인제대학교 일산백병원

인제대학교 일산백병원 인제대학교 일산백병원 - 실력있는 병원, 친절한 병원, 믿음직한 병원

1999년 개원, 최근 증축으로 800병상 규모를 갖춘 일산백병원은 심장혈관센터, 호흡기센터, 소화기센터, 건강증진센터, 중환자집중치료실, 응급의료센터, 특성화암센터(예정) 등 환자중심의 전문센터를 운영하고 있으며, 경기도 신생아집중치료실 지역센터 선정, 중증외상특성화센터 지정, 고양시 아동·청소년 정신건강센터 위탁운영 등 지역 중심병원으로 역할을 다하고 있습니다.

또한 320채널 MDCT, 노발리스방사선수술장비(아시아최초) 등을 국내 처음으로 도입하여 최첨단 의학을 선도하고 있으며 백병원 전통과 21세기 첨단의학이 어우러진 지역주민에게 친근한 세계속의 병원으로 거듭나고 있습니다.

일산백병원 한상엽 교수 연구팀, 과기정통부 ‘인공지능(AI) 당뇨병콩팥병 연구개발 사업’ 선정🩺 인제대학교 일산백병원 신장내과 한상엽 교수 연구팀이과학기술정보통신부 주관‘AI 기반 당뇨병콩팥병 정밀의료 연구개발 사업...
28/05/2026

일산백병원 한상엽 교수 연구팀, 과기정통부 ‘인공지능(AI) 당뇨병콩팥병 연구개발 사업’ 선정🩺

인제대학교 일산백병원 신장내과 한상엽 교수 연구팀이
과학기술정보통신부 주관
‘AI 기반 당뇨병콩팥병 정밀의료 연구개발 사업’에 선정됐습니다 👏

📌 이번 연구는
✔ 대한신장학회 산하 15개 기관 참여
✔ AI·다중오믹스 기반 분석
✔ 대규모 다기관 임상 코호트 구축
등을 통해 당뇨병콩팥병의 조기 진단과 맞춤 치료 플랫폼 개발을 목표로 진행됩니다.

💡 총 181억 원 규모의 대형 국책 연구사업으로
2026년부터 2030년까지 5년간 추진될 예정입니다.

🧬 연구팀은
AI 기반 바이오 빅데이터와 디지털 병리 기술을 활용해
질환 진행 위험을 조기에 예측하고 환자 맞춤형 치료 전략 개발에 나섭니다.

특히 국내 당뇨병콩팥병 환자를 대상으로 한 대규모 다기관 연구라는 점에서 의미가 큽니다.

🏥 당뇨병콩팥병은 국내 말기신부전의 주요 원인 질환으로
투석과 신대체요법에 따른 사회·경제적 부담도 지속적으로 증가하고 있습니다.

이번 연구를 통해
✔ 말기신부전 진행 지연
✔ 투석 시점 연기
✔ 의료비 절감
등 실질적인 효과도 기대되고 있습니다.

💬 한상엽 교수는
“국내 다기관 임상 코호트와 다중오믹스 데이터를 기반으로
AI 기술을 결합해 실제 임상 현장에서 활용 가능한 정밀의료 플랫폼 개발에 기여하겠다”며
“환자 맞춤형 치료 전략 수립에 도움이 되길 기대한다”고 밝혔습니다.

💙 미래 의료를 위한 AI 기반 정밀의료 연구, 일산백병원이 함께합니다.

🙄자세히보기 https://blog.naver.com/ilsanpaik100/224298841593

#일산백병원 #신장내과 #한상엽교수 #당뇨병콩팥병 #정밀의료 #다중오믹스 #신장질환 #당뇨병 #의학연구 #의료혁신 #바이오헬스 #건강정보

[신사임당] “의사도 깜짝 놀랐다” 수술없이 1주만에 눈이 확 맑아지는 운동법👨‍⚕️인제대학교 일산백병원 안과 이도형 교수📱 스마트폰 오래 보면 왜 눈이 피로할까요?눈은 가까운 곳에 초점을 맞추기 위해 계속 근육을 ...
27/05/2026

[신사임당] “의사도 깜짝 놀랐다” 수술없이 1주만에 눈이 확 맑아지는 운동법
👨‍⚕️인제대학교 일산백병원 안과 이도형 교수

📱 스마트폰 오래 보면 왜 눈이 피로할까요?
눈은 가까운 곳에 초점을 맞추기 위해 계속 근육을 사용하게 됩니다.

