안산튼튼병원

안산튼튼병원 튼튼한 척추! 튼튼한 관절! 안산튼튼병원입니다.

08/01/2026

겨울에 수술하면 회복이 느릴거라 생각하시나요?
결론은 아닙니다 ! ❌

수술 시기를 결정한 건
계절과 상관없어요
신경 손상 상태로 결정됩니다

추위때문에 미루면
신경이 더 눌리게 되거나
증상이 악화될 수 있어요

겨울 수술 고민이라면
미루지말고 의료진과 상담후
안전하게 결정하세요 !

★예약방법★
⏰상담 및 예약 031-8040-8100
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어깨 통증이 계속된다면, 방치하지 말고 꼭 확인하세요 !팔이 잘 안올라가거나 어깨통증이 계속된다면 아래 질병들을 의심해볼 수 있습니다 ✅ 석회성건염어깨 힘줄에 칼슘 침착물이 생겨 염증을 일으키는 질환✅ 회전근개파열팔...
07/01/2026

어깨 통증이 계속된다면, 방치하지 말고 꼭 확인하세요 !

팔이 잘 안올라가거나
어깨통증이 계속된다면
아래 질병들을 의심해볼 수 있습니다

✅ 석회성건염
어깨 힘줄에 칼슘 침착물이 생겨
염증을 일으키는 질환

✅ 회전근개파열
팔을 올릴 때 통증을 느끼거나
팔을 들어 올리지 못하는 증상 나타남

✅ 오십견(유착성 관절염)
팔을 올릴 때 아프고
특정 자세에서 움직임 제한 있음

어깨통증은 다양한 원인이 있을 수 있으니
정확한 진단이 필요합니다
통증이 더 심해지기 전에, 진료를 받아보세요

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팔이 저리면, 불편한 곳만 의심하지 말고 다른 부위도 의심해봐야 합니다. 팔저림은 목 질환과 연결되는 경우가 있어요. 목의 신경은 어깨를 지나 팔, 손끝까지 연결돼요. 그래서 목디스크가 생기면 통증이 '뻗어나가는 느...
06/01/2026

팔이 저리면, 불편한 곳만 의심하지 말고 다른 부위도 의심해봐야 합니다.
팔저림은 목 질환과 연결되는 경우가 있어요.

목의 신경은 어깨를 지나
팔, 손끝까지 연결돼요.
그래서 목디스크가 생기면
통증이 '뻗어나가는 느낌'=저림으로 나타납니다

그리고 증상에 따라
어느 부위가 손상되었는지
확인할 수 있어요.

✔️ 엄지,검지가 저리면 ➡️ 경추 5-6번
✔️ 중지.약지가 저리면 ➡️ 경추 6-7번

그냥 근육 피로라면
쉬거나 자세를 바꾸면 금방 나아지지만

✔️ 특정 손가락만 저리거나
✔️ 고개를 젖힐 때 통증이 심해지고
✔️ 아침에 팔이 저려 깨는 느낌이 있다면

만약, 팔저림이 반복된다면
지금은 그냥 넘길 단계가 아닐 수 있어요

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허리 아프다고 다 디스크가 아니예요. 걷기 시작하면 허리, 다리가 당기고 저린 통증잠깐 앉거나 허리를 굽히면신기하게 편해진다면디스크와 다른 문제일 수 있어요 척추관이 좁아지면서 신경이 눌리는 척추관협착증은 보행 시 ...
05/01/2026

허리 아프다고 다 디스크가 아니예요.

걷기 시작하면 허리, 다리가 당기고 저린 통증
잠깐 앉거나 허리를 굽히면
신기하게 편해진다면
디스크와 다른 문제일 수 있어요

척추관이 좁아지면서
신경이 눌리는 척추관협착증은
보행 시 통증이 심해지는 게 특징입니다

그래서 중요한 건
참는 게 아니라 정확한 검사
X-ray, MRI로 상태를 확인하고
단계에 맞는 접근이 필요해요.

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#척추관협착증 #척추관절병원 #척추관협착증치료

02/01/2026

초음파 보면서하는 주사치료 주의할 점 알고 해야 해요!

자세한 내용은 영상을 참고하세요 :)

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#초음파유도하주사치료 #초음파주사 #주사치료

30/12/2025

초음파 보면서하는 주사치료는 이런장점이 있어요!

자세한 내용은 영상을 참고하세요 :)

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#주사치료 #통증주사치료 #통증주사 #정형외과치료

30/12/2025

정형외과의사가 알려주는 초음파 유도하 주사치료

초음파장비로
근육, 인대, 힘줄, 염증부위를
직접보면서 정확한 위치에
주입하는 치료법입니다.

최근 다양한 통증 부위에 활용되고 있는데요.
더 자세한 내용은 영상을 참고하세요 :)

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#초음파유도하주사치료 #초음파주사 #주사치료 #어깨통증치료 #안산정형외과

29/12/2025

관절 건강을 지키면서 즐길 수있는 간식 3가지!!

1)아몬드와 호두
2)요거트와 꿀
3)당근과 후무스

자세한 내용은 영상을 참고하세요 :)

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#관절건강 #관절건강식품 #관절건강도움 #안산정형외과

29/12/2025

병원 영양사가 알려주는 식단 구성시 지켜야 할 3가지

이 3가지만 지켜도
집에서도 충분히 건강한 식사를 즐길 수 있습니다

1. 정제된 탄수화물 줄이기
2. 건강한 지방을 섭취하는 것
3. 균형 잡힌 식사 계획 세우기

자세한 내용은 영상을 참고하세요 :)

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#식단고민 #식단준비 #식단의중요성 #메뉴구성 #건강식단관리

26/12/2025

병원 영양사가 알려주는 관절에 좋은 음식 BEST5

날씨가 추워지면서
관절 건강에 더욱 주의가 필요한대요.

병원 영양사가 알려주는
관절에 좋은 음식 best5
자세한 내용은 영상을 참고하세요 :)

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#관절에좋은음식 #관절튼튼 #관절관리 #관절예방 #관절연골

22/12/2025

다이어트식과 당뇨식의 차이 병원 영양사가 알려드립니다

다이어트식과 당뇨식은 같을까요?
영양의 균형과 영량 조절을
중요하게 생각하지만
목표가 다릅니다

다이어트식은 체중 감소가 목적
당뇨식은 혈당 안정이 목적

비슷해보여도, 식단 설계 방향은 다릅니다.

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#다이어트식이 #다이어트식단조절 #당뇨신단관리 #당뇨식사 #당뇨식이

19/12/2025

계단을 내려갈 때, 무릎이 찌릿하신가요? 연골이 약해진 신호일 수 있습니다

무릎 앞쪽 연골이 닳거나
허벅지 근력이 약해질 때
이런 통증이 생깁니다.

통증이 반복된다면
의료진의 진단으로 원인을 확인하세요.

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