안산튼튼병원, 상록구 도매시장로 2, Goyang (2025)

24/10/2025

하루종일 서 있거나 걸은뒤 발바닥이 불타듯 아프다면?! 족저근막염일 수 있어요

발바닥의 두꺼운 근막에 미세 손상이 생기며 염증이 생기고
특히, 아침 첫걸음이나 오래 앉았다 일어날 때 통증이 심한 것이 특징입니다

👣 이런 증상이 있다면 주의하세요

- 오래 서 있거나 걷고 나면 발바닥이 타는 듯 아픔
- 뒤꿈치나 전족부 통증이 반복됨
- 밤에 화끈거림, 저림으로 숙면이 어려움
- 신발 교체 후 통증이 갑자기 시작됨

단순 '발 피로'로 넘기면 만성통증으로 진행될 수 있으니
조기에 정확한 진단과 치료가 중요합니다
적절한 휴식, 체형 교정, 충격 완화가 핵심이에요 ✨

★예약방법★
⏰상담 및 예약 031-8040-8100
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23/10/2025

팔을 들어 올릴 때 어깨가 찌릿, 오십견인지, 회전근개파열인지 구분하는 법 알려드릴게요

🤷🏻‍♀️ 오십견 (동결견)
- 관절낭 염증으로 어깨가 굳어 팔이 잘 올라가지 않음
- 밤에 통증 심하고 옷 입거나 머리 감기 어려움
- 시간이 지나면 반대쪽에도 생길 수 있음

💪🏻 회전근개파열
- 어깨를 움직이는 힘줄이 손상된 상태
- 특정 각도에서 날카로운 통증, 팔을 들어올릴 때 '탁'걸리는 느낌
- 반복 사용이나 외상으로 갑자기 발생

✅ 구분포인트
남이 도와줘도 팔이 안올라가면 ▶️ 오십견
남이 들어주면 올라가는데 혼자 못 올리면 ▶️ 회전근개파열

2주이상 통증이 계속되거나
밤에 아파서 잠을 못 이룬다면 반드시 진료를 받아야 합니다
초기에 정확히 구분해 관리해야 회복이 빠릅니다 💚

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22/10/2025

디스크와 협착증에 궁금했던 질문, 신경외과 의사가 알려드립니다

❓ 허리가 아픈데 왜 다리가 저릴까요?
❓ 허리가 안좋으면 운동은 안하나요?

카더라소식에 헷갈려하지마시고
신경외과 의사가 알려주는 디스크, 협착증정보 참고하세요!

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21/10/2025

무릎이 자주 붓고, 계단을 오르내릴 때 시큰한 통증 느끼시나요? 무릎 연골 손상일 수 있습니다

요즘은 내 몸의 회복력을 이용한 PRP주사로
염증 완화와 자연 재생을 돕는 방법이 주목받고 있어요 💉

📌 PRP주사는?
자신의 혈액에서 성인인자가 풍부한 혈소판만 농축해
손상된 부위에 직접 주사하는 방식이에요.

✅ 부작용 우려 적고
✅ 시술 시간 짧아 일상 복귀 빠르며
✅ 보건복지부 신의료기술로 안정성까지 인정받았습니다

무릎 통증을 참다 보면 관절 손상이 더 깊어질 수 있습니다

조기에 관리하면 수술까지 가지 않아도 되는 경우가 많아요
💬 무릎이 자주 시큰하다면 지금이 바로 관리의 시작입니다!

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20/10/2025

손이 자꾸만 저린다면?! 단순 피로로 생각하지 말고 체크해보세요!

✅ 밤에 통증이 심해지나요?
✅ 통증으로 잠을 설치나요?

두 가지 모두 해당된다면 손목터널증후군 가능성이 높습니다!

손목터널증후군 (=수근관증후군)
손목 신경이 눌려 저림과 통증을 유발하는 질환입니다

손목의 통증 계속된다면 참지말고 확인해보세요

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17/10/2025

팔꿈치 바깥쪽에서 통증이 나타난다면? 그렇다면 테니스엘보일 가능성이 높습니다

팔꿈치 힘줄이 반복적으로 사용되면서
미세한 손상과 염증이 생기는 것이 원인인데요

✅ 문고리를 돌릴 때 통증
✅ 냄비나 프라이팬을 들기 힘듦
✅ 팔꿈치에서 시작된 통증이 팔 아래로 번짐

⚠️이런 증상이 있다면 꼭 확인이 필요합니다

요즘은 수술 없이도 가능한 비수술 치료(체외충격파)로
손상된 조직의 혈류를 개선하고 재생을 돕는 방법이 많이 활용되고 있어요
시술 시간도 짧고, 일상 복귀도 빠른 편입니다

