O,Rest Wellness Center

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12/05/2026

🕊️
저는 요가 수련만큼이나 명상 수련을 참 소중하게 생각합니다.
요즘은 싱잉볼의 잔잔한 울림과 함께 몸과 마음 깊은 곳까지 조용히 바라보는 시간을 보내고 있어요. 🥣✨

그리고 그 모든 수련의 순간마다
늘 함께해 주는 나의 작은 도반, 백구 🐕‍🦺🤍
오늘도 말없이 곁에 앉아 50분의 명상 시간을 함께 머물러 주는 모습을 보면
괜히 마음 한편이 몽글몽글 따뜻해집니다.🥹

아무 말 없이 곁에 있어 주는 존재가 이렇게 큰 안정감과 사랑이 될 수 있다는 걸 백구를 통해 자주 배우게 되는 것 같아요.
오늘도 덕분에 마음 안에 감사와 사랑이 잔잔히 피어납니다. 🌿

백구야, 이제 우리 같이 요가 수련하자 🤍

✨싱잉볼 사운드 명상 과정을 통해 요가 수련 속에서 느끼던 깊은 연결감과 비슷한 듯 또 다른 방식의 치유와 힐링을 경험했습니다.소리의 진동은 몸을 넘어 마음 깊은 곳까지 잔잔히 스며들고,멈춰 있던 감각들을 다시 깨어...
11/05/2026

✨
싱잉볼 사운드 명상 과정을 통해 요가 수련 속에서 느끼던 깊은 연결감과 비슷한 듯 또 다른 방식의 치유와 힐링을 경험했습니다.

소리의 진동은 몸을 넘어 마음 깊은 곳까지 잔잔히 스며들고,
멈춰 있던 감각들을 다시 깨어나게 하며,
깊은 침묵과 고요를 경험하게 합니다.🦋

호흡과 움직임으로 스스로를 이해해 가던 시간에 이어,
소리와 진동 속에서 더 깊은 이완과 회복의 경험. ✨

천천히 이또한 함께 나누는 자리를 만들어 볼게요 🙏

이끌어주신 선생님과
함께해 주신 ._.nightnight 선생님 감사합니다 🧡

🌷제주와 서울을 매주 오가며, 제주의 자연이 건네는 쉼과 회복의 에너지를 깊이 느끼고 있습니다 🦋그 쉼을 담고 있는 에가톳 웰니스에서, 몸이 자연을 기억하는 옷 모제이와 함께한 촬영 💜낯선 순간들은 조금 어색했지만 ...
06/05/2026

🌷
제주와 서울을 매주 오가며, 제주의 자연이 건네는 쉼과 회복의 에너지를 깊이 느끼고 있습니다 🦋

그 쉼을 담고 있는 에가톳 웰니스에서,
몸이 자연을 기억하는 옷 모제이와 함께한 촬영 💜

낯선 순간들은 조금 어색했지만 😅
그래서 더 오래 남는 좋은 추억과 경험이 되었어요 🩵

모제이는 현재 서울 연희동에서 팝업도 진행 중이니
제주와 서울, 어디에서든 가볍게 들러보세요 ✨

🌷제주와 서울을 매주 오가며, 제주의 자연이 건네는 쉼과 회복의 에너지를 깊이 느끼고 있습니다 🦋그 쉼을 담고 있는 에가톳 웰니스에서, 몸이 자연을 기억하는 옷 모제이와 함께한 촬영 💜낯선 순간들은 조금 어색했지만...
06/05/2026

🌷
제주와 서울을 매주 오가며, 제주의 자연이 건네는 쉼과 회복의 에너지를 깊이 느끼고 있습니다 🦋

그 쉼을 담고 있는 에가톳 웰니스에서,
몸이 자연을 기억하는 옷 모제이와 함께한 촬영 💜

낯선 순간들은 조금 어색했지만 😅
그래서 더 오래 남는 좋은 추억과 경험이 되었어요 🩵

모제이는 현재 서울 연희동에서 팝업도 진행 중이니
제주와 서울, 어디에서든 가볍게 들러보세요 ✨

공명🥣✨싱잉볼의 진동과 함께 나의 몸, 마음과 연결되고 나아가 나와 타인이 연결되고그렇게 이 공간이 하나의 장이 되어지며그 장 속에서 미세한 떨림이 퍼져나갑니다.그 떨림은 그렇게 나라는 경계를 넘어 더 큰 흐름과 ...
21/04/2026

