보눔필라테스/Bonum pilates

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🖤신풍점에서 열리는 산전산후 31기는모집 마감되었습니다.🖤🔷32기 신풍 금요반 9:00- 14:00▫️2월28일▫️3월 7일▫️3월 14일▫️3월 21일🔶33기 송도 토요반 9:00-14:00▫️3월 22일▫️3월 ...
13/01/2025

🖤
신풍점에서 열리는 산전산후 31기는
모집 마감되었습니다.🖤

🔷32기 신풍 금요반 9:00- 14:00
▫️2월28일
▫️3월 7일
▫️3월 14일
▫️3월 21일

🔶33기 송도 토요반 9:00-14:00
▫️3월 22일
▫️3월 29일
▫️4월 12일
▫️4월 26일

모집중 입니다.^^

문의 DM 및 01048182910으로 연락주세요.🖤

with .repost #지도자과정후기 감사한 마음으로 공유합니다.🌸사람을 생각하고 배려하는선한 마음을 가지신 마스터님을 만나수업 시간이 정말 즐거웠고마스터님의 그런 마음가짐을 본 받고 싶다는생각을 참 많이 했...
02/01/2025

with .repost
#지도자과정후기 감사한 마음으로 공유합니다.🌸

사람을 생각하고 배려하는
선한 마음을 가지신 마스터님을 만나
수업 시간이 정말 즐거웠고
마스터님의 그런 마음가짐을 본 받고 싶다는
생각을 참 많이 했습니다☺️

처음에는 해부학 용어들이 너무 낯설고 어려워🤯
일주일에 한 번씩 보는 필기시험도 너무 힘들었지만
어느 순간엔 그냥 받아들이게 되고
익숙하게 하고 있는 나 자신을 발견했습니다.

필기시험이 끝나니 과제와 티칭의 연속이어서
힘들기도 했지만 마스터님의 피드백으로
한걸음 한걸음 앞으로 나아갈 수 있었습니다.

수업 시간 중간중간 해부학 질문을 하실 땐,
당황스러웠지만 공부를 하면서 아 이런 이야기셨구나
이걸 알려주신 거구나라고 많이 깨닫게 되고
어느 순간부터는 수업이 이해가 됐습니다.
조금씩 이해가 되기 시작한 순간부터는
시간이 참 빨리 가고 있다는걸 느꼈습니다.

끝이 아닌 또 다른 시작을 위해 계속 공부해야겠지만

좋은 동기들과 마스터님을 만나 2024년 하반기를 열심히 공부하고 즐겁고 행복하게 보냈습니다💙



한 해를 떠나보내는 때, 더욱 마음이 무겁습니다.갑작스런 사고로 사랑하는 가족과 친구를 잃은 모든 분들께 위로와 깊은 애도의 뜻을 전합니다.
31/12/2024

한 해를 떠나보내는 때, 더욱 마음이 무겁습니다.
갑작스런 사고로 사랑하는 가족과 친구를 잃은
모든 분들께 위로와 깊은 애도의 뜻을 전합니다.

🤎오랫동안 우리와 함께 했던 선생님 한분이결혼 후 이사로 마무리의 시간을 두고 있어요.아쉬운 마음을 한켠에 두고구인공고를 올려보아요.너무좋으신 회원님들께서 기다리고 있답니다.보눔필라테스에서 장기적인 목표와 열정을 가...
12/12/2024

🤎
오랫동안 우리와 함께 했던 선생님 한분이
결혼 후 이사로 마무리의 시간을 두고 있어요.
아쉬운 마음을 한켠에 두고
구인공고를 올려보아요.

너무좋으신 회원님들께서 기다리고 있답니다.
보눔필라테스에서 장기적인 목표와 열정을 가지고
함께 발전하실 강사님을 기다리고 있습니다.

기존 수업을 책임감있게 맡아 진행해주실
선생님을 구인합니다.

