바디다움 필라테스

바디다움 필라테스 언주역에 위치한 1:1 / 4:1 소규모 그룹필라테스샵

🎓 [바디다움 필라테스 지도자 과정-매트&리포머]교육선생님들 티칭ing ☺️동작과 큐잉이 익숙해지면 적절한 핸즈온도 반드시 함께!🙌🏻✅ 해부학부터 필라테스 심화까지 물리치료사가 직접 교육✅ 실전 중심의 디테일한 움직...
23/07/2025

🎓 [바디다움 필라테스 지도자 과정-매트&리포머]

교육선생님들 티칭ing ☺️
동작과 큐잉이 익숙해지면
적절한 핸즈온도 반드시 함께!🙌🏻

✅ 해부학부터 필라테스 심화까지 물리치료사가 직접 교육
✅ 실전 중심의 디테일한 움직임 분석
✅ 총 175시간 + 자격 취득 + 모의 수업 실전 트레이닝
✅ 소수 정예제로 맞춤 피드백 제공
✅ 세미나 30% 할인, 무료 연습실 제공

🎓 [바디다움 필라테스 지도자 과정-매트&리포머]세번째 레슨,주의깊게 책을 읽어 숙지하고, 정확하게 움직이기첫번째 레슨인 복근운동, 두번째 레슨이었던 스트레칭어떠셨나요? 👏🏻👏🏻드디어 세번째 레슨!😎책은 읽는 이가 ...
22/07/2025

🎓 [바디다움 필라테스 지도자 과정-매트&리포머]

세번째 레슨,주의깊게 책을 읽어 숙지하고, 정확하게 움직이기

첫번째 레슨인 복근운동, 두번째 레슨이었던 스트레칭
어떠셨나요? 👏🏻👏🏻드디어 세번째 레슨!😎

책은 읽는 이가 정확하게 동작을 구현하도록 최대한 자세하게,
글로 설명해 놓았어요. 책을 보며 움직임의 포지션을
하나 하나 체크해놓고 머릿속에 여러번 그리며
정확하게 움직이는 연습이 필요하답니다🔎

이것 역시 시간이 걸리는 일이지요?🕰️
책으로만 익히기보다 동작영상도 찾아보면서
정확하게 연습 하다보면 그 움직임이 체화가 되실 거예요.💪🏻

움직임이 익숙해지면?
입으로 가르치는(verbal cueing) 연습으로 넘어갑니다.😃
말이 바로 나올만큼 익숙해지면?
손으로 붙잡아주는(manual cueing) 연습을 합니다.👋🏻

그리고 이게 다 합쳐져서 수업준비가 됩니다ㅎㅎ

지도자 교육 선생님들, 화이팅입니다!🙌🏻✨
여러분의 지도자 과정을 옆에서 도와 드릴게요🩵

✅ 해부학부터 필라테스 심화까지 물리치료사가 직접 교육
✅ 실전 중심의 디테일한 움직임 분석
✅ 총 175시간 + 자격 취득 + 모의 수업 실전 트레이닝
✅ 소수 정예제로 맞춤 피드백 제공
✅ 세미나 30% 할인, 무료 연습실 제공

🎓 [바디다움 필라테스 지도자 과정-매트]교육선생님들 그룹레슨 티칭중!칼군무 보듯 흐-뭇😊큐잉이 익숙해지면 좀더 정교하게핸즈온까지 해보아요👍🏻✅ 해부학부터 필라테스 심화까지 물리치료사가 직접 교육✅ 실전 중심의 디테...
16/07/2025

🎓 [바디다움 필라테스 지도자 과정-매트]

교육선생님들 그룹레슨 티칭중!
칼군무 보듯 흐-뭇😊
큐잉이 익숙해지면 좀더 정교하게
핸즈온까지 해보아요👍🏻

✅ 해부학부터 필라테스 심화까지 물리치료사가 직접 교육
✅ 실전 중심의 디테일한 움직임 분석
✅ 총 175시간 + 자격 취득 + 모의 수업 실전 트레이닝
✅ 소수 정예제로 맞춤 피드백 제공
✅ 세미나 30% 할인, 무료 연습실 제공

