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마더요가아쉬람, 유성구 북유성대로 303 뉴타운프라자 601호 마더요가아쉬람, Daejeon (2025)

09/09/2025

나마스떼 :)
9월에 반가운 만남을 준비하고 있습니다.

만뜨라 찬팅 9기,
6개월간의 기초과정을 마치고
온라인의 울림이 이제 오프라인에서 이어집니다.

한 공간에서 함께 호흡하고,
만뜨라의 울림을 나누는 자리가 될 예정입니다.

📌 9월 21일 (일)
📍 마더요가아쉬람
(대전 반석역 1번출구 스타벅스 건물 6층)

따뜻한 마음으로,
좋은 시간 함께 나눌 수 있기를 바랍니다. 🙏

09/09/2025

나마스떼 :)
9월에 반가운 만남을 준비하고 있습니다.

만뜨라 찬팅 9기,
6개월간의 기초과정을 마치고
온라인의 울림이 이제 오프라인에서 이어집니다.

한 공간에서 함께 호흡하고,
만뜨라의 울림을 나누는 자리가 될 예정입니다.

📌 9월 21일 (일)
📍 마더요가아쉬람
(반석역 1번출구 스타벅스 건물 6층)

따뜻한 마음으로,
좋은 시간 함께 나누는 시간이 기다려집니다. 🙏

03/09/2025

[온라인] 만뜨라 찬팅 기초반 A 정규수련 등록안내

🧘🏻 안내자 신상문 지도
• 현) 마더요가아쉬람 대표
• 인도 16년 (북인도 9년 / 남인도 7년 )
• 인도 S-VYASA 요가테라피 학사 & 요가철학 석사
• 동국대학교 인도철학 박사과정ing…
• 그 외, 요가 경전스터디, 요가수뜨라 필사와 소리탐구, 만트라, 요가 개론 및 철학 강의 안내.

🌿과정 안내🌿
[온라인] 만뜨라 찬팅 기초반 A (3개월) 과정

❂ 만뜨라 찬팅 기초반이란?
- 소리와 진동을 통해 내면을 정화하고 마음을 고요하게 만드는 방법을 알아가는 기초 수련 과정입니다.

산스크리트 발음을 처음 접하는 분도 차근차근 따라오실 수 있으며, 올바른 발성과 찬팅 방법을 기반으로 요가와 명상에 활용할 수 있는 실천적 훈련을 합니다.

❂ 과정 소개
🟢 만뜨라란?

발성을 통한 수행법으로, 나 자신과의 연결을 깊게 하고, 주변과 사회를 향한 따뜻한 마음을 기르는 실천입니다.

🟢 만뜨라 기초반 A (3개월)에서는…

✔ 소리와 진동 에너지란 무엇인지 경험합니다.
✔ 4천 년 동안 전수된 만뜨라 원문을 바탕으로, 올바른 산스크리트 발음과 발성법을 차근차근 익혀갑니다.
✔ 수련 목적 & 활용 목적의 만뜨라를 안내합니다.
✔ 천천히 반복하며 익숙해지는 방식으로 진행됩니다.

🟢 수업 방식

► 기간: 3개월 (온라인 정규 수련반)
► 진행: Google Meet 실시간 수업 (주 1회, 90분) & 단톡방
► 지원: 수업 자료 + 영상 레코딩 제공
► [온라인] 개인/그룹 수련 안내 및 개인 만뜨라 코칭

❂ 수업 일정
► 오리엔테이션: 10월 19일(일)
► 정규 수업: 매주 일요일 저녁 8시 (90분)
► 정원: 최대 8명

❂ 교육비
► 3개월 교육비: 35만원 (월 4회 / 5주차 휴강)

❂ 다음 단계
►기초반(A 3개월 + B 3개월) 수료 시 수료증 발급
►기초 과정 이수 후, 심화 과정(라자 요가 수련) 연계

🌿 기초반 이수 후, 심화 과정으로 이어갈 수 있습니다.
라자 요가(rāja yoga) 수행으로서, ⟪천천히, 하지만 꾸준히.⟫ 건강한 요가·명상 문화를 함께 만들어갑니다.