1. 근무요일 및 시간
*송도 본원
오후 파트
(요일,시간 조율 가능)
2. 위치
본원:인천광역시 연수구 신송로 161 9층
3. 자격요건
- 1년 이상 경력자
- 필라테스 자격증 소지자
(코어라이/ 자이로토닉 자격증 소지자 우대)
4. 이력서.자기소개서/ 운동영상 및 수업영상 5-10분 정도 첨부 이메일접수 ->추후 개인적으로 연락 드리겠습니다.
(bonumpilates@gmail.com)

🌸소중한 시간의 여운의 사라지기전에남겨보는 우리의 기록들오랜만에 교육 후 샘들과 같이지하철을 타고 집에 가는중에 그러더라구요.우리가 올해 했던 스터디 덕분에오늘 교육이 좀 더 이해가 갔다고,작년보다 훨씬 이해할 수 ...
10/12/2024

🌸
소중한 시간의 여운의 사라지기전에
남겨보는 우리의 기록들

오랜만에 교육 후 샘들과 같이
지하철을 타고 집에 가는중에 그러더라구요.

우리가 올해 했던 스터디 덕분에
오늘 교육이 좀 더 이해가 갔다고,
작년보다 훨씬 이해할 수 있었다고!

보눔필라테스에서는
매주 한시간씩 스터디에서 근막에 관련된
책 두권을 공부하며 나눴어요.
사실 용어도 생소하고, 개념을 정리하는데
시간이 굉장히 더디 간다 느낀적도 있어요.

그러나 하고났더니 어느새 이정도 이해 할 수 있을만큼 왔네요.

혹시라도 이번 근막워크샵이 어렵게 느껴진분이계시다면
열린 마음으로 여러가지 워크샵,책,영상등을 통해
종종 들여다보시면 이번 교육 내용들이 분명 도움이 될것이라 생각해요.

저희도 이런 부분들을 참고해서 더 좋은 교육과 수업으로
찾아오겠습니다.
모두 고생하셨어요.♥︎

#안나마리아 #근막트레이닝안나마리아 선생님의 근막트레이닝 교육이내일부터 진행됩니다.저희는 오늘 안나마리나 선생님께 근막필라테스를 살짝 맛보고 왔답니다.늘 유쾌하게 심플하게 알려주시니남은 3일이 기대가됩니다.💓즐겁고...
05/12/2024

#안나마리아
#근막트레이닝

안나마리아 선생님의 근막트레이닝 교육이
내일부터 진행됩니다.
저희는 오늘 안나마리나 선생님께
근막필라테스를 살짝 맛보고 왔답니다.
늘 유쾌하게 심플하게 알려주시니
남은 3일이 기대가됩니다.💓

즐겁고 설레는 마음으로 만나요.🖤

안나마리아 선생님의교육이 열흘앞으로 다가왔습니다~!지금 저희는다음주에 있을 워크샵교재 번역 중이에요.물론 원어로 책을보는게 가장좋지만책을 자주 볼 수 있도록 번역해서 드리려고 합니다. :)전문 통역선생님과 번역된 교...
28/11/2024

안나마리아 선생님의
교육이 열흘앞으로 다가왔습니다~!

지금 저희는
다음주에 있을 워크샵교재 번역 중이에요.

물론 원어로 책을보는게 가장좋지만
책을 자주 볼 수 있도록 번역해서 드리려고 합니다. :)

전문 통역선생님과 번역된 교재를통해
더욱 알찬 교육으로 찾아뵐게요.
감사합니다.

교육 문의 DM주세요.
교육은 모집 마감되었으며,
1-2자리 정도는
금/토/일 교육 중 하루씩 교육 등록 가능합니다.
🖤

안나마리아 선생님의교육이 열흘앞으로 다가왔습니다~!지금 저희는다음주에 있을 워크샵교재 번역 중이에요.물론 원어로 책을보는게 가장좋지만책을 자주 볼 수 있도록 번역해서 드리려고 합니다. :)전문 통역선생님과 번역된 교...
28/11/2024

안나마리아 선생님의
교육이 열흘앞으로 다가왔습니다~!

지금 저희는
다음주에 있을 워크샵교재 번역 중이에요.