🎓 [바디다움 필라테스 지도자 과정-매트]교육선생님들 1:1 티칭중🧐중-고급 동작들 배우는 날이라긴장했는데, 다들 열심히 하셔서 즐거운 시간✨💪🏻✅ 해부학부터 필라테스 심화까지 물리치료사가 직접 교육✅ 실전 중심의 ...
15/07/2025

🎓 [바디다움 필라테스 지도자 과정-매트]

교육선생님들 1:1 티칭중🧐
중-고급 동작들 배우는 날이라
긴장했는데, 다들 열심히 하셔서 즐거운 시간✨💪🏻

✅ 해부학부터 필라테스 심화까지 물리치료사가 직접 교육
✅ 실전 중심의 디테일한 움직임 분석
✅ 총 175시간 + 자격 취득 + 모의 수업 실전 트레이닝
✅ 소수 정예제로 맞춤 피드백 제공
✅ 세미나 30% 할인, 무료 연습실 제공

[언주역 바디다움필라테스]안녕하세요 바디다움 필라테스입니다🤍 벌써 여름이에요🌿 다들 잘 지내시나요?오늘은 1개월동안 나를 위한 확실한 변화를 원하는바디다움 회원님들을 위한 1개월 운동루틴 이벤트를들고 왔습니다🙌✨짧아...
28/05/2025

[언주역 바디다움필라테스]
안녕하세요 바디다움 필라테스입니다🤍
벌써 여름이에요🌿 다들 잘 지내시나요?

오늘은 1개월동안 나를 위한 확실한 변화를 원하는
바디다움 회원님들을 위한
1개월 운동루틴 이벤트를
들고 왔습니다🙌✨

짧아서 도전하기 쉽고,
열심히 참여 하다보면 나도 모르게
자연스레 운동루틴이 형성되어
꾸준히 운동할 수 있게 도와주는 이벤트에요^^

개근하실 경우 그 다음달에 등록할 때
⭐️10% 중복할인 혜택 드리니
많은 관심 부탁드려요💖

여러분의 건강을 책임지고 도와드리는
더 좋은 이벤트들로 찾아뵐게요!🎉

*1회 고정스케줄 변경 가능
*1회 대리출석 가능
*원하시는 시간대에 고정 가능 여부는
DM이나 카톡으로 문의주세요🌷

🌿🌿🌿

+ 병원과 연계한 1:1레슨, 2:1레슨, 4:1기구필라
+ 운영시간: 월-금 오전7시-밤10시(주말 및 공휴일 휴무)
+ 주소: 서울 강남구 봉은사로38길 12 3층
+ 문의: 02-2135-2796
+ 블로그, 스마트스토어는 프로필 링크 클릭!

🎓 [바디다움 필라테스 지도자 과정]- 25년 6월 1일(일) 개강- 매주 일요일 (주 1회) / 오전 9시 ~ 오후 2시- 9호선 언주역 5번 출구- 290만원 (동반 등록 시 10% 할인)안녕하세요 바디다움 필라...
14/05/2025

🎓 [바디다움 필라테스 지도자 과정]
- 25년 6월 1일(일) 개강
- 매주 일요일 (주 1회) / 오전 9시 ~ 오후 2시
- 9호선 언주역 5번 출구
- 290만원 (동반 등록 시 10% 할인)

안녕하세요 바디다움 필라테스입니다.
오늘은 그동안 바디다움필라테스 지도자반을 수강하신
교육생 선생님들의 후기를 소개해 드리려고 왔습니다!🤍
다들 구슬땀을 흘리며 수강한 지도자반 수업의 열기가 느껴지시나요? 😉

🎓 바디다움 필라테스 지도자반은
이런 분께 추천드립니다.

