포항시 북구보건소

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2026년 트라우마 치유 주간 "열줄, 마음을 적다" 공모전에 참여해주신 분들께 진심으로 감사드립니다. 총 36작품 중 11작품이 선정되어 안내드리며, 앞으로도 포항트라우마센터에 많은 관심바랍니다
30/04/2026

2026년 트라우마 치유 주간 "열줄, 마음을 적다" 공모전에 참여해주신 분들께 진심으로 감사드립니다.
총 36작품 중 11작품이 선정되어 안내드리며, 앞으로도 포항트라우마센터에 많은 관심바랍니다

안녕하세요! 심뇌혈관예방 관리팀입니다. 🏃‍♂️💨오늘은 포항시 북구 송라면에 위치한 조사리 마을회관을 찾아가 어르신들과 함께 아주 소중하고 건강한 시간을 보냈습니다.우리 몸의 골든타임을 지키는 법!날씨가 급변하는 시...
29/04/2026

안녕하세요! 심뇌혈관예방 관리팀입니다. 🏃‍♂️💨

오늘은 포항시 북구 송라면에 위치한 조사리 마을회관을 찾아가 어르신들과 함께 아주 소중하고 건강한 시간을 보냈습니다.

우리 몸의 골든타임을 지키는 법!
날씨가 급변하는 시기에 꼭 알아야 할 심근경색과 뇌졸중 예방 교육을 진행했는데요. 어르신들께서 초롱초롱한 눈빛으로 경청해 주셔서 저희 팀도 더욱 힘이 났답니다! 💪

📍 오늘 어떤 활동을 했나요?
심뇌혈관질환 집중 교육: 심근경색·뇌졸중의 전조증상과 대처법 완벽 마스터! 🧠✨

1:1 건강 체크: 한 분 한 분 정성스럽게 혈압과 혈당을 측정해 드렸습니다. 🩸

맞춤형 건강 상담: 측정 결과에 따른 생활 수칙과 관리법까지 꼼꼼히 안내 완료!

조사리 어르신들, 오늘 체크하신 혈압·혈당 수치 꼭 기억하시고 지금처럼 건강하고 활기차게 지내시길 바랍니다! 😊

심뇌혈관질환 예방의 시작은 자신의 '혈압·혈당·콜레스테롤 수치 알기'부터라는 점, 모두 잊지 마세요!

앞으로도 저희 관리팀은 발 빠르게 우리 마을 곳곳을 찾아가며 여러분의 건강한 심장을 응원하겠습니다. ❤️

#심뇌혈관예방관리팀 #조사리 #마음회관 #심근경색예방 #뇌졸중예방 #혈압혈당체크 #자기혈관숫자알기 #건강마을 #찾아가는건강서비스

😊 포항시북구보건소 포항트라우마센터와 포항북부소방서 업무협약식이 진행되었습니다재난 대응인력 트라우마 예방 및 사고 피해자 심리지원을 위해 양 기관이 최선을 다하겠습니다 👍 #포항시북구보건소 #포항트라우마센터 #포...
28/04/2026

😊 포항시북구보건소 포항트라우마센터와 포항북부소방서 업무협약식이 진행되었습니다
재난 대응인력 트라우마 예방 및 사고 피해자 심리지원을 위해 양 기관이 최선을 다하겠습니다 👍

#포항시북구보건소 #포항트라우마센터 #포항북부소방서 #업무협약

안녕하세요! 포항시 북구 보건소 심뇌혈관질환 예방관리팀입니다. 👋오늘 드디어 8주간의 대장정을 이어온 [당뇨병 완전정복스쿨 자조모임]의 마지막 시간이 있었습니다. 📈 8주 전과 오늘, 얼마나 달라졌을까요?첫날 긴장된...
28/04/2026

안녕하세요! 포항시 북구 보건소 심뇌혈관질환 예방관리팀입니다. 👋

오늘 드디어 8주간의 대장정을 이어온 [당뇨병 완전정복스쿨 자조모임]의 마지막 시간이 있었습니다.