공명🥣✨

싱잉볼의 진동과 함께 나의 몸, 마음과 연결되고
나아가 나와 타인이 연결되고
그렇게 이 공간이 하나의 장이 되어지며
그 장 속에서 미세한 떨림이 퍼져나갑니다.

그 떨림은 그렇게 나라는 경계를 넘어 더 큰 흐름과 연결됩니다.
나와 공간, 나와 타인, 나와 우주가
진동속에 함께 존재하고 있음을 조용히 느껴 봅니다. 🕊️

03/03/2026

🥣
크리스탈 싱잉볼의 울림은 소리를 듣는 시간이라기 보단
몸의 공간을 만나는 시간입니다. 🕊️

울림은 설명하지 않고 그저 스며듭니다.
그리고 어느 순간, 바깥의 진동이 내 안의 어떤 결을 만나
조용히 공명합니다.✨

호흡이 고요해질 때 내 안의 물결도 함께 잔잔해집니다.
이완하려 애쓰지 않아도 울림이 먼저 다녀가고
몸은 스스로의 그 리듬을 기억합니다. 🩵

그렇게 나의 몸, 마음이 쉬는 연습을 함께해요 🕊️

🩵2년 전 1월, 도두 오레스트에서 함께 사진을 찍고 이야기를 나누며 저희 부부는 이거룡 교수님과 행지 원장님처럼 나이 들어가고 싶다는 마음을 품게 되었습니다. 많은 말씀을 하지 않으셔도 참 따뜻하고 밝고 묵직한 기...
31/01/2026

🩵
2년 전 1월, 도두 오레스트에서 함께 사진을 찍고 이야기를 나누며 저희 부부는 이거룡 교수님과 행지 원장님처럼 나이 들어가고 싶다는 마음을 품게 되었습니다. 많은 말씀을 하지 않으셔도 참 따뜻하고 밝고 묵직한 기운 그 자체로 위로 받는 느낌이였어요. 🥹🙏

그리고 2년 후, 제주 방문에 잊지 않고 동쪽에서 에가톳까지 먼 길을 와주셔서 새로운 공간에 응원과 좋은 기운을 전해주신 덕분에 마음이 참 따뜻하고 훈훈해지며 열심히 하고 싶어지는 힘이 또 생겼답니다. 🩵
밝고 맑은 빛처럼 환하신 두 분은 여전히 아름답고, 여전히 멋지십니다. 🥹

✨2025년, 이거룡 교수님께서는 한국인 최초로 인도 정부가 수여하는 ‘총리 요가상’을 받으셨습니다. 그 지혜와 오랜 공부, 그리고 쉼 없이 이어져 온 나눔의 시간이 국내외로 깊이 스며들고 있음을 느끼며, 요가를 대하는 태도와 삶의 방향까지 함께 배워가게 됩니다.✨

그 길을 묵묵히 걸어오신 교수님의 시간 앞에 존경의 마음을 더해 고개 숙이게 됩니다. 🙏💜

언젠가 오레스트에서 못다한 요가 공부를 에가톳에서, 밤이 깊도록 함께 나눌 수 있는 시간을 만나길 기대해 봅니다. 🫶

존경과 사랑을 담아 🙏✨

✨🕊️제주의 펼쳐진 자연은 매 순간 참 경의롭습니다. 자연이 배경이 아닌 매 순간의 동반자가 되어줌을 느끼게 되지요. 바람이 리듬을 만들고, 해가 하루의 속도를 알려주고, 우리는 그 흐름을 거스르지 않습니다.그렇게 ...
28/01/2026

✨🕊️
제주의 펼쳐진 자연은 매 순간 참 경의롭습니다.
자연이 배경이 아닌 매 순간의 동반자가 되어줌을 느끼게 되지요.
바람이 리듬을 만들고, 해가 하루의 속도를 알려주고, 우리는 그 흐름을 거스르지 않습니다.
그렇게 자연과, 사람 그리고 나 자신과 함께 우리는 공존 합니다.

