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**안녕하세요, 포레입니다.구정 설 연휴가 기다려지는 2월입니다명절 설선물 준비하셨나요?“같이 운동 하자!” 이야길 해도 운동을 돈주고 해야해? 하던 가족,친구, 연인을 위해 몸과 일상을 가볍게 돌볼 수 있도록건강을...
03/02/2026

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안녕하세요, 포레입니다.
구정 설 연휴가 기다려지는 2월입니다
명절 설선물 준비하셨나요?

“같이 운동 하자!” 이야길 해도 운동을 돈주고 해야해? 하던
가족,친구, 연인을 위해 몸과 일상을 가볍게 돌볼 수 있도록
건강을 선물하는 초청 패스를 준비했습니다

< FORE 설맞이 7-Day Pass 안내 >
1. 설맞이 7-Day Pass는
방문 이력에 따라 두 가지로 나뉘어 제공됩니다.

▶ TRIAL · New to FORE
처음이신 분들을 위한 설 선물입니다.

10:1 그룹
→ Start Trial (7일 / 최대 3회)
4:1 소그룹
→ Connect Trial (7일 / 최대 2회)

▶ PASS · Returning to FORE
예전에 다니셨던 분들을 위한 설 선물입니다.

10:1 그룹
→ Restart Pass (7일 / 최대 5회)
4:1 소그룹
→ Reconnect Pass (7일 / 최대 3회)

2. 사용 방법 안내
• 패스는 시작일을 설정한 날부터
7일간 정해진 횟수만큼 수업 참여가 가능합니다.
• 수업은 스튜디오메이트 어플을 통한 사전 예약이 필요합니다.
• 수업의 밀도와 기존 회원 분들을 위해
주간 시작 인원이 제한됩니다(10대1 5명, 4대1 4명).
• 패스 사용을 원하시는 분들 시작 전
꼭! 카카오톡 채널을 통해서 연락을 주셔야 합니다

3. 참고 사항
• 본 패스는 1인 1회 제공됩니다.
• 타 할인 및 프로모션과 중복 적용되지 않습니다.
• 패스 사용 종료 후 정규 등록 시 5% 감사 혜택이 제공됩니다.

★ 설선물을 전달하신 회원님을 위한 포레의 설선물!
• 초대 받은 분이 패스를 등록하면,
초대한 회원님께 [1회/7일] 감사 선물
• 초대 받은 분이 패스 소진 후 등록하신 경우,
초대한 회원님께 [2회/7일] 추가 선물 제공

이번 설,
가까운 분께 건강한 시간을 선물하고 싶으셨다면
이 초청 패스를 전해보셔도 좋겠습니다
오시는 그 시간을 정성껏 준비해두겠습니다

감사합니다~!!

09/01/2026

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크리스마스이브때 맘앤벱 팝업 수업을 이벤트처럼 오픈 했었는데요
함께해주셨던 회원님들 (입소문😁)덕분에
26년 맘앤벱을 시작할 수 있었습니다

귀여운 우리 아기천사들과 함께
앞으로도 맘앤벱은 계속 됩니다💕

엄마가 건강해야 아가도 행복해요~!!
렛츠 무브무브💃💪

**< 토요기획수업 안내 >1월 토요기획수업은 [ 머리서기 ]입니다- 1월24일 토요일 2-4시- 이론 30분, 수련 70분, 싱잉볼테라피 20분- 비용 : 5만원(네이버 예약)1. 이론은 무엇을 하나요?머리서기(시...
03/01/2026

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< 토요기획수업 안내 >
1월 토요기획수업은 [ 머리서기 ]입니다

- 1월24일 토요일 2-4시
- 이론 30분, 수련 70분, 싱잉볼테라피 20분
- 비용 : 5만원(네이버 예약)

1. 이론은 무엇을 하나요?
머리서기(시르사) 동작시 바른 정렬에 대해서 알아봅니다

2. 수련 시간엔 무엇을 하나요?
시바난다 시퀀스를 기반으로 몸을 푼 후,
다양한 소도구를 활용해서 머리서기를 경험해 봅니다

3. 싱잉볼테라피는 뭔가요?
사바아사나 시 싱잉볼의 진동을 통해
깊은 수련 이후 이완을 경험하게 됩니다

2026년 새해 우리모두 그랜드절!

