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12/09/2025

일이삼한방병원 10월 추석연휴 진료안내드립니다.
참고하시어 내원 시 불편 없으시길 바랍니다.

풍성한 한가위 되세요!🤗


+위치 : 전주시 덕진구 동부대로 803 3 3~4층
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주말 09:00~13:00 오전진료
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현장직이거나 컴퓨터를 사용할 일이 많은 사무직 분들 모두 한 번쯤 손목이 시큰한 손목터널증후군.일을 위해 계속 참다 보면 수술적 치료까지 고려될 수 있는 증후군의 증상부터 치료법까지 총정리해 안내해 드리겠습니다.-손...
11/09/2025

현장직이거나 컴퓨터를 사용할 일이 많은 사무직 분들 모두 한 번쯤 손목이 시큰한 손목터널증후군.

일을 위해 계속 참다 보면 수술적 치료까지 고려될 수 있는 증후군의 증상부터 치료법까지 총정리해 안내해 드리겠습니다.
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손목터널증후군은 우리 손목의 터널처럼 생긴 공간을 통해 지나가는 신경과 힘줄 중 정중신경이 압박을 받으면서 발생하는 질환입니다. 이로 인해 부위의 기능이 약해지고 통증이 생기게 됩니다.

원인은 손을 많이 쓰는 일을 하시는 분들께 발생하는데요, 크게 3가지로 나눌 수 있습니다.

- 직업적 요인 : 요리나 가사 일을 많이 하는 주부, 드릴 같은 연장을 사용하는 분, 키보드나 마우스를 많이 사용하는 직장인 등이 해당합니다.

- 신체적 변화 : 손을 많이 사용하게 되면 손목 인대 부위가 튼튼해지는데, 지나치게 튼튼해지면 두꺼워지게 됩니다. 이 두꺼워진 인대와 주변의 염증성 부종이 좁은 공간에서 정중신경을 눌러 손 저림이 발생합니다.

- 엄지손가락 과사용 : 스마트폰 사용 등으로 인한 엄지 내전근의 과도한 긴장도 손목터널 증후군의 원인이 될 수 있습니다.
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손목터널증후군에 추측해 볼 수 있는 여러 특징이 있는데요, 다음과 같습니다.

- 손 저림 : 새끼 손가락을 제외한 나머지 네 손가락에서 저림 현상이 나타납니다.

- 야간 현상 : 밤에 잠을 자다가 저림 때문에 깨기도 합니다. 수면 중에 손과 손가락을 움직이지 않아 부종이 발생할 수 있습니다.

- 악력 약화 및 정교한 동작 어려움 : 물건을 잡을 때 손가락의 힘이 떨어지는 것이 느껴지며, 단추를 끼우는 등의 세심한 동작이 어려워질 수 있습니다.

- 특정 부위 저림 : 특히 손끝이 저리지만 손바닥은 저리지 않는 징후가 나타난다면 손목터널증후군일 가능성이 높습니다.

- 일을 많이 하거나 피로감이 심한 날은 평소보다 저림을 더 심하게 느낄 수 있습니다.
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한방치료로 손목터널증후군을 치료하는 데 3단계로 설명할 수 있습니다.

첫 단계는 봉동 소염 약침입니다.
인대 부위에 발생한 염증성 부종을 없애는 치료입니다.

두 번째 단계는 체외 충격파 치료인데요,
염증으로 생긴 부산물인 찌꺼기들을 제거해 줍니다.

마지막으로 관절 한약을 복용합니다.
손목을 구성하는 결합 조직을 튼튼하게 해 다시 발생하는 것을 예방해 줍니다.

이외에도 침 치료와 도수 치료 등을 통해 손가락과 손목을 굽히는 근육 굴곡근을 풀어줄 수 있답니다.
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손목터널증후군은 제때 치료받지 않고 미루게 된다면 통증은 점차 심해져 수술적 치료까지 필요해질 수 있는 만큼, 평소 통증이 느껴진다면 참지 않고 적극적인 치료를 권유합니다.

여러분이 아프지 않은 그날까지 유용한 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다!


