장형석한의원 척추관절센터

장형석한의원 척추관절센터 장형석한의원 척추관절센터는 디스크와 관절염 치료 전문입니다. 척추와 ?

대표원장; 장형석 박사

경희대학교 한의학 박사
침구과 전문의 (척추/디스크/무릎/관절염 전문)

강남 자생한방병원 개원 맴버
강남 자생한방병원 척추관절센터 센터장 10년 근속
강남 자생한방병원 침구과 과장 역임
강남 자생한방병원 전속지도 전문의 역임
강남 자생한방병원 교육부장 역임
강남 자생한방병원 학술부장 역임
강남 자생한방병원 임상연구위원회 위원 역임
서울 동서한방병원 척추디스크센터 3년 근속
경희대학교 대학원 동서의학과 연구원 역임
중국 요녕성병원 중서의결합의료센터 교환 연수

대한 척추신경추나의학회 정회원
대한 침구학회 정회원
대한 약침학회 정회원
대한 척추관절학회 정회원
대한 항노화학회 정회원
KBS, MBC, SBS, YTN TV, 라디오 다수 출현 및 의학 자문

2002년 보건복지부 한방 지도자 과정 강의
2002년 국제 생리학회(FAOPS) 포스터 논문 발표 -말레이시아
2003년 KBS 유재석의 건강 프로그램 기획 및 출연
2005년 국제학술지(SCI)에 봉침의 항염증 효과 발표
2006년 건강서적 집필 ‘관절염 더 이상 고통은 없다’ - 시공사
2009년 국제학술지(SCI)에 봉침의 염증유전자 억제 기전 발표
2009년 한국일보 ‘대한민국 미래를 여는 혁신 의료기관’ 대상 수상
2010년 MBC선정 ‘201 베스트 주치의’
2011년 건강서적 집필 '허리디스크 허리통증 비수술 치료비법’
- 도서출판 선우

오십견이 있을 때 어깨를 움직이면 소리가 나는 것은 관절낭에 염증이 생기고 두꺼워지기 때문입니다. 관절낭은 관절을 둘러싸고 관절을 안정적으로 유지하는 데 도움이 되는 얇은 조직층입니다. 관절낭에 염증이 생기면 관절낭...
28/04/2023

오십견이 있을 때 어깨를 움직이면 소리가 나는 것은 관절낭에 염증이 생기고 두꺼워지기 때문입니다. 관절낭은 관절을 둘러싸고 관절을 안정적으로 유지하는 데 도움이 되는 얇은 조직층입니다. 관절낭에 염증이 생기면 관절낭이 두꺼워지고 뻣뻣해질 수 있습니다. 이로 인해 관절의 뼈가 서로 부드럽게 움직이는 것이 어려워 소리가 날 수 있습니다.
클릭 소리는 일반적으로 고통스럽지 않지만 성가실 수 있습니다. 오십견이 악화되고 있다는 신호일 수도 있습니다. 어깨에서 딸깍하는 소리가 난다면 전문의를 만나 진단과 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

▣ 장형석한의원 척추관절센터 ▣▶ 소개: 장형석한의원은 비수술 척추관절전문 의료 기관입니다. 척추와 관절 질환에 풍부한 임상 경험과 노하우를 가지고 있는 전문의 장형석 한의학박사가 운영하고 있습니다. 2005년과 2009년...

다음과 같은 이유들로 인해 자전거 타기는 자세를 교정하는 데 매우 효과적입니다.첫째, 자전거를 타면 몸을 일직선으로 유지하는 데 필요한 근육을 강화할 수 있습니다. 자전거를 타면 상체가 앞으로 기울기 때문에 복부와 ...
27/04/2023

다음과 같은 이유들로 인해 자전거 타기는 자세를 교정하는 데 매우 효과적입니다.
첫째, 자전거를 타면 몸을 일직선으로 유지하는 데 필요한 근육을 강화할 수 있습니다. 자전거를 타면 상체가 앞으로 기울기 때문에 복부와 등 근육을 사용하여 몸을 지탱해야 합니다. 이를 통해 상체를 일직선으로 유지하는 능력이 향상됩니다.
둘째, 자전거 타기는 허리를 둥글게 구부리거나 반대로 뒤로 젖히는 자세를 하게 만들지 않으므로, 허리에 부담이 덜 가게 됩니다. 이는 일상 생활에서 자세를 유지하는 데 도움이 되며, 특히 사무실에서 오랜 시간 앉아서 일하는 사람들에게 유용합니다.
셋째, 자전거를 타면 다리 근육이 발달하게 됩니다. 이렇게 발달된 다리 근육은 발을 디딜 때 자세를 더욱 안정화 시켜줍니다.

