Yin Yoga Korea Institute

Yin Yoga Korea Institute Yoga is an ancient wisdom that shows the way of liberation from our limited understanding about human lives. YYKI is to study and practice the wisdom.

스스로 자신에게 부족하다 생각하는 것은 무엇이라고 생각하나요?•그렇다면 만족하는 것은.무엇인가요?•부족한 점을 채우기 위해 무엇을 하시나요?•왜 그것이 부족하다고 느끼시나요?•왜 그것을 민족하시나요?•우리의 관념들은...
06/12/2023

스스로 자신에게 부족하다 생각하는 것은 무엇이라고 생각하나요?
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그렇다면 만족하는 것은.무엇인가요?
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부족한 점을 채우기 위해 무엇을 하시나요?
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왜 그것이 부족하다고 느끼시나요?
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왜 그것을 민족하시나요?
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우리의 관념들은 몸과 마음, 생각들을 지배하여 우리의 선택과 삶에 영향을 줍니다.
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어떤 관념들은 고통을 주기도 또 삶을 윤택하기도 하죠
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진정한 행복을 위해 자신의 모든 관념에서 탈피해 시야를 더 확장하기 위해서는 객관적으로 이를 바라보는 시야가 필요합니다.
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이렇게 객관적이고 합리적인 시야를 요가마인드라고 부릅니다.
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사트바요가의 ryt200에서는 말과 이론적 추론을 뛰어 넘는 수련과 마음이 숙연해지는 고대의 지혜, 그리고 더 확실한 근거를 위한 현대 의학의 함께하며 여러분의 관념을 넘어서는 요가 마인드를 갖게 도와줄 겁니다.
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2024년 상반기 ryt200 인양요가 지도지괴정 11월 30일 얼리버드 마감 기간입니다. 신청 서두르세요~
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인양지도자과정 ryt200
모듈 1.2.3.4. 440만원 얼리버드 10%세일 11월 30일까지
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모듈 2. 200만원 얼리버드 1월 31일까지.

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문의 사트바요가서울(02)545-3967, 인스타 DM, 카카오채널 satt ayoga

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03/12/2020

[인요가코리아 인스티듀트 2021 상반기 요가 RYT-200 지도자과정 모집]
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요가에 대한 올바른 인식과 선생님으로써의 자질 향상, 그리고 개인적인 민족감과 행복을 위해 인요가코리아인스티듀트 요가지도자 ryt200과정에 도전해 보세요!!

2020년 상반기 인요가 코리아 인스티듀트 요가 지도자 RYT200 과정이 총 6개월 2020년 2월 마지막주 부터 시작 됩니다.•2020년을 맞이 하여 인요가코리아 인스티듀트의 RYT200 과정은 인요가, 하타요...
01/11/2019

2020년 상반기 인요가 코리아 인스티듀트 요가 지도자 RYT200 과정이 총 6개월 2020년 2월 마지막주 부터 시작 됩니다.
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2020년을 맞이 하여 인요가코리아 인스티듀트의 RYT200 과정은 인요가, 하타요가, 빈야사 플로우요가의 메소드들을 배우는 시간들로 세분화되고 분리되어 지도자 자신의 수련과 요가 지도자로써 자신의 학생들을 가르치기 위해 가장 실용적이고 필수적인 부분들로 채워 집니다.
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그리고 해부학과 메리디안, 차크라와 요가 철학 부분들을 배우는 시간들을 갖으며 여러 요가 스타일에 대한 메소드들에 대한 원리를 이해 할수 있는 좀 더 깊이 있고 알찬 과정이 되실 겁니다.
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총 5명의 파트별 요가 전문가 들과 함께 요가에 대한 다양한 메소드들과 경험들 그리고 해안들을 만나게 됩니다.
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분리 등록이 가능 하여 필요한 부분의 수업만 들으실수 있습니다.
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다음주 세부 스케줄이 공지 됩니다.
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문의 사트바요가서울 02)548-3967
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바가바드 기타는 인도 문학의 꽃이라 불리는 가장 아름다운 시문학으로 대략 삼천년 전에 쓰여진 것으로 기록 되어 있습니다. 요가 수트라와 바가바드 기타는 전혀 다른 장르와 전개를 가지고 있으면서도 그 핵심은 일맥 상통...
29/10/2019

바가바드 기타는 인도 문학의 꽃이라 불리는 가장 아름다운 시문학으로 대략 삼천년 전에 쓰여진 것으로 기록 되어 있습니다.