특히
✔ 장시간 스마트폰 사용
✔ 눈 깜빡임 감소
✔ 안구건조증
이 반복되면 시력이 불안정하고 침침하게 느껴질 수 있습니다.

💧 안구건조증도 시력 저하 원인이 될 수 있습니다
이도형 교수는
“안구건조증이 심하면 시력이 떨어지고 흐릿하게 느껴질 수 있다”며
“건조증 치료만으로도 시력이 좋아지는 경우가 있다”고 설명했습니다.

👁 중요한 건 ‘눈을 제대로 깜빡이는 것’
생각보다 눈을 완전히 감지 못한 채 깜빡이는 사람들이 많습니다.

눈꺼풀이 충분히 닿지 않으면
눈물이 고르게 퍼지지 않아 눈 피로와 건조증이 심해질 수 있습니다.

✨ 눈 피로 완화에 도움 되는 간단한 방법
✔ 눈 천천히 감고 3초 유지하기
✔ 먼 곳 바라보며 눈 근육 이완하기
✔ 충분히 깜빡이기
✔ 15~20분마다 잠깐 휴식하기

이런 작은 습관만으로도 눈 피로 완화에 도움이 될 수 있습니다🙂

🫐 블루라이트 차단은 무조건 좋을까요?
블루라이트 차단 기능은 눈 피로 감소에 일부 도움이 될 수 있지만
과도한 차단은 생체리듬에 영향을 줄 수 있어 균형이 중요합니다.

🏥 가장 중요한 건 조기 검진입니다
이도형 교수는
“40세 이후에는 1년에 한 번 정기 안과 검진을 받는 것이 중요하다”고 강조했습니다.

💙 눈 건강은 작은 생활습관에서 시작됩니다.

😉영상보기 https://www.youtube.com/watch?v=bXjNmx8tXU4

#일산백병원 #안과 #이도형교수 #안구건조증 #눈피로 #시력저하 #블루라이트 #눈운동 #눈건강 #안과검진 #건강정보

[이도형 교수] 인제대학교 일산백병원 안과교수한국 콘택트렌즈 연구회 정회원백내장 수술 전문의✔️촬영일: 5월 2...

[헬스조선 건강 칼럼] 남들 앞에 서면 머리가 새하얘지는 당신에게👨‍⚕️ 인제대학교 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수😥 사회불안장애는 생각보다 흔합니다✔ 발표만 하면 머리가 하얘짐✔ 회의에서 말하기 어려움✔ 사람...
27/05/2026

[헬스조선 건강 칼럼] 남들 앞에 서면 머리가 새하얘지는 당신에게
👨‍⚕️ 인제대학교 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수

😥 사회불안장애는 생각보다 흔합니다
✔ 발표만 하면 머리가 하얘짐
✔ 회의에서 말하기 어려움
✔ 사람들 시선이 부담스러움
✔ 키오스크 주문도 긴장됨
✔ 손·목소리가 떨리는 증상

단순한 긴장처럼 보일 수 있지만
반복되면 일상과 사회생활에도 큰 영향을 줄 수 있습니다.

🧠 왜 이렇게 불안해질까요?
사회불안의 중심에는
“실수하면 창피당할 거야”
“사람들이 이상하게 볼 거야”
라는 두려움이 자리하고 있습니다.

특히
✔ 완벽주의 성향
✔ 타인의 평가에 민감한 성격
✔ 과거의 창피했던 경험
등과 연결되는 경우가 많습니다.

⚠ 피할수록 불안은 더 커질 수 있습니다
처음엔 불안을 줄이기 위해 회피하지만
반복될수록 자신감은 더 낮아지고
사회적 상황 자체가 두려워지는 악순환으로 이어질 수 있습니다.

