
27/12/2023
အရိုးအဆစ်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးအစားအစာ 🙆♀️
အာဟာရပြည့်ဝအောင် စားသောက်ခြင်းဖြင့် အရိုးနှင့်အဆစ်များကို ဂရုစိုက်ရန် အလွန်လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီသည် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်စားသောက်မှုတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏အရိုးနှင့်အဆစ်များအတွက် ကောင်းမွန်သောအစားအစာများကိုရွေးချယ်သင့်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အရိုးနှင့်အဆစ်များကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းစေရန်အတွက် အဖြစ်များသောရောဂါများ (ဥပမာ အရိုးပွရောဂါ၊ အရိုးအဆစ်ရောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆစ်အမြစ်ရောင်ခြင်း) ကိုရှောင်ရှားရန် ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီသည် ရွေးချယ်သင့်သည်။
🍀 ငါး
🍀 အသီးအနှံ
🍀 Cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
🍀 ပဲနှင့် ပဲအမျိုးမျိုး
🍀 သံလွင်ဆီ
🍀 မှို
🍀 အမြစ် ဟင်းသီးဟင်းရွက် နှင့် ကြက်သွန်ဖြူ
ကျန်းမာသော အစားအသောက်များဖြင့် စတင်ခြင်းဖြင့် အရိုးအဆစ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏စောင့်ရှောက်မှုရွေးချယ်မှုများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန်နှင့် အာဟာရပညာရှင်တစ်ဦးနှင့် ရက်ချိန်းယူရန်၊ ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။