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김해바른병원, 가락로 42, 4-7층(부원동 중앙지구대 버스정류장 앞), Gimhae (2026)

20/03/2026

🔖 팔꿈치 통증 위치에 따라 원인이 달라져요!

일상생활에서 흔하게 겪는 증상 중 하나가 팔꿈치 통증입니다. 이러한 통증이 반복되거나 쉽게 가라앉지 않는다면 삶의 질이 크게 떨어질 수 있는데요. 특히 손을 많이 사용하는 직업군이라면 일상생활이 어려워질 수 있습니다.

이러한 팔꿈치 통증은 단순한 근육통으로 여겨 방치하다가 통증이 만성화되는 경우도 적지 않은데요. 만성화를 예방하기 위해서는 초기 단계에 적절한 관리가 이루어지는 것이 좋습니다.

팔꿈치 통증이 나타나는 부위에 따라 그 원인은 달라질 수 있는데요. 오늘은 팔꿈치 통증이 나타나는 부위에 따른 원인과 관리 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 특히 팔을 많이 사용하는 직업군인 어선원, 주부, 사무직 종사자 등이라면 이번 글이 도움이 될 수 있습니다.

💡팔꿈치 통증 위치에 따라 달라지는 엘보 질환

팔꿈치 통증이 어떠한 부위에서 나타나는지에 따라 그 원인은 달라질 수 있는데요. 팔꿈치 통증을 유발하는 질환에 테니스 엘보와 골프 엘보에 대해 알려드리겠습니다. 테니스 엘보는 외측상과염이라고 하며, 팔꿈치 바깥쪽 힘줄 부위에 염증과 통증이 나타나는 질환인데요. 손목을 젖히거나 물건을 들어 올릴 때 통증이 심해질 수 있습니다.

골프 엘보는 내측상과염을 말하며, 팔꿈치 안쪽에 위치한 힘줄에 반복적인 미세 손상이 누적되면서 염증과 통증이 발생하는 질환을 말합니다. 주로 손목을 굽히거나 비트를 동작에서 통증이 심화될 수 있는데요.

이름만 봤을 때는 운동선수에게만 나타나는 질환으로 오인할 수 있지만, 두 질환 모두 팔을 과도하게 사용하면서 발생합니다. 팔을 반복적으로 사용하는 직업군이라면 주의가 필요한데요. 직장인이나 주부, 요리사, 미용사 등의 직업군에서 흔하게 나타나며, 오랜 시간 같은 자세로 반복 작업하거나 무거운 어획물을 다루는 어선원에서도 발병률이 높은 질환입니다.

💡손상된 힘줄 회복을 돕는 주사 치료 방법

테니스 엘보와 골프 엘보 진단 후에는 손상된 힘줄 관리가 시행될 수 있다는 점 알려드립니다. 이에 활용할 수 있는 것이 프롤로 테라피인데요. 프롤로 테라피는 손상된 힘줄과 인대 부위에 회복을 돕는 약물을 주입하여 조직 재생을 유도하는 방법입니다.

단순히 통증만을 억제하는 데 그치지 않고, 콜라겐 형성을 유도해 약해진 조직의 손상을 회복할 수 있도록 도움을 줄 수 있어 만성적인 팔꿈치 통증 환자에게도 적용할 수 있습니다.

💡충격파 에너지로 혈류를 개선하는 방법

증상 정도와 조직 손상 범위에 따라 프롤로테라피 외에도 체외충격파도 회복에 도움 줄 수 있다고 보고 있는데요. 체외충격파는 충격파 에너지를 힘줄 부위에 전달하여 혈류량을 개선하고 염증을 완화할 수 있도록 돕습니다. 만성적인 팔꿈치 통증 완화와 조직 재생을 유도하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

시행 후에는 통증이 서서히 줄어들면서 기능 회복에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 다만, 각각의 치료 방법은 그 역할이 다르기 때문에 통증의 양상과 진행 정도에 따라 적절한 방법을 적용하는 것이 중요합니다.

💡어업 종사자라면 체크해보세요!

팔꿈치 통증을 유발하는 테니스 엘보와 골프 엘보는 팔의 반복적인 사용이 원인이 될 수 있으며, 이에 따라 어선원 환자에서도 발병률이 높은데요. 어선원의 경우 업무 중 발생한 사고나 부상에 대한 지원을 받을 수 있습니다.

어선재해보상보험은 어업에 종사하는 과정에서 발생한 사고나 부상에 대해 치료를 지원하는 제도입니다. 일반 근로자의 산업재해보험과 유사한 성격을 가지며, 어업의 특수성을 고려해 해양수산부와 수협이 함께 운영하고 있습니다. 해당 제도를 이용하기 위해서는 수협을 통해 보상 신청 절차를 진행하게 됩니다.

이 제도는 작업 중 발생한 부상에 대한 검사와 치료를 제도 범위 내에서 받을 수 있도록 돕는 것이 목적이며, 척추 손상이나 골절처럼 비교적 장기간 관리가 필요한 경우에도 활용될 수 있습니다.

다만 모든 의료기관에서 해당 제도에 따른 진료가 가능한 것은 아니며, 수협에서 지정한 어선재해보상보험 지정의료기관에서 진료 및 치료 절차를 진행할 수 있습니다. 어업에 종사하는 경우, 업무 중 발생한 부상이나 통증이 있다면 수협 지정 어선재해보상보험 지정의료기관을 고려해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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18/03/2026

🔖 척추뼈가 내려앉는 상태, OO골절이란?

중장년층 이상에서의 허리 통증은 가볍게 넘길 일이 아닐 수 있는데요.

가벼운 근육통 정도로 여겨 방치했던 허리 통증이 척추질환의 신호일 수 있기 때문입니다. 중장년층 이상에서 주의해야 할 척추질환은 바로 척추압박골절입니다. 오늘은 낙상이 없었음에도 발생할 수 있는 척추압박골절에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

💡넘어지지 않아도 발생할 수 있는 '척추압박골절'

척추는 여러 개의 척추체가 기둥처럼 연결되어 몸의 균형과 움직임을 지탱하는 구조인데요. 이 가운데 하나 이상의 척추체가 압력에 견디지 못하면서 앞부분이 찌그러지듯 내려앉는 상태를 척추압박골절이라고 합니다.