📌 등록 신청 후, 확인 문자를 통해 접수 완료 안내를 드립니다. 🙏🏻

01/09/2025

🌿 마더요가아쉬람 9월 소식 🌿

📌 수련 안내
• 모두 모두 모두 수련 가능! All Level 요가 + 명상
• 옵션: 주 3회, 주 2회, 주 1회 맨즈요가 (수요일 밤)
• 요가 수련: 오전 10시, 저녁 7:30

🍁 가을이 다가오며 몸을 움직이기 좋은 계절 9월.
- 우리 안내자들은 각자의 방식으로 체험하는 몸과 마음의 상태에 맞춘 맞춤 수련을 지향합니다.

🧘‍♀️ 노을빛 안내자
요가 : 명상 = 8 : 2

몸의 정렬과 균형을 위한 치유 중심 요가 아사나
싱잉볼 소리와 진동을 느끼며 평온한 쉼의 시간

🧘 신상문 안내자
요가 : 명상 = 6 : 4

하루 시작과 마무리의 몸과 마음을 돌아보며
호흡법과 명상으로 몸과 마음의 정화와 이완 유도
모든 수련은 All Level, 성별·연령·몸 상태 무관하게 참여 가능하며, 매일매일 ‘나’를 바라보는 귀한 시간입니다.

수련은 단순 운동이 아닌 ‘수련’으로, 일상 속에서 나 자신을 온전히 느끼고 돌보는 시간이 될 거예요.

✨ 기쁜 소식 ✨
마더요가아쉬람이 2025년 브랜드언론평가에서
**전국 요가 부문 대상**을 수상하였습니다! 🏆
여러분의 관심과 응원 덕분에 얻은 값진 결과입니다.

📌 9월 온라인 수업 일정 안내
✤ 9월 14일 일요일 밤 8시 남인도 요가 문화 연수 설명회
✤ 9월 28일 일요일 밤 8시 제 8회 만트라 명상 오픈 클래스

앞으로도 더 깊은 요가와 명상의 길,
좋은 영향력을 전하는 아쉬람이 되겠습니다. 🌿

28/08/2025

🇮🇳 마더요가아쉬람 X 남인도 요가 문화 연수 ✈️

📅 일정: 2026년 2월 7일 (토) 출발 -> 2월 16일 (월) 도착
⏳ 9박 10일 남인도 요가 여행
인도 요가의 본고장을 마더요가아쉬람 안내자와 함께 여행합니다.

📍 주요 여행 방문지
• 남인도 뱅갈로르
• 따밀나두 띠루바나말라이
• 오로빌 (공동체 마을) + 폰디체리
• 첸나이

💁🏻‍♂️ 인솔자 신상문
한국어·영어·인도어 능통, 풍부한 현지 경험으로 안전한 여행이 될 예정입니다.
(여행자 보험 포함)
• 인도 거주 16년 (북인도 9년 / 남인도 7년 )
• 인도 S-VYASA 요가테라피 학사 & 요가철학 석사
• 주 인도 한국대사관, 문화원, 무역사절단 통역원, 북부지역 가이드 등 공식 수행 경험 다수

🗓️ 설명회 일정
• 일시: 9월 14일(일) 저녁 8시
• 방식: 구글밋 온라인 (신청자 개별 안내)
💬 DM 또는 링크를 통해 신청 가능합니다.

🌿 신청 우선순위
1. 마더요가아쉬람/늘봄요가아쉬람 정규 회원 (온라인 만뜨라 정규수련 포함)
2. 마더요가아쉬람 온라인 스터디 수강생
3. 그 외 신청자

👉 선착순 10명 모집!

이번 여행은 단순한 관광이 아니라, 인도 요가의 철학과 문화를 직접 체험하는 시간이 될것이라 확신합니다.
많은 관심 부탁드립니다. 🙏🏻

25/08/2025

🌿 [온라인] 만뜨라 명상 무료 오픈 클래스 🌿

소리와 진동을 따라가다 보면,
마음이 고요해지고
함께 나누는 시간 속에서
우리의 내면이 이어집니다.