💡 필라테스를 하면서 이런 생각을 하신 분!
1.필라테스를 처음부터 체계적으로 배우고 싶다
2.단순 자격증이 아니라, 진짜 실력 있는 강사가 되고 싶다
3.언젠가 나만의 스튜디오를 열고싶다

💡 꼭 강사가 될 생각이 없어도, 지도자과정이 좋은 이유
1.기존 개인레슨비 수준으로 지도자반 수강
- 더 깊이 있는 운동 원리와 자세 교정을 배울 수 있음
2.해부학적으로 정확한 동작 이해
- 왜 이 동작을 해야 하는지, 어떻게 해야 잘 되는지 확실히 알 수 있음
3.연습룸 무료 개방
- 수업 외 시간에도 자유롭게 개인 운동 가능

이런 고민이 있으셨다면,
망설이지 말고 이번 좋은 기회에 등록해보세요!

💡 “나는 강사로 현장에서 바로 설 수 있을까?”
그 질문에 자신 있게 YES라고 말할 수 있게,
바디다움 평생교육원이 함께합니다.☺️🌷

✅ 해부학부터 필라테스 심화까지 물리치료사가 직접 교육
✅ 실전 중심의 디테일한 움직임 분석
✅ 총 175시간 + 자격 취득 + 모의 수업 실전 트레이닝
✅ 소수 정예제로 맞춤 피드백 제공
✅ 세미나 30% 할인, 무료 연습실 제공

[언주역 바디다움 필라테스]뷰티쁠 X 시세이도 샘플 패키지 증정안녕하세요, 바디다움 필라테스입니다🙌🏻뷰티쁠 5월호가 나오면서시세이도 샘플 패키지를 함께 보내주셨어요🌷(늘 감사드립니다)바디다움 회원님들은 누구나 오셔서...
28/04/2025

[언주역 바디다움 필라테스]
뷰티쁠 X 시세이도 샘플 패키지 증정

안녕하세요, 바디다움 필라테스입니다🙌🏻
뷰티쁠 5월호가 나오면서
시세이도 샘플 패키지를 함께 보내주셨어요🌷
(늘 감사드립니다)

바디다움 회원님들은 누구나 오셔서
간단한 친구추가 후 받아가실 수 있으니
스튜디오에 오셔서 운동하고 가세요☺️

앞으로도 회원님들께 늘 좋은것만 드리는
바디다움 필라테스가 되도록 하겠습니다🙇🏻‍♀️

감사합니다🤍🌸

+ 병원과 연계한 1:1레슨, 2:1레슨, 4:1기구필라
+ 운영시간: 월-금 오전7시-밤10시(주말 및 공휴일 휴무)
+ 주소: 서울 강남구 봉은사로38길 12 3층
+ 문의: 02-2135-2796
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[언주역 바디다움 필라테스](6/1 개강) 소수정예 일요일 지도자 과정 집중반“제대로 배워서, 자신있게 가르치자”바디다움은 현장에서 통하는 강사를 만드는 교육을 합니다.📌 매주 일요일, 단 하루의 집중 수업단순히 빠...
22/04/2025

[언주역 바디다움 필라테스]
(6/1 개강) 소수정예 일요일 지도자 과정 집중반

“제대로 배워서, 자신있게 가르치자”
바디다움은 현장에서 통하는 강사를 만드는 교육을 합니다.

📌 매주 일요일, 단 하루의 집중 수업
단순히 빠르게 진도만 나가는 수업이 아닙니다.
몸이 이해하고 기억할 수 있도록
주 1회, 충분한 복습과 트레이닝 시간을 확보한 구조입니다.
몸에 무리가 가지 않게, 차근차근 동작을 체득할 수 있도록 설계했습니다.

📌 소수 정예 맞춤 교육
매 회차 적은 인원만 모집하여,
한 명 한 명의 이해도를 바탕으로 맞춤형 피드백과
정확한 동작 교정이 가능한 환경을 제공합니다.
질 높은 교육을 위해 소수만 선발합니다.