척추압박골절은 중장년층 이상에서의 발병률이 높은 척추질환인데요. 낙상과 같은 충격에 의해 발생할 것이라 생각하지만, 큰 충격이 없음에도 나타날 수 있습니다.

큰 사고가 없어도 가벼운 충격이나 일상 중 허리를 굽히거나 무거운 물건을 들 때 갑작스레 통증이 나타날 수 있으며, 시간이 지나면서 척추 높이가 줄고, 자세가 변하는 등 증상이 서서히 악화할 수 있어 주의가 필요합니다.

💡뼈가 약해지면 작은 충격에도 골절될 수 있어요!

척추압박골절의 흔한 원인은 바로 골다공증입니다. 이러한 이유로 중장년층 이상에서의 발병률이 높은 것인데요. 골다공증은 골밀도의 감소로 뼈의 강도가 떨어져 쉽게 부러질 수 있는 상태를 말합니다.

골다공증이 있는 환자라면 작은 충격이나 일상생활에서의 움직임만으로도 쉽게 골절이 발생할 수 있는데요. 특히 골다공증이 있으면 심한 기침이나 재채기만으로도 척추압박골절이 발생할 수 있다고 보고 있습니다.

골다공증은 폐경 이후의 여성, 고령층에서의 발병률이 높아 척추압박골절 환자 역시 상대적으로 중장년층 이상의 여성과 고령층에서의 환자가 많습니다. 골다공증 외에도 장기간 스테로이드 복용이나 만성적인 질환도 척추압박골절의 원인이 될 수 있습니다.

💡주저앉은 척추뼈, 어떻게 치료할 수 있을까?

압박골절이 여러 분절에서 반복되면 척추가 앞으로 구부러지는 후만 변형이 발생할 수 있으며, 만성적인 통증으로 일상생활을 어렵게 만드는 등 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는데요. 따라서 조기에 적절한 관리를 시행하는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다.

치료 방법은 나이, 골절 정도, 증상 정도와 신경학적 증상 여부에 따라 달라질 수 있으며, 통증이 심하거나 압박이 크게 진행되었다면 척추체성형술을 고려해 볼 수 있습니다. 척추체성형술은 골절로 인해 주저앉은 척추뼈 안쪽에 의료용 물질을 주입해 뼈의 구조를 지지하고 흔들림을 줄이는 시술 방법입니다.

시행 전에는 X-ray검사가 시행될 수 있으며, 골절의 진행 여부, 뼈의 붕괴 정도, 신경 구조물 압박 여부 등을 보다 정밀하게 확인하기 위해서는 CT나 MRI 검사 등이 필요할 수 있습니다. 이와 더불어 골밀도 검사가 함께 진행될 수 있습니다.

💡어업 종사자의 건강 회복을 돕는 제도가 있어요!

어업에 종사하고 계신다면 어선재해보상보험 제도에 대해 알아두시면 도움이 될 수 있는데요. 어선재해보상보험은 항해활동이나 기타 어업활동 중 발생한 사고나 부상에 대해 치료를 지원하는 제도입니다.

어선재해보상보험은 지정의료기관을 통해 사고나 부상 이후 필요한 검사와 치료를 제도 범위 내에서 지원받을 수 있는데요. 척추 손상이나 골절과 같이 장기적인 치료가 필요한 경우 고려해 볼 수 있는 제도입니다.

따라서 어업에 종사하는 분들이라면 수협 지정 어선재해보상보험 지정의료기관을 고려해 보는 것이 도움이 될 수 있음을 알려드립니다.

오늘은 척추 압박골절과 원인, 관리 방법 등에 대해 알아보는 시간을 가져보았습니다. 도움이 되셨길 바라며 마무리 하도록 하겠습니다.

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16/03/2026

🔖 어깨수술 오십견, 어깨 통증이 심하다면 다음 선택지가 필요할 때 입니다.

어깨 통증은 단순한 근육통으로 여겨질 때가 많지만 중장년층 이상에서의 어깨 통증은 근육통보다는 오십견의 가능성을 살펴봐야 합니다. 오십견은 통증의 정도에 따라 관리 방법이 달라질 수 있는데요.

오늘은 오십견 관리 방법과 어깨수술이 필요할 수 있는 경우에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

💡어깨 관절의 움직임이 점점 줄어드는 질환!

어깨 통증을 유발하는 질환 중 하나인 오십견은 의학적 명칭으로는 유착성 관절낭염 또는 동결견이며, 어깨 관절을 둘러싸고 있는 관절낭에 염증이 생기면서 섬유화가 진행되어 관절의 움직임이 제한되고 통증이 발생하는 질환입니다.

50~60대의 중장년층에서 흔하게 나타난다고 하여 오십견이라는 이름으로 불리는데요. 이에 따라 발병 원인을 노화로 인한 것으로 보기도 하며, 운동 부족, 당뇨병, 갑상선 질환, 경추 질환, 외상 등으로 발생할 수 있습니다. 또한 뚜렷한 원인 없이도 나타나는 특발성 질환이기도 합니다.

💡옷 입을 때 어려움이 나타날 수 있어요!

오십견은 어깨 통증이 발생하는 것은 물론 관절 운동 범위가 서서히 제한되며 다양한 증상이 나타날 수 있는데요. 초기에는 어깨를 특정 방향으로 움직일 때 통증이 느껴지다가, 점차 통증이 심해지면서 어깨를 움직일 수 있는 범위가 줄어들게 됩니다.

이 때문에 옷을 입고 벗는 동작, 머리를 빗거나 감는 동작, 선반 위 물건을 잡는 등 일상생활 활동조차 힘들어질 수 있는데요. 특히 밤에 통증이 심해져 잠을 설치는 경우도 많고, 통증이 있는 쪽 어깨를 밑으로 하고 눕기가 어려워 수면 장애로 이어지기도 합니다.

