13/07/2023
Hindi Dapat Kumain ang Gout ❓❗️
❌Red meat : Ang pulang karne (karne ng baka, baboy, kambing...) ay naglalaman ng mataas na antas ng nutrients kabilang ang protina (protina), bitamina E, B6, B12, ang napakataas na nilalaman ng protina, na hahantong sa pagtaas ng antas ng uric acid sa dugo, ang sanhi ng gout
❌Animal organs : Ang mga organo ng hayop (atay, bato, puso, tiyan, utak...) ay naglalaman ng maraming nutrients tulad ng protina, bitamina ng grupo B (B2, B6, folate at B12), CoQ10, kolesterol, mineral: iron, zinc , atbp. siliniyum
❌Turkey meat, goose meat : Ang manok, goose meat ay naglalaman ng maraming nutrients tulad ng B vitamins, minerals, amino acids, iron, phosphorus...
❌Seafood : Ang seafood (tulad ng herring, tuna, shellfish, oysters, snails, atbp.) ay naglalaman ng mataas na antas ng nutrients, kabilang ang mga purine. Ang seafood ay naglalaman din ng maraming protina, kaya dapat limitahan ng mga pasyente ng gout ang kanilang paggamit.
❌Wine, beer, sugary drinks : Limitahan ang alcohol, beer pati na rin ang stimulants, sugary drinks gaya ng softdrinks, juices, carbonated water... kung ayaw mong lumala ang iyong kondisyon.