“잠시 말을 줄이고, 감각을 열면 굳이 애쓰지 않아도
이미 모든것이 연결되어 있다는걸 온 몸으로 느낄 수 있습니다.”

결국, 이곳에서의 공존은 함께 머무는 동안 서로를 바꾸려 하지 않는 것,
그 자체로 충분하다는 걸 몸과 마음으로 기억하는 일입니다.

함께 이 온전한 경험의 장에 머물러 봐요 💜

🧘🏼🧘🏼‍♀️오레스트 평일 8:30 오전 수업 진행해 주시는 근희쌤 입니다.근희쌤 에게 요가란? 요가를 만나고 삶의 많은 부분이 변화하고 있습니다. 그 변화 속에 부정성은 하나도 없이, 오롯이 긍정적인 움직임뿐입니다...
09/05/2023

🧘🏼🧘🏼‍♀️
오레스트 평일 8:30 오전 수업 진행해 주시는 근희쌤 입니다.

근희쌤 에게 요가란?
요가를 만나고 삶의 많은 부분이 변화하고 있습니다. 그 변화 속에 부정성은 하나도 없이, 오롯이 긍정적인 움직임뿐입니다. 그래서 요가를 사랑합니다. 요가를 수련하고 공부하며 얻은 이로움을 함께하는 모든 분들께 따뜻하게 전달되기를 바라며 요가를 나누고 있습니다. 🕊

여행 오셔서 처음 요가를 경험하시는 분들, 꾸준히 함께해 주시는 분들, 누구든 상관없이 제주 오레스트에서 따뜻한 에너지 함께 나눠요 🫶

🫶제주 오레스트 오후 2시 하타 집중 수련이 진행 됩니다."명상은 마음을 열고 귀 기울이고 바라봄 이다"몸, 마음을 깊이 들여다 볼 시간을 함께 하고자 합니다.- 낮 시간 수련을 원하시는 분- 아사나의 두려움을 느끼...
02/05/2023

🫶
제주 오레스트 오후 2시 하타 집중 수련이 진행 됩니다.

"명상은 마음을 열고 귀 기울이고 바라봄 이다"
몸, 마음을 깊이 들여다 볼 시간을 함께 하고자 합니다.

- 낮 시간 수련을 원하시는 분
- 아사나의 두려움을 느끼시는 분
- 깊은 아사나로 단계별 접근을 원하시는 분
- 명상하고 싶으신 분
- 수련 후 인생샷 남기고 싶으신 분
- 초보자도 참여가능

▷시간 : 매주 (월) 14:00 - 16:00(2H) / 5.8(월) 시작
▷강사 : 찬드라
▷금액
- 1회 4만 / 4회 11만 / 8회 18만 / 10회 22만
- 베드라디오 투숙객, 요가 자격증 보유자, 제주 도민 10% 할인(중복할인 불가)
▷신청 : 프로필 상단 링크 -> 폼작성

누구든 함께해요 🤍
Namaste.

🧘🏼🧘🏼‍♀️🕊나 자신에게 친구가 되어주세요.자신에게 진정한 친구가 되면, 시랑하는 사람에게도 진정한 친구가 될 수 있습니다.💕잠시 멈춰,오늘도 함께 쉼을 연습해요 🤍
05/12/2022

🧘🏼🧘🏼‍♀️🕊
나 자신에게 친구가 되어주세요.
자신에게 진정한 친구가 되면, 시랑하는 사람에게도 진정한 친구가 될 수 있습니다.💕
잠시 멈춰,
오늘도 함께 쉼을 연습해요 🤍

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