꽤괜찮은삶연구소 / 요가zen은평

꽤괜찮은삶연구소 / 요가zen은평 건조하고 바쁜 일상에서 충전이 되는 시간, 깨어있는 시간을 만들어보고자 시작했습니다. 놓친 숨을 찾고 '나'로 돌아오는 길, 요가ZEN은평 / 꽤괜찮은삶연구소에서 함께 합니다.

* 목적 : 바쁜 일상 속에서 요가와 명상이라는 도구를 통해 꽤 괜찮은 삶을 지향하고자 합니다.

* 개요 : 아쉬탕가 요가 및 오쇼의 능동적명상 가운데 대표적인 다이내믹, 쿤달리니, 나다브라마, 나타라지, 만다라, 월링 명상 등을 번갈아가면서 진행합니다.

* 명상 간단 소개 :
- 다이내믹 명상 : 혼돈의 호흡, 존재의 폭발, 전력의 점프, 주시의 정지, 환희의 춤이 있는 명상
- 쿤달리니 명상 : 존재의 진동, 자유의 춤, 침묵의 주시, 정적의 이완이 있는 명상
- 나다브라마 명상 : 허밍 좌선, 서클 좌선, 릴렉스 좌선이 있는 명상
- 나타라지 명상 : 춤, 멈춤, 다시 춤이 있는 명상
- 만다라 명상 : 에너지 달리기, 배꼽으로의 순환, 눈동자로의 순환, 절대적 고요가 있는 명상
- 월링 명상 :

바람개비 회전, 대지의 품에 안김이 있는 명상

* 운영 :
- 이민찬 소장 : 홍신자 선생 및 OSHO 명상센터 전 매니저 수드히 한국 명상워크숍 담당 / 원광디지털대학교 요가명상학과 요가명상지도사 취득 / 제1회 제주 국제 힐링 & 아트 페스티벌 오쇼 동적명상 워크숍 진행 / 한겨레 휴센터 및 삼성전자 마음건강사무국 명상 프로그램 강사 / 아쉬탕가요가 마이솔 스타일 수련

🎯 #심화클래스심화클래스(80분)선생님의 안내에 따라하타요가를심도있게 수련하고,내면까지 바라보도록명상으로 마무리합니다
23/11/2023

🎯
#심화클래스
심화클래스(80분)
선생님의 안내에 따라
하타요가를
심도있게 수련하고,
내면까지 바라보도록
명상으로 마무리합니다

🧠 #뇌여기 뇌를 쓰는 사람들이 있습니다. 혹자는 요가는 몸을 쓰는 거 아니냐고 하겠지만 천만에 말씀 만만에 콩떡입니다. 운동을 하는 학생들의 성적이 높다거나 영업이익이 높은 기업의 CEO들 가운데 운동 마니아가 많...
20/09/2023

🧠
#뇌
여기 뇌를 쓰는 사람들이 있습니다. 혹자는 요가는 몸을 쓰는 거 아니냐고 하겠지만 천만에 말씀 만만에 콩떡입니다.
운동을 하는 학생들의 성적이 높다거나 영업이익이 높은 기업의 CEO들 가운데 운동 마니아가 많다는 등의 데이터는 이미 옛날 얘기가 되버렸습니다.
정작 제가 드리고 싶은 말씀은 ‘단순 반복하며 흘러가는 수련 속에서 순서와 횟수, 그리고 호흡을 의식 상태에서 놓치지 않고 챙기는 것을 익혀라‘ 입니다.
위 문장에서 수련을 인생으로 바꾸면 바로 삶의 태도에 대한 얘기가 됩니다. 요즘 같이 바쁜 시기에 이런 사소한 것이 뭐가 중요하냐 하겠지만 이런 게 쌓여 디테일이 만들어지는 겁니다. 왜 작은 차이가 명품을 만든다고 하지 않습니까.
사실 요즘 아쉬탕가요가 마이솔클래스에 오는 회원님들이 적어집니다. 저의 가르침에 문제가 있어서 일 수도 있겠고, 또한 고민하기를 싫어하고 별생각없이 살려고 하는 세태를 반영하는 거 같기도 해서 조금 그러합니다.
하지만, 세상은 고민한 만큼 가치를 발휘합니다. 조금만 생각해보면 바로 알 수 있습니다.
?
#요가 #명상 #주시 #각성 #자유
#인텐시브클래스 #마이솔클래스
#아쉬탕가요가 #은평구아쉬탕가
#집중클래스 #하타요가 #은평구하타
#은평 #은평구 #불광역 #요가젠은평
#녹번동요가 #응암동요가 #불광동요가
#불광역요가 #녹번역요가 #은평요가
#연신내요가 #구파발요가 #은평구요가
#꽤괜찮은삶연구소