이렇게 오십견으로 인해 스스로 팔을 들기 어려운 등 일상생활 동작을 수행하지 못하게 될 수 있는데요. 이는 삶의 질 저하로 이어질 수 있어 조기에 통증 완화와 관절의 가동 범위 회복을 위한 관리를 시행하는 것이 좋을 수 있으며, 필요에 따라 어깨수술을 고려할 수 있습니다.

💡관절 안정성을 돕는 프롤로테라피

오십견은 주사 치료를 통해 증상 완화를 기대할 수 있는데요. 이때 고려할 수 있는 것이 프롤로테라피입니다. 프롤로테라피는 고농도의 포도당 용액을 약해진 인대나 힘줄 주변에 주입하여 약한 염증 반응을 유도하고, 이 과정에서 섬유아세포를 증식시켜 인대와 힘줄 주변 조직의 회복 반응을 유도하여 관절의 안정성을 돕는 방법입니다.

특히 초음파 유도 하 시술은 통증 부위와 주변 구조를 초음파 화면을 통해 실시간으로 확인하면서 위치를 보다 세밀하게 파악하는 데 도움을 주는데요. 이는 주변 조직의 자극을 줄이면서 필요한 부위에 약물을 전달할 수 있도록 도울 수 있습니다.

통증으로 인해 굳어 있는 어깨 주변 근육과 연부조직의 긴장을 완화하는 데도 도움을 주는데요. 개인의 통증 정도와 어깨 상태에 따라 시술 횟수와 간격은 달라질 수 있습니다.

💡증상이 심하다면 수술적 치료가 고려될 수 있어요~

오십견으로 인해 통증이 너무 심하거나 관절의 유착이 심하여 일상생활이 어려운 수준이거나 보존적인 방법에도 불구하고 어깨 움직임이 개선되지 않는다면 어깨수술 을 고려할 수 있습니다.

시행될 수 있는 방법은 관절내시경 수술인데요. 피부에 작은 절개를 내어 카메라가 달린 내시경을 삽입한 후 유착이 심한 부위를 살피며 염증을 제거하고 달라붙은 관절낭을 절개해 넓혀줄 수 있도록 돕는 방법입니다.

다만 이 어깨수술 방법은 현재 어깨 상태와 증상 경과에 따라 적절한 방법인지 판단하는 과정이 필요할 수 있습니다.

오십견은 저절로 나을 것이라 생각해 방치했다가 병이 더욱 악화하는 경우가 적지 않은데요. 현재 상태에 적절한 방식으로 회복을 도모할 수 있다는 점 기억해 주시길 바라며 마무리하도록 하겠습니다.

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13/03/2026

🔖 목협착증, 목 아픔과 팔 저림이 동반된다면?

목은 머리의 무게를 지탱하면서 고개를 숙이거나 돌리는 등 다양한 움직임에 관여하는 부위로, 일상생활에서 부담이 쌓이기 쉬운 구조를 가지고 있습니다.

나이가 들면서 퇴행성 변화에 장시간 잘못된 자세나 반복적인 사용이 더해질 경우, 목 주변 구조에 변형이 생길 수 있으며, 그 결과 신경이 지나가는 통로가 좁아지는 상태가 발생할 수 있습니다.

협착증이라고 하면 척추관협착증을 떠올리는 경우가 많지만, 목 부위에서도 나타날 수 있습니다. 오늘은 목협착증은 무엇이며, 어떠한 증상이 나타나고, 진단 후 치료와 관리방법에 대해 알아보겠습니다.

💡신경이 지나가는 통로가 좁아지는 경추신경공협착증!

경추신경공협착증은 척추에서 갈라져 나온 신경줄기가 빠져나가는 통로인 신경공이 좁아지는 질환을 말하는데요. 이 신경공이 좁아지면서 신경근이 압박되어 다양한 증상을 유발하게 됩니다. 주로 경추협착증 혹은 목협착증 등으로 불립니다.

경추신경공협착증은 주로 목 주변의 통증과 함께 손 저림, 어깨 결림, 심하면 두통까지 동반될 수 있는데요. 신경근뿐만 아니라 척수까지 압박된다면 손이나 팔의 근력이 저하되거나 감각 이상이 나타날 수 있습니다.

이러한 협착증의 증상은 목디스크 초기 증상과 유사해서 혼동될 때가 많은데요. 유사한 증상이 있을 때는 가볍게 넘기기보다 본인의 상태를 확인해 보는 것이 도움이 됩니다.

💡신경 압박 완화를 돕는 3가지 방법!

경추신경공협착증 초기에는 신경 압박을 완화하고 통증을 조절하는 다양한 방법의 치료를 시행할 수 있는데요. 증상과 신경 압박 정도가 경미하다면 약물치료, 물리치료로 회복을 도모할 수 있습니다.

하지만 통증이 심할 때는 다른 방법이 필요할 수 있는데요. 일반적으로 경막외 유착 박리술을 진행할 수 있습니다. 경막외 유착 박리술은 가느다란 카테터를 이용하여 신경 주변의 염증과 유착을 제거하고 약물을 주입하여 신경 압박을 완화하는 방법입니다.

신경공이 좁아지는 원인이 디스크가 제 위치를 벗어나 신경공 방향으로 밀려 나온 경우에는 플라즈마 수핵 감압술을 시행할 수 있는데요. 이를 통해 탈출된 디스크가 신경을 누르는 것을 완화할 수 있습니다.

또한 후관절이 비대해지는 경우 신경이 지나가는 신경공이 좁아질 수 있는데요. 이때는 인대 강화 프롤로 등의 방법을 적용하여 목 주변 조직의 안정성을 도울 수 있습니다.

💡압박 정도가 심하다면 수술적 치료가 필요할 수 있어요!