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어렸을 땐 성장통으로 무릎이 심하게 아프더니 부모님의 연령대가 되니 무릎이 관절염으로 인해 통증이 심해집니다.부모님께 혹은 소중한 사람이 무릎통증으로 힘드시다면, 원인과 치료하는 방법들을 알려드려 도움이 되어드리겠습...
03/09/2025

어렸을 땐 성장통으로 무릎이 심하게 아프더니 부모님의 연령대가 되니 무릎이 관절염으로 인해 통증이 심해집니다.

부모님께 혹은 소중한 사람이 무릎통증으로 힘드시다면, 원인과 치료하는 방법들을 알려드려 도움이 되어드리겠습니다.
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무릎 관절염은 관절의 연골이 손상되어 뼈나 인대 등에 염증과 통증이 생기는 질환을 말합니다. 이는 주로 나이가 들면서 쉽게 나타나는 퇴행성 질환이지만 젊은 층에서도 발생할 수 있는데요.

가장 큰 이유는 노화로, 나이가 들면서 무릎 관절을 지지하는 근육, 힘줄, 인대가 약해지며 관절이 체중을 지탱하는 힘이 줄어듭니다.

이로 인해 무릎 관절 사이의 연골이 받는 하중이 증가하고, 연골이 지속적인 자극을 받으며 염증와 무릎통증이 나타나는 것이죠.

젊은 층에서도 드물게 무릎 관절염을 발견할 수 있습니다. 갑자기 체중이 늘어났다거나 무릎에 하중이 과도하게 시리는 경우, 평소에 많이 걷지 않던 사람이 갑자기 무리하게 걷는 경우, 혹은 과격한 운동으로 인해 부상을 입는 경우 전주 무릎통증과 함께 관절염이 나타나죠.

여성이 남성보다 무릎 관절염에 걸릴 확률이 높다고 알려져 있습니다. 왜냐하면 남성과 여성의 골반 모양에서 오는 차이라는 사실까지 알려드립니다.
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초기에는 무릎 관절 부위에서 통증이 느끼거나 소리가 날 수 있습니다.

진행되면 계단 오르내리기, 일어서기 등 관절에 체중이 가해질 때 통증이 생깁니다.

더 나빠지게 된다면 무릎이 차면서 붓고 움직임이 제한될 뿐만 아니라 관절 변형이 올 수도 있습니다.

이러한 무릎 통증은 거동을 불편하게 하여 삶의 질을 떨어뜨리고, 기본적인 신체 활동에 제약을 주게 됩니다. 심한 경우에는 고립감과 좌절감을 느끼고 우울증으로 이어지기도 합니다.
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한의학에서는 무릎 관절염을 기운이 막혀 관절이 붓고 열이 나면서 통증이 생기는 질환으로 설명합니다.

그렇기에 무릎 관절의 기운을 잘 소통시켜 치료해야 한다고 보는데요, 겉으로 드러나는 현상 뿐만 아니라 개개인의 관절 상태와 나이, 생활 방식을 고려한 맞춤 치료를 통해 스스로 치유하는 힘, 즉 자생력을 키우는 근본적인 치료를 중요시 여기며 진행합니다.

* 약침요법
무릎 관절 주변의 근육과 힘줄, 인대를 보강하며 체중을 지탱하는 힘을 강하게 만들어 줍니다.

* 추나요법
손과 몸을 이용해 인체 구조를 교정하는 치료법으로, 무릎의 대퇴골와 슬개골, 연골의 올바른 정렬을 유도하여 무릎 연골 손상을 줄이고 치료에 도움을 줍니다.

이외에도 매선 요법과 침 치료, 한약 처방까지 전주 무릎통증을 덜기 위한 치료법이 있습니다.
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지금까지 일상생활 속 삶의 질을 현저히 떨어뜨리는 무릎통증 중 하나인 관절염에 대해 알아본 시간이었습니다. 여러분의 아픔이 모두 쾌차하길 바라며 마치겠습니다.

감사합니다!😊


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극도로 피곤하고 스트레스를 받아 심히 입안에 염증이 일어나면 베체트병은 아닌지 의문을 가지게 됩니다.이름도 낯선 이 질환은 치료가 쉽지 않은데요, 오늘 베체트병 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.-1937년 이...
26/08/2025

극도로 피곤하고 스트레스를 받아 심히 입안에 염증이 일어나면 베체트병은 아닌지 의문을 가지게 됩니다.