다음과 같은 이유들로 인해 자전거 타기는 자세를 교정하는 데 매우 효과적입니다.첫째, 자전거를 타면 몸을 일직선으로 유지하는 데 필요한 근육을 강화할 수 있습니다. 자전거를 타면 상체가 앞으로 기울기 때문에 복부와 등 ...

습관적으로 취하는 나쁜 자세는 건강에 좋지 않은 결과를 가져옵니다. 좋은 자세는 뼈와 근육에 부담을 주지 않는 상태이며, 나쁜 자세는 몸 한 곳에 부담이 계속되는 자세입니다. 장기간 나쁜 자세를 유지하면 몸의 구조가...
26/04/2023

습관적으로 취하는 나쁜 자세는 건강에 좋지 않은 결과를 가져옵니다. 좋은 자세는 뼈와 근육에 부담을 주지 않는 상태이며, 나쁜 자세는 몸 한 곳에 부담이 계속되는 자세입니다. 장기간 나쁜 자세를 유지하면 몸의 구조가 바뀌고, 이는 생활습관병을 유발할 수 있습니다.

일상생활에서 취하는 나쁜 자세들과 반복적인 동작들은 허리에 많은 부담을 줍니다. 이러한 자세와 동작들은 허리에 지속적인 자극이 되어 조직에 손상을 일으키고 통증이 생길 수 있습니다. 이로 인해 허리는 유연성을 잃게 되고 움직임이 나빠지며 약화됩니다.

습관적으로 취하는 나쁜 자세는 건강에 좋지 않은 결과를 가져옵니다. 좋은 자세는 뼈와 근육에 부담을 주지 않는 상태이며, 나쁜 자세는 몸 한 곳에 부담이 계속되는 자세입니다. 장기간 나쁜 자세를 유지하면 몸의 구조가 바.....

디스크 퇴행성 질환은 유전적 경향성이 있으며, 이는 허리 디스크의 발생 위험을 증가시킨다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구 결과에 따르면, 가족 중에서 허리 디스크를 가진 사람이 여러 명 있는 경우 그렇지 않은 사람들보다...
24/04/2023

디스크 퇴행성 질환은 유전적 경향성이 있으며, 이는 허리 디스크의 발생 위험을 증가시킨다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구 결과에 따르면, 가족 중에서 허리 디스크를 가진 사람이 여러 명 있는 경우 그렇지 않은 사람들보다 허리 디스크가 발생할 가능성이 높아집니다.

그러나 허리디스크가 100% 유전된다는 것은 아니며, 환경적 요인과 개인의 생활습관 등도 허리디스크 발생에 영향을 미칩니다. 따라서 허리디스크가 가족 내에서 유전된다고 할 수 있지만, 이는 유전적인 요인 뿐만 아니라 다른 요인들도 함께 작용하는 것입니다.

디스크 퇴행성 질환은 유전적 경향성이 있으며, 이는 허리 디스크의 발생 위험을 증가시킨다는 사실이 밝혀졌습니다. 연구 결과에 따르면, 가족 중에서 허리 디스크를 가진 사람이 여러 명 있는 경우 그렇지 않은 사람들보다 허...

사람의 키는 아침에 더 높게 나타나고, 저녁에는 줄어드는데 이는 척추 뼈 사이에 존재하는 추간판에서 일어나는 현상 때문입니다. 침대에 누워 휴식을 취할 때 추간판 내부 압력이 낮아지면서, 수분을 끌어들이는 특성을 지...
24/04/2023

사람의 키는 아침에 더 높게 나타나고, 저녁에는 줄어드는데 이는 척추 뼈 사이에 존재하는 추간판에서 일어나는 현상 때문입니다. 침대에 누워 휴식을 취할 때 추간판 내부 압력이 낮아지면서, 수분을 끌어들이는 특성을 지닌 수핵과 섬유륜이 작용하여 척추의 길이가 약간 늘어나게 됩니다. 이로 인해 사람의 키는 아침에는 더 커보이게 되는 것입니다.

그러나 일상 생활에서는 직립 자세를 유지하면서 척추에 무게가 실리게 되어 추간판 내부 압력이 증가하고, 수분도 빠져나가게 됩니다. 그 결과 저녁에는 키가 아침에 비해 작아보이게 되는 것입니다. 이러한 현상은 침상 안정 후 2시간이 지나면 회복됩니다.
따라서 사람의 키는 하루 중 일정한 시간대에 변화를 보이는데, 이는 추간판의 작용으로 인한 것입니다.