《김포마디척병원 상담방법》
👉김포 걸포북변역 2번 출구
👉카카오톡 : 마디척병원
👉문의 및 예약☎ 031-981-2567

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16/10/2025

목통증과 함께 팔, 손가락까지 저릿하다면? 목디스크 확인해보셔야 합니다

목디스크는 목 통증은 물론 어깨, 팔, 손까지 방사통이 발생합니다

정확한 진단이 우선입니다

✅ X-ray :전체적인 목뼈 배열과 간격 확인
✅ MRI:디스크 상태와 신경 압박 정도 정밀 분석

무조건 수술하는 건 아닙니다!
▶️ 초기에는 약물치료, 물리치료로 통증 조절
▶️ 통증 지속시에는 신경성형술 등 비수술 치료 고려
▶️ 심각한 신경 손상시에는 수술(인공디스크치환술, 척추유합술)검토

방치하면 심해지는 목통증, 맞춤 치료를 시작하세요!

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15/10/2025

지금 느끼는 통증이 근육통! 대상포진 전조증상일 수도 있습니다! 예방접종으로 미리 차단하세요

💬 대상포진의 특징적 신호

- 한쪽 허리나 등, 허벅지 통증
- 화끈거리거나 찌르는 듯한 느낌
- 옷만 스쳐도 아픈 감각
- 진통제 먹어도 쉽게 호전되지 않음

이런 통증이 일주일 이상 지속된다면 반드시 확인이 필요합니다
대상포진은 한 번 걸리면 통증이 오래 남을 수 있기 때문에
👉🏻 예방접종으로 미리 막는 것이 가장 확실한 방법이에요.

💉 싱그릭스 백신은
생백신보다 예방 효과가 높고
70세 이상에서도 우수한 예방률을 보이며
면역력이 약한 분들도 안전하게 접종할 수 있습니다.

50세 이상이라면 누구나 접종 가능하며
특히, 당뇨,고혈압,만성질환이 있는 분들께 적극 권장됩니다

📌 지금 바로 가까운 의료기관에서
싱그릭스 대상포진 예방접종으로 미리 대비하세요

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14/10/2025

허리통증, 다리까지 저리다면 단순 근육통이 아닐 수 있어요

단순한 허리통증뿐만 아니라 다리까지 저리다면
간단한 이학적 검사부터 시작해보세요

증상의 심각도에 따라서 치료방향이 결정됩니다.

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13/10/2025

"비 오기 전날, 무릎이 쑤신다구요?" 기압 변화로 인한 관절 반응이에요.

☁ 기압이 낮아지면
→ 관절 내부 압력이 상대적으로 낲아지고
→ 염증 부위가 팽창하면서 신경이 자극됩니다
🌧 비 오는 날이나 장마철에 통증이 더 심한 이유죠.

🩻 정기검사도 중요합니다.
- 1년에 한 번 X-ray로 연골 상태 체크
- 통증 양상 변화 시 즉시 검사
- 물리치료와 근육 강화 운동 병행

온열, 전기치료로 혈액순환을 개선해
통증 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
비 오는 날에도 걷기 편한 무릎,
지금부터 관리로 만들어가세요 ☀

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10/10/2025

엄지발가락이 안쪽으로 휘어지는 느낌이 드신다면? 무지외반증이 생길 수 있어요

초기에는 단순 피로감이나 붓기로 오해하기 쉽지만
방치하면 발 변형이 심해지고 신발 신을 때 통증이 심해질 수 있습니다.

약물치료, 교정기 사용 ▶️ 비수술적치료
중등도 이상 변형, 통증시 ▶️ 수술적 치료

무지외반증은 조기에 발견하고 관리하는 것이 가장 중요합니다.
발의 균형이 바로 서야 일상도 편안해지니까요.

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09/10/2025

속쓰림이 계속된다면, 단순한 스트레스성 위염이 아닐수도 있습니다!

약을 먹어도 호전과 악화를 반복하거나
체중감소, 식욕저하가 동반된다면 위암 초기 신호일 가능성도 있어요.

최근엔 30~40대 대장암 발병률이 빠르게 증가 중이에요.
배변습관 변화, 피로감, 혈변 같은 증상이 있다면
젊다고 방심하지 말고 꼭 검진을 받아야 합니다.

20대부터는 2년마다 건강검진
40대 이상은 위내시경
50대 이상은 대장내시경을 함께 진행하는 것이 좋아요

정기적인 검진만으로도 조기 발견시 대부분 빠른 회복에 도움될 수 있습니다

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