요가 수트라와 바가바드 기타는 전혀 다른 장르와 전개를 가지고 있으면서도 그 핵심은 일맥 상통합니다. 그 핵심은 수 천년이 지나고, 세기가 바뀌고, 세상이 달라져도 변함 없이 빛나는 보석 같은 요가의 가르침이지요.

체계적이고 순차적인 전개를 따르는 파탄잘리의 요가 수트라가 다소 건조하고 딱딱한 면을 가지고 있다면, 바가바드 기타는 재미 있는 옛날 이야기의 전개 형식을 빌어 쉽고 아름다운 언어로 마음을 울리는 요가의 깊은 가르침을 전달합니다.

진정 요가는 무엇인지, 우리는 왜 요가를 해야하며, 요가는 어떻게 우리의 삶을 더 행복하고 값지게 하는지 깊이 되새겨 보는 시간이 될 것입니다.

계절이 깊어지는 시간, 당신의 마음과 영혼이 함께 익을 수 있는 시간을 지문 선생님과 함께 하세요.

11월 30일, 12월 1, 7, 8일(토, 일)
총 30시간
Yoga Alliance CEU
사트바 요가 02 548 0367

인요가는 기능적 수련입니다. 우리 몸 깊숙이 있는 fascia는 근육을 감싸고 관절을 이루는 단단하고 건조한 조직입니다. 인요가는3-7분 가량 한 자세를 유지하면서 fascia의 긴장을 풀며 안전하게 스트레칭하고 ...
22/10/2019

인요가는 기능적 수련입니다.

우리 몸 깊숙이 있는 fascia는 근육을 감싸고 관절을 이루는 단단하고 건조한 조직입니다. 인요가는3-7분 가량 한 자세를 유지하면서 fascia의 긴장을 풀며 안전하게 스트레칭하고 수분을 공급하여 fascia를 단련하는 방법입니다.

인요가는 고요함과 내려 놓음의 수련입니다.

몸과 마음을 이완하고 깊은 휴식과 정적에 자신을 내려 놓는 시간입니다. 비움과 단순 명료함의 실현은 결코 만만치 않습니다. 모든 사람은 육체적으로, 정신적으로 또 감정적으로 복잡하고도 유일무이한 존재이기 때문입니다. 비움을 실현 시키려면 인요가의 단순 명료함에 대한 이해가 필연적으로 근본이 되어야 합니다.

그 이해를 돕기 위해서 인요가의 창시자 폴 그릴리는 7가지의 원형적 자세를 개발했습니다. 다양한 인요가 자세가 있지만 7가지의 원형 자세를 이해하는 거시적 관점이 우선되야 합니다.

2020년 2월 선마을에서 조 바넷 선생님과 함께 하세요.

Jee Moon 선생님과 함께 하는 요가 철학 공부;바야흐로 계절이 익어 벌써 가을이 깊어가고 있습니다. 이번 가을에도 지문 선생님이 재미난 요가 철학 이야기 보따리를 싸서 돌아옵니다. 싸늘한 계절 11월에 따뜻한 ...
10/10/2019

Jee Moon 선생님과
함께 하는 요가 철학 공부;

바야흐로 계절이 익어 벌써 가을이 깊어가고 있습니다. 이번 가을에도 지문 선생님이 재미난 요가 철학 이야기 보따리를 싸서 돌아옵니다.

싸늘한 계절 11월에 따뜻한 방안에서 밤톨같은 요가 철학의 시간에 빠져 보세요. 마음에 울림을 주고 영혼을 통통하게 하는 의미 있는 시간이 될 것입니다.

이번 11월에는 재미 있는 옛날 이야기 같은 바가바드 기타와 신비한 차크라를 함께 공부 할 것입니다. 다른 해 보다 차크라에 더 많은 시간을 할애해서 더 심도 있는 내용과 수련으로 차크라를 배우게 될 것입니다.