📈 8주 전과 오늘, 얼마나 달라졌을까요?
첫날 긴장된 마음으로 측정했던 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 당화혈색소, 그리고 인바디!
8주간의 꾸준한 노력 끝에 오늘 사후 측정을 진행했는데요.
대다수의 참여자분께서 혈압과 혈당 수치가 눈에 띄게 호전되었습니다.
매일매일 스스로 수치를 기록하며 건강한 습관이 몸에 배었습니다.

💌 "나에게 쓰는 편지" – 마음까지 치유된 시간
오늘의 하이라이트는 ‘나에게 쓰는 편지’ 발표 시간이었습니다.

"8주 동안 내 몸의 소리에 귀 기울이며 혈압과 혈당을 잰 시간들이 정말 소중했다."
"내 몸을 더 아끼고 사랑하게 된 값진 경험이었다."

한 분 한 분의 진심 어린 소감에 저희 팀원들도 가슴이 뭉클해졌답니다. 🥺

📍 우리 모두가 주인공입니다!
건강은 누구도 대신해 줄 수 없지만, 함께라면 더 즐겁게 지킬 수 있습니다. 8주 동안 서로 응원하며 완주해주신 회원님들, 진심으로 존경하고 축하드립니다!

보건소 심뇌혈관질환 예방관리팀은 앞으로도 여러분의 건강한 내일을 위해 곁에서 든든한 조력자가 되겠습니다.

"당신의 건강 수치, 이제 스스로 관리할 수 있습니다!" 💪✨

#포항시 #북구보건소 #심뇌혈관질환예방 #당뇨병완전정복 #자조모임 #건강수치 #혈당관리 #당화혈색소 #인바디 #나에게쓰는편지 #자기관리 #건강한포항 #수료식

안녕하세요! 포항시 북구 보건소 심뇌혈관질환 예방관리팀입니다. 👋오늘은 저희 팀이 어르신들을 뵙기 위해 대곡1리 경로당을 직접 찾아갔습니다! 🚌💨혈관 건강의 중요성을 알리는 '레드서클(Red Circle)' 어르신들...
28/04/2026

안녕하세요! 포항시 북구 보건소 심뇌혈관질환 예방관리팀입니다. 👋

오늘은 저희 팀이 어르신들을 뵙기 위해 대곡1리 경로당을 직접 찾아갔습니다! 🚌💨

혈관 건강의 중요성을 알리는 '레드서클(Red Circle)' 어르신들의 소중한 혈관 건강을 지키기 위해 알찬 프로그램들을 진행 하였습니다.

자기혈관 숫자 알기: 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 꼼꼼히 측정해 드렸어요. 🩺

1:1 맞춤형 상담: 측정 결과에 따른 생활 습관 개선법을 친절하게 설명해 드렸습니다.

심뇌혈관질환 예방 교육: 뇌졸중, 심근경색 조기 증상을 함께 익히며 건강을 다짐하는 시간을 가졌습니다.

어르신들께서 "내 혈압 수치가 이랬구나~" 하시며 경청해 주시고, 환하게 웃으며 반겨주셔서 저희 팀도 정말 뿌듯하고 기운 넘치는 하루였습니다. 😊

"여러분의 혈관은 안녕한가요?"
자신의 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 알고 관리하는 것이 심뇌혈관질환 예방의 첫걸음입니다!

앞으로도 포항시 북구 보건소는 시민 여러분의 건강한 심장, 깨끗한 혈관을 위해 발로 뛰며 구석구석 찾아가겠습니다. 대곡1리 어르신들, 오늘처럼 늘 건강하고 행복하세요! 사랑합니다! ❤️

#포항시 #북구보건소 #심뇌혈관질환예방 #레드서클 #자기혈관숫자알기 #대곡1리 #경로당 #찾아가는보건소 #건강한포항 #혈압혈당관리

💙포항중독관리통합지원센터💙안녕하세요~!저희 센터는매월 주간재활프로그램을 진행합니다.(매주 수요일 & 격주 1,3번째 금요일)💁‍ 5월 중독관리통합지원센터 주간재활 프로그램 일정표입니다 ~* 센터 휴무일도 있으니, 참...
28/04/2026

💙포항중독관리통합지원센터💙

안녕하세요~!

저희 센터는
매월 주간재활프로그램을 진행합니다.
(매주 수요일 & 격주 1,3번째 금요일)

💁‍ 5월 중독관리통합지원센터 주간재활 프로그램 일정표입니다 ~

* 센터 휴무일도 있으니, 참고 부탁드립니다.

