생한의원

생한의원 의료 및 건강

교통사고로 목을 다치면 경추에서 편타성손상이 일어납니다.초기에는 염증을 억제하기 위해, 환부를 고정시키고 냉찜질을 하는 것이 기본이지요.아이싱을 통해 부종과 염증을 억제하여 통증의 악화를 방지합니다.동시에 근육의 간...
18/08/2025

교통사고로 목을 다치면 경추에서 편타성손상이 일어납니다.
초기에는 염증을 억제하기 위해, 환부를 고정시키고 냉찜질을 하는 것이 기본이지요.
아이싱을 통해 부종과 염증을 억제하여 통증의 악화를 방지합니다.
동시에 근육의 간장을 풀고, 혈액순환을 촉진하며 개선하는 과정이 필수고요.
후유증이 남지 않으려면 가장 중요한 건 치료의 마무리입니다.

늘 행복하고 건강하시길 진심으로 기원합니다. 교통사고로 목을 다치면 경추에서 편타성손상이 일어납니다....

혹시 이런 문제 때문에 불편을 겪고 계신가요?*문고리를 돌리거나, 무거운 프라이팬을 들 때 손목의 새끼손가락 쪽이 찌릿하고 아픕니다.*바닥을 짚고 일어설 때 힘이 빠지면서 손목에 시큰한 통증이 느껴집니다.*손목을 돌...
15/08/2025

혹시 이런 문제 때문에 불편을 겪고 계신가요?

*문고리를 돌리거나, 무거운 프라이팬을 들 때 손목의 새끼손가락 쪽이 찌릿하고 아픕니다.
*바닥을 짚고 일어설 때 힘이 빠지면서 손목에 시큰한 통증이 느껴집니다.
*손목을 돌릴 때 ‘뚝’하는 소리가 나거나 불안정한 느낌이 듭니다.

단순히 손목을 삐끗했다고 생각했는데, 이런 통증이 오랫동안 낫지 않고 있다면 손목 관절 안쪽의 중요한 구조물, ‘삼각섬유연골복합체(TFCC)’의 손상을 생각해 보아야 합니다.

삼각섬유연골복합체손상(TFCC) 손목 새끼손가락 쪽 통증의 원인 여름의 끝자락을 향해 가는 2025년 8월...

요즘 스마트폰의 사용시간이 점점 늘면서, 작은 폰이 목디스크를 일으키는 일이 생기고 있습니다.목디스크의 발병은 스마트폰의 장시간 사용이 원인이 될 수 있지요.거북목자세나 굽은등자세로 하루종일 시청하고 있다보면, 목의...
13/08/2025

요즘 스마트폰의 사용시간이 점점 늘면서, 작은 폰이 목디스크를 일으키는 일이 생기고 있습니다.
목디스크의 발병은 스마트폰의 장시간 사용이 원인이 될 수 있지요.
거북목자세나 굽은등자세로 하루종일 시청하고 있다보면, 목의 근육들이 피곤해지면서 경추의 정상 만곡이 풀릴 수 있습니다.
동시에 목디스크가 발생할 가능성 역시 증가하게 되고요.
중년이 될수록 안 좋은 자세가 목디스크의 발병을 결정하게 됩니다.

늘 행복하고 건강하시길 진심으로 기원합니다. 요즘 스마트폰의 사용시간이 점점 늘면서, 작은 폰이 목디스...

발을 삐는 증상이란 발목을 접지르는 질환으로, 의학용어로 발목염좌(ankle sprain)이라 합니다.심하면 골절을 동반하나 가벼운 경우, 3일 안에도 깨끗하게 회복될 수가 있지요.이런 상황은 치료에 의해 결정되지 ...
11/08/2025

발을 삐는 증상이란 발목을 접지르는 질환으로, 의학용어로 발목염좌(ankle sprain)이라 합니다.
심하면 골절을 동반하나 가벼운 경우, 3일 안에도 깨끗하게 회복될 수가 있지요.
이런 상황은 치료에 의해 결정되지 않으며, 염좌상의 경중상태에 의해 결정되고요.
염좌가 경미할수록 3일 안으로 회복될 수 있습니다.

늘 행복하고 건강하시길 진심으로 기원합니다. 발을 삐는 증상이란 발목을 접지르는 질환으로, 의학용어로 ...