이름도 낯선 이 질환은 치료가 쉽지 않은데요, 오늘 베체트병 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
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1937년 이 현상을 처음 보고한 터키 피부과 의료인의 이름을 딴 질환입니다.


원인을 정확히 알 수 없는 면역 반응에 의해 여러 장기에 폐쇄성 혈관염이 발생하는 만성 전신 질환으로, 몸 이곳저곳으로 염증이 번겨 나가는 만성 염증성 질환인 동시에 자가면역 질환에 해당합니다.

지중해와 우리나라를 비롯한 극동 지역, 특히 실크로드 지역을 따라 다빈도 발생 지역이 나타나 실크로드 병이라고도 불린답니다.
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한방에서는 허약해진 상태와 정신적 스트레스를 베체트병의 주요 원인으로 바라보고 있습니다. 이러한 원인들이 결합하여 혈액에 독소가 많아지고 계속해서 염증이 옮겨가게 만듭니다.

현대의학에서는 원인이 명확하게 밝혀져 있지 않은 자가면역 질환으로 바라보고 있습니다. 베체트병을 가진 약 50% 사람에게서 hla B51이라는 특이 유전자가 발견됐지만, 이는 유전적 특성이 있다고 추정할 뿐 정확하게 밝혀진 것은 없습니다.

*구강 궤양
일반적인 구내염과 달리 점막의 염증이 깊고 잘 아물지 않으며, 여러 개가 동시에 나타나고 1년에 3회 이상 다시 생기는 특성을 보입니다.

구내염이 너무 자주 나타나거나 회복에 시간이 오래 걸린다면 면역 기능에 심각한 문제가 생겼음을 의미하며, 구강 외 다른 곳에 염증이 올라오면 베체트병을 추측해 볼 수 있습니다.

*외음부 궤양
외음부에 깊은 상처나 궤양이 나타날 수도 있습니다.

*피부 방변
피부에 결절성 홍반이나 모낭염 등이 나타날 수 있습니다.

*눈 현상
망막에 염증이나 포도막염 등 관련 징후가 나타나며, 심하면 실명에 이를 수도 있습니다.

이뿐만 아니라 위장관 궤양과 소화 불향으로 인한 설사, 복통, 혈변, 관절 통증, 전신 피로, 근육 통증 등이 함께 나타날 수 있습니다.
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베체트병은 원인이 명확하게 밝혀져 있지 않아 그때그때 현상에 맞춰 치료하는 방법을 택하고 있습니다.

한의학적 치료는 크게 3가지로 나뉘게 되는데요, 베체트병 치료에 대해 밑에서 설명해 보겠습니다.

*자보 간신 : 간과 신장의 기운을 올려 몸의 진액을 보충하여 점막을 건조하지 않게 하고 점막 회복을 돕습니다.

*보기 양혈 : 오랜 기간 자가면역 질환을 앓으면서 약해진 기와 혈을 보충하는 보약을 처방해 면역력을 높여줍니다.

*청열 이습 : 몸에 생긴 염증으로 인한 열을 내리고 혈관염으로 생긴 염증 부위를 치료하며 피를 맑게 해줍니다.

의료인과 전문적인 이야기를 통해 이 세 가지 중 어디에 해당하는지 확인 후 개인의 징후와 체질에 맞춰 처방하는데요, 한약과 약침을 함께 사용하기도 합니다.

베체트병 치료 시 상당 부분 진행된 상태에서 눈치를 채게 된 경우가 많아 최소 6개월에서 1년 이상의 장기간 치료가 필요하니 참고 바랍니다.
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몸과 마음이 힘든 난치성 질환 베체트병 치료에 대해 알아보는 시간이었습니다.

여러분의 건강을 응원하며 읽어주셔서 감사합니다!