🌱 회복은 작은 시도에서 시작됩니다
✔ 카페에서 직접 주문하기
✔ 회의에서 짧게 한마디 하기
✔ 사람들과 눈 맞추기
✔ 발표 중 천천히 한 문장 말해보기

작은 경험들이 쌓이면서
“생각보다 괜찮았네”라는 감각이 조금씩 만들어질 수 있습니다 🙂

💬 이강준 교수는
“중요한 것은 완벽하게 긴장하지 않는 사람이 되는 것이 아니라
조금 불안하더라도 사람들 속에 머무를 수 있는 힘을 키워가는 과정”이라고 설명했습니다.

💙 불안은 숨겨야 하는 약점이 아니라
천천히 이해하고 다뤄갈 수 있는 마음의 신호일 수 있습니다.

🙂칼럼보기 https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2026/05/26/2026052604370.html

#일산백병원 #정신건강의학과 #이강준교수 #사회불안 #사회불안장애 #발표불안 #긴장 #불안증상 #마음건강 #정신건강 #인지행동치료 #건강정

[마음 이정표] 누구나 마음의 병을 겪을 수 있지만 쉽게 털어놓기 힘들고 때론 스스로 인정하는 것도 어려움을 겪는다. 헬스조선은 일산백병원 정신건강의학과 이강준 교수의 칼럼을 연재해 ‘읽으면서 치유되는 마음의 의학’...

[소식] 일산백병원, 보건복지부 EMR 재인증 "환자 안전·데이터 연계 강화"🏥인제대학교 일산백병원이 보건복지부 전자의무기록(EMR) 인증제에서✔ 제품인증✔ 사용인증을 동시에 갱신하며 디지털 의료 경쟁력을 강화했습니...
27/05/2026

[소식] 일산백병원, 보건복지부 EMR 재인증 "환자 안전·데이터 연계 강화"

🏥인제대학교 일산백병원이
보건복지부 전자의무기록(EMR) 인증제에서
✔ 제품인증
✔ 사용인증
을 동시에 갱신하며 디지털 의료 경쟁력을 강화했습니다 👏

🖥 일산백병원 EMR 시스템 ‘인피스(INPHIS)’는
기능성·상호운용성·보안성 등
총 59개 국가 인증 기준을 모두 충족해
2028년까지 인증을 유지하게 됐습니다.

🔍 EMR 인증제는?
의료기관 전자의무기록 시스템의
✔ 환자 안전성
✔ 정보 보호 수준
✔ 진료 연속성
✔ 시스템 안정성
등을 종합적으로 평가하는 국가 인증 제도입니다.

✅ 환자 안전 기능도 강화됐습니다
✔ 동명이인 환자 자동 알림 기능
✔ 개인정보 자동 마스킹 처리
✔ 비정상 접속·보안 위험 경고 기능
등을 통해 진료 오류 예방과 개인정보 보호 수준을 높였습니다.

💬 최원주 원장은
“안전한 환자 정보 관리 체계를 기반으로
국가 표준에 부합하는 시스템을 구축해왔다”며
“앞으로도 디지털 의료 환경 변화에 맞춰
EMR 시스템을 지속적으로 고도화해 나가겠다”고 밝혔습니다.

💙 환자 안전과 신뢰를 위한 디지털 의료 혁신,
일산백병원이 계속 이어가겠습니다.

😀자세히보기 https://blog.naver.com/ilsanpaik100/224297992197

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[소식] “캄보디아 최초 국립교육병원 설립 지원” 일산백병원, 캄보디아 의료진 초청 연수✨🏥 인제대학교 일산백병원이캄보디아 국립의과대학(UHS) 의료진 17명을 초청해임상·교육·병원운영 통합 연수 프로그램을 운영합니...
27/05/2026

[소식] “캄보디아 최초 국립교육병원 설립 지원” 일산백병원, 캄보디아 의료진 초청 연수✨

🏥 인제대학교 일산백병원이
캄보디아 국립의과대학(UHS) 의료진 17명을 초청해
임상·교육·병원운영 통합 연수 프로그램을 운영합니다.

👨‍⚕️ 이번 연수에는
✔ 신경외과
✔ 응급의학과
✔ 소화기내과
✔ 순환기내과
✔ 신장내과
✔ 감염내과
✔ 정형외과
✔ 외과
등 다양한 분야 의사 11명과 간호사 6명이 참여합니다.

