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모두가 위로와 쉼을 말하는 이 시대에, 저는 오늘 여러분과 ‘일어나는 힘‘에 대해 나누고 싶습니다. 내 몸이 천근만근 무거울 때, 남들보다 조금 더 일찍 나를 깨우는 것. 그것은 단순한 부지런함이 아니라 ’나는 여전...
14/04/2026

모두가 위로와 쉼을 말하는 이 시대에, 저는 오늘 여러분과 ‘일어나는 힘‘에 대해 나누고 싶습니다. 내 몸이 천근만근 무거울 때, 남들보다 조금 더 일찍 나를 깨우는 것. 그것은 단순한 부지런함이 아니라 ’나는 여전히 내 삶을 기대하고 있다‘는 가장 강력한 의지 표현입니다.

삶의 진짜 얼굴은 때로 무척이나 거칠고 냉혹합니다. 도저히 일어설 기운조차 없는 순간을 마주할 때, 우리에게 필요한 건 어쩌면 따뜻한 위로보다 ‘그럼에도 불구하고 일어나는 근성‘일지도 모릅니다.

힘들 때 내가 얼마나 강해질 수 있는지, 남보다 먼저 일어나 맞이하는 아침이 내 삶을 어떻게 바꾸어 놓을지. 그 기대감이 오늘의 저를, 그리고 여러분을 움직이게 하길 바랍니다.

#정자동요가 #정자역요가 #분당요가

사랑은 성실이라는 말은, 어쩌면 매일 아침 요가 매트 위에 서는 일과 닮아 있습니다.화려한 아사나를 완성해내는 찰나의 희열보다 더 귀한 것은, 몸이 무거운 날에도, 마음이 소란스러운 날에도 어김없이 매트를 펴고 앉아...
11/04/2026

사랑은 성실이라는 말은, 어쩌면 매일 아침 요가 매트 위에 서는 일과 닮아 있습니다.
화려한 아사나를 완성해내는 찰나의 희열보다 더 귀한 것은, 몸이 무거운 날에도, 마음이 소란스러운 날에도 어김없이 매트를 펴고 앉아 나의 숨을 고르는 그 지루한 반복에 있거든요.
관계를 지탱하는 건 드라마틱한 고백이 아니라, 상대의 흐트러진 호흡을 가만히 기다려주는 인내, 그리고 어제와 같은 자리에 내가 머물고 있다는 안심을 주는 일입니다.
근육이 미세하게 찢어지고 다시 붙으며 단단해지듯, 사랑도 매일의 성실한 돌봄 속에서만 겨우 근력을 갖게 됩니다. 쉽게 타오르고 꺼지는 불꽃보다는, 은근하게 달궈진 수련실의 온기처럼 그렇게 곁을 지키고 싶습니다.
나의 성실함이 누군가에게는 기꺼이 기대어 쉴 수 있는 단단한 바닥이 되기를. 오늘도 나는 당신이라는 문장 위에서 가장 낮은 자세로 숨을 쉽니다.

#정자동요가 #정자역요가 #뷴당요가

💜 사랑하는 가족, 친구, 연인과 함께하세요.• 기간: 04.13.(Mon) - 04. 18. (Sat)• 안내: 추가 + 무한 ♾️친구는 신규만 가능합니다 🫶[예약 방법 및 혜택]• ■ 네이버로 클래스 체험 시: ...
09/04/2026

💜 사랑하는 가족, 친구, 연인과 함께하세요.
• 기간: 04.13.(Mon) - 04. 18. (Sat)
• 안내: 추가 + 무한 ♾️친구는 신규만 가능합니다 🫶

[예약 방법 및 혜택]
• ■ 네이버로 클래스 체험 시: 요청란에 함께 오실 분의 성함 + 연락처를 기재해 주세요.
• ■ 우붓앱을 통해 예약 시: 카톡 채널 븨요가스튜디오로 함께 오실 분의 성함 + 연락처를 남겨주세요.
• ■ 기존 회원: 셋째 주에는 횟수 상관없이 이용 가능합니다 ✨ (카톡 채널로 추가 1인 예약 필수, 동반 필수)

홀로 깊어지는 시간도 좋지만,
가끔은 함께 호흡을 나누고 싶을 때가 있습니다.
말하지 않아도 전해지는 온기,
같은 공간에서 흐르는 두 개의 숨결.
나에게 가장 소중한 사람과
매트 위에서 눈을 맞추고 땀을 흘리는 일.
그것만으로도 우리 사이의 밀도는
한 뼘 더 단단해질 테니까요.
당신의 소중한 이를 나의 가장 편안한 공간으로 초대하세요.