✅ 해부학부터 필라테스 심화까지 물리치료사가 직접 교육
✅ 실전 중심의 디테일한 움직임 분석
✅ 총 175시간 + 자격 취득 + 모의 수업 실전 트레이닝
✅ 소수 정예제로 맞춤 피드백 제공
✅ 세미나 30% 할인, 무료 연습실 제공

🎓 [바디다움 필라테스 지도자 과정]
- 25년 6월 1일(일)
- 매주 일요일 (주 1회) / 오전 9시 ~ 오후 2시
- 9호선 언주역 5번 출구
- 290만원 (동반 등록 시 10% 할인)

📞 02-2135-2796
💬 DM으로 언제든 문의주세요!
🔗 프로필 링크에서 신청가능

💡 “나는 강사로 현장에서 바로 설 수 있을까?”
그 질문에 자신 있게 YES라고 말할 수 있게,
바디다움 평생교육원이 함께합니다.

+ 운영시간: 월-금 오전7시-밤10시(주말 및 공휴일 휴무)
+ 주소: 서울 강남구 봉은사로38길 12 3층
+ 문의: 02-2135-2796
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23.10-25.4 F&F 필라테스 수업🌷1년 반 되는 기간동안 수많은 F&F회원님들을 뵙고 수업하면서, 참 즐거웠던 시간이었습니다🙇🏻‍♀️저를 강사로 성장시킨 건 8할이 F&F 회원님들인데오늘 저녁7시가 마지막 ...
10/04/2025

23.10-25.4
F&F 필라테스 수업🌷

1년 반 되는 기간동안 수많은 F&F회원님들을
뵙고 수업하면서, 참 즐거웠던 시간이었습니다🙇🏻‍♀️

저를 강사로 성장시킨 건 8할이 F&F 회원님들인데
오늘 저녁7시가 마지막 수업이었어요.🥲

회사가 강남역에 있는 신사옥으로 이전해서
다음주부터 새로운 근무지로 출근하신다고 해요

제가 여러분께 드려야 할 선물을 오히려 받은 것 같아
어쩔 줄 몰라 하다가ㅎㅎㅎ
감사합니다, 힙한 MLB모자 애정합니다😎💚

이사준비로 한창 바쁜 F&F 회원님들,
마지막까지 정말 감사합니다!!
더욱 멋진 모습으로 사회에서 다시 뵙겠습니다🙌🏻✨

[언주역 바디다움 필라테스]⭐️(토욜오전까지필독!!)매우 중요-예약앱변경!!⭐️안녕하세요 회원님들~ 바디다움 필라테스입니다.이제 2024년도 마지막이 바로 앞에 다가왔어요~ 행복한 연말 보내고 계신가요?☺️매우 중요...
27/12/2024

[언주역 바디다움 필라테스]
⭐️(토욜오전까지필독!!)매우 중요-예약앱변경!!⭐️

안녕하세요 회원님들~ 바디다움 필라테스입니다.
이제 2024년도 마지막이 바로 앞에 다가왔어요~
행복한 연말 보내고 계신가요?☺️

매우 중요한 공지사항들이 있으니 꼭 확인 부탁드립니다!!

[예약정책 변경 및 신규 앱 사용 안내]

1.⭐️⭐️이번주 토(12/28), 내일 오후 1시 예약스케줄 오픈
오늘 예정된 저녁7시 레슨 오픈 예약타임이
이번주만 토요일 1시로 변경이 되었습니다.
바디코디가 아닌 [하이파이브]라는 앱으로 예약하셔야 합니다!

2.2025년 1월부터 가격 인상 및 예약제 변경
현재레슨권 및 12월에 등록하시는 레슨권은
현재 정책대로 예약 및 사용 가능합니다.
새해에 등록하실 때는 예약레슨권이 고정권와 자유권으로
변경이 됩니다.
시간고정제로 등록하시는 경우 3개월 24회 40만 8천원,
현재처럼 자유예약권은 3개월 24회 48만원이 되오니
참고 부탁드립니다.
(자유예약권은 현재와 동일하게
취소가능 시간은 레슨 시작하기 7시간 전,
예약가능 시간은 수업 시작하기 3시간 전까지입니다.)

