spanda yoga

28/12/2017

지난 달,
스판다에서 진행되었던
"기부를 위한 플리마켓"을 통해
모금된 기부금이
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초록우산 어린이 재단으로 전액 기부되었습니다
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참여해주신 모든 분들께
다시한번 감사의 마음을 전합니다
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2018년 새해에는
더 좋은 모습, 더 좋은 행사를 통해
다시 만나기를 기대해봅니다
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나마스떼

행복한 연말, 따뜻한 연말 잘 보내고 계신지요 – 지난달 진행했던 “기부를 위한 스판다의 플리마켓” 기억하시나요 – 독거노인, 아동, 난민 등 마음이 가는 ...

01/12/2017

차가운 날씨가
제법 익숙해지는,
완연한 겨울 입니다❄️
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스판다요가센터에서는
행복한 HOLIDAY를 위해
EVENT를 준비했어요
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기간증정 이벤트를 통해
미리미리~ 등록해두시는 것도 좋고,
Alo, Teeki 등 예쁜 요가복을
착한 가격으로 구매 하실 수 있으니
한 해 동안 열심히 뛰어온
스스로에게 선물해 주시는 것도 좋을거 같아요 🎁
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추운 겨울에는
정말이지 #이불밖은위험해 🚨정신으로
운동하고는 멀어지게 되기 쉬워요
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추운 날씨는 몸과 마음을 경직되게 하고
경직된 몸과 마음은 작은 충격에도 다치기 쉬운 상태가 되고는 하죠
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마음을 먹기 힘들겠지만
열심히 #요가수련 🧘‍♀️을 하며
건강하고 행복한 연말을 준비하시길 기원합니다
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NAMASTE 🙏🏻

24/10/2017

지난 일요일,
코리아요가페스타에서 PRIYA원장님의 수업이 진행되었습니다.

쌀쌀한 날씨에도
함께 에너지를 나눠주신 모든 분들께 감사드립니다.

수업에 대한 간단한 내용과 동영상은
스판다의 블로그를 통해 확인해주세요:)

반짝이는 날씨처럼-
행복한 하루 보내시길 바랍니다.

지난 일요일, 코리아요가페스타에서는 스판다요가의 PRIYA 원장님의 수업이 진행되었습니다 – 뜻밖의 강풍으로 날씨가 쌀쌀했지만 많은 분들이 자리를 채워주셨고, 오히려 아름다운 ...

12/10/2017

2017 #코리아요가페스타 에서
CLASS-10/22(일)
[3교시] 03:00 PM - 04:30 PM
#프리야 선생님의
Going deeper, Going freedom!!! 더 자유롭게 back bend 즐기기
ㅡ
Mudra 명상을 통해 백밴딩 포즈의 '두려움'으로 기꺼이 자신을 초대합니다.
다양한 변형동작과 단계적 접근으로
안전하고 재미있게 깊은 후굴을 경험할 수 있도록 합니다.

두려움에서 환희로- 환희에서 자유로움(freedom)으로의 여정을 함께 하게 될 것입니다.
ㅡ
요가페스타신청 : www.yogafesta.co.kr
#요가페스타 #코리아요가페스타 #워크샵 #요가워크샵 #요가수업 #요기니 #청담요가 #타우요가 #여동구요가 #여동구
#프리야선생님 #백밴딩

09/10/2017

얼굴도 몸매도 슈퍼 울트라 그뤠잇👍🏻
스판다요가의 PRIYA선생님과 꾸준히
요가레슨을 해오신 배우 성유리씨의
기사가 올라왔네요🗣
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스판다의 개인레슨은
회원님의 몸상태, 성향, Needs에 맞는,
다양한 도구와 요가 스타일로
단 한 분을 위한✨
맞춤형 수업으로 진행됩니다
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모두~ 추석 잘 보내셨나요?
누군가에겐 마지막 연휴가
누군가에겐 긴 연휴를 마치고
일상으로 돌아가야 할 '오늘' 이었을테지요??🌝
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명절이라
살이 찌기도 쉽고,
굳게 먹은 마음이
와르르😱무너지기 쉬울텐데요
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스판다 요가로 Come back!!! 하셔서
스트레스와 지방을 불태우자구요🔥🏃
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풍성하고 평안한
한가위가 되셨기를🌕
충분히 채워진 에너지로
다시 일상을 살아갈 힘💪🏼이 되기를
바랍니다

29/09/2017

맑은 하늘과 기분 좋은 바람이
만연한 10월🎃
현대백화점 무역센터점에서
2017 KOREA YOGA FESTA가 개최됩니다
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'나의 첫 요가'라는 주제로
다양한 스타일의 수업을
한 공간에서 경험하실 수 있으며
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스판다요가센터의 PRIYA 선생님은
'Going deeper, Going freedom' 이라는
주제로 Backbending 중심의 수업을
10월 22일 3pm-4:30pm에 진행합니다
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자그마한 매트위에서 펼쳐지는
자유로운 호흡과 열정의 에너지
그리고 아름다운 순간을 경험해보세요😇
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날짜 : 2017년 10월21(토), 10월 22(일) 이틀간 진행
시간 : 오전 11AM~오후 8:30PM (클래스별 시간 상이) 홈페이지 참조
장소 : 현대백화점 무역센터점 하늘정원, 문화홀
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👉🏻클래스 수강 시 필수 준비물
▶ 매트 1개 필수 지참하시기 바랍니다.
▶ 각 클래스별 준비물을 반드시 홈페이지에서 확인하시기 바랍니다
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🗣조기 등록 할인 :
10월 9일까지 10% 할인!
10월 19일까지 5% 할인!
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🌂우천시 행사 안전을 위해 하늘정원 수업은 취소될 수 있습니다
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🤘🏻신청 : http://www.yogafesta.co.kr

18/09/2017

지난 토요일
스판다 요가 센터에서는
HANSA 선생님의 스페셜 클래스가 진행되었습니다.