🤵👰 #혼인주간 강은미 부원장이 혼인을 합니다. 애기인 줄만 알았는데...^^; .그래서 9월25일부터 10월6일까지 부원장 혼인주간으로 2주간 쉬며, 등록기간은 자동 연장됩니다.다른 샘의 대강으로는 회원님들의갈증...
19/09/2023

🤵👰
#혼인주간

강은미 부원장이 혼인을 합니다. 애기인 줄만 알았는데...^^;
.
그래서 9월25일부터 10월6일까지 부원장 혼인주간으로 2주간 쉬며, 등록기간은 자동 연장됩니다.
다른 샘의 대강으로는 회원님들의
갈증이 풀릴 수 없다는 걸 알기에...^.~
- 원장 올림 -


#요가 #명상 #주시 #각성 #자유
#인텐시브클래스 #마이솔클래스
#아쉬탕가요가 #은평구아쉬탕가
#집중클래스 #하타요가 #은평구하타
#은평 #은평구 #불광역 #요가젠은평
#녹번동요가 #응암동요가 #불광동요가
#불광역요가 #녹번역요가 #은평요가
#연신내요가 #구파발요가 #은평구요가
#꽤괜찮은삶연구소

👩‍❤️‍👨 #백년손님9월 8일(금) 저녁에저에게 있어 *백년손님같은 분이 찾아온다고 하여부득이 해당일에수업이 어렵게 됐습니다.마이솔클래스에 나오는회원님들께 양해바랍니다.^^;;;- 원장 올림 - #요가 #명상...
05/09/2023

👩‍❤️‍👨
#백년손님

9월 8일(금) 저녁에
저에게 있어 *백년손님
같은 분이 찾아온다고 하여
부득이 해당일에
수업이 어렵게 됐습니다.
마이솔클래스에 나오는
회원님들께 양해바랍니다.^^;;;
- 원장 올림 -
#요가 #명상 #주시 #각성 #자유
#인텐시브클래스 #마이솔클래스
#아쉬탕가요가 #은평구아쉬탕가
#집중클래스 #하타요가 #은평구하타
#은평 #은평구 #요가젠은평
#녹번동요가 #응암동요가 #불광동요가
#불광역요가 #녹번역요가 #은평요가
#연신내요가 #구파발요가 #은평구요가
#꽤괜찮은삶연구소

😎 #휴무안내
10/08/2023

😎
#휴무안내

🖼️ #패러디우리 회원님들은 작품이요, 우리 부원장님은 작가다. - 원장 ^.~ #요가 #명상 #주시 #각성 #자유 #인텐시브클래스 #마이솔클래스 #아쉬탕가요가 #은평구아쉬탕가 #집중클래스 #하타요가...
28/07/2023

🖼️
#패러디
우리 회원님들은 작품이요, 우리 부원장님은 작가다.

- 원장 ^.~
#요가 #명상 #주시 #각성 #자유
#인텐시브클래스 #마이솔클래스
#아쉬탕가요가 #은평구아쉬탕가
#집중클래스 #하타요가 #은평구하타
#은평 #은평구 #요가젠은평
#녹번동요가 #응암동요가 #불광동요가
#불광역요가 #녹번역요가 #은평요가
#연신내요가 #구파발요가 #은평구요가
#꽤괜찮은삶연구소
with .repost
・・・
오늘의 아사나 : 바마데바아사나 ❤️
😍
우리의 몸은 정원이요, 우리의 의지는 정원사다.
Our bodies are our gardens to which our wills are gardeners.

- 윌리엄 셰익스피어
사진 찍는것에 넘나 소질이 없는 저,,,
울 회원님께서 5분 특강 해주신다고 하셨습니다. 배워서 분발할게요 😍😍
두 분 고맙습니다 😘😘😘😘

👩‍🎨 #화가한 회원님이 마이솔 수업 후 매트에 한 폭의 그림을 땀으로 그렸습니다. #요가 #명상 #주시 #각성 #자유 #인텐시브클래스 #마이솔클래스 #아쉬탕가요가 #은평구아쉬탕가 #집중클래스 #하...
10/07/2023

👩‍🎨
#화가
한 회원님이 마이솔 수업 후 매트에 한 폭의 그림을 땀으로 그렸습니다.
#요가 #명상 #주시 #각성 #자유
#인텐시브클래스 #마이솔클래스
#아쉬탕가요가 #은평구아쉬탕가
#집중클래스 #하타요가 #은평구하타
#은평 #은평구 #요가젠은평
#녹번동요가 #응암동요가 #불광동요가
#불광역요가 #녹번역요가 #은평요가
#연신내요가 #구파발요가 #은평구요가
#꽤괜찮은삶연구소

🤗 #애정애정어린 부원장님의 말씀입니다.^^ 🤣 #요가 #명상 #주시 #각성 #자유 #인텐시브클래스 #마이솔클래스 #아쉬탕가요가 #은평구아쉬탕가 #집중클래스 #하타요가 #은평구하타 #은평 #은평...
06/07/2023