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앉아서 해야 할 일들은 많은데 가장 중요한 허리가 아파 앉아있는 것은 물론, 통증까지 심해져 힘든 순간들이 늘어갑니다.그런 순간들이 모여 전문가를 찾아가면 허리디스크란 질환을 들을 확률이 큰 편인데요, 오늘은 허리디...
22/08/2025

앉아서 해야 할 일들은 많은데 가장 중요한 허리가 아파 앉아있는 것은 물론, 통증까지 심해져 힘든 순간들이 늘어갑니다.

그런 순간들이 모여 전문가를 찾아가면 허리디스크란 질환을 들을 확률이 큰 편인데요, 오늘은 허리디스크 병원 진료 전 알아야 할 증상들과 이후 치료법에 대해 알아보는 시간입니다.
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허리디스크는 의학적으로 요추 추간판 탈출증이라고 불리는데요, 우리 몸의 척추뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 손상되어 그 안에 있는 수액(젤 같은 물질)이 밀려 나와 신경을 압박하고 염증을 일으키는 질환을 말합니다.

발생하게 되는 이유는 디스크가 파열되어 안에 있는 수액이 밀려 나오며 신경에 염증을 일으키게 되고, 이 염증은 엉덩이와 다리 근육을 뭉치고 굳게 만들어 심한 통증을 발생시킵니다.
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허리디스크가 파열되면 수액이 밀려나와 신경에 염증을 일으키는데요, 몸은 이 수액을 이물질로 인식하여 흡수할 가능성이 높습니다. 극심한 통증이 동반되기는 하지만 파열된 디스크는 대게 한두 달 정도의 시간이 지나며 자연적으로 좋아지는 자연적 흡수 치료가 될 가능성도 분명히 있답니다.

하지만 반대로 허리디스크의 파열이 심한 경우 아래쪽에 힘 빠짐이나 마비 현상이 생길 수도 있습니다.
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전주 허리디스크 병원에서는 크게 두 가지 방향으로 치료를 진행합니다.

1. 신경 염증 직접 감소
디스크 부위에 한약을 추출한 약침을 주입해 신경을 눌러 발생하는 염증을 줄이고 심한 통증을 가라앉힙니다. 약침뿐만 아니라 침 치료와 봉침 치료도 함께 진행할 수 있는데요, 특히 봉침 치료는 급성 및 만성 염증에 모두 효과적이며 디스크가 다시 발생한 분들께 좋은 편입니다.
하지만 봉침에 체질적으로 알레르기 있는 소수의 분들은 치료를 받으실 수 없으며 심각한 부작용이 나타날 수 있습니다. 그러므로 꼭 사전에 알레르기 반응 검사를 반드시 실시한 후 치료받으시길 바랍니다.

2. 뭉치고 굳은 근육 이완
신경염증은 엉덩이와 다리 근육을 뭉치고 굳게 만드는데요, 디스크와 근육은 매우 직접적인 관계로 근육을 움직여 자세한 바꿔도 통증의 양상이 즉각적으로 달라지기도 합니다.
추나요법을 통해 뭉친 근육을 풀어주며 통증이 크게 줄어들 수 있습니다. 통증의 원인이 되는 자세 문제나 구조적인 문제를 개선하기 위해 병행하는 것을 권유해 봅니다.
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​지금까지 허리디스크 병원에 가기 전 자세한 정보를 알아보는 시간이었습니다. 오늘도 도움이 되셨을지 기분 좋은 걱정이 드는데요, 오늘의 아야기로 여러분의 삶의 질 향상에 바라봅니다.

오늘도 함께해 주셔서 감사합니다!


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최근에 출근하던 중 작은 접촉사고가 있었습니다. 도장면에 큰 흠집도 없고, 몸도 괜찮아 가벼이 넘겼다가 뒤늦은 후유증을 맞아 온몸이 욱신거리기 시작했는데요.저처럼 뒤늦은 후유증으로 전주 교통사고 한방병원을 찾는 분들...
14/08/2025

최근에 출근하던 중 작은 접촉사고가 있었습니다. 도장면에 큰 흠집도 없고, 몸도 괜찮아 가벼이 넘겼다가 뒤늦은 후유증을 맞아 온몸이 욱신거리기 시작했는데요.