#븨요가 #정자동요가 #분당요가 #정자역요가 #프렌즈위크

우리는 종종 ’나를 사랑해야 한다‘는 말에 마음이 조급해지곤 합니다. 하지만 사랑은 어느 날 갑자기 샘솟는 거창한 감정이 아닐지도 모릅니다. 오히려 사랑은 아주 지루하고 반복적인, 하지만 묵묵한 ’성실함‘에 더 가깝...
31/03/2026

우리는 종종 ’나를 사랑해야 한다‘는 말에 마음이 조급해지곤 합니다. 하지만 사랑은 어느 날 갑자기 샘솟는 거창한 감정이 아닐지도 모릅니다. 오히려 사랑은 아주 지루하고 반복적인, 하지만 묵묵한 ’성실함‘에 더 가깝습니다.
마치 시들어가는 화분 앞에 서서 ”왜 예쁘지 않니?“라고 다그치는 대신, 말없이 물 한 컵을 떠다 뿌리에 적셔주는 마음 같은 것 말이죠. 지금 당장 내 몸이 마음에 들지 않고, 움직임이 무겁게만 느껴져도 괜찮습니다. 그저 정해진 시간에 매트 위에 서고, 무거운 팔을 들어 올리고, 깊은 숨 한 번을 내뱉는 그 ’행동‘ 자체가 이미 충분한 사랑의 증거입니다.
애정은 늘 행동의 뒤를 졸졸 따라오기 마련입니다. 오늘 수업에서는 대단한 성취를 이루려 하기보다, 내 몸이라는 꽃에 정성껏 물을 주듯 성실하게 움직여 보겠습니다. 그렇게 반복되는 동작 끝에, 어느덧 내 몸이 나에게 건네는 다정한 대답을 만나보시길 바랍니다.

✨ 토요일 수업이 개설됩니다. ▪️ 매주 화목 아침 7:30 2.5km 러닝 완연한 봄기운이 느껴지는 4월입니다.창밖의 꽃들이 피어나듯, 우리 몸과 마음에도 기분 좋은 변화가 찾아오길 바라는 마음으로 4월 시간표를 ...
26/03/2026

✨ 토요일 수업이 개설됩니다.

▪️ 매주 화목 아침 7:30 2.5km 러닝

완연한 봄기운이 느껴지는 4월입니다.
창밖의 꽃들이 피어나듯, 우리 몸과 마음에도 기분 좋은 변화가 찾아오길 바라는 마음으로 4월 시간표를
준비했습니다.
겨울내 움츠러들었던 관절과 근육을 부드럽게 깨우고,
깊은 호흡을 통해 새로운 에너지를 채워보세요.
바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 나를 마주하는 그 시간이,
여러분의 4월을 더욱 찬란하게 만들어줄 거예요.
매트 위에서 기다리고 있겠습니다.
우리 함께 따뜻한 봄을 수련해요.

#정자역요가
#정자동요가
#분당요가
#직장인요가

✨ MOVE AS YOU ARE. SPACE FOR YOU.당신의 몸이 말하는 소리에 귀 기울이고, 당신만의 속도로 움직이세요.있는 그대로의 당신을 포용하는, 당신을 위한 온전한 공간입니다. #정자동요가 #정자역...
21/03/2026

✨ MOVE AS YOU ARE. SPACE FOR YOU.
당신의 몸이 말하는 소리에 귀 기울이고, 당신만의 속도로 움직이세요.
있는 그대로의 당신을 포용하는, 당신을 위한 온전한 공간입니다.

#정자동요가 #정자역요가 #직장인요가 #네이버

복잡한 생각은 매트 밖에 잠시 내려두세요. 🧘‍♀️✨ 오늘 하루, 타인의 속도에 맞추느라 고생한 나에게오직 나의 ’숨‘에만 집중하는 시간을 선물하는 건 어떨까요? 굽었던 어깨를 펴고 깊게 숨을 들이마시다 보면,어느새...
21/03/2026

복잡한 생각은 매트 밖에 잠시 내려두세요. 🧘‍♀️✨

오늘 하루, 타인의 속도에 맞추느라 고생한 나에게
오직 나의 ’숨‘에만 집중하는 시간을 선물하는 건 어떨까요?

굽었던 어깨를 펴고 깊게 숨을 들이마시다 보면,
어느새 마음의 공간도 조금씩 넓어지는 걸 느낄 수 있을 거예요.

