라핏

20/03/2017

골반교정의 기초 '중둔근' 운동과정 소개해드립니다♡ 애플힙과 요통을 없앨 수 있는 중요한 근육..중둔근 만들기 작업^^
#라핏 #운동 #데일리재활 #골반교정 #자세교정 #체형교정 #허리튼튼 #골반튼튼 #강남역자세교정 #다이어트 #몸매만들기 #애플힙 #바른자세 #몸 #운동교육 #홈트레이닝

03/02/2017

라켓과 셔틀콕만 있으면 쉽게 접할 수 있는 배드민턴!!
생각보다 부상의 위험이 높은 운동이랍니다.
쉽게 다칠 수 있는 부위를 미리 알고 예방하는 것
꼭 필요하겠죠?

안녕하세요 라핏지기예요^^ 다들 어떻게 지내고 계신가요? 춥다고 집에서 웅크려있고 회사에서 한발자국도 ...

18/01/2017

자세교정? 통증조절?
타이트해진 근막을 풀어주면서 약한 근육을 강화시키는 것이 포인트
IASTM(도구를 이용한 근막이완요법)을 라핏에서 경험해보세요

건강을 최우선으로 생각하는체형교정과 재활을 기반으로 한강남역 personal training stud...

17/01/2017

★1회 운동 추가 이벤트 ★
페이스북 또는 인스타그램 등 다양한 SNS를 통해
1:1 프리미엄 퍼스널 트레이닝 센터 라핏을 공유해 주세요~
회원님들께 드리는 꿀 혜택 드립니다!
#라핏 #신년이벤트 #공유이벤트 #좋아요 #재활트레이닝 #체형교정 #건강운동 #다이어트

13/01/2017

어깨를 많이쓰는 야구선수 뿐만 아니라
어깨통증으로 고생하는 분들을 위한
견갑골 운동입니다.
-건강을 최우선으로 생각하는 강남역PT 라핏-

안녕하세요^^ 건강 전도사 라핏지기입니다. 컴퓨터를 너무 오래해서, 바르지 않은 자세 또는 과사용 등으로...

03/01/2017

춥다고 집에만 가만히 있으면 nono!!
짐볼을 이용해 간단히 할수 있는 복근운동입니다.
2017년 모두 건강해지자구요

오늘날씨가 영하 8도랍니다. 으아... 나가기 싫어지네요 ㅎㄷㄷㄷ 이렇게 추울땐 따듯한 방바닥에서 딩굴딩...

26/12/2016

운동 제대로되네여ㅎㅎ
#로프운동 #탄성로프 #체력 #라핏 #건강 #다이어트 #운동

23/12/2016

짐볼로 몸 풀기~😆
#불금 #운동 #라핏 #너도해 #짐볼운동

23/12/2016

놀러가기전 운동하기 빠샤!!!
#나와의약속
#불금 #운동 #짐볼운동 #할건하고 #놀자

22/12/2016

강남역 1:1 퍼스널트레이닝 스튜디오 라핏입니다
크리스마스를 맞이하여
특별이벤트를 진행합니다.
체형교정부터 다이어트까지
스포츠 재활, 산전/산후관리운동 등
목적에 따른 개인별 맞춤운동을
합리적인 가격으로 경험해보세요^^

21/12/2016

강남역 1:1 퍼스널트레이닝 스튜디오 라핏

조그만 소품 몇개로 크리스마스 분위기로 짜잔!!
모두들 행복하고 따뜻한 연말 보내세요

오랫만에 인사드려용 홍홍 *^^* 연말이라 정리할 것도 만날 사람들도 참 많고 바쁘네영~ 강남역 1:1 퍼스널...

26/10/2016

이런날씨 골프치기 최고죵? 아프지 않게 즐겨봐용~

요새 골프치기 너무 좋은 날씨죠? 골프 뿐 아니라 사회인야구인들 아웃도어스포츠를 즐기시는 모든분들은 ...