26/04/2023
🤩गठिया अवलोकन: लक्षण, कारण और उपचार
गठिया एक काफी आम बीमारी है, जो मुख्य रूप से मध्यम आयु वर्ग के लोगों में देखी जाती है और अब यह कम उम्र की हो रही है। इस बीमारी के कारण जोड़ों में सूजन, अकड़न, लंबे समय तक चलने-फिरने में रुकावट, जोड़ों में विकृति, मांसपेशियों में शोष और विकलांगता का प्रमुख कारण है। पाठकों को बीमारी, इसके कारणों, लक्षणों और उपचार की गहरी समझ के लिए, कृपया निम्नलिखित लेख देखें।
गठिया क्या है?
गठिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें विभिन्न कारणों से जोड़ घायल हो जाते हैं। सूजे हुए जोड़ों में दर्द, अकड़न, सूजन, गर्मी, लालिमा और गतिशीलता प्रभावित होती है। सूजन के बढ़ते स्तर के साथ, एक या अधिक जोड़ों में सूजन हो सकती है।
आँकड़ों के अनुसार, वर्तमान में दुनिया में गठिया से पीड़ित लोगों की दर 10-12% है, अमेरिका एक ऐसा देश है जहाँ गठिया से पीड़ित लोगों की संख्या बहुत अधिक है, 1/3 जनसंख्या इससे पीड़ित है, लगभग 42 मिलियन लोग दर्द और सूजन से पीड़ित हैं। उग्र रोग के लक्षण। आर्थराइटिस फाउंडेशन की रिपोर्ट है कि यह गठिया 50 मिलियन वयस्कों और 300,000 बच्चों को प्रभावित करता है।
गठिया के कारण
गठिया के कई कारण होते हैं, यहाँ कुछ विशिष्ट कारण हैं:
- उम्र: आप जितने बड़े होते हैं, उतनी ही उम्र बढ़ने वाली हड्डी की कोशिकाएं बन जाती हैं, जोड़ों में तरल पदार्थ का स्राव नहीं होता है, जिससे आसानी से सूखापन हो जाता है, हड्डियों की संरचना भंगुर हो जाती है और आसानी से टूट जाती है। उम्र जितनी अधिक होगी, हड्डियों और जोड़ों के रोगों की घटनाएं उतनी ही अधिक होंगी।
– पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस: संयुक्त रोग का विघटन एक ऐसी बीमारी है जिसके कारण जोड़ों का उपास्थि खुरदरा हो जाता है, चिकनापन कम हो जाता है, लोच कम हो जाती है, सूखा और टूट जाता है, घिस जाता है, ख़राब हो जाता है ... उम्र बढ़ने का स्तर जितना अधिक होता है, जटिलताएँ पैथोलॉजी की ओर ले जाती हैं। गठिया के बारे में अधिक।
लिंग: आंकड़ों के अनुसार, पुरुषों की तुलना में महिलाओं में बीमारी की दर अधिक होती है, जो लगभग 60% है।
आनुवंशिक कारक: आनुवंशिकता भी उल्लेखनीय कारकों में से एक है, जिनके रिश्तेदार गठिया से पीड़ित हैं, उनके लिए घटना दर सामान्य आबादी की तुलना में अधिक है।
अधिक वजन, मोटापा: अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त लोगों में बीमारी का खतरा अधिक होता है, क्योंकि जोड़ों पर शरीर के वजन से अधिक दबाव पड़ता है।
पेशा: जो लोग अधिक मेहनत वाले वातावरण में काम करते हैं, अक्सर जोड़ों को प्रभावित करते हैं, वे भी गठिया का कारण होते हैं।
संक्रमण: एक संक्रमण के मामले में, सूक्ष्मजीव गठिया पैदा करने वाले जोड़ों में प्रवेश करते हैं।
