08/08/2025
#수리야요가수업현장 요가들 하다 보면 다양한 어려움과 감정적인 충돌을 직면하게 됩니다.
우리는 매일 수많은 이유들로
수련을 미루거나, 포기하거나,
혹은 억지로 자신을 몰아붙이곤 합니다.
요가를 한다는 것은
단순히 매트 위에 서는 행위를 넘어,
이런 내면의 목소리들과
마주하는 일입니다.
내 몸에 맞게,
호흡을 더 깊이 느끼며 수련해 보세요~
남과 비교하며 스트레스를 받지 말고,
휴식도 삶의 일부로 받아들입니다.
요가는 우리를 괴롭히기 위한 것이 아니라,
자유롭게 하기 위한 길입니다.
진심으로 몸과 마음을
바라보는 시간이 되시기를...🧘♀️🩷
샨티샨티🙏
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