물론 원어로 책을보는게 가장좋지만
책을 자주 볼 수 있도록 번역해서 드리려고 합니다. :)

전문 통역선생님과 번역된 교재를통해
더욱 알찬 교육으로 찾아뵐께요.
🖤

#산전산후필라테스 #산전산후전문가과정25년 새해를 반갑게 맞이하면서1월 2월 산전산후 전문가 과정 일정을 안내드립니다.✨산전산후 과정을 수강한 교육생 후기 중거의 대부분이 지금 내가 수업을 진행하고 있는회원님에게 ...
28/11/2024

#산전산후필라테스
#산전산후전문가과정

25년 새해를 반갑게 맞이하면서
1월 2월 산전산후 전문가 과정 일정을 안내드립니다.

✨산전산후 과정을 수강한 교육생 후기 중
거의 대부분이 지금 내가 수업을 진행하고 있는
회원님에게 바로 적용가능한
수업을 들었다는 말입니다.

✨임신과 출산, 난임으로 우리를 찾아오는 여성회원님 뿐만아니라
어깨,허리,골반의 문제나 체형의 개선을 목적으로 하는
회원님의 운동을 리드하기 위해 필요한 지식과 움직임을 교육합니다.

✨교육에 대한 문의는
DM 및 메시지 주세요.
01048182910

✨교육 신청은 인스타 프로필 상단의
링크를 통해 가능합니다.^^

#보눔필라테스 #산전산후과정25년 새해 반갑게 맞이하며산전산후과정 1월 2월 일정을 안내드립니다.산전산후 과정을 수강한 교육생 후기 중거의 대부분이 지금 내가 수업을 진행하고 있는회원님에게 바로 적용가능한수업을 들...
28/11/2024

#보눔필라테스 #산전산후과정

25년 새해 반갑게 맞이하며
산전산후과정 1월 2월 일정을 안내드립니다.

산전산후 과정을 수강한 교육생 후기 중
거의 대부분이 지금 내가 수업을 진행하고 있는
회원님에게 바로 적용가능한
수업을 들었다는 말입니다.

임신과 출산, 난임으로 우리를 찾아오는 여성회원님 뿐만아니라
어깨,허리,골반의 문제나 체형의 개선을 목적으로 하는
회원님의 운동을 리드하기 위해 필요한 지식과 움직임을 교육합니다.

교육에 대한 문의는
DM 및 메시지 주세요.
01048182910

교육 신청은 인스타 프로필 상단의
링크를 통해 가능합니다.^^

#보눔필라테스산전산후과정11월22일 산전산후과정 30기가 시작되었습니다.1년차에서 8년차까지경험이 다양한 선생님부터 이제 막 시작한 선생님이함께 교육을 듣습니다.경력이 많아도, 적어도교육을 신청하기전에 많은 고민을...
28/11/2024

#보눔필라테스산전산후과정

11월22일 산전산후과정 30기가 시작되었습니다.

1년차에서 8년차까지
경험이 다양한 선생님부터 이제 막 시작한 선생님이
함께 교육을 듣습니다.
경력이 많아도, 적어도
교육을 신청하기전에 많은 고민을 했을것 같아요.

저도 고민이 시작되는 지점 중에 하나입니다.
어떻게 이 다양한 사람에게
같은 교육으로 만족감을 줄 수 있을까?

그래서 첫 번째 시간에는 호흡을 점검하며
몸을 느껴보고 저는 그 시간동안
선생님들의 움직임을 관찰합니다.
우리가 선생님이자 곧 회원입니다.

이번 기수에서는 특히
임신 중인 회원님보다
출산후에 만나게 되는 회원님이 더 어렵게 느껴진다는
이야기를 들었는데, 저도 동감합니다.

출산 후 몸의 소통이 단절된 회원님이 찾아 왔을 때
어디부터 운동을 시작해야 할 지 막막하거나
회원님의 기대와 목적과
우리의 목표가 다르기도 합니다.
그리고 통증과 불편함은 회원님의 마음을
두려움으로 덮는 경우도 많습니다.