🤗
#애정
애정어린 부원장님의 말씀입니다.^^
🤣
#요가 #명상 #주시 #각성 #자유
#인텐시브클래스 #마이솔클래스
#아쉬탕가요가 #은평구아쉬탕가
#집중클래스 #하타요가 #은평구하타
#은평 #은평구 #요가젠은평
#녹번동요가 #응암동요가 #불광동요가
#불광역요가 #녹번역요가 #은평요가
#연신내요가 #구파발요가 #은평구요가
#꽤괜찮은삶연구소

🕰️ #시간표2023년 07월 기준아쉬탕가요가(마이솔)월, 수, 금(130분)19:20 ~ 20:1020:20 ~ 21:40* 30분전부터 수련 가능* 격주 금요일 구령수업 진행하타요가(집중)화, 목(80분)18:5...
05/07/2023

🕰️
#시간표
2023년 07월 기준
아쉬탕가요가(마이솔)
월, 수, 금(130분)
19:20 ~ 20:10
20:20 ~ 21:40
* 30분전부터 수련 가능
* 격주 금요일 구령수업 진행
하타요가(집중)
화, 목(80분)
18:50 ~ 20:10
20:20 ~ 21:40
#요가 #명상 #주시 #각성 #자유
#인텐시브클래스 #마이솔클래스
#아쉬탕가요가 #은평구아쉬탕가
#집중클래스 #하타요가 #은평구하타
#은평 #은평구 #요가젠은평
#녹번동요가 #응암동요가 #불광동요가
#불광역요가 #녹번역요가 #은평요가
#연신내요가 #구파발요가 #은평구요가
#꽤괜찮은삶연구소

💰 #수련비2023년 07월 기준(VAT 포함) #카드가능 #서울페이가능 #현금영수증가능하나은행  293-910021-86904  요가ZEN은평 #요가 #명상 #주시 #각성 #자유 #인텐시브클래스 #마이...
05/07/2023

💰
#수련비
2023년 07월 기준(VAT 포함)
#카드가능
#서울페이가능
#현금영수증가능
하나은행  293-910021-86904  요가ZEN은평
#요가 #명상 #주시 #각성 #자유
#인텐시브클래스 #마이솔클래스
#아쉬탕가요가 #은평구아쉬탕가
#집중클래스 #하타요가 #은평구하타
#은평 #은평구 #요가젠은평
#녹번동요가 #응암동요가 #불광동요가
#불광역요가 #녹번역요가 #은평요가
#연신내요가 #구파발요가 #은평구요가
#꽤괜찮은삶연구소

🎯 #집중클래스집중클래스(80분)선생님의 안내에 따라하타요가를심도있게 수련하고,내면까지 바라보도록명상으로 마무리합니다 #요가 #명상 #주시 #각성 #자유 #인텐시브클래스 #마이솔클래스 #아쉬탕가요가 #...
05/07/2023

🎯
#집중클래스
집중클래스(80분)
선생님의 안내에 따라
하타요가를
심도있게 수련하고,
내면까지 바라보도록
명상으로 마무리합니다
#요가 #명상 #주시 #각성 #자유
#인텐시브클래스 #마이솔클래스
#아쉬탕가요가 #은평구아쉬탕가
#집중클래스 #하타요가 #은평구하타
#은평 #은평구 #요가젠은평
#녹번동요가 #응암동요가 #불광동요가
#불광역요가 #녹번역요가 #은평요가
#연신내요가 #구파발요가 #은평구요가
#꽤괜찮은삶연구소

🧘‍♀️ #하타요가요가ZEN은평수업 안내하타요가(집중)화, 목(80분)18:50 ~ 20:1020:20 ~ 21:40부원장 선생요가지도자 2급(대한요가협회)재활트레이닝 L1, 2(한국인재교육원)하타요가 수련 중 #ᄋ...
05/07/2023

🧘‍♀️
#하타요가
요가ZEN은평
수업 안내
하타요가(집중)
화, 목(80분)
18:50 ~ 20:10
20:20 ~ 21:40
부원장 선생
요가지도자 2급(대한요가협회)
재활트레이닝 L1, 2(한국인재교육원)
하타요가 수련 중
#요가 #명상 #주시 #각성 #자유
#인텐시브클래스 #마이솔클래스
#아쉬탕가요가 #은평구아쉬탕가
#집중클래스 #하타요가 #은평구하타
#은평 #은평구 #요가젠은평
#녹번동요가 #응암동요가 #불광동요가
#불광역요가 #녹번역요가 #은평요가
#연신내요가 #구파발요가 #은평구요가
#꽤괜찮은삶연구소

Address

요가ZEN은평(은평구 통일로 691, 3층)
Seoul
03375

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 꽤괜찮은삶연구소 / 요가zen은평 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to 꽤괜찮은삶연구소 / 요가zen은평:

Shortcuts

Share

Category