* 전화로 신청주시면 참여 가능합니다!

문의사항은 포항중독관리통합지원센터로 전화주시면 됩니다~!

☎️포항중독관리통합지원센터 (054) 270-4148

#포항시 #포항시북구보건소 #중독관리통합지원센터 #포항중독관리통합지원센터 #주간재활프로그램

😊 포항트라우마센터는 재난 대응인력 심리적 외상 관리를 위해 소진관리 프로그램을 진행하고 있습니다.경찰, 소방, 군인 및 재난 담당자, 재난 관련 업무종사자, 시민단체 등 마음돌봄 교육, 체험 프로그램을 운영하오니...
27/04/2026

😊 포항트라우마센터는 재난 대응인력 심리적 외상 관리를 위해 소진관리 프로그램을 진행하고 있습니다.
경찰, 소방, 군인 및 재난 담당자, 재난 관련 업무종사자, 시민단체 등 마음돌봄 교육, 체험 프로그램을 운영하오니, 교육이 필요한 기관에서는 많은 신청바랍니다

#재난 #대응인력 #소진 #프로그램

😀흡연과 심뇌혈관질환 관계 흡연이 폐암을 유발한다는 사실은 누구나 잘 알고 있습니다.하지만, 흡연자 중 많은 사람이 심뇌혈관질환으로 사망한다는 사실은 잘 알지 못합니다. 하루에 2갑 이상의 담배를 피우는 흡연자의 경...
24/04/2026

😀흡연과 심뇌혈관질환 관계

흡연이 폐암을 유발한다는 사실은 누구나 잘 알고 있습니다.
하지만, 흡연자 중 많은 사람이 심뇌혈관질환으로 사망한다는 사실은 잘 알지 못합니다.

하루에 2갑 이상의 담배를 피우는 흡연자의 경우, 비흡연자에 비하여 심근경색증으로 사망할 위험이 2~3배, 뇌졸중 발생 위험이 2배 이상 높고 흡연기간이 길고 흡연량이 많을수록 그 위험은 커집니다.
이래도 흡연하시겠습니까
☎ 금연문의 270-4180~4182,4146

안녕하세요! 포항시 북구보건소 심뇌혈관질환 예방관리팀입니다. ❤️오늘은 포항우편집중국에 다녀왔습니다! 우편집중국 직원분들의 건강을 위해 '레드서클(Red Circle): 자기혈관 숫자 알기' 과 심뇌혈관질환예방관리...
23/04/2026

안녕하세요! 포항시 북구보건소 심뇌혈관질환 예방관리팀입니다. ❤️

오늘은 포항우편집중국에 다녀왔습니다!
우편집중국 직원분들의 건강을 위해 '레드서클(Red Circle): 자기혈관 숫자 알기' 과 심뇌혈관질환예방관리 교육을 시행 하였습니다.

그 뜨거웠던 현장 소식, 함께 확인해 볼까요? 🏃‍♂️💨

"자기혈관 숫자 알기란?"
자기혈관 숫자 알기란, 현재 혈관의 상태를 알아 볼 수 있는 방법으로혈압,혈당,콜레스테롤 수치를 확인 하는 것을 의미 합니다.

바쁜 업무 중에도 건강을 위해 기꺼이 소매를 걷어붙여 주신 우편집중국 직원분들께 감사드립니다!

앞으로도 북구보건소는 여러분의 심장과 혈관 건강을 위해 어디든 달려가겠습니다!

#포항 #포항시 #포항북구보건소 #심뇌혈관질환예방 #레드서클 #자기혈관숫자알기 #혈압 #혈당 #콜레스테롤 #포항우편집중국 #건강생활실천 #찾아가는보건소 #심장건강 #건강도시포항

안녕하세요! 심뇌혈관질환 예방관리팀입니다.오늘은 죽천2리 경로당 어르신들을 찾아뵙고 왔습니다! 🏃‍♂️🏃‍♀️어르신들의 혈관 건강을 지키기 위해 교육과 레드써클을 진행 하였습니다.1️⃣ "내 혈관 숫자, 정확히 알...
22/04/2026

안녕하세요! 심뇌혈관질환 예방관리팀입니다.
오늘은 죽천2리 경로당 어르신들을 찾아뵙고 왔습니다! 🏃‍♂️🏃‍♀️

어르신들의 혈관 건강을 지키기 위해 교육과 레드써클을 진행 하였습니다.