📌 제 8회 오픈 클래스
주제: 만뜨라 명상

🗓️ 일정: 약 1.5시간
👤 안내자: 신상문
17년 인도 유학, 현지 요가대학 요가 전공
S-VYASA 요가테라피 학사 & 요가철학 석사

✨ 이번 수업에서 함께하는 것 ✨
🔸 만뜨라의 기원과 이해
🔸 음성학 기초 & 다양한 만뜨라 구조
🔸 만뜨라가 주는 이로움
🔸 소리로 이어지는 명상 실습 & 대화

🎁 특별한 의미
본 수업은 무료 나눔 강의로 진행되며,
후원금은 매년 인도 빈민촌 아이들에게
학용품으로 기부됩니다.

👉 함께 배우고, 나누고, 소통하는
뜻깊은 자리에 초대합니다. 🙏

📩 신청은 프로필 하단 링크에서 확인 가능하며,
댓글에 “참여 원해요” 남겨주시면 DM으로도 안내드립니다. 🔗

24/08/2025

🍂 마더요가아쉬람 2025. 하반기 온라인 교육 안내 🍂

09월 । 만뜨라 명상 · 제8회 온라인 Open Class
10월 ।만뜨라 기초과정 A (3개월)
11월 । 필사와 소리탐구 (요가수뜨라 1장)
12월 । 하타요가 경전스터디 (8주)

📌 모든 과정은 추후 공지를 통해 자세히 안내드릴 예정입니다.
관심 있는 분들은 일정 참고하시고 신청 부탁드립니다. 🙏

✨ 기쁜 소식 ✨
마더요가아쉬람이 2025년 브랜드언론평가에서
**전국 요가 부문 대상**을 수상하였습니다! 🏆
여러분의 관심과 응원 덕분에 얻은 값진 결과입니다.

앞으로도 더 깊은 요가와 명상의 길,
좋은 영향력을 전하는 아쉬람이 되겠습니다. 🌿

#마더요가아쉬람 #대전요가 #온라인요가
#만뜨라명상 #요가수련 #요가스터디 #요가지도자과정

03/08/2025

나마스떼 🙏
#마더요가아쉬람 온/오프라인 안내

무더운 여름도 잘 이겨내보아요!
8월도 화이팅 ☺️🙏

📌 자세한 내용은 “마더요가아쉬람” 블로그를 참고하여주세요.

🏡 오프라인 수업 안내
안내자

✅ 정규 수련 (월~목)
• 오전 수련: AM 10:00
• 저녁 수련: PM 7:30
• 맨즈 요가: 수요일 저녁 7:30 only (남성 요가)

📌 금요일 – ‘셀프 수련’ 공간 오픈

✅ 온라인 하반기 수업 예정
1. 요가수뜨라 1장: 필사와 소리탐구
2. 제 8회 만트라 명상 오픈 클래스
3. 만뜨라 찬팅 10기 모집 예정
4. 요가수뜨라 경전스터디
5. 하타요가 경전스터디

추후 하반기 일정에 차질이 없도록 약 1.5개월 전 공지를 올려드리겠습니다. 🙏🙇‍♂️

——
#마더요가아쉬람 #요가 #명상 #온라인요가 #온라인명상
#반석동요가 #노은동요가 #지족동요가 #유성구요가
#힐링요가 #치유요가 #소리수련 #만트라

30/06/2025

나마스떼 🙏
#마더요가아쉬람 온/오프라인 안내

건강한 몸과 마음의 균형.
7월도 화이팅 ☺️🙏

📌 자세한 내용은 “마더요가아쉬람” 블로그를 참고하여주세요.

🏡 오프라인 수업 안내
안내자

✅ 정규 수련 (월~목)
• 오전 수련: AM 10:00
• 저녁 수련: PM 7:30
• 맨즈 요가: 수요일 저녁 7:30 only (남성 요가)

📌 금요일 – ‘셀프 수련’ 공간 오픈

✅ 온라인 하반기 수업 예정
1. 요가수뜨라 1장: 필사와 소리탐구
2. 제 8회 만트라 명상 오픈 클래스
3. 만뜨라 찬팅 10기 모집 예정
4. 요가수뜨라 경전스터디
5. 하타요가 경전스터디

추후 하반기 일정에 차질이 없도록 약 1.5개월 전 공지를 올려드리겠습니다. 🙏🙇‍♂️

——
#마더요가아쉬람 #요가 #명상 #온라인요가 #온라인명상
#반석동요가 #노은동요가 #지족동요가 #유성구요가
#힐링요가 #치유요가 #소리수련 #만트라

26/06/2025

🪔 12주간의 필사와 소리탐구 여정…
#요가수트라2장 #요가필사 #산스크리트소리탐구

경전을 직역하고 영상 교재를 만든 도전은 혼자 한게 아니였습니다.
참여자 선생님과의 함께한 수련을 통해 2장의 여정도 마침표를 찍습니다.