우리가 무엇을 할 수 있을까요?
교육에서 천천히 선생님들과 풀어가봐야겠습니다.🖤

🖤
산전산후 다음기수는
1월과 2월에 열립니다.✨

🤍 #보눔필라테스지도자과정🎀25년 상반기 교육일정을 안내드립니다.많은 선생님들이 보눔필라테스 지도자과정을 찾아와주셨고,수료이후에도 대화하다보면실제 일을 하며 느끼는 어려움들을 듣게됩니다.긴 시간 공부했다고 생각했지만...
19/11/2024

🤍
#보눔필라테스지도자과정

🎀
25년 상반기 교육일정을 안내드립니다.

많은 선생님들이 보눔필라테스 지도자과정을 찾아와주셨고,
수료이후에도 대화하다보면
실제 일을 하며 느끼는 어려움들을 듣게됩니다.

긴 시간 공부했다고 생각했지만,
그시간이 부족하게만 느껴지는건
아무래도 운동을 통해
누군가의 체형을 변화시키고,
나아가 삶을 변화를 안내하는 일이
생각보다 쉽지 않기 때문이겠죠!

조금 더 다양하게 공부하고자
1:1 개인레슨/ 그룹수업을 위한 준비,
인체를 구성하는 뼈대와 근육조직을 배우는 해부학시간
통증과 체형의 변화를 이해하기 위한 심화해부학!
스스로 운동과 연습을 통해 체화할 수 있는 시간까지
과정내에 진행하기 위한 커리큘럼을 준비했습니다.

*필라테스 기본동작 연습 및 분석
*제한되는 동작에서 수정 할 수 있는 방법
*마스터선생님의 실제 사례를 통해 필라테스적용 방법 등

실제 수강생들이 필요로 하는 부분을
핵심적으로 담아 프로그램을 제공하며,
실전에서 수업을 시작해도
어색하지 않도록
최선을 다해 교육을 진행합니다.

🎀
더 자세한 내용은
보눔필라테스 홈페이지에서 확인 가능하며
교육 신청서 작성은
인스타 프로필 상단의 링크를 통해
가능합니다.

🎀 #근막트레이팅 #안나마리아 #보눔필라테스🎀얼리버드 기간 : 11월 24일까지! 근막트레이닝!근막이완, 근막도수치료, 근막 운동등여러가지 교육이 많이 있죠.근막층의 부드러운 Gliding(미끄러짐)이 중요하다는 사...
18/11/2024

🎀 #근막트레이팅 #안나마리아 #보눔필라테스
🎀얼리버드 기간 : 11월 24일까지!

근막트레이닝!
근막이완, 근막도수치료, 근막 운동등
여러가지 교육이 많이 있죠.

근막층의 부드러운 Gliding(미끄러짐)이 중요하다는 사실은
익히 들어 알고계시리라 생각해요.

그럼,그 근막층의 움직임을 통해 우리는 무엇을 바라보아야 할까요?
해답을 찾고있던 선생님들 함께해요.

_
세계적으로 권위있는 근막트레이닝 Master Trainer와 함께
기초부터 탄탄하게, 최신의 자료를 통해 정확하고, 명확한
”필라테스 환경에서의 근막트레닝“을 공부할 시간입니다.
올해 마지막으로 열리는 보눔필라테스 교육에 초대합니다.🩶

🖇️ #산전산후전문가과정 모집중💓❤️2자리 등록가능❤️11월 22일 금요일부터산전산후 전문가 과정이 진행됩니다.🙃💚산전산후과정은 이론을 바탕으로 실습을 충분히 할 수 있도록구성되어있습니다. 특히 선생님들은 임부백을 ...
05/11/2024

🖇️ #산전산후전문가과정 모집중💓
❤️2자리 등록가능❤️

11월 22일 금요일부터
산전산후 전문가 과정이 진행됩니다.🙃💚

산전산후과정은
이론을 바탕으로 실습을 충분히 할 수 있도록
구성되어있습니다.

특히 선생님들은 임부백을 착용하고
움직여보는것을 좋아하는데요,
아무래도 무게감이 어떻게 느껴질지
경험해볼 수 없기에
궁금하기 때문이겠죠?

경험해보지 않았기때문에
막막한 두려움을 가지고 계신 선생님들에게
임산부 뿐만 아니라
골반,허리등 우리가 자주 만나는
회원님에게도 충분히 적용 할 수 있고
또 통증의 원인에 대해서도 한번 더 생각해볼 수 있는
교육을 진행하고있습니다.