주요 타픽;

마하바라타 전쟁과 가족 연대기
등장 인물과 그 의미
산키아 철학과 용어 정리
바가바드 기타 전체 내용 이해와 정리
차크라에 대한 이해와 오원소
차크라의 위치와 요가 자세
차크라의 특성과 정화 방법
차크라 명상법

2020년 2월 Joe Barnett 선생님이 돌아옵니다!!!작년에 선마을에 옹기종기 모여서 뜨거운 열기로 겨울의 한기를 녹였던 분을은 기억하시겠지요? 그 특별하고 찐득했던 시간을. 조 바넷 선생님도 한국의 요기들을...
10/10/2019

2020년 2월 Joe Barnett 선생님이 돌아옵니다!!!

작년에 선마을에 옹기종기 모여서 뜨거운 열기로 겨울의 한기를 녹였던 분을은 기억하시겠지요? 그 특별하고 찐득했던 시간을. 조 바넷 선생님도 한국의 요기들을 다시 만나기를 고대하고 있습니다.

이번에도 인욕가와 골격의 다양성에 대해 공부 할 것입니다. 특히 이번에는 인요가의 7가지 전형적 자세 중에서
트위스트와 상반신을 위한 인요가 자세를 집중적으로 파헤쳐 볼 것입니다. 그 외에도 인요가를 크고 깊은 범위로 이해하고 효과적으로 가르치는 방법도 함께 배워 볼 것입니다.

아래 타픽을 보고 참고 하세요.

트위스트와 상반신을 위한 인요가
7가지의 인요가 자세의 원형의 타겟과 다양한 변환 자세
감각의 차이에 대한 느낌과 구분; 육체 vs 기, 근육 vs 파시아, 긴장 vs 압축
상호 소통과 실험적 방법으로 하는 골격과 움직임에 대한 공부
더 안전하고 효과적으로 학생을 가이드하는 방법
에너지 곡선의 이해와 7개의 기본적 인요가 시퀀스

조기 마감이 예상 되니 후회 하지 않게 지체 없이 미리 미리 신청하고 자리 확보 합시다!!!!!

요가와 명상 시리즈 1;요가의 양면성운동으로서 요가는 훌륭한 기능을 합니다. 요가는 뼈와 근육을 강하고 유연하게 할 뿐 아니라 신경과 호르몬의 균형을 돕습니다. 이런 면에서 요가의 중요성은 연령이 높아질수록 그 수위...
24/09/2019

요가와 명상 시리즈 1;

요가의 양면성

운동으로서 요가는 훌륭한 기능을 합니다. 요가는 뼈와 근육을 강하고 유연하게 할 뿐 아니라 신경과 호르몬의 균형을 돕습니다. 이런 면에서 요가의 중요성은 연령이 높아질수록 그 수위가 높아집니다. 이런 요가의 ‘피트니스’ 적인 측면을 외면적 요가라 본다면, 내면적 요가는 우리의 마음을 초점으로 합니다.

이것은 ‘인지와 성찰’의 과정으로 육체의 범위를 넘어 우리 마음의 체질을 바꾸고 정신을 다듬어 우리의 삶에 실질적 변화를 가져옵니다. 요가로 평온한 마음을 가꿀 수 있다는 생각은 단순히 개인의 막연한 느낌이나 기대가 아닌 객관적 사실입니다.

외면적 요가로 몸을 바꾸듯이 자신의 각오와 인내심으로 꾸준히 ‘인지와 성찰’을 수련하는 사람은 삶의 변화를 경험 할 것입니다.

당신은 행복한 사람인가요?즐거움은 행복이 아니다.행복은 조건이나 상황의 산물이 아니다.가져서 행복한게 아니라,가진 것의 가치를 알아서 행복하다.적게 가져서 불행한 것이 아니라,가진 것의 기쁨을 몰라서 불행하다.행복해...
15/08/2019

당신은 행복한 사람인가요?

즐거움은 행복이 아니다.

행복은 조건이나 상황의 산물이 아니다.

가져서 행복한게 아니라,
가진 것의 가치를 알아서 행복하다.

적게 가져서 불행한 것이 아니라,
가진 것의 기쁨을 몰라서 불행하다.

행복해서 웃는게 아니라 웃어야만 행복해진다.