저처럼 뒤늦은 후유증으로 전주 교통사고 한방병원을 찾는 분들께 도움이 되고 싶어 작성해 보는, 교통사고 후유증에 관련한 이야기입니다.
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교통사고가 발생하면 몸이 어떤 방식으로는 충격을 받기 때문에 이상이 없는 거 같아 보여도 의료기관을 방문하여 검사를 진행해 봐야 합니다.

골절, 탈구, 심한 뇌진탕, 신경이나 혈관 손상 등 중대한 외상의 경우는 수술이나 봉합 같은 처치가 필요할 수 있으며, 그 외에 중대한 외상이 아니거나 수술적 처치가 필요하지 않은 경우 많은 분들이 전주 교통사고 한방병원을 찾게 됩니다.

교통사고는 순간적인 충돌과 더불어 온몸에 충격이 가해지기 때문에 어느 한 부분보다는 온몸의 여러 관절이 동시에 다치는 경우가 대다수입니다. 외상이 없어도 여기저기 알 수 없는 통증을 호소하는 분들이 많습니다.

사고 직후 통증을 느끼지 못하는 경우가 많지만, 반나절 정도가 지나면 통증이 두드러지게 나타나기 시작하며, 길면 일주일에서 열흘까지도 통증이 계속 증가하는 시기를 겪게 됩니다.
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전주 교통사고 한방병원에 찾아주시는 분들이 흔히 다치는 부위는 주로 목과 허리 관절입니다. 특히 몸이 채찍처럼 출렁이며 다치는 편타성 손상이 목과 허리에서 발견하기 쉽습니다.

이외에 팔 다리 통증, 근육통, 두통과 정신적인 충격이 나타날 수 경우가 많답니다.
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교통사고 한방치료에서 치료받는 대다수 분들은 어혈을 중점으로 두는 편입니다. 어혈은 사고 충격으로 인해 몸 안의 혈액이 제대로 돌지 못하며 근육과 관절 내의 순환을 방해하는 노폐물로 몸 곳곳에 정체되어 구토, 어지럼증, 척추 관절 통증 등 다양한 징후를 발생시킵니다.

전주 교통사고 한방치료의 핵심은
어혈을 빠르게 제거하는 것이라고 볼 수 있죠.

주로 침, 약침, 추나 치료, 한약과 같은 치료가 적용됩니다.
침 치료를 통해 근육의 긴장을 이완시키고, 통증을 감소시키며 국소적인 혈류를 증가시켜 회복 속도를 돕습니다.
약침 치료를 이용하여 소염 진통 작용을 기대할 수 있습니다.

​추나 치료를 진행하며 교통사고로 인해 손상된 목 근육과 인대의 기능 회복을 도울 수 있습니다.

몸 곳곳에 쌓인 어혈을 배출하고 손상된 근육과 인대의 기능을 회복 및 강화할 수 있는 한약을 처방해 교통사고 한방치료를 도울 수도 있습니다.
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지금까지 전주 교통사고 한방치료와 관련된 이야기를 살펴보았는데요, 교통사고 후유증은 시간이 지나며 증가하는 경향이 있으므로 초반에 확실히 치료를 받아 건강한 일상생활을 영위하시길 바랍니다.

오늘도 방문해 주셔서 감사드리며, 다음에 뵙겠습니다.🥰


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🫱🏻‍🫲🏻 의료지정병원 업무협약소식8월 11일 월요일 오후 3시,일이삼한방병원과 (사) 라온 봉사단이 의료지정병원 업무협약을 체결했습니다.사단법인 라온 봉사단은 기획재정부 지정 기부금 단체로, 전주에서 칼국수, 반찬...
12/08/2025

🫱🏻‍🫲🏻 의료지정병원 업무협약소식

8월 11일 월요일 오후 3시,
일이삼한방병원과 (사) 라온 봉사단이 의료지정병원 업무협약을 체결했습니다.

사단법인 라온 봉사단은 기획재정부 지정 기부금 단체로, 전주에서 칼국수, 반찬, 지역 아동을 위한 장학금 등 다양한 지역 봉사활동을 통해 선한 영향력을 선사하고 있습니다.

