밝은빛 태극권 Taichi Life

04/02/2026

26년도 봄이 오고 있습니다.

2월 4일 오늘이 입춘입니다.

올해도 최지훈 회원님께서

입춘대길 입춘첩을 주셔서

입구 문에 붙여 놓았습니다.

감사 인사 드리며,

밝은빛과 인연 있는 모든 분들의

건강, 풍요, 행복 기원합니다.

01/02/2026

밝은빛 태극권 입문식 진행(26. 1. 31)

지난 토요일, 밝은빛태극권 서울 본원에서 경사가 있었습니다. 새로운 세 분의 식구를 맞아들이는 입문의식을 진행했습니다.

밝은빛태극권 전주의 청석 황태연 사부님과 광주의 금척 이경원 사부님께서 세분의 수련생을 공동 제자로 받아들이셨습니다. 성연 김석영, 묵철 송인종, 담해 한강의 세 입문자분들은 이미 다년간 밝은빛태극권과 전통선과 명상을 수련한 분들로, 이번에 밝은빛 공부의 전승자가 되기로 결심하시고 두 분 사부님들께 제자의 연을 맺게 되었습니다.

세 분 신입 사부님들은 청석, 금척 사부님들께 열심히 수련 받으시고, 주로 호남에 계시지만, 지역 상관없이 자주 만나고 공부를 서로 닦아 나가고 친교를 이루는 기회 자주 만들어 나가길 기대합니다.

밝은빛 박종구 교육원장님께서 왕배생 노사 문하에 입문하실 때, 왕배생 선생께서 ‘공부는 인연이다!’라고 말씀하셨다고 했습니다. 이번에 좋은 인연을 맺고, 나아가 이후 세상 사람들에게 좋은 인연 널리 펴셔서, 밝은 빛을 널리 환하게 밝혀주시길 기원합니다.

두 분 사부님들, 그리고 세 분의 입문자 분들게 다시 한번 축하의 말씀 드립니다.

15/01/2026

밝은빛 태극권에서는 를 진행중 입니다.

밝은빛은 태극권 운동을 이용해 22년 부터 노년층의 보행 중심 운동 프로그램을 준비해 23-24년에 의 파킨슨 운동 임상 실험에 참여했고, 24년부터 상설반을 운영하고 있습니다.

노년층의 가장 큰 불편이자 곤란함은 보행으로 대표성을 갖는 계단 오르고 내려가기, 앉고 일어서기, 눕고 일어나기 등의 일상적 동작 가능 여부 입니다.

이미 타이치(태극권)는 요가나 근력운동보다 파킨슨 환자의 보행과 심리적 자존감에 가장 큰 효과가 있음이 보고되었습니다.

는 운동 기능이 떨어지는 노년층, 파킨슨 환자, 보행장애가 있는 각종 관련 병증의 어르신들께 권장하며, 일반 노년층 및 중년 이후의 건강 관리 운동법으로도 추천합니다.

매주 화/ 금 pm2-3시에 같이 운동하시는 회원분들과 같이 새해 기념 사진을 찍었습니다. 모두 타이치 수련으로 더 건강하시길 기원합니다.

21/12/2025

파킨슨 통합 운동법 소개

부산에서 파킨슨 통합 운동법을 관련 전문 의료인들께 소개하는 시간을 가졌습니다.
밝은빛태극권은 수년 전부터 파킨슨 환자를 위한 태극권 운동을 연구 및 적용해 왔습니다. 또한 대한 파킨슨병 및 이상질환 학회(KMDS)의 파킨슨 통합운동법 제정에도 참여중입니다.

25년 12월 19일 KMDS 주최로 열린 ‘파킨슨병 TMS 연구 결과와 한국인 보행 정상치 산출’세미나에 ’파킨슨 특화 운동 프로그램 개발’주제로 참여했습니다.

타이치(태극권), 요가, 근력은동, 자가 홈트레이닝 등 다양한 강사분들이 참여하는 파킨슨 통합 운동 제정에, 타이치와 기공, 도인체조 관련되어 밝은빛 태극권의 깊은 공부를 제공하고 있습니다. 이후 프로그램 수정과 환자 분들께 지속적 적용을 진행할 예정입니다.

밝은빛 태극권협회는 의료 전문인들과 협업해서 관절염 타이치(TCA), 브레인업 타이치(치매 관련), 항암 기공 등과 더불어 파킨슨 타이치를 통해 현대인의 만성 질환과 노화에 유용한 건강 운동법을 지속적으로 제공할 예정입니다.

25/10/2025

25/10/2025

밝은빛 믄화나눔터 - 예본하모니카 앙상블 공연

25년 10월 25일 밝은빛센터에서 작은 음악회가 열렸습니다.
청주에 계신 밝은빛 충북본부 손진홍 선생님께서 하모니카 동호히 동료분들과 같이 오셔서 하모니카 연주를 1시간 이상 공연해 주셨습니다.
팀의 연주로 다양한 노래를 들었습니다.
하모니카도 베이스, 코드, 트레몰로, 크로매틱 등의 구분이 있음을 처음 알았습니다. 사진에 보시면 베이스 하모니카 등은 엄청 크기가 큽니다.
앙상블 팀을 만들어 협연하신지 8개월이라 하시는데, 실력은 너무 좋으십니다. 멋진 음악회 열어 주신 앙상블팀에 감사 드립니다.