우리몸의 도처에 퍼져있는 파시아로 흐르는 에너지를 기 또는 프라나 라고 합니다.•요가 동작을 하고 나면 기분이 좋아 지거나 무언가가 해소 되는 느낌도 요가 동작이 주는 자극로 인해 발생하는 기의 반동 입니다•기는 ...
14/08/2019

우리몸의 도처에 퍼져있는 파시아로 흐르는 에너지를 기 또는 프라나 라고 합니다.
•
요가 동작을 하고 나면 기분이 좋아 지거나 무언가가 해소 되는 느낌도 요가 동작이 주는 자극로 인해 발생하는 기의 반동 입니다
•
기는 직접적으로 눈으로 보이지 않기 때문에 서양의학에 의해 미심쩍고 터무니 없는 무언가로 무시 되어 왔습니다
•
하지만 예전에 인체 내부에 비워진 무언가를 채우는것으로만 알았던 파시아에 대한 연구가 활발해 지며 중의학의 개념에서 나온 메리디안(경락)이 파시아이고, 파시아로 흐르는 에너지인 기에 대한 연구와 관심 또한 증폭 되고 있습니다.
•
그리고 기의 변화에 관여하는 요가에 대한 관심도 나날이 커지고 있습니다. 요가는 침체되고 붕괴된 기들을 올리고, 상기되어 상승된 기운들은 내려 기를 조절 하여 운용 할 수 있는 고대로 부터 내려오는 수련법 입니다.
•
기의 운용은 요가 수련의 가장 큰 목적이기도 합니다. 우리의 의식과 기를 하나로 하여 내부로 모을수 있을때 감정과 쓸데없는 생각들로 인해 소모 되는기들은 육체의 기로 변환 되고 그곳에서 치유가 일어납니다
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인요가의 수련법이 그것을 도와 줄것 입니다.
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10월 부산에서 진행하는 인요가와 메리디안 파트에서는 우리의 요가들을 중의학을 통해 서양 해부학의 기능적 측면을 넘어서 에너지적 측면으로 바라봅니다
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그리고 인요가의 자세들과 수련법들 그리고 메리디안 티칭법등을 배우게 되실겁니다
•
얼리버드 기간 9월 30일 부산에서 인요가 함께해요~^^
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"아침에 도를 들으면 저녁에 죽어도 좋다"공자님의 말씀입니다. 공자님이 이런 말씀을 하신 이유는 그만큼 '도'라는 것은 인생 최고이 가치이기 때문이지요. '도'는 도가에서 쓰는 말이지요. 요가에서도 이 '도'라는 개...
04/08/2019

"아침에 도를 들으면 저녁에 죽어도 좋다"

공자님의 말씀입니다. 공자님이 이런 말씀을 하신 이유는 그만큼 '도'라는 것은 인생 최고이 가치이기 때문이지요.

'도'는 도가에서 쓰는 말이지요. 요가에서도 이 '도'라는 개념이 있습니다. 그리고 이것을 깨우치기 위해 도덕적 삶을 수련하고, 아사나와 호흡을 수련하고, 명상으로 마음을 수련하지요. 이렇게 '도' 혹은 '깨우침'이라는 것은 수련을 통해서 몸과 마음을 닦음으로 얻을 수 있다고 흔히 생각합니다. 하지만, 깨우침은 그렇게 얻는 것이 아니라고 크리슈나도, 파탄잘리도 그리고 부처님도 말씀하십니다. 왜냐하면 닦아서 얻는 것은 결국은 파괴되기 마련이어서 그런 것은 진실한 깨우침이 아닌 것입니다. 닦아서 만드는 것은 무엇이든 변하게 되어 있으니까요. 그렇다면 이 깨우침은 어디서 오는 것일까요?

이것은 우리가 본래로 가지고 있는 것이라고 말합니다. 우리는 다만 그것을 알지 못하는 것일 뿐이라, 우리가 깨우칠 것은 다름이 아닌 원래 가지고 있는 본성 자체인 것입니다. 따라서, 우리가 닦아야 하는 것은 본성이 아닌 본성으로 돌아가는 길이고 이것은 매일의 삶 속에서 해야 하는 수련입니다.

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