2025년 8월 11일 월요일 오후 3시, 일이삼한방병원도 선한 뜻에 같이 뜻을 모았습니다.
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이번 업무협약 체결을 통해 저희 일이삼한방병원은 건강관리와 각종 질환을 예방할 수 있도록 돕고,

건강증진을 포함한 의료서비스를 제공하여 전라북도 지역 주민의 건강 증진과 삶의 질 향상에 보탬이 되고자 합니다.

(사) 라온봉사단과의 업무협약을 통해 보다 쉽고 편안하게 치료를 받을 수 있도록 긴밀히 협력해 나갈 예정입니다.

앞으로도 저희 일이삼한방병원의 치유와 나눔의 가치를
지역사회와 함께 성장해 나가는 모습을 기대해 주시길 바랍니다. 감사합니다!🤗☘️


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어릴 적 몸에 무언가 물체가 생겨 아플 수 있다는 자체가 신기했던 거 같습니다.오늘은 어깨에 생기는 석회로 통증을 자아내는 석회화건염에 대해 이야기 해보겠습니다!-석회화건염이란 어깨 인대가 탄력을 잃고 칼슘 성분인 ...
07/08/2025

어릴 적 몸에 무언가 물체가 생겨 아플 수 있다는 자체가 신기했던 거 같습니다.
오늘은 어깨에 생기는 석회로 통증을 자아내는 석회화건염에 대해 이야기 해보겠습니다!
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석회화건염이란 어깨 인대가 탄력을 잃고 칼슘 성분인 석회가 회전근개 힘줄 내에 쌓여 염증을 발생하는 질환입니다.

석회가 힘줄에 비정상적으로 침착되어 통증과 운동 제한을 일으키며, 우리 몸에서 회전근개에 가장 흔하게 발생하는데요.

통증이 심할 때는 화학적 종기라고 불리기도 하며, 극심한 통증으로 인해 응급실을 찾는 분도 있을 정도입니다.

석회화건염의 원인은 특정적으로 찾기 어려운 경우가 대다수지만, 노화로 인한 힘줄의 퇴행성 변화로 설명되기도 합니다.
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석회화건염의 증상으로는 몇 가지 대표적인 현상이 있습니다.

1. 밤에 잠을 이루기 힘들 정도로 극심한 어깨 통증이 나타납니다.
2. 팔이 쿡쿡 쑤시거나 찌르는 듯한 날카로운 통증이 느껴질 수 있습니다.
3. 가끔 통증이 나타났다가 사라지는 것을 반복하기도 합니다.
4. 팔을 앞이나 옆으로 들어올리기 힘들어집니다.
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석회화건염은 X-ray 상에서 석회회 여부를 판단하기 때문에 필수적으로 촬영하게 되며, 확인할 수 있습니다.
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석회화건염의 치료 목적은 석회 자체를 제거하는 것이 아닌 통증과 염증 물질을 제거하는 것으로, 일상생활에 불편함이 없도록 하는 것이 목표입니다.

수술은 굳이 할 필요는 없으며, 다른 치료 방법으로도 낫지 않을 경우에만 고려됩니다.

염증이 심한 초기에는 통증과 염증을 줄여주기 위해 활력 치료가 사용될 수 있으며, 혈액순환을 원활하게 하고 염증을 줄이는데 봉침과 침 치료를 진행할 수 있습니다.

거북목이나 라운드 숄더와 같이 어깨와 목의 구조적인 변화가 있는 경우 추나 교정을 통해 바른 자세를 만들어줘 질환의 회복을 도울 수 있으며, 한방병원의 체외충격파를 통해 치료할 수 있습니다.
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여러분의 통증을 줄이는 데 도움이 되길 바라며, 오늘도 함께해 주셔서 감사합니다!