3.새해(1/1) 첫날에는 휴관합니다^^

그럼 다들 즐거운 연말 보내시고 곧 스튜디오에서 뵈어요!!
HAPPY NEW YEAR!! 🎊🎆

전화: 02-2135-2796
카카오채널: 바디다움필라테스pilates


+ 병원과 연계한 1:1레슨, 2:1레슨, 4:1기구필라
+ 운영시간: 월-금 오전7시-밤10시(주말 및 공휴일 휴무)
+ 주소: 서울 강남구 봉은사로38길 12 3층
+ 문의: 02-2135-2796
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[언주역 바디다움필라테스]🌿🌿🌿필라테스가 몸에 좋은 운동이라고 들어서, 몸의 정렬이 틀어져 통증이 있는 체형을 개선하기 위해 운동을 시작했는데, 아직 뭐가 뭔지 잘 모르시겠나요? 또는 기능적인 목적으로 필라테스를 하...
02/10/2024

[언주역 바디다움필라테스]
🌿🌿🌿


필라테스가 몸에 좋은 운동이라고 들어서,
몸의 정렬이 틀어져 통증이 있는 체형을 개선하기 위해
운동을 시작했는데, 아직 뭐가 뭔지 잘 모르시겠나요?
또는 기능적인 목적으로 필라테스를 하다보니
필라테스 움직임의 큰 흐름을 놓치셨나요?

바디다움 필라테스가 그런 분들을 위해
필라테스의 기초이자 핵심적인 부분들만 모아
베이직 코스 2회를 준비했습니다.
기초부터 탄탄하게 배운다면 좀더 정확하게 운동하여
운동효율을 극대화할 수 있답니다! 실력이 한층
업그레이드 되는 것은 물론이고요! ✨💪✨

🌿🌿🌿

+ 병원과 연계한 1:1레슨, 2:1레슨, 4:1기구필라
+ 운영시간: 월-금 오전7시-밤10시(주말 및 공휴일 휴무)
+ 주소: 서울 강남구 봉은사로38길 12 3층
+ 문의: 02-2135-2796
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[언주역 바디다움필라테스]안녕하세요 바디다움 필라테스입니다. 추석연휴 즐겁게 보내셨나요?: )오늘은 그동안 회원님들이 보내주신 리뷰들을 모아 왔어요🩵올 가을, 바디다움 필라테스에서겨울이 오기전에 면역력을 쭉! 상승시...
20/09/2024

[언주역 바디다움필라테스]
안녕하세요 바디다움 필라테스입니다.
추석연휴 즐겁게 보내셨나요?: )

오늘은 그동안 회원님들이 보내주신
리뷰들을 모아 왔어요🩵
올 가을, 바디다움 필라테스에서
겨울이 오기전에 면역력을 쭉! 상승시켜 보아요☺️🤍

바디다움 필라테스 강사진들은
회원님들 한 분 한 분 성함 기억하고
몸의 특성을 기억해서
수업때 반영하여 운동을 진행한답니다🙌☺️

그럼 곧 스튜디오에서 뵙겠습니다~~

*바디다움 필라테스에서는
9월 선착순으로 등록하시는 모든 분들께
바디케어 set를 선물로 드리고 있어요!

회원님들께 충분히 드릴만큼 많이 있으니
추석연휴 끝나고 운동하러 오셔서
선물 받아가세요🎁🤍

+ 병원과 연계한 1:1레슨, 2:1레슨, 4:1기구필라
+ 운영시간: 월-금 오전7시-밤10시(주말 및 공휴일 휴무)
+ 주소: 서울 강남구 봉은사로38길 12 3층
+ 문의: 02-2135-2796
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