최박사 헬스케어

최박사 헬스케어 송도 타임스페이스 A동 407호

데일리 매트릭스 그대로 오전 운동 중 받은 해 맑은 협박전화."오늘 크리스마스 이브야~" 준비 후 전화 했다. "어디로 갈까요? 주인님.""브런치 어때?" "소인은 뭐든 먹지요~결제도 제가 하지요."그런데 보통 밥은...
24/12/2025

데일리 매트릭스 그대로 오전 운동 중 받은 해 맑은 협박전화.
"오늘 크리스마스 이브야~"
준비 후 전화 했다.
"어디로 갈까요? 주인님."
"브런치 어때?" "소인은 뭐든 먹지요~결제도 제가 하지요."
그런데 보통 밥은 주인님이 사주는 거 아닌가?😅 🤣🤣🤣
#브런치빈송도점 #크리스마스이브 #커플 #데이트 #20년지기

드디어 송도 교보문고에도 건강 베스트 코너가 생겼네요😃얼마전 까진 없어서 아쉬웠는데 정면에 떡하니 "최박사의 운동 혁명"이 놓여 있어서 반가웠어요🥰 #교보문고 #송현아 #건강 #책 #베스트셀러
24/12/2025

드디어 송도 교보문고에도 건강 베스트 코너가 생겼네요😃
얼마전 까진 없어서 아쉬웠는데 정면에 떡하니 "최박사의 운동 혁명"이 놓여 있어서 반가웠어요🥰
#교보문고 #송현아 #건강 #책 #베스트셀러

교보문고 베스트셀러 건강 1위🤩갑자기 쌀쌀해진 날씨에 건강관리 잘 하고 계신가요?저는 너무 감사하게도 여러분들의 관심과 사랑으로 이번주 교보 문고 건강분야 1위 베스트셀러로 선정되었네요.🥰감사합니다~😭오늘 광화문 교...
04/12/2025

교보문고 베스트셀러 건강 1위🤩

갑자기 쌀쌀해진 날씨에 건강관리 잘 하고 계신가요?
저는 너무 감사하게도 여러분들의 관심과 사랑으로
이번주 교보 문고 건강분야 1위 베스트셀러로 선정되었네요.🥰
감사합니다~😭

오늘 광화문 교보문고에 들러서 건강 1위에 자리잡고 있는
"최박사의 운동혁명" 책과 기념 촬영하고 왔어요😃
과분한 사랑을 받기에는 아직 많이 부족하지만
조금이라도 보답하기 위해 더 열심히 노력하겠습니다.
감사합니다.🙇‍♂️
#최박사의운동혁명 #건강 #베스트셀러 #필독서 #플레오라 #상상스퀘어 #노화방지 #움직임훈련 #광화문 #교보문고

예상보다 책이 일찍 나왔나 보네요~갑자기 책 받았다는 연락이 계속 오네요🥰건강한 삶의 방향성에 도움이 되시길 바랍니다😃 #최박사의운동혁명 #상상스퀘어 #건강 #도서
28/11/2025

예상보다 책이 일찍 나왔나 보네요~
갑자기 책 받았다는 연락이 계속 오네요🥰
건강한 삶의 방향성에 도움이 되시길 바랍니다😃
#최박사의운동혁명 #상상스퀘어 #건강 #도서

여러분 굿모닝~🥰 오늘도 초이스 굿모닝 엑서사이즈 하셨나요? 척추와 골반의 균형이 건강을 지킵니다. 혹시 밤새 뒤척이거나 자다가 자주 깨진 않으시죠?척추가 변형되고 골반이 틀어지면 신체의 균형이 무너져 방광과 신경계...
28/11/2025

여러분 굿모닝~🥰
오늘도 초이스 굿모닝 엑서사이즈 하셨나요? 척추와 골반의 균형이 건강을 지킵니다.

혹시 밤새 뒤척이거나 자다가 자주 깨진 않으시죠?
척추가 변형되고 골반이 틀어지면 신체의 균형이 무너져 방광과 신경계에 부담을 주게 됩니다. 그 결과 소변이 자주 마렵거나 깊은 잠에 들기 어려운 증상이 나타날 수 있습니다. 이는 단순한 불편함을 넘어 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 원인이 됩니다.
이러한 문제를 해결하기 위해 추천하는 운동이 바로 ‘초이스 굿모닝 엑서사이즈’입니다.

✅ 운동 효과
- 척추와 골반의 정렬을 바로잡아 신체 균형 회복
- 허리와 엉덩이 근육 강화로 안정적인 자세 유지
- 긴장된 신경과 근육을 풀어 숙면에 도움
- 방광 주변 압박을 줄여 잦은 소변 증상 완화

초이스 굿모닝 엑서사이즈는 단순한 스트레칭이 아니라, 몸의 중심을 바로 세우는 교정 운동입니다. 꾸준히 실천하면 척추와 골반의 균형이 회복되고, 자연스럽게 숙면과 활력 있는 생활을 되찾을 수 있습니다.

