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O,Rest Wellness Center

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O,Rest Wellness Center

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09/05/2023

🧘🏼🧘🏼‍♀️
오레스트 평일 8:30 오전 수업 진행해 주시는 근희쌤 입니다.

근희쌤 에게 요가란?
요가를 만나고 삶의 많은 부분이 변화하고 있습니다. 그 변화 속에 부정성은 하나도 없이, 오롯이 긍정적인 움직임뿐입니다. 그래서 요가를 사랑합니다. 요가를 수련하고 공부하며 얻은 이로움을 함께하는 모든 분들께 따뜻하게 전달되기를 바라며 요가를 나누고 있습니다. 🕊

여행 오셔서 처음 요가를 경험하시는 분들, 꾸준히 함께해 주시는 분들, 누구든 상관없이 제주 오레스트에서 따뜻한 에너지 함께 나눠요 🫶

02/05/2023

🫶
제주 오레스트 오후 2시 하타 집중 수련이 진행 됩니다.

"명상은 마음을 열고 귀 기울이고 바라봄 이다"
몸, 마음을 깊이 들여다 볼 시간을 함께 하고자 합니다.

- 낮 시간 수련을 원하시는 분
- 아사나의 두려움을 느끼시는 분
- 깊은 아사나로 단계별 접근을 원하시는 분
- 명상하고 싶으신 분
- 수련 후 인생샷 남기고 싶으신 분
- 초보자도 참여가능

▷시간 : 매주 (월) 14:00 - 16:00(2H) / 5.8(월) 시작
▷강사 : 찬드라
▷금액
- 1회 4만 / 4회 11만 / 8회 18만 / 10회 22만
- 베드라디오 투숙객, 요가 자격증 보유자, 제주 도민 10% 할인(중복할인 불가)
▷신청 : 프로필 상단 링크 -> 폼작성

누구든 함께해요 🤍
Namaste.

05/12/2022

🧘🏼🧘🏼‍♀️🕊
나 자신에게 친구가 되어주세요.
자신에게 진정한 친구가 되면, 시랑하는 사람에게도 진정한 친구가 될 수 있습니다.💕
잠시 멈춰,
오늘도 함께 쉼을 연습해요 🤍

30/11/2022

🧘🏼🧘🏼‍♀️✈️
세상은 행동이 아니라 존재를 택하는, 유쾌하고 사랑이 가득한 존재들을 필요로 합니다.
'가만히 있지말도 뭐라도 좀 해' 보다는
'뭘 하려고 하기 전에 잠시 멈춰 숨한번 쉬어' 그리고 고요하게 머뭄의 시간을 갖는다면 오히려 평화, 이해, 자비가 깃드는 존재의 삶을 살 수 있게 됩니다.
잠시멈춰,
함께 쉼을 연습해요💕

28/11/2022

여유로운 날 🕊
그저 하루가 자연스럽게, 마치 시간이 존재하지 않는 것처럼 펼쳐지도록 두어 보세요.
이는 삶의 균형을 되찾을 기회가 주어지는 날입니다 💕
잠시멈춰,
함께 쉼을 연습해요 🙏

21/11/2022

🤍
지금 이 순간, 자신의 경험과 함께 머무는 갓은 아주 힘든일이다. 우리는 늘 '생각' 에 빠져 있기 때문이다. 생각은 현재 일어나는 현상에 대해 잠시도 쉬지않고 코멘트 붙인다. 그렇게 끝없이 이어지는 코멘트를 따라가다 보면 '나'는 사라지고 없다.
매 순간의 경함에 진실하게 머무는 것이 이처럼 어렵다.
요가, 명상은 그러한 현실에서 벗어나게 해주는 도구로 생각하는 경우가 많지만, 오히려 현실에 머물도록 한다.
"지금 있는 그대로의 실재를 살게 하여주는 몸과 마음의 힘을 키워주는 것이다."
잠시멈춰,
지금의 나를 있는 그대로 살피는 시간을 함께해요🤍

17/11/2022

치유 🕊
홀로 조용히 앉아 평화롭게 명상하고 있다면, 이미 쉼과 치유가 일어나고 있는 것입니다. 지금 내가 명상하고 있다는 것을 아무도 모른다 해도 명상으로 생성해내는 에너지는 나와 세상에 매우 유익합니다.
하지만 여러명이 함께 명상을 한다면, 다른 사람들과 함께 걷고, 함께 마음을 다 한다면 그 에너지는 더욱 커져 강력한 집단 에너지를 생성합니다.
그리고 그를 통해 나와 세상의 치유가 일어납니다. 이것은 개인이 단독으로 할 수 없는 일입니다.
세상에 꼭 필요한 이런 마음의 양식이 부족하지 않도록 함께 해요 💕

15/11/2022

불멍의 계절이 찾아왔습니다 🤍
잠시멈춰,
함께 쉽을 연습해요 🕊

10/11/2022

자신과의 소통🤍
때로는 아무런 생각도 하고 싶지 않고, 쉼을 원할 때가 있습니다. 아주 훌륭한 일입니다. 우리에겐 그런 시간이 필요합니다.
그렇다고 듣는 일까지 멈추어서는 안 됩니다. 생각을 멈추면 몸과 감정에 귀를 기울여 나와의 소통을 시작할 수 있습니다. 진정한 소통은 내가 먼저 멈추고 쉬면서 나에게 귀를 기울이지 않는다면 일어날 수 없습니다.💕
잠시멈춰,
함께 쉼을 연습해요 🕊

07/11/2022

🕊
날이 요즘 너무 좋네요.
오셔서 가을 날씨 만끽하며 함께 요가해요 ♥️
잠시멈춰,
날씨도 느끼며 스스로의 몸과 마음을 살피는 여유를 가져 보세요 🫶

26/10/2022

🧘🏼🧘🏼‍♀️
우린 백마디 말보다 진심의 눈빛이 더 큰 위로가 될때가 있다는걸 알고 있다.
그리고 우리는 누군가에게 좋은 사람이길 바라는 만큼 스스로에게도 그런 사람인지, 그런 눈빛으로 나 스스로를 바라보고 대해주고 있는지를 살펴 보아야 한다.
스스로에게 그렇지 못하다면 다른 누군가에게 그러함도 결코 진실될 수 없음을 기억하며🤍
잠시멈춰,
스스로를 살피는 연습을 함께해요 🙏

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