밤새 에어컨이나 선풍기 바람에 뒤척이다 아침에 일어났는데, 갑자기 목이나 등에 칼로 베는 듯한 통증을 느껴본 적 있으신가요?고개를 돌리려는데 ‘악’ 소리와 함께 목이 굳어버렸을 때숨을 쉬거나 기침만 해도 등이나 옆구...
08/08/2025

밤새 에어컨이나 선풍기 바람에 뒤척이다 아침에 일어났는데, 갑자기 목이나 등에 칼로 베는 듯한 통증을 느껴본 적 있으신가요?

고개를 돌리려는데 ‘악’ 소리와 함께 목이 굳어버렸을 때
숨을 쉬거나 기침만 해도 등이나 옆구리가 찌르듯 아플 때
팔을 들거나 움직이려는데 어깨 뒤쪽이 꽉 뭉쳐 움직일 수 없을 때​

우리는 이럴 때 흔히 “담에 걸렸다”고 말합니다. 비록 생명을 위협하는 큰 병은 아니지만, 일상을 마비시킬 만큼 극심한 통증을 일으키기에 결코 가볍게 볼 수 없습니다.

급성근막통증증후군 "목이 안 돌아가요" 갑자기 찾아오는 담결림 어느덧 8월의 시작, 무더위가 ...

교통사고부상으로 인한 통증은 신경통과 근육통이 가장 많습니다.근육통의 경우 근육이 찢어지는 파열에 의해서도, 안의 혈관이 터지면서도, 또 긴장에 의해서도 유발되지요.문제는 교통사고환자의 근육통은 일반 근육통과 성질이...
07/08/2025

교통사고부상으로 인한 통증은 신경통과 근육통이 가장 많습니다.
근육통의 경우 근육이 찢어지는 파열에 의해서도, 안의 혈관이 터지면서도, 또 긴장에 의해서도 유발되지요.
문제는 교통사고환자의 근육통은 일반 근육통과 성질이 다르다는 점이고요.
더 오래가며, 보다 격렬하고 잘 안 낫습니다.
가령 근육의 긴장과 경결은 치료에 반응이 미미한 편이며, 개선되어도 금방 다시 긴장되고 경결이 일어나지요.

늘 행복하고 건강하시길 진심으로 기원합니다. 교통사고부상으로 인한 통증은 신경통과 근육통이 가장 많습...

하루종일 앉아서 일하거나 공부를 하다보면, 허리가 점점 무겁고 피곤해집니다.조금만 앉아있으면 뻐근하고 아파오기 시작하지요.이런 증상은 대부분 허리에 피로가 쌓이면서 유발되고요.허리 및 주변에 분포하고 있는 근육군에서...
04/08/2025

하루종일 앉아서 일하거나 공부를 하다보면, 허리가 점점 무겁고 피곤해집니다.
조금만 앉아있으면 뻐근하고 아파오기 시작하지요.
이런 증상은 대부분 허리에 피로가 쌓이면서 유발되고요.
허리 및 주변에 분포하고 있는 근육군에서 만성피로가 생긴 것입니다.
특히 자세가 안 좋으면 허리가 아닌 부위에서 골격의 뒤틀림이 출현하게 되지요.
결국 허리가 뻐근하면서 피곤하며 통증까지 발생합니다.

늘 행복하고 건강하시길 진심으로 기원합니다. 하루종일 앉아서 일하거나 공부를 하다보면, 허리가 점점 무...

컴퓨터 작업을 오래 한 날이면 어김없이 손목이 시큰거리고 저립니다.테니스나 골프를 즐긴 후, 혹은 무리한 집안일 후에 팔꿈치 안팎이 욱신거립니다.특별히 다친 기억도 없는데 어깨나 무릎의 특정 부위가 계속 아픕니다.‘...
01/08/2025

컴퓨터 작업을 오래 한 날이면 어김없이 손목이 시큰거리고 저립니다.
테니스나 골프를 즐긴 후, 혹은 무리한 집안일 후에 팔꿈치 안팎이 욱신거립니다.
특별히 다친 기억도 없는데 어깨나 무릎의 특정 부위가 계속 아픕니다.

‘며칠 쉬면 괜찮아지겠지’ 생각했지만, 쉬어도 통증이 반복되고 점점 더 심해지는 것 같다면, 이는 우리 몸이 보내는 적신호, ‘과사용증후군’일 수 있습니다.

