Sattva yoga

31/01/2026

삿포로~

#삿포로 #가족여행 #감사하고사랑합니다❤️

28/01/2026

버니클락, 워털루 대학에서 과학을 전공하고 첨단 기술, 우주 산업 분야에서 고위 임원을 지냈다. 학업 및 직장과 병행하여 40여 년간 명상과 요가 수련을 이어 왔다. 그러다가 1998년부터 본격적으로 요가와 명상을 가르치기 시작했고, 동양의 요가 전통과 서양의 과학 사이에 다리 역할을 하고 있다. 현재는 캐나다 벤쿠버에서 요가 서적을 서술하며 인요가 지도자 양성에도 힘쓰고 있다. 인요가 교과서라 불리는 인요가 가이드를 쓰고 인요가 닷컴 사이트를 만들어 각종 자료와 뉴스레터 등을 발행하며 인요가를 널리 알리는 데 힘쓰고 있다.

인요가 가이드 책이 잘 되어 있어서 요가하면서 도움을 많이 받았습니다! 인요가 책을 옮겨주신 원장님께 인요가를 배워서 좋았습니다~! 차크라 메디테이션 수업이 4월부터 시작이 됩니다. 평소 백회에 통증이 있으시거나 제3의 눈, 미간에 뜨거운 열감이 있는 분들도 들으시면 많은 도움이 됩니다.✨
[리얼 수강생 후기]

목요일 차크라 인텐시브🛰️🪐💫
오후 3시 10분 ~ 4시 40분

즐거운 명상&요가 되세요.

27/01/2026

벌써 1월 마지막 주입니다.
올해 첫 달,
달력이 넘어가기 전 잠시 힘을 빼시고
인요가로 몸에게 진정한 휴식을 선물해주세요.
매주 화요일 오후 3시 10분
선정선생님의 인요가 인텐시브 시간입니다.
90분 진행으로 내 몸의 결과 흐름을 깊이 느껴볼 수 있습니다.
#강남요가 #신사요가 #압구정요가

26/01/2026

“우리는 정말 잘 쉬고 있는가.“

우리는 쉬고 싶어 하면서도
어떻게 쉬는지는 잘 모릅니다.

사트바요가는
움직임보다 호흡을,

해야하는 것보다
머무름을 먼저 배웁니다.

잘 쉬는 법을 몸으로 익히는 시간.

오늘도 조용히,
이 시간에 머무르세요.

사트바요가 🌿

23/01/2026

🌞사랑선생님의 하타요가 인텐시브 시간입니다.
주 2회 90분 수업으로, 더 깊은 접근을 원하시는 분들께 추천드립니다.
매주 월, 금 13:30-15:00 에 만나요😌

#하타요가 #압구정요가 #강남요가 #인텐시브요가 #요가강사자격증

21/01/2026

[사트바요가 주말 빈야사 90분 수업 with 지민]

📌대상
초급부터 중급까지

📌일시
1월 31일 토요일 10시~11:30분(90분)

📌금액
38500원

📌문의
Sattvayoga 채널 or DM

#사트바요가 #주말빈야사 #빈야사요가 #압구정요가 #요가지도자과정

20/01/2026

🌊민정선생님 빈야사 인텐시브 시간입니다.

매주 화요일 오후 1시 30분
총 90분 수업으로 진행됩니다.

정교한 에너지의 흐름과 연결을 느껴보세요.

#빈야사인텐시브 #빈야사 #요가수련 #압구정요가 #강남요가

19/01/2026

매주 월요일, 금요일 13:30-15:00
사랑선생님의 하타 인텐시브

1시간 30분의 충분한 시간동안
몸을 풀고 어려운 자세에 진입합니다🌿

혼자서 하기 어려웠던 동작들도
가능해집니다❤️

#압구정요가 #하타요가 #요가강사자격증 #강남요가 국제요가지도자과정

19/01/2026

사랑선생님의 밝은에너지와 함께하는
사트바요가 하타요가 지도자과정~❤️🙏

#사트바요가 #하타요가지도자과정 #하타요가사랑 #국제요가지도지과정 #압구정요가

19/01/2026

16/01/2026

따뜻해진 오늘, 사랑선생님의 하타요가 인텐시브 시간을 담아왔어요.
더 깊은 집중을 원하시는 분들을 위한 90분 인텐시브 클래스입니다.

매주 월, 금 13:30-15:00 (사랑T)

#하타요가 #압구정요가 #강남요가 #요가강사자격증 #국제요가지도자과정

14/01/2026

안녕하세요😊
이번 4월에 요가수트라와 차크라명상 수업을 진행하게 되어 안내드립니다.

고대요가의 정석으로 알려져 있는 파탄잘리의 요가수트라와 탄트라에서 전해오는 차크라이론과 수련법을 안내하고자 합니다.

📌수업 내용
- 요가수트라를 통해 마음의 메커니즘과 기능들을 공부하고 불편한 마음들을 대하는 방법과 긍적적인 마음을 배양하는 수련법에 대한 공부

- 차크라 이론과 상응하는 수트라의 개념들을 공부하며 차크라의 신비주의를 넘어서 그 안 진정한 의미에 대해 알아보고 그것을 통해 자신의 상태를 점검해 보는 시간

- 에너지를 다루는 차크라 이론을 통해 에너지에 집중하고 변환하고 전환하는 다양한 수련법을 경험해 보는 시간

📌대상
명상을 배우고 수련하고 싶은 모든분

📌일시
4월 9,16,23,30일 목요일
2:00~4:00
4월 11,13,18,19일 토,일요일
1:30~6:30

📌금액
39만원(사트바졸업생 36만원)

📌문의
사트바요가 02)545-3967

#사트바요가 #차크라명상 #요가수트라 #명상 #요가지도자과정