គ្រាប់ទឹកពុះសម្រកទម្ងន់ Vinslim V3 Plus 08

04/03/2024

អ្នកណាពិបាកចិត្តរឿងក្បាលពោះខ្លះ?
ចំនាយពេលត្រឹម៥ទៅ១០នាទី
ហាត់តាមការបង្ហាញរបស់Factsoftrainingនេះសាកមើល
ហាត់លេងៗបែកញើសមែនទែន ស្រកមែនទែន 😊
ការណែនាំ: ក្រោកពីដំនេក👉ហាត់👉មុជទឹក👉ញុាំGranola Wonderful Grains ជាមួយទឹកដោះគោស្រស់និងប៉ោមមួយផ្លែ (សាកមួយសប្តាហ៍លមើល!)

04/03/2024

វិធីសម្រកទម្ងន់គឺងាយស្រួលនិយាយតែពិបាកធ្វើ។រូបមន្តងាយបំផុតគឺវាស់ចំនួនកាឡូរីចូលអោយតិចជាងកាឡូរីចេញ តែអ្វីដែលពិបាកវាស់ជាងនេះគឺកាឡូរីចេញត្រូវបានកំនត់ដោយកំរិតនៃចំហេះថាមពលក្នុងរាងកាយដែលគេហៅថាមេតាបូលីស។
ជាទូទៅអាហារដែលមានកាឡូរីទាបច្រើនជាប្រភេទបន្លែ ផ្លែឈើ ឯអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ច្រើនជាប្រភេទអាហារវេចខ្ចប់ចេញពីរោងចក្រ ឬ Fast Food ឬអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងស្ករច្រើន។
សកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃលោកអ្នកក៏ជាកត្តានៃការកំនត់ការសម្រកទម្ងន់ផងដែរ បើលោកអ្នកមិនសូវមានសកម្មភាព តួយ៉ាងដូចជាធ្វើការក្នុងការិយាល័យ លោកអ្នកគួរបរិភោគអាហារយិចជាងអ្នកដែលធ្វើការប្រចាំថ្ងៃដោយប្រើកំលាំង។

04/03/2024

🥒ទឹកត្រសក់ ទឹកការ៉ុត 🥕 ទឹកក្រូច 🍊 ទឹកម្នាស់ 🍍 ទឹកឪឡឹក 🍉ពិតជាល្អណាស់សម្រាប់សុខភាពដូចជា៖
– មានជាតិកាកសរសៃច្រើន ជំនួយដល់ការរំលាយអាហារឱ្យលឿនជាងមុន
– កាត់បន្ថយហានិភ័យ នៃការកើតជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ
– បំបាត់អាការៈទល់លាមក
– កាត់បន្ថយចំណង់ចង់ញាំអាហារ ដែលជំនួយដល់ការសម្រកទម្ងន់បានយ៉ាងល្អ
– ផ្ទុកនូវជាតិវីតាមីនដូចជា វីតាមីន C, វីតាមីន A, Riboflavin, វីតាមីន B6 ជំនួយសុខភាព ធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរាងកាយរឹងមាំ អាចទប់ទល់នឹងជំងឺផ្សេងៗបានយ៉ាងល្អ

04/03/2024

តេីដាក់គោលដៅ​ ចង់ស្រកប៉ុន្មានគីឡូ ???
​ការសម្រក​គីឡូមិនមែនជាការបង្អត់អាហារទេ​ គឺជាការផ្លាស់ប្ដូរនូវរបបអាហារ​ មកញាំអាហារដែលត្រឹមត្រូវ​ ផឹកទឹកឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់​ គេងឲ្យបានគ្រប់គ្រាន់​ និងលំហាតប្រាណ 🫶🏻♥️

04/02/2024

សូមអោយខ្ញុំបានសេចក្តីសុខ សូមអោយសព្វសត្វទាំងឡាយបានសេចក្តីសុខរួចចាកទុក្ខ🙏🙏🙏

-----------******---------

01/02/2024