yogadaum

22/09/2025

강남 서초 논현 신반포 반포 잠원 신사 방문요가
🧘‍♀️암환자운동 출장 온라인 명상

선생님 드리려고 준비해놨는데 까먹었어요🍪
하며 수업 후 나가는데 잡고 주신 기여운 과자

늘 고맙습니다 🙏

테라피전문​
🌿아룬다티​​​
방문/온라인
요가ㆍ명상ㆍ예술심리치료
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21/09/2025

《월간 아룬다티》9월호가 발송되었습니다🤗

월간 아룬다티는❓

[힐링뉴스레터]
✔횟수) 1달에 1번 메일링 서비스
✔내용) 요가ㆍ명상ㆍ심리에세이 1편 이상 & 워크숍ㆍ강좌소식
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『월간 아룬다티』 구독멤버쉽이란?
ㆍ아룬다티는 테라피요가, 명상, 예술심리치료 수업을 전문으로 합니다.
ㆍ방문ㆍ온라인 ㆍ원데이클래스의 형태로 진행합니다.
ㆍ월간 아룬다티 구독멤버가 되시면 연간 이루어지는 이 모든 수업을 파격적인 할인가로 경험하실 수 있습니다.
ㆍ1달에 1번 전송해드리는 무료 뉴스레터를 통해 '글로힐링'까지 하실 수 있습니다.

구독료
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21/09/2025

요가x명상x예술심리치료

● 일시: 9월 27일 (토) 낮2시
● 소요시간: 90분
● 인원: 선착순 6명 소수정예
● 장소: 2호선 홍대입구역 2번출구
'몸의 집'(서울 마포구 동교로27길 12 2층 202호)
● 수강료
정가 64,500원👉할인가 45,000원
(그림재료·대관비 포함)

😊수업구성
오프라인 90분
: 명상 X 예술치유 X 이완동작 X 삿상(피드백)

🧘요가명상의 특장점
· 몸을 기반으로 해요!
몸의 그라운딩에서 출발하여 심리적 그라운딩(grounding)까지 도모!
· 호흡을 매개로 해요!
호흡을 돌보면 호흡에 실리는 감정·생각 에너지 돌보기도 수월!
· 정교하고 단계적인 체계!
초보자도, 몸이 불편한 분들도 차근차근 다함께 할 수 있어요!

🎨그림은 왜 그려요?
· 이완동작, 명상으로 몸마음이 말랑말랑해져요
· 말랑말랑하면 내면무의식이 고개를 잘 내밀죠
· 말못했던 무의식 이야기를 들어보아요
· 그림으로 담아보면 안전하고 객관적으로 이야기를 들을 수 있죠
· 예술적 창작, 표현 과정에서 새로운 알아차림의 힘을 만날 수 있어요

❤️아룬다티 명상만의 특별혜택!
🍁하나,무료 온라인피드백 1회권(카톡,문자,이메일)
🍁둘, 6인 소수정예 깊고 따순 힐링타임
🍁셋, 온오프 연계수업: 오프의 체험이 온라인으로 연장~ 자기돌봄 루틴화!

🎉온오프 믹스할인❗
✔ 온라인(그룹)1회권 + 오프라인1회권
정가 60,500원👉10%할인가 54,450원
✔ 온라인(1:1)1회권 + 오프라인1회권
정가 6,5000원👉10%할인가 58,500원

🌈문의
DM
프로필링크=>스마트스토어
톡톡ㆍ문의게시판

'선착순 6명' 이니 놓치지 마시길!
🐾

고맙습니다.
나마스떼
🙏

​.
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21/09/2025

21/09/2025

#사천번째게시물
#정화디퓨징
#초의계절이왔어
#방충오일
#아로마오일

16/09/2025

#키에슬로프스키
의 삼색 시리즈는
이상하게도 여주얼굴만 기억에 남아있고
아무런 이야기도 기억나지 않았다
이와같이
기억나지 않는다는 사실은
스물의 기억을 낳을만큼할 때에 다시
그것을 굳이
펼쳐보이는 러닝타임동안에야
비로소
기억이 나는 것이다

부재의 상징으로
그 기억을 추모하며

보낸다

#블루
#레드
#화이트

13/09/2025

#3호선버터플라이
#환희보라바깥
설명끝이지.