목협착증으로 인한 증상이 심해지면 보행장애나 대소변장애도 발생할 수 있는데요. 이때는 수술적 치료를 고려해야 합니다. 신경 기능이 마비되는 것을 예방하고 환자의 삶의 질을 회복하기 위한 중요한 결정이 될 수 있습니다. 이때는 신경공이 좁아진 원인에 따라 적절한 수술 방법을 결정할 수 있는데요. 이 과정은 접근 방식에 따라 한방향과 양방향으로 나뉠 수 있습니다.

한방향 내시경 수술은 하나의 구멍을 통해 병변 부위에 접근하는 방법으로, 보다 미세한 범위의 병변을 확인하고 개선하는 데 활용될 수 있습니다. 국소적으로 신경을 압박하는 부위가 뚜렷한 경우 적용을 고려할 수 있습니다.

양방향 내시경 수술은 두 개의 구멍을 사용해 보다 넓은 범위를 확인하는 방법으로, 신경 통로가 전반적으로 좁아진 경우나 여러 부위의 압박이 함께 나타나는 상황에서 활용될 수 있습니다.

이러한 방법들은 환자의 상태와 신경 압박 범위에 따라 선택되며, 증상 완화를 돕는 방향으로 계획될 수 있습니다.

💡수술 후 회복을 돕는 재활이 병행될 수 있어요~

경추신경공협착증 수술 이후에는 회복을 위해 재활치료가 병행될 수 있습니다. 목협착증 수술 후 재활은 신경 압박이 완화된 뒤 목과 주변 구조가 다시 안정적으로 기능하도록 돕는 과정인데요.

초기 회복 단계에서는 수술 후 일정기간 동안은 목에 과도한 부담을 주지 않는 것이 중요합니다. 통증이나 부기, 긴장도를 고려해 가벼운 움직임 범위 내에서 관리하며, 일상생활에서의 올바른 자세, 고개 움직임, 수면 자세 등에 대한 생활 지도가 함께 이루어질 수 있습니다.

통증이 어느 정도 안정되었다면 기능 회복을 위한 재활 과정이 활용될 수 있는데요.

경추신경공협착증은 비교적 젊은 연령층에서도 발생할 수 있는데요. 따라서 목 통증과 팔저림이 지속될 때는 목협착증의 가능성을 살펴보며, 적절한 관리를 시행하는 것이 회복에 도움이 될 수 있다는 점 기억하시기 바랍니다.

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11/03/2026

🔖 무릎통증, 축구 즐겨하시는 분들이라면 주의해야

요즘에는 20~30대 젊은 연령층에서 축구 동호회 활동을 통해 다양한 운동을 즐기곤 합니다. 그러다 보니 스포츠 활동과 관련한 부상도 늘어나고 있는데요. 그중 흔하게 나타날 수 있는 손상 중 하나로 바로 무릎 십자인대 파열을 들 수 있습니다.

운동 후 무릎 통증을 단순히 무리해서 그렇다고 넘기는 경우가 많은데요. 하지만 십자인대 파열은 무릎의 불안정성으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 무릎통증 원인 십자인대 파열 증상과 이후의 치료와 관리 방법까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

💡무릎에서 '뚝'소리가? 십자인대 파열이란?

십자인대는 무릎 관절 안에 전방과 후방 두 개의 십자인대가 교차하여 무릎이 앞뒤로 흔들리거나 돌아가지 않도록 안정성을 유지해 주는 중요한 역할을 합니다.

이러한 십자인대가 강한 외부 충격이나 비틀림에 의해 파열되면서 무릎 관절의 기능이 제한되고 김해무릎통증 이 나타나게 되는데 이를 십자인대 파열이라고 합니다.

일반적인 원인은 바로 축구와 같은 격렬한 스포츠 활동입니다. 갑작스러운 방향 전환, 점프 후 불안정한 착지, 운동 중 타인과의 충돌 등이 십자인대 파열을 유발할 수 있는데요. 이에 따라 비교적 젊은 연령층에서의 무릎 통증 원인이 십자인대 파열인 경우가 많습니다.

💡십자인대 파열, 이런 증상이 나타날 수 있어요!

십자인대가 파열되면 다양한 증상이 나타나게 되는데요. 인대가 파열될 때 무릎에서 '뚝' 하는 파열음이 들리면서 심한 김해무릎통증 이 발생합니다. 인대가 파열되면서 무릎 속에 피가 고이고, 관절이 부어오르는 부종이 나타날 수 있습니다.

통증과 부종으로 인해 무릎을 굽히고 펴는 동작이 어려워지며, 걸을 때나 방향을 전환할 때 무릎이 흔들리는 듯한 느낌이 들거나, 힘이 빠지는 증상을 경험할 수 있습니다. 심한 경우 무릎이 '덜렁거리는 듯한 느낌'이나 '무릎이 어긋나는 느낌'이 들 수 있는데요. 이는 무릎 관절의 안정성이 크게 저하되었다는 신호일 수 있어 주의가 필요합니다.

💡파열이 심하다면 수술적 치료를 고려해야 해요!

십자인대 파열로 인한 무릎통증이 경미하고 무릎의 불안정성이 심하지 않다면 보조기를 착용하고 추가적인 손상을 막기 위한 보존적인 방법들을 고려할 수 있습니다. 하지만 인대 파열 정도가 크고 불안정성이 심한 경우 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.

십자인대 파열 수술은 십자인대 봉합술과 십자인대 재건술 등 손상된 십자인대 파열 범위와 상태에 따라 적절한 방법으로 진행하게 됩니다.

십자인대 봉합술은 파열된 인대의 상태가 비교적 양호하고 남아있는 인대 조직이 충분한 경우에 고려될 수 있는 수술 방법인데요. 손상된 십자인대를 보존한 상태에서 찢어진 부위를 다시 이어주는 방식으로 인대의 연속성을 회복하는 데 목적이 있습니다.

십자인대 재건술은 봉합이 어려울 정도로 파열 범위가 넓거나 인대 손상이 광범위한 경우에 고려될 수 있는 수술 방법입니다. 손상된 십자인대를 대신해, 본인의 인대 조직 또는 다른 인대 조직을 활용해 새로운 인대를 만들어 무릎의 기능적 안정성을 회복하는 데 목적을 두고 진행하게 됩니다.