17/10/2025

밝은빛 문화 나눔터
공연

보광 손진홍 충북본부장님께서
청주의 동료분들과
밝은빛태극권에서 하모니카 공연을 하십니다.
누구나 오셔서 즐기실 수 있습니다.

*일시 : 25년 10월 25일 (토) 3-4시.
*장소 : 밝은빛태극권 3층

# 예본하모니카앙상블
예본하모니카앙상블팀은 하모니카 연주로 기쁨을 얻는 청주시에 거주 시니어들이 모여 하모니카 연주를 통해서 새로운 희망을 만들어가는 사람들이 모인 단체입니다.

이 곡은 황가람의 노래 ‘나는 반딧불’입니다.어두운 세상 속 작은 빛이 되길 소망하며 하모니카로 연주해 보았습니다.🔹 연주 : 예본 (Tremolo Harmonica)🔹 원곡 : 황가람 – ‘나는 반딧불’🔹 템포 : BPM 74 ｜키 : D장조이 연주가...

27/09/2025

원불교 교정원 문화사회부와 원불교 명상상담협회가 개최하는 '2025 밋마인드(Meet Mind)'가 9월27일 서울 동작구 원불교 소태산기념관에서 열렸습니다.
올해로 3회째를 맞는 이번 행사는 ‘회복탄력성’을 주제로 명상을 통해 현대인의 자기돌봄 역량을 강화하고 일상의 스트레스를 완화하며 건강한 관계 형성을 돕는 것이 목적입니다.
올해는 5가지의 체험 프로그램이 진행되었습니다. 국내 최초의 마음챙김 명상앱 '마보'(마음보기의 줄임말)를 운영하는 유정은 대표가 '내 안의 웅장한 산을 만나기'라는 주제로 기조강연을, 엄기영 밝은 빛 태극권 원장이 진행하는 태극권 체험을 비롯해 문현석 마음연구소O 대표의 미술치료 체험, 이정민 한국예술종합학교 교수의 AI 명상 체험 등 다양한 프로그램들이 진행되었습니다.
밝은빛 문중의 식구이신 박대성 교무님께서도 호흡명상 체험 진행을 하시면서 행사를 주관하며 열심히 뛰셨습니다. 수고하셨습니다.

22/09/2025

봉은사 내 몸 알아차림 움직임 명상
(밝은빛 태극권 태극권 기반)

봉은사는 ‘움직이는 선’이라 불리는 태극권 동작을 통해서 내 몸을 살펴보는 명상프로그램을 진행합니다. 천천히 그리고 부드러운 동작으로, 신체의 균형과 정신 이완을 통해 집중을 이끌어 냅니다. 남녀노소 누구나 참여가능합니다.

제목: 내 몸 알아차림 명상템플스테이
개강: 10월 10일(금)
매주 금요일 오후6:30~
장소: 수월관(템플스테이체험관)
강사: 엄기영(밝은빛 태극권)
비용: 20만원(8회)
접수문의: 02-3218-4900


-관절운동을 통한 근육과 내장 이완
-긴장 완화와 에너지 순환
-정신 이완을 통한 깊은 휴식유도
-운동과 명상의 효과를 동시에 체득
-관절염, 골다공증, 불면증, 당뇨, 우울증, 치매 완화

자세한 내용은 아래 링크(봉은사 카카오톡 채널)을 확인해주세요.
https://pf.kakao.com/_JTxeXxj/110807476

14/09/2025

포천의 태극권 모임은 오랜 세월 이어져 왔습니다.
이 모임은 포천에서 교장으로 재직하시다 은퇴하신 손진홍 선생님께서 20여 년간 이끌어 오셨습니다.

손진홍 선생님께서 청주로 낙향하신 뒤에도 모임은 자체적으로 이어졌고, 이후 선생님의 강력한 추천으로 밝은빛 센터에서 강사를 초빙해 정식 강의가 시작되었습니다.

이미 10년 이상 수련을 이어온 분들이 많아 몸•마음 수련에 대한 이해도가 높아, 수업이 매끄럽고 원활하게 진행되고 있습니다. 앞으로도 오래도록 보람 있는 수련의 장이 이어지길 기원합니다.

06/09/2025

파킨슨 환자를 위한 운동 회의가 진행되었습니다. 요가, 근력운동, 타이치 등의 여러 운동을 결합하여 구성했고, 오늘은 프로그램 정리를 위한 중간 사진들을 찍었습니다. 올 11월 까지 계속 정리해 나갈 예정입니다.

01/09/2025

8월 30일 타이치학회 학술발표 세미나가 있었습니다. 늙음에 대한 오상용 회장님(더셀 채원병원장)의 기조강연과 김희섭, 정문주, 이필원 교수님의 주제 발표를 듣고, 종합토론을 진행하였습니다. 태극권이 노화에 대한 매우 좋은 효능이 있음을 확인하였고, 뒷풀이까지 대중 보급에 대한 이야기를 나누는 시간이었습니다.
동계 학술발표때 다시 뵙겠습니다.