अन्य कारण जैसे चोट लगना, अनुचित आहार, ऊँची एड़ी के जूते पहनना, जोड़ों से संबंधित कुछ बीमारियाँ।
गठिया के लक्षण
गठिया के प्रकार, स्थान और रोग की प्रगति के आधार पर, निम्नलिखित लक्षणों के साथ लक्षण विकसित हो सकते हैं:
सूजन: सूजन का एक विशिष्ट संकेत, रोगी को उंगलियों, पैर की उंगलियों और कंधे, रीढ़, घुटने और कूल्हे के जोड़ों जैसे कई अन्य जोड़ों में सूजन दिखाई देगी।
- हित में गर्म, लाल: लाभ में त्वचा अक्सर आसपास की त्वचा की तुलना में लाल होती है, छूने पर यह नरम और जलती हुई महसूस होती है।
- अकड़न और गति की सीमा: रोगी अक्सर अकड़न महसूस करते हैं, विशेष रूप से सुबह के समय, जोड़ अक्सर अकड़ जाते हैं, जो कुछ मिनटों से लेकर एक घंटे तक रह सकते हैं। आमतौर पर कठोर जोड़ों में कलाई के जोड़, उंगली के जोड़, घुटने के जोड़, टखने के जोड़ ... और रोगी की गतिविधियों पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है।
जोड़ों का दर्द: दर्द अक्सर लगातार बना रहता है, सुस्त, दर्द अक्सर रात में बढ़ जाता है, जिससे रोगी की नींद हराम हो जाती है, सोना मुश्किल हो जाता है। दर्द आमतौर पर हिलने-डुलने से बढ़ता है और आराम से बोलता है।
- इसके अलावा लंबे समय तक बुखार, थकान, भूख न लगना, वजन कम होना जैसे अतिरिक्त लक्षण भी हैं। कुछ लोगों को चकत्ते, एनीमिया, सांस लेने में तकलीफ, सूखी आंखें और मुंह और रात को पसीना आता है।
यदि समय रहते इस रोग का इलाज और देखभाल नहीं की जाती है, तो रोगी को जोड़ों की विकृति, पेशी क्षीणता, पेशीय दुर्बलता की जटिलताएं हो सकती हैं।
गठिया के कुछ सामान्य स्थान
- टखने का गठिया: आमतौर पर काफी सामान्य होता है क्योंकि घुटने का जोड़ हमेशा शरीर के दबाव में होता है।
– कूल्हे का गठिया: घुटने के जोड़ के अलावा, कूल्हे का जोड़ भी एक उच्च घटना वाला जोड़ है, यह बीमारी महिलाओं में आम है, खासकर महिलाओं में गर्भावस्था और पेरिमेनोपॉज के दौरान।
- कंधे का गठिया
- उंगलियों का गठिया
- कलाई का गठिया
गठिया का इलाज
जीवन शैली में परिवर्तन:
– एक उचित वजन बनाए रखना चाहिए, औसत शरीर द्रव्यमान (बीएमआई) 18.5-23 के बीच होना चाहिए जो चिकित्सा विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित अनुशंसित सीमा है।
दिन में लगभग 30 मिनट तक टहलना, योगा, तैरना जैसे कोमल व्यायामों के साथ नियमित रूप से व्यायाम करें। लंबे समय तक व्यायाम करने से बचें जिससे जोड़ों पर बोझ बढ़ेगा।
बहुत देर तक शरीर को एक ही स्थिति में रखने या जोड़ों पर बोझ बढ़ाने वाली गतिविधियों से बचें।
- शरीर के लिए आवश्यक विटामिन और खनिज युक्त फलों और सब्जियों से भरे स्वस्थ आहार के साथ खाना चाहिए।
पर्याप्त नींद लें: रात में 8-10 घंटे सोना और दिन में झपकी लेना भी आपको अपने स्वास्थ्य को जल्दी सुधारने में मदद करेगा, कभी-कभी बीमारी के प्रकोप को सीमित कर सकता है।
