30/07/2025
#아룬다티 #온라인명상 🧘♀️🧘♂️
오늘까지 4회째 수강! 고맙습니다🙏
오늘 호흡명상!
간단한 바디스캔으로 몸 이완을 하고
복식호흡명상, 흉식호흡명상으로 프라나를 정화한 후
자애명상(자비명상)까지 하여 마무리했습니다.
수업전 더위먹은 것 같다 하시며 두통호소를 하셨는데
수업후 꽤 많이 나았다며 신기해 하셨습니다.
또 한 분은 두개골 내부에서 일곱구멍(이목구비)으로 빛을 발해 정화하는 부분(이미지기법)에서 너무 좋았다고 하셨습니다.
이제 4회차 수련을 하니 집중하는 디테일도 더 잘 알게뎐 것 같고, 의식이 하나의 신체부위로 이동하는 것도 더 수월하게 된다고 하셨습니다.
그렇죠, 명상도 신경운동이라,
근육운동처럼 할수록 향상된답니다!
신경회로, 신경시스템 자체가 실제로 변합니다😊
또한, 매일매일 쌓이는 삶의 '컨텐츠'가 다르고
발견되는 잠재의식, 카르마가 다르기 때문에
늘 새롭고, 새로워집니다!
이제 8월 수업이 오픈했습니다!
같이 명상!
같이 힐링!
해요🐾
-----------🌿🌿--------------
🎊8월수업 오픈😊
● 일시
매주(월) 밤9시
4, 11, 18, 25일 (총4회)
1주차(8/4) '흙의 잠'
2주차(8/11) '물의 잠'
3주차(8/18) '불의 잠'
4주차(8/25) '바람의 잠'
매주(화) 낮3시
5, 12, 19, 26일 (총4회)
1주차(8/5) 발
2주차(8/12) 손
3주차(8/19) 척추
4주차(8/26) 온몸
매주 (수) 밤9시
6, 13, 20, 27일 (총4회)
1주차(8/6) 자연호흡
2주차(8/13) 복식호흡
3주차(8/20) 흉식호흡
4주차(8/27) 완전호흡
🎁특별혜택 5가지!
✔ 온라인피드백 1회권 증정
✔ 소수정예 6인 실시간 맞춤수업
✔ 매주 새로운 주제
✔ 명상지도사자격 TTC과정 강사 직강
✔ 예술심리치료사의 전문피드백
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클래스당 선착순6인
8월말마감❗
1회권 정가 22,000원👉할인가 15,500원!
✔ 2회권 31,000원👉4%할인가 29,760원
✔ 3회권 46,500원👉7%할인가 43,250원
✔ 4회권 62,000원👉10%할인가 55,800원
※교차수강 가능: 숙면명상, 호흡명상, 예술심리치료x명상
✔ All-pass권 186,000원👉15%할인가 158,100원
※1개월 모든 온라인수업 무제한 수강
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