💡관절 가동 범위부터 천천히 회복해요!

수술 후에는 회복과 재파열 예방을 위해 재활치료 과정이 도움이 될 수 있는데요. 재활치료는 관절의 가동 범위 확보부터 시작하여 점진적으로 진행됩니다.

수술 후에 경직된 무릎 관절의 움직임을 회복시켜 정상적인 각도로 굽히고 펼 수 있도록 하는데요. 관절의 가동 범위가 어느 정도 회복되었다면 무릎 주변의 근육, 특히 허벅지 앞뒤 근육과 엉덩이 근육의 근력을 강화하여 무릎을 안정적으로 지지할 수 있도록 합니다.

올바른 보행 패턴을 익히고, 무릎의 균형 조절 능력을 향상시켜 부상 재발 위험성을 낮출 수 있도록 돕습니다.

십자인대 수술의 목적은 단순히 무릎통증 을 완화하기 위함은 아닙니다. 무릎의 안정성을 확보하여 이차적인 손상을 막고, 장기적으로 더 심각한 무릎 관절 질환으로 진행하는 것을 예방하기 위함이니 현재 상태에 따라 적절한 방법을 통해 회복을 도모할 수 있길 바랍니다.

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09/03/2026

🔖 목디스크 수술 전 고려할 수 있는 2가지 방법!

일상생활 중 흔히 겪는 건강 문제 중 하나는 바로 목 통증입니다. 많은 분이 겪는 문제인 만큼 이를 대수롭지 않게 넘기기 쉬운데요. 하지만 통증이 반복되거나 팔, 손까지 저릿한 증상이 동반된다면 이때는 가벼운 근육통 정도로 여겨서는 안 됩니다.

이는 목디스크와 같은 척추 질환 발병을 알리는 중요한 이상 신호일 수 있기 때문인데요. 목디스크는 과거 중장년만의 문제로 여겨졌지만, 최근에는 비교적 젊은 연령층에서도 발병률이 높아지고 있습니다.

목디스크는 수술적 치료가 필요하다고 생각할 수 있지만, 상황에 따라 적용 방법이 달라질 수 있습니다. 목디스크 증상이 있다면 수술 전 먼저 2가지의 방법을 통한 회복을 도모해 볼 수 있는데요. 오늘은 목디스크 치료 방법에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

💡목디스크는 생활 습관과도 연결돼 있어요!

목디스크는 목뼈 사이의 디스크가 제 위치를 이탈하거나 손상되어 신경을 압박하면서 통증 및 신경학적 증상을 유발하는 질환입니다. 과거에는 노화가 주된 원인으로 작용하여 중장년층 이상에서 진단받는 경우가 많았었는데요.

하지만 최근에는 스마트폰과 태블릿 등의 전자기기 사용 시간이 늘어나면서 고개를 숙이는 자세 등 잘못된 자세가 경추에 지속적인 부담을 가하고 디스크 손상을 앞당기고 있으며, 이에 따라 젊은 연령층에서도 목디스크 환자가 증가하고 있습니다. 목디스크는 우리의 생활 습관과 밀접하게 연결되어 있어 주의가 필요하다는 당부를 드립니다.

💡눌린 신경 개선을 돕는 신경성형술

목디스크 초기에는 뒷목이 뻐근하거나 어깨가 결리는 정도이지만, 증상이 진행되면 목 통증과 함께 이러한 통증이 팔, 손으로 퍼지며 저림 증상이 동반될 수 있습니다. 심한 경우 물건을 쥐는 힘이 약해지거나 감각 저하가 발생할 수도 있다는 점 알려드립니다.

이럴 경우 신경성형술을 고려해 볼 수 있습니다. 신경성형술은 실시간 컴퓨터 영상 장치를 참고하면서 신경이 지나가는 공간으로 접근한 뒤, 가느다란 관을 이용해 유착이 의심되는 신경 부위까지 도달하는 방법입니다.

이 과정에서 신경 주변에 달라붙은 조직을 완화하는 데 도움을 주고, 신경 부종과 염증 반응 완화를 돕는 약물을 전달해 통증 완화에 기여할 수 있습니다. 이러한 접근 방식으로 인해 경막외 유착 박리술이라고도 불립니다.

💡디스크 내부 압력 완화를 돕는 고주파 열치료술

신경성형술 외에도 증상에 따라 고주파 열치료술을 함께 고려해 볼 수 있습니다. 고주파 열치료술은 디스크 내부에 고주파 열에너지를 전달하여 돌출된 디스크의 수분량과 부피를 줄이는 데 목적을 두고 진행할 수 있는 방법인데요. 열 에너지를 통해 디스크 조직을 응축시켜 디스크에 가해진 압력을 줄여 신경 압박을 완화할 수 있도록 돕습니다.

또한 디스크 내부를 구성하는 콜라겐 조직에 자극을 주어, 디스크 구조가 보다 안정적으로 유지되도록 도움을 줄 수 있는 방법으로 알려져 있습니다.

다만 치료 적용 여부와 반응은 개인의 디스크 상태와 증상 양상에 따라 달라질 수 있어, 충분한 평가 후 고려하는 것이 좋습니다.

💡증상이 심하다면 수술적 치료를 고려할 수 있어요!

목디스크는 경우에 따라 수술적 치료가 고려될 수도 있는데요.

수술 전 꾸준한 보존적 치료에도 불구하고 증상이 호전되지 않거나, 통증 및 신경학적 증상이 심해 일상생활이 어려운 상태일 때, 또는 감각 저하 등의 증상이 급격히 악화될 때는 수술적 치료가 고려될 수 있습니다.

이때 시행할 수 있는 목디스크 수술적 치료 방법은 목디스크 내시경수술이 있습니다. 목디스크 내시경수술은 내시경을 이용하여 디스크와 신경 구조를 확대영상으로 확인하면서, 문제가 되는 디스크 조직을 보다 정밀하게 제거해 신경이 지나는 공간을 확보해 주는 방법으로 이를 통해 회복을 도모할 수 있습니다.

