30/01/2026
🤐 '침묵'의 역습? 하루 종일 말 안 하면 생기는 일
🚩 현황: 1인 가구 증가 & 메신저 소통 위주 → 대화 실종 시대
⚠️ 신체 변화:
구강·성대 근육 약화 (발음 부정확, 목소리 변형)
호흡·조음 기능 저하
🧠 정신 건강:
인지 기능 감퇴 (기억력·사고력 자극 부족)
우울·불안 증가 (부정적 생각을 되풀이하는 '반추 사고')
🩺 전문가: 에이치플러스 양지병원 정성민 전문의 분석
🤝 해결책:
'외로움안녕 120' 콜센터 활용
'서울마음편의점' 등 소통 공간 방문
✨ 결론: 대화는 단순한 소통을 넘어선 뇌와 근육의 운동입니다!
출처 : 헬스조선
https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2026/01/28/2026012803133.html