"Heart Opening Backbaend"를 주제로,

후굴 자세를 연습하기 위한
마음가짐과 자세를 통한 차크라의 활성화
그리고 그것이 우리에게 미치는
의식적인 영향에 대한 이야기를 다루었습니다

자세한 이야기는
스판다 블로그를 통해 확인해주세요:)

높고 푸른 하늘, 뭉게 구름 그리고 산들 바람. – 하늘을 바라보는 것 만으로 마음이 예뻐지는 계절이 오고 있네요. – 지난 토요일, 스판다 요가센터에서는 ...

15/09/2017

안녕하세요
스판다요가입니다
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대한민국을 포함하여
전세계 곳곳에
평화의 에너지가
간절히 필요한 시기가
아닌가 싶어요🤘🏻💕
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9월 23일 토요일 3PM
상암월드컵 경기장- 평화광장에서
세계 평화를 기원하는
Global Yoga Mala Project 가
진행됩니다
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스판다요가센터의
KIRAN 선생님이 Leader 중
한명으로 참여하여
여러분을 이끌어 주실거에요
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요가를 사랑하는 분이라면 👫누구든지
평화의 에너지를 나누고 싶은
분이라면 👩‍👧‍👧누구든지 환영합니다
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참여가 어려우신 분들은
기부도 가능합니다
좋은 의미의 행사인 만큼 많은 분들이 함께 할 수 있기를 기도합니다
🙏🏻Namaste🙏🏻 예약. www.wooriyoga.com

04/09/2017

2017년 하반기

SPANDA YOGA TEACHER TRAINING이

시작되었어요



11명의 학생과 함께한

설레이는 첫날,



우리는 비전 세우기 와 아디카라(학생심)에

대한 이야기를 나누었습니다.

“‘Have patience- Everything is difficult before it is easy.”

인내심을 가져라– 모든 것은 그것이 쉽기 이전에 다 어려운 것이다.



처음에는 모든 것이 어렵고,

어렵기에 두렵습니다.



두렵지만 설레이는

여러분의 첫걸음에

스판다가 함께 하겠습니다.

2017년 하반기 SPANDA YOGA TEACHER TRAINING이 시작되었어요 11명의 학생과 함께한 설레이는 첫날, 우리는 비전 세우기 와 아디카라(학생심)에 대한 이야기를 ...

01/09/2017

9월 23일(토) 3시 서울 상암 월드컵 경기장 108 Surya Namaskara 진행을 리드해 주실 12분의 선생님을 소개합니다. 1.Singing Bowl+ Mantra 천시아 선생님 2. Ashtanga Yoga 위보람 선생님 3. Vinyasa Yoga 김희정 선생님 4. Therapy Yoga 키란 선생님 5. Hatha Yoga 이수 선생님 6. Inside Yoga 김유경 선생님 7....

01/09/2017

높고 푸르른 가을하늘과
함께하는 오늘 어떠신가요?!
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마음 울적할땐
하늘을 바라보는것 만으로
위로 받을 수 있을것 같은 날씨네요:D
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스판다요가가
Noblesse Man 잡지에
나왔어요
-
요즘,
방송매체를 통해 'YOGA'에 대한
관심도가 부쩍 높아졌고
-
건강에 대한 이슈 또한
육체뿐만이 아니라
내면의 건강까지 확장되면서 -
남자분들도 요가에 대해
많은 관심과 참여가
이루어지고 있습니다.🙏🏻
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저희 센터는 예전부터
남자 회원님들 🙆‍♂️
참여도가 높은 편이에요
-
다양한 요가 스타일로
스케쥴이 구성되어
-
남녀 구분 없이
내 몸에 상태나 성향에 맞는
수업을 선택적으로
수련할 수 있기 때문이에요
-
여러가지 이유들로
요가수련을 고민하고 있었다면
-
똑똑똑!!
오늘 스판다의 문을 두들여 보세요👏🏻

29/08/2017

9월 1일(금) 부터 시작하는
하타 치킷사(Hatha Chikitsa) 수업을 소개합니다.

‘승준’ 선생님의 지도로 진행되는 하타 치킷사 수업은
한 동작을 길게 유지함으로써
무의식적으로 긴장되는 부분들을 이완시키고
올바른 호흡을 하면서 몸의 열을 감각하고
몸에 쌓인 노폐물을 정화해줍니다.

스판다에서 처음 진행되는 수업으로
벌써 많은 회원님들이 관심을 보내주고 계시는데요

숙련자와 초보자 모두 참여 가능한 수업입니다.

매주 금요일 오전 10시 30분 진행되오니, 많은 참여 부탁드립니다.

자세한 내용은 www.spanda-blog.com 에서 확인 해주세요.

올바른 호흡을 하면서 몸의 열을 감각하고 몸에 쌓인 노폐물과 냉(冷), 습(濕)등을 정화합니다.