인하대병원 인천권역심뇌혈관질환센터

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인하대병원 인천권역심뇌혈관질환센터 24시간 365일 인천시민들의 심장과 뇌를 지킵니다.

14/07/2025

고혈압 환자는
운동을 어떻게 해야 할까요?⛹️‍♀️
심뇌혈관, 읽어드립니다 영상을 보고
운동하는 방법과 강도, 주의사항에 대해
알아보세요!💙

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심근경색증, 뇌졸중 조기증상 발생?👀진료의뢰서 발급 받을 필요 없습니다!🙄✅심근경색증, 뇌졸중 조기증상 발생하면 골든타임이 중요합니다✅진료의뢰서 발급 위해 1차,2차 병원으로 가게 되면 골든타임을 ...
11/07/2025

심근경색증, 뇌졸중 조기증상 발생?👀
진료의뢰서 발급 받을 필요 없습니다!🙄

✅심근경색증, 뇌졸중 조기증상 발생하면
골든타임이 중요합니다
✅진료의뢰서 발급 위해 1차,2차 병원으로
가게 되면 골든타임을 지키기 어려워집니다
✅최대한 빨리 119를 통해
시술 가능한 병원으로 가세요

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10/07/2025

심뇌혈관, 읽어드립니다에서
침묵의 살인자
고혈압에 대해 알려드립니다!❤

✅고혈압의 정의
✅고혈압 진단기준
✅고혈압 예방방법

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위뉴X인하대병원 인천권역심뇌혈관질환센터

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08/07/2025

계속해서 폭염이 이어지고 있는 요즘🌞
심근경색증, 뇌졸중 조심하셔야 합니다!🥵

심뇌혈관, 읽어드립니다 보시고
여름철 심뇌혈관질환 예방하는 방법에 대해
알아보세요!

✅낮 12시~오후 5시까지 야외활동 자제
✅선크림 바르고 양산, 모자, 팔토시 등 자외선 차단
✅물과 이온음료 자주 섭취
✅통풍 잘 되는 옷 입기
✅담배와 술 주의
✅과도한 운동은 금물

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뇌졸중 대표증상인편측마비에 대해 알려드립니다!😉✅갑자기 한쪽 팔, 다리의 감각이둔해지거나 힘이 빠집니다.✅입으로 '이~'소리를 낼 때,마비된 쪽 입술은 움직이지 않습니다.➡뇌졸중 대표증상이 발생하면즉시 119로 신고...
07/07/2025

뇌졸중 대표증상인
편측마비에 대해 알려드립니다!😉

✅갑자기 한쪽 팔, 다리의 감각이
둔해지거나 힘이 빠집니다.
✅입으로 '이~'소리를 낼 때,
마비된 쪽 입술은 움직이지 않습니다.

➡뇌졸중 대표증상이 발생하면
즉시 119로 신고하여 시술가능한 병원으로 가세요

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04/07/2025

콜레스테롤 수치 낮추려면
이렇게 하셔야 합니다🥩

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30/06/2025

나는 짜게 먹을까?🧂
나트륨 섭취 자가진단테스트 해보세요!

❓10개 문항 중 해당하는 문항은 몇 개일까요?
✅생채소를 즐겨먹지 않는다
✅덮밥 종류를 좋아한다
✅간식으로 과일, 채소 등 자연식품보다
과자, 햄버거 등 가공식품을 선호한다
✅인스턴트 식품이나 반조리식품을 자주 먹는다
✅짠 반찬이 없으면 식사가 만족스럽지 못하다
✅음식이 싱거우면 소금과 간장 등으로 간을 더한다
✅국과 찌개 등의 국물을 거의 다 먹는다
✅소스를 듬뿍 뿌려먹는다
✅외식이나 배달음식을 먹을 일이 많다
✅젓갈과 장아찌, 단무지 등 절임류를 좋아한다

3개 이하일 경우: 주의
4개~6개일 경우: 위험
7개 이상일 경우: 매우 위험

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26/06/2025

심뇌혈관, 읽어드립니다에서
저염식 실천하는 방법에 대해
알려드립니다!☺

✅하루 소금 섭취 권장량= 한 티스푼(소금 5g)
✅가공식품 섭취 시 영양성분표 확인
✅레몬, 양파즙, 참기름 등 활용하여 짠맛 대체
✅파, 마늘, 후추, 고룻가루 등 나트륨 적은 양념류 활용
✅저염 된장, 저염 간장 활용(신장기능 저하 환자는 의사와 상담)

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24/06/2025

심뇌혈관, 읽어드립니다에서
심뇌혈관 건강을 위한 간식 섭취 방법을
알려드립니다!🍎

✅단순당질 및 포화지방 많은 가공식품 제한
(빵, 아이스크림, 과자 등)
✅저지방, 무지방 유제품 선택
✅과일은 하루에 1~2번 종이컵 1~2회 섭취
✅견과류 과량 섭취 주의
✅영양성분표 꼼꼼한 확인하는 습관

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23/06/2025

에서
심뇌혈관 건강을 위한
외식 가이드를 알려드립니다.🥙

✅가능한 외식 횟수 1일 1회 이하로 제한
✅섬유소가 많은 잡곡, 채소 풍부한 메뉴 선택
✅나트륨 제한하기
✅아이스크림, 케이크 등 가공식품 피하기
✅곱창, 치킨, 도넛 등 자극적인 음식 피하기

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20/06/2025

에서
심근경색증 환자가
심장 발작을 경험한다면?💕를
설명해드립니다.

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17/06/2025

심뇌혈관, 읽어드립니다📖에서
이상지질혈증을 예방할 수 있는
식사방법에 대해 알려드립니다.🥗

✅불포화지방이 풍부한 섭취:
등푸른 생선, 견과류, 식물성 기름
✅포화지방, 트랜스지방 많은 음식 섭취 줄이기:
햄, 튀김류, 라면 등

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