📚 연수 기간 동안
전문 진료 교육은 물론
✔ 병원 운영 시스템
✔ 임상실습 교육 체계
✔ 의료서비스 운영 노하우
등도 함께 배우게 됩니다.

🌍 이번 프로그램은
‘캄보디아 국립의과대학병원 건립 컨설팅 사업’의 일환으로 진행됩니다.

현재 캄보디아는 의과대학은 운영되고 있지만
부속 교육병원이 부족해 임상교육 인프라 확충이 중요한 과제로 꼽히고 있습니다.

이에 일산백병원은 2027년 개원을 목표로 하는 캄보디아 최초 국립 교육병원의 안정적 운영을 위해

현지 의료진 역량 강화에 적극 나서고 있습니다. 💙

💬 최원주 원장은
“이번 연수는 단순한 기술 전수가 아니라
병원 운영과 교육 시스템까지 아우르는 통합 역량 강화 프로그램”이라며
“캄보디아 의료진이 자국 의료체계 발전의 핵심 인재로 성장할 수 있도록 적극 지원하겠다”고 밝혔습니다.

☺자세히보기 https://blog.naver.com/ilsanpaik100/224297891875

#일산백병원 #캄보디아 #국제의료협력 #의료진연수 #국립의과대학병원 #글로벌헬스케어 #국제개발협력 #의학교육 #인제대학교 #의료지원 #병원운영 #의료인력양성

[신사임당] 백내장 수술 전 '이것' 모르면 평생 후회합니다👨‍⚕️인제대학교 일산백병원 안과 이도형 교수🔍 백내장, 단순히 ‘뿌옇게 보이는 병’ 아닙니다✔ 눈부심 증가✔ 사물이 두 개·세 개로 보이는 증상✔ 야간 빛...
26/05/2026

[신사임당] 백내장 수술 전 '이것' 모르면 평생 후회합니다
👨‍⚕️인제대학교 일산백병원 안과 이도형 교수

🔍 백내장, 단순히 ‘뿌옇게 보이는 병’ 아닙니다
✔ 눈부심 증가
✔ 사물이 두 개·세 개로 보이는 증상
✔ 야간 빛 번짐
✔ 갑자기 돋보기 없이 가까운 글씨가 잘 보이는 변화
✔ 안경을 써도 시력이 잘 나오지 않는 경우

👉 단순 노안이나 피로로 착각하기 쉬워 정기 검진이 중요합니다.

⚠ 특히 위험한 백내장도 있습니다
일부 백내장은 심하게 진행돼도 시력이 유지되는 경우가 있어
환자 스스로 이상을 느끼지 못하는 경우가 많습니다.

하지만 방치하면
❗ 녹내장 등 합병증 위험
❗ 수술 난이도 증가
❗ 회복 지연 가능성
등으로 이어질 수 있습니다.

🌞 최근 30~40대 백내장 증가 추세
이도형 교수는 자외선 노출 증가를 주요 원인 중 하나로 설명했습니다.

✔ 오존층 변화
✔ 미세먼지에 의한 자외선 산란
✔ 주말 야외활동 증가
등으로 젊은 층 백내장도 늘고 있습니다.

🕶 백내장 예방을 위해서는
✔ 선글라스 착용
✔ 챙 넓은 모자 사용
✔ 정기적인 안과 검진
이 도움이 될 수 있습니다.

👨‍⚕️ 백내장 수술은 환자 맞춤형 치료가 중요합니다
백내장 수술은 단순히 “긁어내는 수술”이 아니라 환자의 연령·직업·생활패턴·시력 상태 등을 고려해 적절한 인공수정체와 치료 전략을 결정해야 하는 정밀 수술입니다.

💬 이도형 교수는
“백내장은 적절한 시기를 놓치지 않는 것이 중요하다”며
“정기적인 안과 검진을 통해 자신의 눈 상태를 정확히 확인하는 것이 필요하다”고 강조했습니다.

😊영상보기 https://www.youtube.com/watch?v=WZ_kVKx1yvs

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[이도형 교수] 인제대학교 일산백병원 안과교수한국 콘택트렌즈 연구회 정회원백내장 수술 전문의✔️촬영일: 5월 22일📌 신사임당은 다양한 전문가의 의견을 전달하고 서로를 존중하는 문화를 만들고자 합니다. 출연자에 대.....