목디스크는 갑작스럽게 발생하는 질환이라고 생각할 수 있지만, 대부분은 오랜 시간에 걸쳐 발병하게 되는데요. 통증의 정도보다 변화의 양상에 주목하고, 초기 신호를 놓치지 않는 것이 회복에 도움이 될 수 있다는 점 기억해 주시길 바랍니다. 오늘 이렇게 함께 알아본 정보들이 도움이 되셨길 바랍니다.

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06/03/2026

🔖 체외충격파, 발 뒤꿈치 열감과 통증이 느껴질 때!

일상생활 중 걷거나 계단을 오르고 내릴 때 발뒤꿈치에 통증과 열감이 느껴질 때가 있습니다. 이는 단순한 피로감으로 여겨질 때가 많은데요. 하지만 이러한 증상이 지속될 때는 아킬레스건염을 의심해 볼 수 있습니다.

아킬레스건염을 가볍게 여겨 방치했을 때는 만성 염증으로 이어질 수 있으며, 드물게는 아킬레스건 파열의 위험성까지 높일 수 있기에 조기에 적절한 관리가 필요할 수 있습니다. 이때 고려해 볼 수 있는 것이 프롤로 주사와 체외충격파 치료인데요. 오늘은 아킬레스건염과 2가지의 관리 방법에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

💡아킬레스건에 미세 손상이 누적되면?

아킬레스건은 종아리 근육과 발뒤꿈치 뼈를 연결하는 우리 몸에서 크고 강한 힘줄입니다. 걷기, 달리기, 점프 등 모든 발 움직임에 중요한 역할을 하는데요. 아킬레스건염은 이러한 아킬레스건에 미세한 손상이 반복적으로 발생하면서 염증이 생기는 질환을 말합니다.

주로 과도한 운동이나 급격한 운동량 증가, 평발이나 요족과 같은 발의 구조적인 문제, 반복적인 사용이나 잘못된 보행 및 생활 습관이 원인이 될 수 있는데요. 또한 장시간 서 있거나 걷는 직업 환경에 있는 분들, 쿠션이 부족하거나 굽이 너무 높은 신발 착용 등도 아킬레스건에 부담을 주어 염증을 유발할 수 있습니다.

💡발 뒤쪽에 열감이 동반되기도 해요!

아킬레스건에 염증이 생기면 통증이 발생하게 되는데요. 아킬레스건 부위에 뚜렷한 압통이 느껴지게 됩니다. 이러한 통증은 초기에 움직일 때만 느껴지지만, 증상이 진행될수록 휴식 중에도 통증이 지속될 수 있습니다.

또한 아침에 잠자리에서 일어나 첫걸음을 디딜 때 발뒤꿈치에 강한 통증이 느껴질 수 있는데요. 활동이 지속될수록 통증 부위가 부어오르고 열감이 동반될 수 있습니다. 염증이 심하면 종아리까지 아플 수 있고, 쥐가 잘나는 증상까지 나타날 수 있습니다.

아킬레스건염은 보행에 어려움을 발생하기 전 적절한 관리가 이뤄지는 것이 도움이 될 수 있으며, 관리 방법은 프롤로테라피와 체외충격파 를 고려할 수 있습니다.

💡손상된 힘줄과 인대의 회복을 유도합니다.

아킬레스건염과 같이 힘줄이나 인대 등 연부 조직에 부담이 누적된 경우, 프롤로테라피는 보존적 관리 방법 중 하나로 고려될 수 있습니다. 프롤로테라피는 고농도 포도당 용액 등을 손상 부위 주변에 활용해 국소적인 자극 반응을 유도하는 방법을 말하는데요.

이 과정에서 나타나는 신체의 반응을 통해 손상된 힘줄이나 인대 주변 조직의 회복 환경을 조성하는 데 도움을 줄 수 있으며, 약해진 조직의 상태를 점진적으로 개선하는 데 활용되기도 합니다. 또한 조직 회복 과정에서 콜라겐 생성과 관련된 반응이 유도될 수 있어, 힘줄과 인대의 탄성 유지와 기능 회복에 긍정적인 영향을 줄 가능성도 있습니다.

프롤로테라피는 단순히 통증 완화만을 목적으로 하기보다는, 손상된 연부 조직의 회복 과정을 돕는 관리 방법으로 보존적 단계에서 고려될 수 있는 선택지입니다. 다만 적용 여부와 반응은 손상 부위, 손상 정도, 개인의 회복 상태에 따라 달라질 수 있어, 충분한 상담과 평가를 바탕으로 접근하는 것이 중요합니다.

💡혈류 환경을 개선하는 방법, 체외충격파

체외충격파 는 아킬레스건염과 같이 힘줄에 만성적인 미세 손상이 반복된 경우, 힘줄 주변의 회복 환경을 조성하는 데 도움을 줄 수 있는 방법 중 하나입니다.

체외충격파는 통증 부위에 충격파 에너지를 전달하여 물리적인 자극을 유도하는 방법입니다. 이 충격파는 염증 부위에 혈관 생성을 유도하여 혈액 공급을 늘리고, 조직 재생을 활성화하며, 통증을 유발하는 신경 전달 물질을 줄이는 데 도움을 줍니다.

체외충격파 는 혈류 흐름 개선을 통해 염증 반응이 지속되는 부위의 회복을 돕는 목적으로 활용되는데요. 만성적인 통증과 염증으로 고생하는 아킬레스건염 환자분들의 통증 완화와 기능 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

아킬레스건염을 방치해 아킬레스건의 손상으로 이어지면 발목과 발의 균형을 유지하는 능력도 함께 저하하게 되는데요. 이에 따라 쉽게 넘어지고 걷기나 달리기, 점프 등의 일상생활에서의 활동에 제약이 따르게 됩니다. 따라서 운동이나 활동을 시작하기 전에는 충분한 스트레칭을 시행하는 등의 생활 관리가 필요하다는 점 기억해 주시길 바랍니다.

