19/07/2021
M.A.C Pilates for Kids Comprehensive workshop
by Melissa McNamara
INTERNATIONAL WORKSHOPS
매트 & 소도구와 함께 ☑리포머, 체어, 캐딜락, 아크바렐등의 장비를 이용하는 #키즈필라테스 워크샵입니다.
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🟣서울: 9월11일(토) 서울 (양재 AT센터, 3F 세계로 룸)
🟣부산: 9월12일(일) 부산 (벡스코 컨벤션, 제2전시장 1F)
키즈필라테스 대가, Melissa McNamara
✅현)STOTT PILATES® Lead Instructor Trainer
Melissa McNamara(멜리사 맥나마라)는 어린이를 위한 즉흥 연주, 드라마 게임 및 마음 챙김 연습과 필라테스 운동을 통합한 프로그램인 m.a.c(Mind. Art. Core) Pilates for Kids™의 창시자이자 저자입니다.
Melissa는 STOTT PILATES®의 Merrithew™의 ACE 청소년 피트니스 전문가, ACE 공인 개인 트레이너, 요가 강사 및 수석 강사 트레이너 입니다. Melissa는 불교 대학 Naropa 에서 현대 공연 석사 학위를 받았으며 명상, 몸-마음 센터링® 및 발달 운동 기법을 전문으로 합니다.
그녀는 다수의 수상 경력에 빛나는 필라테스 강사이자 개인 트레이너이며 '태양의 서커스' 공연자와 유명인을 훈련시켰습니다. Melissa는 ABC7 TV, CTV의 Wellness Magazine에 소개되었으며 미국, 캐나다, 뉴질랜드 및 한국을 비롯해 전 세계적으로 가르쳤습니다. Melissa는 2001년부터 어린이를 위한 운동 및 드라마 전문가였습니다. 그녀의 프로그램인 m.a.c. 어린이용 필라테스™는 미국 운동 협의회(American Council on Exercise)의 승인을 받았습니다.
Curriculum for m.a.c(Mind. Art. Core) Pilates for Kids
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⬛1 HOUR(09:00~10:00) Intro: What is mind.art.core
• Considerations while working with Youth
• Postural concerns and how to approach them in kids and teens
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⬛3 HOURS(10:00~13:00) 7-11 years old focus
• Considerations while working with 7-11 year olds
• Creating the mind of the room
• Setting up the space for a group class and why working in Groups might be most beneficial for this age group
• Warm up exercises
• Spread out exercises (for groups)
• Exercises, modifications and add ons
• Exercise stories
• Pilates Games
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⬛3 HOURS(14:00~17:00) 12-17 years old focus
• Considerations while working with 12-17 year olds
• Equipment for youth
• Fun exercises to keep teens active on the reformer, chair, Cadillac and arc barrel
• Group class ideas to inspire and encourage active teens using equipment and small props (reformer, chair, arc)
• Partnering and team exercises for teens on equipment and with small props
• Circuit class designed for teens using reformer, chair, Cadillac, arc
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◾Earlybird Promotion
✅얼리버드 등록 7월 24일(토)까지: 40만원
▪7월 25일 이후 등록자: 50만원
◾Notice
▪교육 수료 이후 워크샵 수료증이 발급됩니다.
▪교육은 선착순(입금자순) 등록, 마감될 수 있습니다.
▪코로나19 및 기타 변수로 인해 행사가 취소될 수 있습니다.
등록문의
☎️ 02-3444-7833, 010-5122-7833
http://www.glight-fitness.com/