여러분의 건강한 하루를 위해, 오늘부터 매일 아침 초이스 굿모닝 엑서사이즈로 몸과 마음을 새롭게 시작해 보세요!
#최박사의운동혁명 #초이스굿모닝엑서사이즈 #척추건강관리 #수면질향상

책 출간 소식에 제일 먼저 축하와 함께 꽃 바구니를 전해주고 싶었다며 무거운 꽃들고 와주신 회원님😭 감동이네요~내가 여성에게 꽃을 받아본적이 언제였더라..음..최소한 10년은 지난것 같네요~그것도 아가씨에게 받은건...
20/11/2025

책 출간 소식에 제일 먼저 축하와 함께 꽃 바구니를 전해주고 싶었다며 무거운 꽃들고 와주신 회원님😭 감동이네요~
내가 여성에게 꽃을 받아본적이 언제였더라..음..최소한 10년은 지난것 같네요~그것도 아가씨에게 받은건 울 와이프가 결혼하기 전이 마지막이네요🤣🤣
감사합니다❤️
#책출간 #꽃선물 #최박사의운동혁명 #최박사헬스케어

오늘은 AMT 단톡방 운영을 위해 상상스퀘어 매니저님들과 영상 촬영을 하고 왔습니다. 너무 좋은 분들과 함께 작업하니 긴 시간도 즐겁게 보냈네요~오늘의 노력이 더 많은 분들께 도움을 줄 수 있길 소망합니다. #최박사...
20/11/2025

오늘은 AMT 단톡방 운영을 위해 상상스퀘어 매니저님들과 영상 촬영을 하고 왔습니다. 너무 좋은 분들과 함께 작업하니 긴 시간도 즐겁게 보냈네요~오늘의 노력이 더 많은 분들께 도움을 줄 수 있길 소망합니다.
#최박사의운동혁명 #플레오라
#노화방지 #상상스퀘어 #상상단
최박사의 운동혁명 책 보러가기 : https://bit.ly/485tPHo 플레오라 운동기구 보러가기 : https://bit.ly/3JFug3i

오늘은 AMT 단톡방 운영을 위해 상상스퀘어 매니저님들과 영상 촬영을 하고 왔습니다. 너무 좋은 분들과 함께 작업하니 긴 시간도 즐겁게 보냈네요~오늘의 노력이 더 많은 분들께 도움을 줄 수 있길 소망합니다. #최박사...
20/11/2025

오늘은 AMT 단톡방 운영을 위해 상상스퀘어 매니저님들과 영상 촬영을 하고 왔습니다. 너무 좋은 분들과 함께 작업하니 긴 시간도 즐겁게 보냈네요~오늘의 노력이 더 많은 분들께 도움을 줄 수 있길 소망합니다.
#최박사의운동혁명 #플레오라
#노화방지 #상상스퀘어 #상상단
최박사의 운동혁명 책 보러가기 : https://bit.ly/485tPHo 플레오라 운동기구 보러가기 : https://bit.ly/3JFug3i

✨ 최박사의 운동 혁명, 예약 판매 시작! ✨ 드디어 교보문고 · YES24 · 알라딘 등 주요 서점에서 만나보실 수 있습니다. 📖 이론과 실용, 최신 과학을 모두 담아낸 운동 혁명의 새로운 패러다임! 여러분...
18/11/2025

✨ 최박사의 운동 혁명, 예약 판매 시작! ✨
드디어 교보문고 · YES24 · 알라딘 등 주요 서점에서 만나보실 수 있습니다.

📖 이론과 실용, 최신 과학을 모두 담아낸
운동 혁명의 새로운 패러다임!

여러분의 건강과 성장을 위한 여정,
이 책이 든든한 길잡이가 되어드립니다.

👉 지금 바로 예약하세요!

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건강은 삶의 가장 중요한 기반이자, 우리가 매일 마주하는 과제입니다. 저는 그동안 수많은 건강 관련 서적을 집중적으로 탐독하며 배움과 경험을 쌓아왔습니다. 그 과정에서 맞물린 톱니바퀴처럼 하나의 흐름을 이루며 얻은 ...
12/11/2025

건강은 삶의 가장 중요한 기반이자, 우리가 매일 마주하는 과제입니다. 저는 그동안 수많은 건강 관련 서적을 집중적으로 탐독하며 배움과 경험을 쌓아왔습니다. 그 과정에서 맞물린 톱니바퀴처럼 하나의 흐름을 이루며 얻은 통찰을 이 책에 담았습니다.

이 책은 단순한 정보 전달을 넘어, 여러분의 일상 속에서 실천할 수 있는 지혜와 깨달음을 나누고자 합니다. 작은 습관의 변화가 큰 건강의 차이를 만들어내듯, 이 책이 여러분의 삶에 긍정적인 변화를 가져다주길 바랍니다.

오는 11월 19일부터 온라인 서점에서 예약 판매가 시작됩니다. 가장 먼저 책을 만나보고 싶은 분들께 좋은 기회가 될 것입니다.

많은 관심과 성원을 부탁드립니다. 함께 건강한 길을 걸어가며 더 나은 내일을 만들어가길 기대합니다.
#최박사의운동혁명 #상상스퀘어 #노화방지움직임훈련 #운동과함께건강한삶을사는법

나를 기억해 주겠나? 고맙네.누군가가 나를 기억해 준다면 죽어도 죽은게 아니지. 자네도 사람들의 가슴속에 남아서 영원히 살길 바라네.영화 '대장 김창수'에서 고진사가 사형 집행 전 김창수에게 했던 대사가 나에게 울림...
28/04/2025

나를 기억해 주겠나?
고맙네.
누군가가 나를 기억해 준다면
죽어도 죽은게 아니지.
자네도 사람들의 가슴속에 남아서
영원히 살길 바라네.

영화 '대장 김창수'에서 고진사가 사형 집행 전 김창수에게 했던 대사가 나에게 울림을 주었다.

누군가의 기억에 남기위한 사람이 되기위해
미래의 내가 나를 미소지으며 바라보는 현재를 살기위해
노력하고 있는 내 마음을 적셔주는 감사한 인사들에
오늘도 감사한 하루를 보낸다.

나를 기억해 주겠나?

따스한 봄 날씨 만끽하러 동네 마실~오늘도 행복하시죠?😃
15/03/2025

따스한 봄 날씨 만끽하러 동네 마실~
오늘도 행복하시죠?😃

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인천시 연수구 하모니로 158
Incheon
21998

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Thursday 10:00 - 21:00
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