Marina Illness Free

24/01/2026

К финальному дню без сахара мышление поворачивается от «Как тяжело» к «Где найти несладкую еду?».

Вы бы смогли в ресторане найти несладкое блюдо?

21/01/2026

По сути, пищевую зависимость можно свести к выбору между выпечкой и спокойной жизнью.

Чего желаете вы?

16/01/2026

БЕССАХАРНЫЙ СПРИНТ - это пять дней без сладких продуктов с моей поддержкой. Это шаг в сторону от пищевых пристрастий и в направлению к пищевому спокойствию.
Вы можете почитать о нём в Сториз и хайлате «Без сахара».

Как вы относитесь к временному отказу от сладкого? Эмоционально для вас это легко или трудно?

14/01/2026

03/01/2026

Закончилось ещё одно моё личное ведение - на этот раз с прекрасной Людмилой.

От хаотичного питания и непонимания, как работают на её организм определённые продукты, мы пришли к упорядоченным приёмам пищи и обязательного ПРИОРИТЕТА себя в любой ситуации.

Людмила теперь знает не только, ЧЕМ себя питать, но и как продолжать питаться правильно в ситуациях, которые выбиваются из рутины.

Её новый девиз: «Сначала здоровье, потом всё остальное».

Я счастлива!

23/12/2025

Новый Год — это не про «разрешить себе всё», а про позволить себе быть живой.

Вас долго учили верить, что праздник измеряется количеством съеденного, но обжорство не добавляет ни сияния, ни радости, ни волшебства.

Блистайте, чувствуйте, смейтесь и будьте неотразимы!

20/12/2025

Не расписывайте мозгу прелести перееданий. Их нет.
Программируйте себя на время с любимыми и Новогоднее Волшебство.