*교육 신청링크는 인스타 프로필 링크를 통해 가능합니다.

문의는 DM 및 메시지 주세요!
📳01048182910

#보눔필라테스 #근막 #근막필라테스⭐️⭐️⭐️근막 분야의 최고 권위자인로버트슐라입 박사님의 워크샵이 12월 서울에서 진행됩니다.⭐️⭐️⭐️▪️24년 12월 14일 토요일 16시-20시흉터,유착, 및 조직 경화에 대...
30/10/2024

#보눔필라테스 #근막 #근막필라테스
⭐️⭐️⭐️근막 분야의 최고 권위자인
로버트슐라입 박사님의 워크샵이
12월 서울에서 진행됩니다.⭐️⭐️⭐️

▪️24년 12월 14일 토요일 16시-20시
흉터,유착, 및 조직 경화에 대한 연구를 기반으로 한 근막치료방법

▪️24년 12월 15일 일요일 9시-13시
자율 신경계, 감정 및 면역 조절의 동적 매개자로서의 근막과 운동과의 관계

____________________________________✨✨

인스타 프로필 상단 링크를 통해 등록 가능하며,
자세한 교육 공지도 확인 가능합니다. ♡

💙 #보눔필라테스⭐️⭐️안나마리아 선생님의 교육 수강시CEC16점 갱신이 가능합니다.⭐️⭐️안나마리아 선생님 교육이 12월 6일 금요일부터 3일간 진행됩니다.
30/10/2024

💙 #보눔필라테스
⭐️⭐️안나마리아 선생님의 교육 수강시
CEC16점 갱신이 가능합니다.⭐️⭐️

안나마리아 선생님 교육이 12월 6일 금요일부터 3일간 진행됩니다.

#보눔필라테스 #필라테스지난 해 진행된 안나마리아 선생님의근막필라테스 강의 찐후기🩷오는 12월 교육이 진행됩니다.눈으로 회원님의 몸을 관찰하는것이 어렵거나동작을 가르치면서도 무엇이 잘못되고 있는지 파악하기어려운 선...
26/10/2024

#보눔필라테스
#필라테스
지난 해 진행된 안나마리아 선생님의
근막필라테스 강의 찐후기🩷
오는 12월 교육이 진행됩니다.

눈으로 회원님의 몸을 관찰하는것이 어렵거나
동작을 가르치면서도 무엇이 잘못되고 있는지 파악하기
어려운 선생님들은
큰 도움이 되리라 자부합니다.

우리가 알고 외웠던 해부학적인 부분을
필라테스 동작과 연결해
충분한 실습으로 배울 수 있는 기회랍니다.

더불어 근막의 움직임까지💙

✨안나마리아의 근막트레이닝/필라테스
✨12월 6-8일 [금-일]
✨9:00-17:30
✨교육신청은 인스타 프로필 상단의 링크를 통해 가능합니다.

with .repost・・・💙 #보눔소식보눔필라테스 원장님께서물리치료사협회 부산 국제학술대회에 포스터 발표를 했습니다.✨이번 연구는 근막 분야의 세계적인 권위자인 Carla Stecco 박사에게 자문을 구하여 ...
20/10/2024

with .repost
・・・
💙
#보눔소식
보눔필라테스 원장님께서
물리치료사협회 부산 국제학술대회에 포스터 발표를 했습니다.

✨이번 연구는 근막 분야의 세계적인 권위자인
Carla Stecco 박사에게 자문을 구하여 진행한 연구로

✨뇌졸중 후 경직이 있는 다리의 근막이 두꺼워짐이
근막의 이동성이 제한됨을 시사하면서,
뇌졸중 후 경직의 이해 및 치료에 있어서
근막의 병태 생리학적 연구의 중요성을 강조했습니다.

원장님은 이러한 연구가
향후 치료전략 개발에 있어
중요한 기초 자료로 활용될 수 있기를 바라는 마음으로
다양한 연구 중에 있습니다.💓

#근막 #뇌졸중 #경직 #보눔필라테스 #필라테스 #근막필라테스

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