“환자 80% 이상, 수술 어려운 상태서 발견” 췌장암 검진, 누가 받아야 할까?👨‍⚕️일산백병원 소화기내과 이태승 교수 췌장암은 전체 암 발생의 약 2.6%를 차지하지만암 사망 비율은 약 4.7%에 이를 정도로 치...
26/05/2026

“환자 80% 이상, 수술 어려운 상태서 발견” 췌장암 검진, 누가 받아야 할까?
👨‍⚕️일산백병원 소화기내과 이태승 교수

췌장암은 전체 암 발생의 약 2.6%를 차지하지만
암 사망 비율은 약 4.7%에 이를 정도로 치명적인 암입니다.

특히 초기 증상이 거의 없어
대부분 진행된 상태에서 발견되는 경우가 많습니다.

😥 실제로 수술이 가능한 환자는 전체의 15~20% 수준이며
수술 후에도 약 70~80%에서 재발이 보고되고 있습니다.

🩺 일산백병원 소화기내과 이태승 교수는
“췌장암은 초기 증상이 비특이적이라 단순 소화불량이나 피로감으로 오인되는 경우가 많다”며
“고위험군 선별과 위험 신호를 놓치지 않는 것이 중요하다”고 설명했습니다.

⚠️ 이런 경우 정기적인 감시 전략이 필요합니다

✔ 가족성 췌장암 가족력
✔ BRCA1·BRCA2 등 유전자 변이
✔ 유전성 췌장염
✔ 췌장 물혹(IPMN·MCN 등)

👉 전문의 상담을 통해 개인별 맞춤 감시 전략이 중요합니다.

🚨 고위험군이 아니어도 이런 증상이 있다면 주의하세요

✔ 50세 이후 새롭게 생긴 당뇨
✔ 기존 당뇨의 갑작스러운 악화
✔ 이유 없는 체중 감소
✔ 황달
✔ 지속되는 윗배·등 통증
✔ 설명되지 않는 소화불량

특히 황달이나 체중 감소, 지속적인 통증은
반드시 전문 진료가 필요한 신호일 수 있습니다.

🍺🚬 생활습관 관리도 중요합니다

췌장암의 주요 위험요인으로는
흡연, 비만, 당뇨병, 만성 췌장염 등이 알려져 있습니다.

💬 이태승 교수는
“모든 사람을 대상으로 검사하기보다 고위험군을 선별하고 위험 신호를 놓치지 않는 것이 중요하다”며
“금주·금연·적정 체중 유지 같은 생활습관 관리도 예방에 중요한 요소”라고 강조했습니다.

🧠 몸이 보내는 작은 신호를 놓치지 않는 것,
그것이 췌장 건강을 지키는 첫걸음입니다.

😊자세히보기 https://blog.naver.com/ilsanpaik100/224296559550

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- 가족력·유전자 변이·췌장 물혹 있다면 정기 감시 고려, 고위험군 아니어도 ‘이런 신호’ 있다면 검사 필...

[유튜브][대한천식알레르기학회]😮‍💨 목에 뭐가 걸린 느낌…계속 답답한데 검사하면 이상이 없다면?알레르기내과 정재원 교수가 설명하는 ‘목 이물감’의 다양한 원인! 🔍음식이 실제로 걸리는 것도 아닌데목에 뭔가 걸린 듯...
25/05/2026

[유튜브][대한천식알레르기학회]😮‍💨 목에 뭐가 걸린 느낌…
계속 답답한데 검사하면 이상이 없다면?

알레르기내과 정재원 교수가 설명하는 ‘목 이물감’의 다양한 원인! 🔍

음식이 실제로 걸리는 것도 아닌데
목에 뭔가 걸린 듯 답답한 느낌이 반복된다면
단순 피로나 스트레스만의 문제는 아닐 수 있습니다.

💡 가장 흔한 원인 중 하나는 바로
🔥 위산 역류입니다.

위산이 목까지 올라오면서
목 점막을 자극하거나
식도 근육을 긴장시키면서
이물감과 답답함을 유발할 수 있습니다.