**안녕하세요 포레, 쉼과 요가입니다2026년 새해가 밝았네요모두모두 새해 복 많이 받으세요!!신년인사와 함께 새해 이벤트도 같이 전합니다 :-)< 4대1 소그룹 이벤트 >- 30일 등록 시 5%할인32만원 -> 3...
02/01/2026

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안녕하세요 포레, 쉼과 요가입니다
2026년 새해가 밝았네요
모두모두 새해 복 많이 받으세요!!

신년인사와 함께 새해 이벤트도 같이 전합니다 :-)

< 4대1 소그룹 이벤트 >
- 30일 등록 시 5%할인
32만원 -> 30만4천원
- 60일 '동반 등록' 시 [2회/7일] 보너스

< 10대1 그룹 이벤트 >
- 베이직90일 등록 시 10%할인
48만원 -> 43만2천원
- 베이직30 '동반 등록' [2회/7일] 보너스

** 신년이벤트는 1월5일부터 16일까지 진행됩니다
>> 멤버십 시작일 1월 23일까지 설정

2026년도 이곳에 발걸음 해주시는 모든 분들이
건강하고 별탈없길 기대하고 기원합니다
감사합니다!!

**건강한 노년을 위한 운동연금!액티브6070 8기를 모집합니닷🙆🙇부모님들의 액티브한 삶에 도움이될 움직임(무브먼트)수업으로스포츠의학을 전공한 요가강사와 필라테스강사가의기투합하여 부모님의 건강을 위해 기획했습니다🔸일...
16/12/2025

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건강한 노년을 위한 운동연금!
액티브6070 8기를 모집합니닷🙆🙇

부모님들의 액티브한 삶에 도움이될 움직임(무브먼트)수업으로
스포츠의학을 전공한 요가강사와 필라테스강사가
의기투합하여 부모님의 건강을 위해 기획했습니다

🔸일시 : 26년 1/6일 ~ 3/26일 화목 11시(50분)
🔹횟수 : 총 22회
🔸비용
- 전체 등록 : 44만원(1회 2만원)
- 횟수 등록 : 횟수 x 3만5천원

노화로 인해 변화될 [ 유연성+근감소+균형감각+인지 ] 능력을
액티브 6070으로 예방하고 회복해 보아요!
포레, 쉼과 요가가 '효도건강'에 함께하겠습니다

**안녕하세요, 포레 쉼과요가입니다.2026년 1월 6일부터 3개월간 진행되는< 파킨슨 리듬워크 > 팝업 클래스를 오픈&모집합니다✅ 상세 일정 안내 ▪ 1월6일부터 3월26일까지▪ 화목 1시30분(50분), 총 22...
09/12/2025

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안녕하세요, 포레 쉼과요가입니다.
2026년 1월 6일부터 3개월간 진행되는
< 파킨슨 리듬워크 > 팝업 클래스를 오픈&모집합니다

✅ 상세 일정 안내
▪ 1월6일부터 3월26일까지
▪ 화목 1시30분(50분), 총 22회
▪ 최대 6명, 최소 3명 모집
▪ 레슨 비용
▶ 전체등록 : 44만원
▶ 횟수등록 : 횟수 X 3만5천원

< 파킨슨 리듬워크 란? >
의자를 기반으로 진행하는 그룹 운동 프로그램으로,
부드러운 리듬과 스텝 동작을 자연스럽게 결합해 구성했습니다.

파킨슨 초기 단계의 분들을 위한 수업이며,
균형·협응·보행 안정성을 유지하는 데
도움이 될 수 있도록 세심하게 준비했습니다.