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평범한 일상 속 발목이 시큰거리나 아앗-하는 통증.다급히 전문가를 찾아 나서게 됩니다.그중에서도 오늘은 발목 통증 중 발목 염좌에 대해 알아보는 시간입니다!-발목 염좌는 발목을 지탱하는 바깥쪽 및 안쪽 인대의 손상을...
31/07/2025

평범한 일상 속 발목이 시큰거리나 아앗-하는 통증.
다급히 전문가를 찾아 나서게 됩니다.
그중에서도 오늘은 발목 통증 중 발목 염좌에 대해 알아보는 시간입니다!
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발목 염좌는 발목을 지탱하는 바깥쪽 및 안쪽 인대의 손상을 의미합니다.
대부분의 경우 발목 바깥쪽에 있는 전거비인대, 종비인대, 후거비인대 등에 갑자기 강한 힘이 가해지면서 부분 손상이 일어나는 것을 말합니다.

*발목이 삐었다.
*발목이 늘어났다.
*발목을 접질렸다.

다양한 표현이 있지만, 정확히는 발목 인대의 부분 파열을 의미한답니다.
인대 손상은 많이들 사용하는 표현, 늘어나는 것이 아닌 미세하게 손상이 왔다고 하는 것이 옳은 표현입니다.
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발목 인대 손상의 정도는 3단계로 구분됩니다.

*1도 손상 : 인대 섬유의 부분 파열. 가볍게 손상된 경우입니다.
*2도 손상 : 약간의 불안정성을 야기할 정도의 불완전한 손상.
*3도 손상 : 완전 파열, 전체 인대가 완전히 파열된 경우입니다. 이 정도면 수술의 가능성이 있습니다.
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발목 통증이 있는 발목 염좌가 발생했을 때 응급조치를 취할 수 있는. PRICE 원칙​이 있습니다.

P : Protection, 다친 부위를 보호하고 고정해야 합니다. 반깁스, 발목 보호대, 테이핑 등 도움이 됩니다.

R : Rest, 쉬게 해주는 것이 중요합니다. 발목 인대에 체중 부하가 가해지는 것을 막기 위해 발을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

I : Ice, 얼음찜질을 5~10분 간격으로 저온 화상에 주의하며 시행합니다.

C : Compression, 압박 붕대로 압박해 두는 것이 좋습니다.

E : Elevation, 부종 완화를 위해 다리를 심장보다 살짝 올려놓는 것이 도움이 됩니다.

통증이 심해 치료가 필요할 때는 침 치료(인대 및 주변 순환 도움, 통증 조절), 부항, 약침 요법과 한약치료 방법 등이 있습니다.
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지금까지 발목 통증이 상당한 발목 염좌에 대해 알아본 뒤 응급처치 방법과 치료하는 과정까지 살펴보셨습니다.

일상생활에서 너무나 큰 부분을 차지하는 발목이 건강하시길 바라며 마치겠습니다. 감사합니다!


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🫱🏻‍🫲🏻 의료지정병원 업무협약소식7월 24일 오전 11시 30분,일이삼한방병원과 이북5도전북연합회가 의료지정병원 업무협약을 체결했습니다.이북5도전북연합회는 전라북도에 거주 중인 이북도민 등을 위한 지역 조직으로,실...
24/07/2025

🫱🏻‍🫲🏻 의료지정병원 업무협약소식

7월 24일 오전 11시 30분,

일이삼한방병원과 이북5도전북연합회가 의료지정병원 업무협약을 체결했습니다.

이북5도전북연합회는 전라북도에 거주 중인 이북도민 등을 위한 지역 조직으로,

실향민 세대와 후손들이 지역 사회 속에서 안정적으로 정착하고 함께 살아갈 수 있도록 다양한 지원과 문화•복지 프로그램을 운영해오고 있습니다.

특히 최근에는 지역사회와의 연계를 통해 더 폭넓은 돌봄과 협력 체계를 구축하고자,
의료기관과의 협업에도 박차를 가하고 있는데요.

2025년 7월 24일 오전 11시 30분, 일이삼한방병원도 선한 뜻에 같이 뜻을 모으게 되었습니다.

이북5도전북연합회와 일이삼한방병원 의료지정병원 업무협약 체결을 통해 단순한 사업적 협력에 그치지 않고,

전북 지역 이북도민들에게 실질적이고 선한 영향력을 전달하는 계기가 될 것으로 기대됩니다.



폭염이 지속되는 가운데 시원한 바람과 함께 하시길 바라며,

오늘도 좋은 하루 보내시길 바랍니다. 감사합니다!



