20/10/2023
[Góc chia sẻ Chữa suy giãn tĩnh mạch sau 3 tháng]
" Khi đi làm cửa hàng tiện lợi đứng nhiều bị suy giãn tĩnh mạch chân và các mình chữa trị sau 3 tháng
Sau vài tháng đi làm cửa hàng tiện lợi đứng nhiều, Mình có cảm giác nặng chân, có thể thấy giày dép chật hơn bình thường. Nặng hơn, có thể thấy chân dễ mỏi, phù nhẹ khi đứng lâu ngồi nhiều, cảm giác như bị kim châm hay kiến bò vùng cẳng chân, chuột rút vào ban đêm…
Mình để ý thấy mạch máu nhỏ li ti trên bề mặt da như mạng nhện hay lớn hơn và sâu hơn như dạng lưới ở lớp dưới da. Các biểu hiện trên có thể mất đi khi mình nghỉ ngơi, các tĩnh mạch giãn chưa nhiều, lúc giãn lúc không nên mình cũng ít chú ý và bỏ qua
Vào giai đoạn tiến triển, chân mk bắt đầu có biểu hiện phù ở mắt cá hay bàn chân. Vùng cẳng chân xuất hiện thay đổi màu sắc da, biểu hiện của loạn dưỡng do máu tĩnh mạch ứ lâu ngày. Các tĩnh mạch căng giãn gây cảm giác đau tức chân, máu thoát ra ngoài mạch gây phù chân.
Mình tìm hiểu thì cái này k không mất đi khi nghỉ ngơi, trường hợp nặng hơn có thể thấy các búi tĩnh mạch nổi to rõ trên da thường xuyên, các mảng máu bầm trên da… Còn nữa là Khi giãn tĩnh mạch bước vào giai đoạn biến chứng, tĩnh mạch nông giãn to thành búi, bị viêm tạo huyết khối trong lòng. Kết hợp với tình trạng loét do thiểu dưỡng có thể tạo nên những ổ loét, nhiễm trùng…
Của mình mới cấp độ 2 dạng mạng nhện có nổi gân xanh đỏ ở đùi và cổ chân 🦵
Cách mình điều trị tại nhà sau 3 tháng ( trong lúc đó vẫn đi làm chtl)
-Bắt đầu đổi tư thế đứng, đi lại 1 chút k đứng quá lâu 1 tư thế
- Mua tất y tế đeo từ cổ chân lên bắp đùi( có hơi nóng 🥵mà phải chịu )-(hiệu quả cao)
- Tập xoay cổ chân và duỗi chân cho lưu thông máu
- Ngày nào cũng massa 40p bằng máy massa khí nén ( hiệu quả cao )
Dưới đây là cách mình trị trong 3 tháng thì các vết gân xanh đỏ đã chìm dần và chân mình ít bị căng bắp vs tê hơn trước. Sẽ tiếp tục vì cách này mk thấy hiệu quả với mình nên chia sẻ mọi người tham khảo."