과사용증후군 내 몸이 보내는 과부하 신호! 태양이 뜨겁게 내리쬐는 여름날, 건강 관리에 더욱 신경 쓰게 ...

오십견은 40대와 50대에서 자주 볼 수 있는 어깨질환입니다.의학용어로 유착성견관절염(frozen shoulder)이라고 하는데, 어깨관절의 운동범위가 제한되는 특징 때문이지요.환자는 어깨관절이 아프고 움직임이 나빠...
30/07/2025

오십견은 40대와 50대에서 자주 볼 수 있는 어깨질환입니다.
의학용어로 유착성견관절염(frozen shoulder)이라고 하는데, 어깨관절의 운동범위가 제한되는 특징 때문이지요.
환자는 어깨관절이 아프고 움직임이 나빠집니다.
​팔을 들어올릴 때 통증이 있거나, ​아파서 팔을 들지 못하거나 또는 돌리지 못하는 등의 증상이 나타나고요.
심각한 질환은 아니지만 일상에서 팔과 어깨의 움직임이 제한되어 매우 불편해집니다.

늘 행복하고 건강하시길 진심으로 기원합니다. 오십견은 40대와 50대에서 자주 볼 수 있는 어깨질환입니다....

교통사고환자가 허리디스크를 경험하는 일은 흔합니다.사고 당시의 충격이 직접 요추에 가해지면서도, 편타성손상 등에 의해 간접적으로도 발병하지요.심지어 교통사고로 인해 발생한 허리디스크는, 일반 허리디스크보다 오래가고 ...
28/07/2025

교통사고환자가 허리디스크를 경험하는 일은 흔합니다.
사고 당시의 충격이 직접 요추에 가해지면서도, 편타성손상 등에 의해 간접적으로도 발병하지요.
심지어 교통사고로 인해 발생한 허리디스크는, 일반 허리디스크보다 오래가고 빨리 안 낫습니다.
증상도 비교적 심한 편이며 교통사고후유증이 생기는 일도 많고요.
사실 대부분의 교통사고부상이 다 그렇습니다.

늘 행복하고 건강하시길 진심으로 기원합니다. 교통사고환자가 허리디스크를 경험하는 일은 흔합니다. 사고...

혹시 부모님이나 어르신들께서, 또는 스스로가 이런 경험을 하고 계시지 않으신가요?“조금만 걸어도 다리가 터질 듯이 아파서 나도 모르게 주저앉게 돼.”“허리를 앞으로 꼬부리거나 잠시 앉아 쉬면 거짓말처럼 통증이 사라져...
25/07/2025

혹시 부모님이나 어르신들께서, 또는 스스로가 이런 경험을 하고 계시지 않으신가요?

“조금만 걸어도 다리가 터질 듯이 아파서 나도 모르게 주저앉게 돼.”
“허리를 앞으로 꼬부리거나 잠시 앉아 쉬면 거짓말처럼 통증이 사라져.”
“다리가 저리고 시려서 마트에 한 번 다녀오기가 너무 힘들어.”

이처럼 ‘걷다, 서다, 쉬다’를 반복하게 만드는 것은 단순한 노화나 허리 디스크가 아닌, 대표적인 퇴행성 척추 질환인 ‘척추관협착증’의 핵심 신호입니다.

척추관협착증 "걷다, 서다, 꼬부리다" 허리가 아파서 5분도 걷기 힘드시다면 녹음이 짙어가는 20...

하루종일 앉아있는 분들을 보면 점점 허리가 아파옵니다.허리가 약해지면서 잠시만 앉아있어도, 허리가 무겁고 뻐근하면서 불편해지지요.심지어 허리디스크나 요부염좌의 확률도 높아지고요.이런 일들이 발생하는 이유는, 하부교차...
23/07/2025

하루종일 앉아있는 분들을 보면 점점 허리가 아파옵니다.
허리가 약해지면서 잠시만 앉아있어도, 허리가 무겁고 뻐근하면서 불편해지지요.
심지어 허리디스크나 요부염좌의 확률도 높아지고요.
이런 일들이 발생하는 이유는, 하부교차증후군이 생기기 시작했기 때문입니다.
앞서 설명드린 상부교차증후군과 비슷한 개념의 병이지요.

늘 행복하고 건강하시길 진심으로 기원합니다. 하루종일 앉아있는 분들을 보면 점점 허리가 아파옵니다. 허...

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