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04/03/2026

📺 한승철 병원장님 KNN 건강하이소 촬영 편!

한승철 병원장님께서 KNN 건강하이소 방송 촬영을 마치고 돌아왔습니다. 👏👏👏

처음엔 긴장하시는듯 했으나, 곧 시작된 촬영에서 "어깨"에 대한 질문이 이어지자 답변은 너무나 자세하고 친절하게 해주시는😍

이해가 쏙쏙 되는 한승철 병원장님의 "어깨충돌증후군" 정보! 궁금하시죠?

4월 5일(일) 오전 8시 35분 "100세시대 건강하이소" 채널 5번(KNN)에서 확인하실 수 있어요! 많관부❤️

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03/03/2026

🔖 허리디스크 내시경 수술 양방향 vs 한방향, 나에게 적절한 방법은?

현대인들은 대부분 시간을 앉아서 보내면서 허리 통증을 자주 겪게 됩니다. 컴퓨터로 일하는 직장인, 가사 노동으로 허리를 굽혔다 폈다 반복하는 주부, 구부정하거나 틀어진 자세로 장시간 공부하는 학생까지 누구나 한 번쯤은 허리의 불편함을 느끼게 됩니다.

대부분은 "조금 쉬면 낫겠지"라는 생각을 가지고 대수롭지 않게 넘기곤 하는데요. 문제는 이렇게 방치된 허리 통증이 시간이 지나면서 허리디스크로 진행될 수 있다는 점입니다.

허리디스크는 경우에 따라 수술적 치료를 고려해야 할 때가 있는데요. 오늘은 허리디스크의 증상과 함께 수술이 필요할 때 고려해 볼 수 있는 내시경 수술 방법에 대해 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

💡디스크가 신경을 누르는 허리디스크란?

허리 통증을 유발하는 허리디스크는 허리뼈 사이에 있는 말랑한 젤리 같은 구조물인 디스크가 제자리를 벗어나 주변 신경을 자극하는 상태를 말합니다.

주요 원인은 장시간 앉아 있는 생활 환경, 잘못된 자세, 반복적인 허리 부담 등이 될 수 있으며, 때로는 갑작스러운 움직임이나 무거운 물건을 들다가 증상이 시작되는 경우도 있습니다.

디스크 손상 위치와 그 정도에 따라 증상은 다양하게 나타날 수 있는데요. 허리 통증뿐만 아니라 엉덩이나 다리로 뻗치는 방사통, 저림, 감각 이상 등의 다양한 신경학적 증상이 동반될 수 있습니다.

💡통증이 심해 보행에도 지장이 간다면?

허리디스크는 초기에 약물치료나 물리치료 등 보존적인 방법으로 통증 완화를 시도해 볼 수 있는데요. 하지만 약물치료나 물리치료, 주사 치료 등 보존적인 방법을 통한 관리에도 증상이 호전되지 않고 지속된다면 수술적 치료를 고려해 볼 수 있습니다.

허리 통증보다 다리 통증이나 저림이 더 심해지는 경우, 이는 신경 압박이 심해졌다는 신호일 수 있어 수술적 치료가 필요할 수 있는데요. 이 외에도 근력이 떨어지거나 발에 힘이 빠지는 경우, 감각 둔화가 동반되는 경우, 대소변 장애가 동반되는 경우, 영상 검사에서 구조적 신경 압박이 확인된 경우에는 수술적 치료를 고려해야 하는 상황일 수 있습니다.

수술이 필요하다면 척추 내시경 수술을 진행할 수 있습니다. 척추 내시경 수술은 작은 절개를 통해 내시경과 기구를 활용하여 디스크를 제거하는 방식인데요. 이는 한방향과 양방향으로 구분할 수 있습니다.

💡한방향 내시경, 언제 고려될 수 있을까?

허리디스크 내시경 수술은 피부를 절개하여 시야를 확보하고 병변에 접근하는 방식인데요. 한방향 내시경 수술은 하나의 작은 절개를 통해 내시경 카메라와 기구를 함께 사용하는 방식입니다.

특징이라면 절개 부위가 한곳이라는 점과 디스크만 제거하는 경우 척추 신경 주변에서 접근하여 돌출된 디스크만 제거할 수 있다는 점인데요. 하지만 내시경관과 수술기구가 같이 움직여야 하기 때문에 여러 개의 문제를 제거하기는 어렵고, 작고 국소적인 병변을 다루는 상황에서 시행될 수 있습니다.

디스크 탈출 부위가 비교적 분명하고, 신경 압박 범위가 넓지 않은 경우에 적절할 수 있습니다.

💡양방향 내시경이 적절한 경우도 있어요!

양방향 내시경 수술은 두 부분의 작은 절개를 통해 한쪽으로는 내시경 카메라를, 다른 한쪽으로는 기구를 삽입하여 진행하는 방식입니다.

내시경과 기구가 분리되어 움직이면서 시야의 왜곡이나 수술 범위의 오차를 줄일 수 있으며, 보다 정밀한 수술이 가능한데요. 이에 따라 주변 연부조직 유착이 넓거나, 시야 확보가 필요한 경우에 고려할 수 있습니다.

특히 신경 압박 부위가 넓게 퍼져 있거나, 단일 접근으로는 병변 확인이 충분하지 않은 경우에 양방향 내시경 수술이 적절하게 활용할 수 있는데요. 보다 세밀한 조작이 가능하여 복잡한 병변, 또는 허리디스크와 척추관협착증이 동시에 문제가 될 때 적용할 수 있습니다.

허리디스크는 보존적 방법으로 증상이 완화되지 않는다면 현재 증상 정도와 신경 손상 여부 그리고 치료의 적절한 시기를 확인하여 회복을 도모할 수 있길 바랍니다.

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24/02/2026

3월 휴진 알려드립니다 :)

소중한 발검음이 헛되지 않도록 휴진 소식 먼저 전해드리고자 합니다.

김해바른병원은 3월 2일(월) 대체휴일에 정상진료합니다. 예약 및 방문에 착오 없으시길 바랍니다!

