05/09/2025
심뇌혈관 건강을 위한
금연 요법은?🚭
🎈나에게 맞는 금연요법은?
✅담배피우고 싶을 때 심호흡, 간식 및 물 섭취
✅생각을 개선하는 인지전략으로 금연하기
✅니코틴 패치 부착하거나 니코틴 껌, 사탕 섭취
✅약을 통해 니코틴 의존 치료
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