Marina Illness Free

17/02/2026

Я только недавно начала понимать, как много себя когда-то отдала болезни и зависимостям. И сколько во мне оказалось сохранено.

Теперь я слой за слоем «отдираю» чёрствую, устарелую ветошь, которую больше не желаю, и дотрагиваюсь до той настоящей, которую не нужно улучшать.

И как мне всё это интересно!

Девушки, вы ходите на первые свидания? Что превалирует – адреналин или вы на чилле?

13/02/2026

Уверена, что есть и другие приметы, уходящие в Древний Китай и его подход к встрече Лунного Нового Года, но я придерживаюсь лишь этих, потому что доверяю их источнику, суеверной старенькой бабушке из Гонконга. Итак:

1. За пару недель до Нового Года я записываюсь на стрижку. Срезание кончиков волос символизирует избавление от «слоя» застоявшейся прошлогодней энергии.

2. В Новогоднюю ночь мою волосы, опять же, чтобы смыть прошлогоднюю bad luck. В первые два дня уже наступившего Года, я волосы не трогаю, чтобы, наоборот, не смыть Удачу новую, свежую.

3. На выходные перед самим Новым Годом провожу генеральную уборку. Открываю дальние шкафчики, достаю до недоступных полочек, залезаю на стремянку к плафонам, вытаскиваю полки из холодильника и протираю/вычищаю всё, что весь год не подлежало мытью.

4. Тщательно прибираюсь в прихожей, опустошаю коридор.

Удача не любит грязи и пыли. Если проход в дом «перекрыт», она не сможет зайти.

5. В ночь на Новый Год меняю постельное бельё и обязательно ложусь либо в новой, либо в чистой пижаме.

А вы будете зазывать «свежую» удачу? Или не верите в это всё?

12/02/2026

Как сильно изменились мои познания о правильности питания и его способности влиять на здоровье. То, что много лет я не поддавала вопросам, сегодня я уже не ем, и, наоборот, катастрофическую нехватку питательных веществ, которая вылилась в болезни, теперь с удовольствием восполняю каждый день.

Какие вы помните пищевые убеждения из детства? Каким следуете до сих пор, а какие «отмели» за их устарелость и ненадобность?

09/02/2026

Мне нужно отмечать Дни Рождения в странах, где манго осыпаются с деревьев в жилых садах и их вёдрами раздают соседям и прохожим.

Вы любите? Или для вас есть что-то вкуснее?

06/02/2026

Корейцы по сей день трепетно относятся к приёмам пищи, и даже вместо «Как дела?» спрашивают друг друга «Ты поел?». К сожалению, тенденции меняются.

Когда вы думаете об азиатской еде, какие блюда приходят вам в мысли?

03/02/2026

Где есть еда, там нет бесконтрольности, эмоциональных триггеров или неопределённости. В сфере еды и питания я отчётливо знаю, что делаю.

А вы покупаете вашим детям конфеты для того, чтобы научить их правильному пищевому поведению?

02/02/2026

В славянских представлениях время линейно, и раннее празднество «опасно» тем, что мы отмечаем то, что ещё не произошло, предполагая, что до самой даты мы доживём. Но каждый день - это подарок, а не данность.

В китайской культуре время циклично, и, отмечая вход в новый цикл, важно не опоздать к своей «новой удаче». В Китае не любят «оттягивать», а любят «привлекать».

Я пока так решение и не приняла.
Какой вариант вам ближе?

30/01/2026

Эмоциональная дистанция от пищи и простота продуктов играли основную роль в отсутствии желания бесконтрольно есть.

Какая ситуация была в те годы в вашей семье? Вы ставили еду в приоритет удовольствий? Много ели?

29/01/2026

24/01/2026

К финальному дню без сахара мышление поворачивается от «Как тяжело» к «Где найти несладкую еду?».

Вы бы смогли в ресторане найти несладкое блюдо?

21/01/2026

По сути, пищевую зависимость можно свести к выбору между выпечкой и спокойной жизнью.

Чего желаете вы?