12/09/2025

🧡원데이명상
● 일시: 9월 27일 (토) 낮2시
● 소요시간: 90분
● 인원: 선착순 6명 소수정예
● 장소: 2호선 홍대입구역 2번출구
'몸의 집'
(서울 마포구 동교로27길 12 2층 202호)
● 수강료
정가 64,500원 👉할인가 45,000원
(그림재료·대관비 포함)

🤍온라인명상
(그룹세션)
● 일시: 매주(수) 밤9시
● 줌zoom 실시간 30분세션
● 선착순 6인
● 수업1시간 전 마감
​● 수강료
✔1회권 22,000원👉할인가 15,500원!

🤍온라인명상
(1:1세션)
● 원하시는 일시
● 줌zoom 실시간 30분세션
​● 수강료
✔1회권 29,000원👉할인가 20,000원!

💗방문레슨
(요가ㆍ명상ㆍ예술심리치료)
● 일시: 원하시는 곳ㆍ때
● 60분세션
● 1:1여성전용/소그룹 혼성가능
​● 수강료
1회 체험 9만원(90분수업❗)
🌟장기등록 할인
[1:1 근거리]
- 10회 정가 90만원
=> 10%할인 81만원(회당 81,000원)
- 20회 정가 180만원
=> 15%할인 153만원(회당 76,500원)
- 30회 정가 270만원
=> 20%할인 216만원(회당 72,000원)

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요가ㆍ명상ㆍ예술심리상담
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10/09/2025

오늘 10회차 수련!
꾸준히 수강 중이신 두 분

비염기가 도졌다 하셔서
교호호흡 추가~
손대지 않고 누워서
양 콧구멍 통로를 이미지화하여
교대로 집중~
어깨가 아프거나 호흡이 익숙지 않을때 유용한 응용방법이다~

그전엔 복식3단계, 흉식2단계
호흡명상~
가슴이 쫙 펴지는 느낌이 시원했다고 좋아하셨다~

#아룬다티 #온라인명상
9월 수업🍁은!

● 일시: 매주(수) 밤9시 총4회
​

1주차(9/3) 자연호흡
2주차(9/10) 복식호흡
3주차(9/17) 흉식호흡
4주차(9/24) 완전호흡
​
● 줌zoom 실시간 30분세션
​
● 선착순 6인
​
● 수업1시간 전 마감

​🎁특별혜택 5가지!​
✔ 온라인피드백 1회권 증정
✔ 소수정예 6인 실시간 맞춤수업
✔ 매주 새로운 주제
✔ 명상지도사자격 TTC과정 강사 직강
✔ 예술심리치료사의 전문피드백

🎊
가을맞이할인!
9월24일 마감❗​
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✔1회권 22,000원👉할인가 15,500원!
✔ 2회권 31,000원👉할인가 29,760원
✔ 3회권 46,500원👉할인가 43,250원
✔ 4회권 62,000원👉할인가 55,800원

👉날짜가 안 맞으시면
1:1 온라인 프라이빗 세션

👉더 깊은 수련은
방문레슨🚶‍♀️💗

👉👉 #원데이명상 은 홍대입구역 9/27 토욜 낮2시

☎ 문의
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09/09/2025

벌써 가을이 있네.

08/09/2025

오느른 스스로 코ㅡ손꾸락ㅡ뽀뽀까지 시전하러오심
그러나 너는 머냥 또 빈손이냥 에잉
그렇다고 그렇게 냅다 코박기 있냥

홍
거바라옹 쟤 아무껏도 없다안ㅅ햇냐옹
#노랑이는다아라

#사기냥
#헤헤

08/09/2025

그러니까 시인과 철학자는 고양이가필수야옹

#촛불의미학
#가스통바슐라르
#필수냥