09/03/2026
봄을 맞아 요가와 가드닝을 함께 경험하는 시간을 준비했습니다.
겨울 동안 식물은 땅속에서 몸을 웅크린 채 뿌리를 내리며 봄에 꽃을 피울 준비를 합니다.
자연스레 계절의 변화를 맞이하는 식물처럼
우리도 몸을 부드럽게 열어 숨과 마음이 머물 공간을 만들어 봅니다.
요가 시간에는 가슴을 여는 움직임을 안전하게 배웁니다.
허리를 강하게 꺾는 후굴이 아니라,
등을 부드럽게 깨워 몸의 앞면과 가슴을 자연스럽게 확장하는 데 집중합니다.
가드닝 시간에는 구근식물인 튤립을 직접 옮겨 심습니다.
흙을 만지며 땅의 감각을 느끼고,
꽃이 피기 전의 튤립을 자신의 화분에 옮겨 심으며 다가올 봄을 준비합니다.
몸을 열고, 흙을 만지며
우리의 일상에도 작은 봄을 심어보는 시간입니다.
* 모든 가드닝 재료는 수업에서 제공합니다.
* 옮겨 심은 튤립 화분은 집으로 가져가실 수 있습니다.
🌷 이런 분께 추천해요
• 몸이 자주 앞으로 말려 가슴이 답답하게 느껴지는 분
• 부드럽게 가슴을 여는 움직임을 배우고 싶은 분
• 요가와 가드닝을 함께 경험해보고 싶은 분
• 봄의 감각을 느끼고 싶은 분
🌷 클래스에서 얻어가는 것
• 등을 깨워 가슴을 자연스럽게 여는 요가 움직임
• 흙을 만지며 감각을 깨우는 가드닝 시간
• 직접 옮겨 심은 튤립 화분
일정ㅣ3/21(토) 오전 10:30 (120분)
장소ㅣ시소요가 올림픽공원점
진행ㅣ유정 (.jj0)
* 가드닝 수업은 은원 원장이 진행합니다. (화훼장식기능사 자격 보유)
비용ㅣ비회원 50,000원 / 시소요가 회원 회원권 1회 차감 + 20,000원 (재료비)
신청ㅣ프로필 링크 내 네이버 예약
* 재료 준비로 수업 3일 전부터는 환불이 어렵습니다.
* 요가 클래스만 참여하실 수 있습니다. (35,000원)
* 가드닝 클래스만 참여하실 수 있습니다. (20,000원)
#시소요가 #스페셜클래스 #가드닝요가 #봄을심다