〰

개별 맞춤 운동(1:1 레슨)이 이상적일 수 있지만,
파킨슨이 있는 분들의 운동은
10회, 20회로 짧게 끝나는 활동이 아니라
지속적인 실천이 무엇보다 필요합니다.

그렇다보니 비용적인 어려움을
느끼시는 분들도 많았을 거예요.

그래서 포레, 쉼과요가에서는 부담을 조금 덜고
꾸준히 함께할 수 있는 3개월 단위 팝업 수업으로
파킨슨 운동을 고민하시는 분들을 맞이하고자 합니다.

많은 관심과 문의 부탁드립니다
감사합니다

**안녕하세요, 포레 쉼과요가 입니다2026년 새해 [맘앱벱 팝업수업]을 새롭게 선보입니다출산 후의 몸은 이전과 같지 않습니다.골반과 허리는 불안정하고, 상체는 육아로 인해 긴장되어 있으며,수면은 부족하고 감정 또한...
03/12/2025

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안녕하세요, 포레 쉼과요가 입니다
2026년 새해 [맘앱벱 팝업수업]을 새롭게 선보입니다

출산 후의 몸은 이전과 같지 않습니다.
골반과 허리는 불안정하고,
상체는 육아로 인해 긴장되어 있으며,
수면은 부족하고 감정 또한 예민해지기 쉽습니다.

“몸이 내 몸 같지 않아요.”
“허리·어깨·손목이 버티질 않아요.”
“운동할 시간이 없어요.”

특히
“운동을 해야하는데
아이를 봐줄 사람이 없어요”
라는 말씀들을 많이 하시는데요

오래동안 임산부 수업을 진행하면서
케어받지 못하는 엄마들을 보고

"출산이후 운동 또한 너무 중요하고 해외는 아기띠를 메고
그룹수업하는 영상들이 꽤 많은데 한국엔 왜 없지?"

란 생각을 하게 되어 기획하게 되었습니다

기간 | 1월–3월 (1사분기)
시간 | 월·수 13:30
정원 | 6명 소규모 정원제
대상 | 100~300일 기기 전 아기와 엄마

< 수업 특징 >
✔ 아기와 함께 와도 편안한 공간
✔ 엄마의 골반·코어 회복을 위한 안정화 운동 중심
✔ 산후 통증 완화와 체력 회복에 집중
✔ 엄마들의 현실적 어려움을 고려한 ‘실용적’ 수업

< 이런 엄마에게 추천드려요 >
✔ 허리·골반·손목이 계속 아픈 엄마
✔ 수유·육아 자세 때문에 몸이 딱딱해진 엄마
✔ 혼자 운동할 시간이 없는 엄마
✔ 체력 저하가 심해 하루가 힘든 엄마
✔ 아기와 함께 안정된 움직임을 하고 싶은 엄마

상담문의는 카톡 채널을 통해서만 이뤄집니다
많은 관심 부탁드립니다🙏

**안녕하세요 포레, 쉼과요가입니다11월 블랙프라이데이!누구를 위한 선물이 아닌, 나를 위한 쉼을 먼저 선물하세요< Black Rest Week, 나를 위한 11일 >- 11월 1일 부터 11일까지- 전 멤버십 특별...
28/10/2025

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안녕하세요 포레, 쉼과요가입니다
11월 블랙프라이데이!
누구를 위한 선물이 아닌, 나를 위한 쉼을 먼저 선물하세요

< Black Rest Week, 나를 위한 11일 >
- 11월 1일 부터 11일까지
- 전 멤버십 특별 할인(upto 20%)
- 선착순 등록 마감

11월 햇살은 짧아지고 생각은 길어지는 달,
지금 필요한 건 뭐? 바로 마음의 쉼과 온기입니다🙏
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Address

구미동30 2층 220호 포레, 쉼과요가
Seongnam
13627

Opening Hours

Monday 10:30 - 22:00
Tuesday 18:00 - 22:00
Wednesday 10:30 - 22:00
Thursday 13:30 - 22:00
Friday 13:30 - 15:30

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