3월 2일부터 평소와 같이 활기찬 모습으로 정상진료 시작합니다^^❤️

23/02/2026

🔖 체형교정 자세가 무너지면 호흡도 얕아질 수 있어요!

현대사회는 스마트폰과 태블릿 PC 등 전자기기를 사용하여 업무, 일상생활의 다양한 일을 처리할 수 있는 스마트한 시대라 불리곤 합니다. 다만, 이러한 편리함을 얻었지만 동시에 목과 어깨 통증을 호소하는 사람들이 급격히 늘고 있는데요. 이는 특정 연령층만의 문제가 아닌 전 세대에 걸쳐 발생하는 생활형 질환으로 자리 잡고 있습니다.

이러한 통증의 주요 원인 중 하나는 바로 잘못된 자세입니다. 자세가 무너지면 단순한 통증을 비롯한 다양한 문제를 유발할 수 있는 것인데요. 오늘은 잘못된 자세로 발생하는 일자목과 거북목증후군에 대해 알아보고 이를 개선하는 데 도움을 주는체형교정 등의 방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다.

💡거북목과 일자목, 비슷해 보여도 달라요~

최근에는 경추 질환 환자가 지속적으로 증가하고 있습니다. 특히 경추 질환 중에서도 일자목과 거북목증후군 발병 위험성이 높아졌는데요. 두 질환은 비슷해 보이지만 약간의 차이가 있습니다.

경추는 원래 자연스러운 C자 곡선 형태를 띠고 있는데요. 하지만 잘못된 자세가 지속되면서 이 C자 곡선이 사라지고 목뼈가 일자가 되는 구조적인 변형이 나타나게 됩니다. 이를 일자목이라고 합니다.

거북목증후군은 목뼈가 일자 형태를 거쳐 정상 곡선과 반대 방향인 역 C자 형태로 변형된 것인데요. 머리가 앞으로 기울어지면서 목을 비롯한 어깨, 등 상부 근육에 과부하가 걸리고 이에 따라 통증을 비롯한 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.

💡고개가 앞으로 쏠리면 호흡이 얕아질 수 있어요

거북목이나 일자목과 같은 경추의 구조적인 변형은 자세가 무너지면서 우리 몸에 다양한 영향을 줄 수 있는데요. 목과 어깨 주변 근육에 지속적인 과부하가 걸려 만성적인 통증과 함께 두통, 팔 저림 등을 유발할 수 있습니다.

또한 상부 경추는 턱관절과 연결되어 있어 틀어지면 턱관절에도 영향을 주어 통증이나 개구 장애 등을 유발할 수 있는데요. 고개가 앞으로 쏠리면서 어깨가 굽어지고 등 근육이 경직되면서 횡격막의 움직임이 제한되어 폐의 기능이 저하하고 호흡이 얕아질 수 있습니다.

척추의 정상적인 곡선이 무너지면서 디스크에 가해지는 압력이 증가하여 목디스크와 같은 이차적인 질환으로 이어질 수 있는데요. 따라서 틀어진 체형을 바로잡아 주는 체형교정 등의 방법을 고려해 볼 수 있습니다.

💡현재 상태를 알아야 관리 방향을 잡을 수 있어요

무너진 자세를 김해체형교정 하기 위해서는 현재 몸 상태를 자세하게 확인하는 과정이 우선되어야 하는데요. 먼저 X-ray 검사를 통해 목뼈의 배열과 일자목 또는 거북목 형태를 확인하도록 합니다. 이는 뼈 정렬 상태를 확인하여 구조적인 무제의 여부를 살펴보기 위함입니다.

이와 함께 이학적 검사를 진행하게 되는데요. 목과 어깨 관절의 가동 범위, 근력, 그리고 특정 움직임에서 통증이나 신경 자극 여부를 확인합니다. 이를 통해 단순한 자세 문제인지 아니면 신경 관련 부담이 동반된 상태인지를 구분하는 데 도움을 줍니다.

필요에 따라 MRI 등의 정밀 검사를 진행할 수 있는데요. 이는 통증이 지속되거나 팔, 다리 저림, 힘 빠짐 등 신경학적 증상이 동반되었을 때 고려할 수 있습니다.

검사를 통해 디스크, 신경, 주변 연부조직의 상태를 세심하게 살펴보고 현재 몸 상태에 적절한 체형교정 방향을 설정하게 됩니다.

💡무너진 자세를 바로 잡는데 도움이 되는 방법!

무너진 자세를 바로잡기 위한 체형교정 방법으로 교정 도수치료를 고려할 수 있는데요. 교정 도수치료는 물리치료사가 손을 이용하여 직접 근육과 관절의 움직임을 조정하는 것입니다.

교정 도수치료는 일자목과 거북목증후군에 대해 단순히 목을 펴는 것만이 아닌 틀어진 경추의 정렬을 바로잡고 이를 지지하는 근육과 인대의 균형을 되찾는 것을 목표로 진행할 수 있습니다.

이를 통해 경직된 근육을 풀어주고 경추의 움직임을 원활하게 만들며, 신경이 눌려 생기던 통증을 완화할 수 있도록 합니다. 이는 통증 완화와 함께 구조적으로 틀어진 신체의 형태를 바로잡아 제한되었던 기능을 회복할 수 있도록 합니다.

시행 전에는 개인의 근육 긴장도와 통증 양상을 보다 세밀하게 확인하고 적절한 강도와 조정 방향을 설정하며, 필요에 따라 추가적인 관리를 병행하여 회복을 도모합니다.

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20/02/2026

다음주 월요일 아침!
2월 23일(월) 오전 9시 20분!

KNN 채널(5번)을 통해 메디컬24시 닥터스 "김해바른병원" 편이 방송됩니다♥
많은 시청 부탁드려요😍

"지긋지긋한 어깨통증! 그 긴 싸움의 마침표"

방송날짜 : 2월 23일(월)
방송시간 : 오전 9시 20분~
방송채널 : KNN 채널(5번)

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김해바른병원

20/03/2026

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