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내 등이 굽어보이는 이유, 거북목 증후군에 대해 알아보는 시간입니다!-거북목 증후군이란 잘못된 자세로 인해 목과 어깨의 근육, 인대가 늘어나 통증이 생기는 것을 말합니다. 옆에서 봤을 때 어깨 끝 선과 귓구멍이 일지...
23/07/2025

내 등이 굽어보이는 이유, 거북목 증후군에 대해 알아보는 시간입니다!
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거북목 증후군이란 잘못된 자세로 인해 목과 어깨의 근육, 인대가 늘어나 통증이 생기는 것을 말합니다. 옆에서 봤을 때 어깨 끝 선과 귓구멍이 일지석이 아닌 거북이가 목을 뺀 것처럼 귓구멍이 앞쪽으로 나온 정도에 따라 징후가 심해집니다.
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거북목이 나타나는 이유로 잘못된 자세와 수면 자세, 다리를 꼬거나 짝다리를 짚는 등의 골반의 불균형을 초래하는 자세입니다.
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거북목이 생기게 되면 어깨 근육이 많이 뭉치게 되고, 두통이 생길 수도 있으며, 주변에서 등이 굽었다는 이야기를 듣게 됩니다. 또한 목을 굽히거나 옆으로 돌릴 때 통증이 더욱 심해질 수 있답니다.
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거북목 증후군을 진단 받으려면 X-ray 촬영을 통해 경추의 형태를 확인합니다.
평소 바른 자세를 일상 생활 속 습관을 들이면 거북목 교정이 가능한데요, 만약 치료가 필요한 정도까지 된다면 추나치료와 약침, 물리치료 및 도수 치료를 통해 완화될 수 있습니다.
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꾸준한 관리와 적절한 치료로 건강한 자세를 되찾길 바라며, 다음에도 유용한 정보로 찾아뵙겠습니다. 감사합니다!


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평소 여기저기 많이 걸어 다니거나 걸을 일이 많으신 분들은 심심치 않게 발바닥에서 통증이 느껴집니다.피로가 모여서 그런가 보다-하며 지나치길 몇 개월, 이제는 참을 수 없는 분들께 궁금증을 해결해드리겠습니다!족저근막...
14/07/2025

평소 여기저기 많이 걸어 다니거나 걸을 일이 많으신 분들은 심심치 않게 발바닥에서 통증이 느껴집니다.

피로가 모여서 그런가 보다-하며 지나치길 몇 개월, 이제는 참을 수 없는 분들께 궁금증을 해결해드리겠습니다!

족저근막염이란 발바닥 밑에 있는 두꺼운 섬유 조직인 족저근막에 염증이 생기는 질환입니다.

족저근막은 발바닥 아치를 유지하고, 걷거나 뛸 때 충격을 분산하며 흡수하는 중요한 역할로, 이 족저근막이 반복적인 미세 손상을 입어 변성과 염증이 생기는 것이 바로 족저근막염이지요.

주로 발바닥과 발뒤꿈치에서 통증이 발생하고 아침에 특히 통증이 크게 느껴지는 편입니다.

족저근막염이 생기는 이유는 다양하게 있는데요, 종아리 근육이 짧아지며 염증이 잘 생기는 구조가 될 수 있고, 발바닥의 내재근이 약해질 경우, 그리고 나이가 들어 누적된 많은 사용량으로 인해 자연스레 족저근막의 탄력성 손실로 이어질 수 있습니다.
혹은 족저근막의 과도하게 긴장하거나 반복적인 충격으로 만성화에 이를 수도 있지요.

치료는 다양한 방법으로 이루어집니다.
기본적으로 꼭 일상 속에서 실천하셔야 할 것은 스트레칭이며, 침이나 약침을 통해 족저근막의 섬유화를 해결할 수 있고 한약 치료를 병행해 열과 노폐물을 제거하며 원활한 체내 순환을 도와 회복을 돕습니다!

족저근막염이 만성화가 됐을때 족저근막염 전용 깔창을 사용하는 방법도 있으니 여러분이 하루라도 빨리 발바닥 통증, 족저근막염에서 벗어나시길 바랍니다!


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