⚠️ 특히 중요한 점은
속쓰림이 없어도 위산 역류가 원인일 수 있다는 것!

그래서 많은 분들이
“설마 위산 때문일까?” 하고 지나치는 경우가 많습니다.

😥 스트레스와 긴장도 영향을 줄 수 있습니다.

스트레스를 받으면
목 주변 근육과 식도 근육이 과도하게 긴장하면서
먹먹함·답답함·이물감 같은 증상이 심해질 수 있습니다.

또 이런 원인들도 함께 확인이 필요합니다👇

✔ 갑상선 질환
✔ 편도선 이상
✔ 비염·축농증
✔ 후비루(콧물이 목 뒤로 넘어가는 증상)

🩺 반복되는 목 이물감이나
삼킬 때 불편감·통증이 있다면
정확한 원인을 확인해보는 것이 중요합니다🙂

💬 정재원 교수는
“속쓰림이 없어도 위산 역류 때문에 목 이물감이 생길 수 있다”며
“증상이 반복된다면 다양한 원인을 함께 확인해봐야 한다”고 설명했습니다.

😀영상보기 https://www.youtube.com/shorts/C65G1mZFf_g

#일산백병원 #알레르기내과 #정재원교수 #목이물감 #연하곤란 #위산역류 #인후두역류 #후비루 #비염 #스트레스 #건강정보

- 알레르기 전문의 찾기 (대한천식·알레르기학회: 일반인정보 → 알레르기 전문병원 검색): https://www.all...

[소식] 💙 “통증, 참지 말고 말씀하세요”일산백병원이 암성 통증 인식 개선을 위한 제9회 통증캠페인을 진행했습니다🙂인제대학교 일산백병원 호스피스완화의료센터는5월 21일 병원 응급의료센터 앞에서내원객과 교직원을 대상...
22/05/2026

[소식] 💙 “통증, 참지 말고 말씀하세요”
일산백병원이 암성 통증 인식 개선을 위한 제9회 통증캠페인을 진행했습니다🙂

인제대학교 일산백병원 호스피스완화의료센터는
5월 21일 병원 응급의료센터 앞에서
내원객과 교직원을 대상으로 암성 통증에 대한 올바른 정보 제공과 인식 개선 캠페인을 개최했습니다.

이번 캠페인에서는
☕ 커피차와 함께하는 참여형 행사
📄 암성통증 안내 리플렛 제공
💬 통증 조기 표현의 중요성 안내
등 다양한 프로그램이 진행됐으며, 약 800여 명이 함께 참여해 의미를 더했습니다.

특히 참여자들은
🗣️ “말기 암성 통증은 참지 말고, 작을 때 말하면 더 잘 조절됩니다”
라는 메시지를 함께 공유하며
통증을 숨기지 않고 의료진과 소통하는 중요성을 되새겼습니다.

👩‍⚕️ 일산백병원 호스피스완화의료센터 이언숙 센터장은
“암성 통증은 악화된 이후보다 초기 단계에서 적극적으로 표현하고 조절해야 효과적으로 관리할 수 있다”며
“환자들이 통증을 참고 견디기보다 의료진과 적극적으로 소통할 수 있도록 돕기 위해 이번 캠페인을 마련했다”고 밝혔습니다.

🌿 일산백병원은 앞으로도
환자의 삶의 질 향상과 올바른 통증 관리 문화 확산을 위해 지속적으로 노력하겠습니다.

😀자세히보기 https://blog.naver.com/ilsanpaik100/224293161137

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🧠 [마음리뷰]  자해 흔적, ‘모른 척·다그침’은 금물…올바른 대처법은?“죽고 싶어서가 아니라, 너무 괴로워서 잠시라도 벗어나고 싶었어요.”자해는 단순히 관심을 끌기 위한 행동이 아닙니다.감당하기 힘든 감정을 버티...
21/05/2026

🧠 [마음리뷰] 자해 흔적, ‘모른 척·다그침’은 금물…올바른 대처법은?

“죽고 싶어서가 아니라, 너무 괴로워서 잠시라도 벗어나고 싶었어요.”

자해는 단순히 관심을 끌기 위한 행동이 아닙니다.
감당하기 힘든 감정을 버티기 위해 선택한 ‘고통의 표현’일 수 있습니다.