“제가 이 필사를 해낸 거라면, 정말 누구든지 할 수 있습니다.”
이 말은, 여정을 마친 지금의 저 자신에게 해주고 싶은 말이기도 해요.

요가, 산스크리트, 경전 필사…
처음엔 어렵고 무겁게 느껴지는 단어들이었을 겁니다.

’이건 전문가들만 하는 거 아닌가?‘
’나는 이 언어를 이해할 수 있을까?‘
그 마음, 저도 너무나 잘 알고,
저 역시 그 길을 걸어왔는걸요.

초심자의 마음으로 이 여정을 만들고,
1장의 첫 구절부터 2장의 마지막까지 함께했습니다.

혼자였다면 포기했을 수도 있어요.
그렇기에 저는 ’함께하는 방식‘을 선택했고,
그 결과로 약 30주간의 필사 수련이 완성됐습니다.

정답을 가르치려 하지 않았고,
누구나 각자의 속도로 쓸 수 있게 했습니다.

🍀 소리에 마음을 얹고, 글에 숨을 담는 법을 함께 배웠습니다.

지금 이 글을 읽고 있는 여러분도 당연히 가능하고,
이 리뷰가 여러분의 여정에도 닿기를 바라는 마음입니다.

요가 수련은 특별한 사람만의 것이 아닙니다.
멈추지 않고, 하루하루 자신을 향해 마음을 내는 사람에게 내리는 선물입니다.

저도 잠시 쉼과 균형을 바라보며
3장도 이어갈 준비를 하여봅니다.

천천히, 그리고 꾸준히,
그저 걸어가 봅니다.

감사합니다. 🙏

#요가수트라 #요가철학 #요가 #명상
#온라인요가 #온라인수업 #필사 #건강한마음
#루틴만들기 #요가수련 #요가기록

10/06/2025

출강의 아름다운 기록 📷
#대전대학교 #마음챙김

출강을 마치고, 남겨진 순간들을 조용히 돌아봅니다.

환경에 걸맞는 요가를 안내하고,
가끔은 사진을 남기고,
어떤 날은 프로그램을 준비하고,
또 어떤 날은 조용히 명상을 함께합니다.

하루하루 다르게 흐르는 시간 속에서
그날의 역할을 따라 살아갑니다.

요가를 전한다는 것은
삶의 여러 결을 느끼며,
그 안에서 조금씩 숨을 고르는 일 같습니다.

화려하진 않아도
소중했던 하루를 기억하며,
마음담아 준비한 다음 걸음을 내딛습니다.

ps.
따뜻한 마음으로 건넨 🍀
사진 찍다가 뭉클…

인연이 닿을 때. 다시 만나요. 🙏

31/05/2025

나마스떼 🙏
#마더요가아쉬람 온/오프라인 안내

건강한 몸과 마음의 균형.
6월도 화이팅 ☺️🙏

📌 자세한 내용은 “마더요가아쉬람” 블로그를 참고하여주세요.

🏡 오프라인 수업 안내
안내자

🖥️ 온라인 수련 안내

✅ 정규 수련 (월~목)
• 오전 수련: AM 10:00
• 저녁 수련: PM 7:30
• 맨즈 요가: 수요일 저녁 7:30 only (남성 요가)

📌 금요일 – ‘셀프 수련’ 공간 오픈

✅ 주말 단체 수련
• 2인 이상 단체 신청 시 가능 (사전 문의 필수)

——
#마더요가아쉬람 #요가 #명상 #온라인요가 #온라인명상
#반석동요가 #노은동요가 #지족동요가 #유성구요가
#힐링요가 #치유요가 #소리수련 #만트라

마더요가아쉬람

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