#정자역요가 #분당요가 #정자동요가 #븨요가

🙏🏻온전한 나를 만나는 시간, 레지나 선생님과 함께포근하게 몸을 깨우는 인요가,그리고 한계를 넘어서는 도전적인 수련까지. 🌿20년이라는 긴 시간 동안 요가와 함께 걸어온 레지나 선생님은 여러분이 어떤 상태이든 그에 ...
19/03/2026

🙏🏻온전한 나를 만나는 시간, 레지나 선생님과 함께

포근하게 몸을 깨우는 인요가,
그리고 한계를 넘어서는 도전적인 수련까지. 🌿
20년이라는 긴 시간 동안 요가와 함께 걸어온 레지나 선생님은
여러분이 어떤 상태이든 그에 맞는 최적의 길을 안내해 드립니다.

현재 븨요가에서 다양한 프롭/인요가 워크샵을 통해 요가의 도구 활용법과 이완의 기술을 아낌없이 나누고 계시죠.

매주 목요일 저녁,
레지나 선생님의 단단하고 따뜻한 에너지가 여러분을 기다립니다.

#정자역요가 #분당요가 #정자동요가 #븨요가 #레지나선생님

도구를 사용하는 것이 실력이 부족하다는 뜻은 아니에요.오히려 내 몸의 한계를 인정하고, 그 한계를 귀하게 대접할 줄 아는 성숙한 마음의 표현이죠.삶에서도 가끔 누군가에게 기대로 싶을 때가 있듯, 매트 위에서도 도구에...
16/03/2026

도구를 사용하는 것이 실력이 부족하다는 뜻은 아니에요.
오히려 내 몸의 한계를 인정하고, 그 한계를 귀하게 대접할 줄 아는 성숙한 마음의 표현이죠.
삶에서도 가끔 누군가에게 기대로 싶을 때가 있듯, 매트 위에서도 도구에 온전히 기댈 때 우리는 더 깊은 성장을 경험합니다.

#프롭워크샵 #정자동요가 #분당요가 #정자역요가

븨요가에서 멀멀카페로 브런치 러닝 🏃 ▪️ 21일 토요일 아침 11시 3킬로 슬로우 러닝▪️ 식사 각자 계산 ▪️ 돌아올 때 걷거나 슬로우 러닝
15/03/2026

븨요가에서 멀멀카페로 브런치 러닝 🏃

▪️ 21일 토요일 아침 11시 3킬로 슬로우 러닝
▪️ 식사 각자 계산
▪️ 돌아올 때 걷거나 슬로우 러닝

💜 사랑하는 가족, 친구, 연인과 함께하세요.• 기간: 3.16.(Mon) - 3.21.(Sat)• 안내: 추가 +1 친구는 신규만 가능합니다 🫶[예약 방법 및 혜택]• ■ 네이버로 클래스 체험 시: 요청란에 함께 ...
13/03/2026

💜 사랑하는 가족, 친구, 연인과 함께하세요.
• 기간: 3.16.(Mon) - 3.21.(Sat)
• 안내: 추가 +1 친구는 신규만 가능합니다 🫶

[예약 방법 및 혜택]
• ■ 네이버로 클래스 체험 시: 요청란에 함께 오실 분의 성함 + 연락처를 기재해 주세요.
• ■ 우붓앱을 통해 예약 시: 카톡 채널 븨요가스튜디오로 함께 오실 분의 성함 + 연락처를 남겨주세요.
• ■ 기존 회원: 셋째 주에는 횟수 상관없이 이용 가능합니다 ✨ (카톡 채널로 추가 1인 예약 필수, 동반 필수)

홀로 깊어지는 시간도 좋지만,
가끔은 함께 호흡을 나누고 싶을 때가 있습니다.
말하지 않아도 전해지는 온기,
같은 공간에서 흐르는 두 개의 숨결.
나에게 가장 소중한 사람과
매트 위에서 눈을 맞추고 땀을 흘리는 일.
그것만으로도 우리 사이의 밀도는
한 뼘 더 단단해질 테니까요.
당신의 소중한 이를 나의 가장 편안한 공간으로 초대하세요.

#븨요가 #정자동요가 #분당요가 #정자역요가 #프렌즈위크

“뻣뻣한데 괜찮을까요?” 웨이트 트레이닝을 할 때 근육이 없어서 안 간다고 하지 않듯, 요가도 마찬가지입니다. 뻣뻣하기 때문에 요가가 가장 필요한 몸이라는 증거입니다. 븨요가스튜디오는 여러분의 ’안 닿는 손끝‘을 환...
13/03/2026

“뻣뻣한데 괜찮을까요?”

웨이트 트레이닝을 할 때 근육이 없어서 안 간다고 하지 않듯, 요가도 마찬가지입니다. 뻣뻣하기 때문에 요가가 가장 필요한 몸이라는 증거입니다. 븨요가스튜디오는 여러분의 ’안 닿는 손끝‘을 환영합니다.

#븨요가 #정자동요가 #분당요가 #정자역요가

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