인제대학교 일산백병원 정신건강의학과 이승환 교수는
“자해는 말로 설명하기 어려운 심리적 고통을 몸의 통증으로 바꾸어 견디는 방식”이라고 설명합니다.

💭 자해는 왜 반복될까?

극심한 불안, 분노, 공허감이 몰려올 때
잠시라도 감정을 멈추기 위해 스스로 상처를 내는 경우가 많습니다.

하지만 자해는 반복될수록 통증에 익숙해지고
점점 더 강한 자극을 찾게 될 위험이 있습니다.

⚠️ 자해 흔적을 발견했다면 이렇게 해주세요

✔ “많이 힘들었나 보다”
✔ “이야기해 줄 수 있어?”
👉 담담하고 따뜻하게 공감해 주세요.

❌ “왜 그런 짓을 했어?”
❌ 억지로 상처 보여달라고 하기
❌ 지나친 감시와 통제

👉 비난과 압박은 오히려 더 큰 위축감과 죄책감을 만들 수 있습니다.

💙 자해 충동이 올라올 때 도움이 되는 방법

✔ 차가운 얼음 쥐기
✔ 종이 찢기
✔ 숨찰 정도로 가볍게 운동하기
✔ 감정 글로 적기
✔ 잠깐이라도 밖으로 나가기

👉 가장 중요한 건 ‘충동의 순간을 버티는 것’입니다.

반복되는 자해는 반드시 전문적인 도움이 필요합니다.

우울감·불안·충동조절 어려움 등
근본적인 원인을 함께 치료하는 것이 중요합니다.

💬 이승환 교수는
“자해를 하는 분들에게는 ‘왜 그랬냐’보다 ‘얼마나 힘들었냐’를 먼저 물어봐 주셨으면 한다”며
“혼자 견디지 말고 전문가와 함께 도움을 받는 것이 중요하다”고 말했습니다.

🌿 회복은 단번에 이루어지지 않지만
적절한 치료와 지지가 이어진다면 충분히 좋아질 수 있습니다.

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#일산백병원 #정신건강의학과 #이승환교수 #마음리뷰 #자해 #우울감 #불안 #정신건강 #스트레스관리 #마음건강 #심리상담 #우울증

◆열이 나면 해열제를 먹고 상처가 나면 연고를 바르듯, 마음이 아플 때도 치료가 필요합니다. ‘마음리뷰’는 흔들리는 감정 속에서 중심을 잃지 않고 마음의 주인으로

[소식] 일산백병원, 6월 13일 ‘이비인후과 연수강좌’ 개최👂👃인제대학교 일산백병원이 오는 6월 13일(토)‘제2회 이비인후과 연수강좌’를 개최합니다.🏣이번 연수강좌는 신경과·호흡기내과와 함께하는다학제 협진 관점을...
21/05/2026

[소식] 일산백병원, 6월 13일 ‘이비인후과 연수강좌’ 개최👂👃

인제대학교 일산백병원이 오는 6월 13일(토)
‘제2회 이비인후과 연수강좌’를 개최합니다.

🏣이번 연수강좌는 신경과·호흡기내과와 함께하는
다학제 협진 관점을 반영해 실제 진료 현장에서 활용할 수 있는 최신 임상 지견을 공유합니다.

✔ 불면이 동반된 폐쇄성 수면무호흡증의 이해와 치료
✔ 난청과 치매
✔ 만성 기침의 감별과 치료
✔ 바이러스와 두경부 질환
✔ 저주파 돌발성 난청 최신 치료
✔ 음성·언어·말더듬 치료까지

개원의 및 관련 전문의를 대상으로
실질적인 진료 전략과 최신 치료 접근법을 제시할 예정입니다.

📍일시 : 2026년 6월 13일(토) 14:30~18:25
📍장소 : 일산백병원 지하 1층 대강당
📍등록비 : 무료
📍대한의사협회 연수평점 3점 부여

📝 사전등록 (~6/12)
https://checku.kr/w_paik1/index.php?r_c=260417094725r
📞 문의 : 일산백병원 이비인후과 외래 031-910-7250

😀자세히보기 https://blog.naver.com/ilsanpaik100/224292195389

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