1️⃣ "내 혈관 숫자, 정확히 알기!"
건강의 시작은 내 몸의 수치를 아는 것부터죠!
직접 혈압과 혈당을 체크해 드리며, 어르신 개개인의 **‘자기혈관 숫자’**를 확인해 드렸습니다.

2️⃣ "골든타임을 사수하라!" (심근경색·뇌졸중 교육)
갑작스럽게 찾아올 수 있는 심근경색과 뇌졸중의 위험 증상!
어르신들이 쉽게 이해하실 수 있도록 사례 위주로 교육해 드렸습니다. 조기 증상이 나타났을 때 망설이지 말고 119에 도움을 요청하는 법, 다시 한번 꼭꼭 약속하고 왔답니다. 🤙

3️⃣ "건강 수명 늘리는 9가지 약속"
생활 속에서 실천할 수 있는 심뇌혈관질환 예방관리 9대 수칙도 함께 알아보았습니다.
음식은 싱겁게, 매일 30분 운동하기, 정기적인 혈압 측정 등 작은 습관이 모여 큰 건강을 만든다는 사실!

#심뇌혈관질환예방 #자기혈관숫자알기 #죽천2리 #경로당 #혈압혈당체크 #심근경색 #뇌졸중예방 #건강수칙 #예방관리팀 #지역보건

오늘 오전 10시, 고혈압·당뇨병 등록센터 교육실에서 등록 교육 대상자분들을 모시고 전문 강의 및 합병증 검사를 진행하였습니다.✅ 주요 내용:고혈압·당뇨병 집중 교육: 질환의 이해와 올바른 관리법신장 합병증 예방: ...
21/04/2026

오늘 오전 10시, 고혈압·당뇨병 등록센터 교육실에서 등록 교육 대상자분들을 모시고 전문 강의 및 합병증 검사를 진행하였습니다.

✅ 주요 내용:

고혈압·당뇨병 집중 교육: 질환의 이해와 올바른 관리법

신장 합병증 예방: 단백뇨 검사(Urine Stick Test) 시행 및 결과 상담

신장은 한 번 손상되면 회복이 어렵기 때문에 정기적인 단백뇨 검사가 필수적입니다. 오늘 교육을 통해 많은 분이 신장 건강의 중요성을 다시 한번 확인하는 유익한 시간이 되었습니다.

앞으로도 저희 센터는 지역 주민의 만성질환 관리를 위해 최선을 다하겠습니다. 참여해 주신 분들 모두 감사드립니다! 👏

#만성질환관리 #고혈압교육 #당뇨교육 #신장건강 #단백뇨 #정기검진 #지역사회건강 #건강정보

오늘 오후 당뇨병 완전정복스쿨 7회차 진행 하였습니다. 당뇨약물에 관한 정보제공과 노년기 스트레스 관리법에 대해 알아 보았습니다.이론 학습뿐만 아니라 직접 몸을 움직이는 스트레스 체조 시간도 가졌는데요. 참석하신 모...
21/04/2026

오늘 오후 당뇨병 완전정복스쿨 7회차 진행 하였습니다.
당뇨약물에 관한 정보제공과 노년기 스트레스 관리법에 대해 알아 보았습니다.

이론 학습뿐만 아니라 직접 몸을 움직이는 스트레스 체조 시간도 가졌는데요. 참석하신 모든 분이 적극적으로 참여해 주신 덕분에 교육 분위기가 그 어느 때보다 화기애애했습니다.

체조를 통해 스트레스는 날리고 건강한 에너지만 가득 채워가는 유익한 시간이었습니다.

참여해 주신 어르신들 모두 고생 많으셨습니다! 👏

#당뇨교육 #노인건강 #스트레스관리 #약물정보 #건강교실 #오늘의기록

Address

경상북도 포항시 북구 흥해읍 한동로 1, 포항시 북구보건소
Pohang

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Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
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Friday 09:00 - 18:00

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