사람의 키는 아침에 더 높게 나타나고, 저녁에는 줄어드는데 이는 척추 뼈 사이에 존재하는 추간판에서 일어나는 현상 때문입니다. 침대에 누워 휴식을 취할 때 추간판 내부 압력이 낮아지면서, 수분을 끌어들이는 특성을 지닌 ...

갱년기에 허리통증이 생기거나 심해지는 이유는 여성 호르몬인 에스트로겐이 폐경 전후에 급격히 감소하기 때문입니다. 에스트로겐은 우리 몸의 여러 기관을 조절하는 역할을 하는데, 그 중에서도 뼈를 형성하는데 중요한 역할을...
24/04/2023

갱년기에 허리통증이 생기거나 심해지는 이유는 여성 호르몬인 에스트로겐이 폐경 전후에 급격히 감소하기 때문입니다. 에스트로겐은 우리 몸의 여러 기관을 조절하는 역할을 하는데, 그 중에서도 뼈를 형성하는데 중요한 역할을 합니다. 폐경 전후에 에스트로겐 감소로 인해 뼈와 연골이 노화되고, 뼈의 양이 줄어들며, 척추 근육과 복근 근력도 약해질 수 있습니다.
또한 갱년기에는 혈액순환과 신진대사 기능이 저하되어 칼슘 흡수도 줄어들어 골다공증이 생기기 쉬워집니다. 골다공증이 진행되면 척추가 변형되거나 압박 골절이 일어날 가능성도 높아져서 허리통증을 느끼게 됩니다. 그러므로 여성호르몬 감소로 인한 뼈와 근육의 양과 질의 변화는 허리통증을 일으키는 큰 원인이라고 할 수 있습니다.

▣ 장형석한의원 척추관절센터 ▣▶ 소개: 장형석한의원은 비수술 척추관절전문 의료 기관입니다. 척추와 관절 질환에 풍부한 임상 경험과 노하우를 가지고 있는 전문의 장형석 한의학박사가 운영하고 있습니다. 2005년과 2009년...

골다공증의 예방과 치료에는 운동이 매우 중요합니다. 부동자세나 무중력 상태에서는 뼈의 소실이 촉진될 수 있는데, 허리통증의 치료를 위해 장기간 절대안정을 취한 분들은 골밀도가 1주일 후에 0.9% 정도 감소할 수 있...
21/04/2023

골다공증의 예방과 치료에는 운동이 매우 중요합니다. 부동자세나 무중력 상태에서는 뼈의 소실이 촉진될 수 있는데, 허리통증의 치료를 위해 장기간 절대안정을 취한 분들은 골밀도가 1주일 후에 0.9% 정도 감소할 수 있습니다. 지속적으로 뼈의 밀도가 소실되면 골절 위험도 같이 증가합니다.

건강한 사람이 6개월에서 1년 이상 절대안정을 하게 되면 상당한 양의 칼슘과 단백질이 소변으로 빠져나가게 됩니다. 이와 같이 절대안정을 취하면 골소실이 증가되어 골다공증이 될 수 있습니다.

특히 근육의 힘도 오랫동안 고정 자세를 하고나면 급격히 소실되게 됩니다.

골다공증의 예방과 치료에는 운동이 매우 중요합니다. 부동자세나 무중력 상태에서는 뼈의 소실이 촉진될 수 있는데, 허리통증의 치료를 위해 장기간 절대안정을 취한 분들은 골밀도가 1주일 후에 0.9% 정도 감소할 수 있습니다....

VDT 증후군이란 장시간 동안 모니터를 보며 키보드를 두드리는 작업을 할 때 생기는 각종 신체적, 정신적 장애를 이르는 말입니다. 이는 장시간 동안 컴퓨터, 스마트폰, 모바일 디바이스 등을 보는 직장인들에게 많이 나...
20/04/2023

VDT 증후군이란 장시간 동안 모니터를 보며 키보드를 두드리는 작업을 할 때 생기는 각종 신체적, 정신적 장애를 이르는 말입니다. 이는 장시간 동안 컴퓨터, 스마트폰, 모바일 디바이스 등을 보는 직장인들에게 많이 나타나는 질환입니다.

VDT 증후군의 가장 흔한 원인은 머리를 앞쪽으로 구부리는 자세에 있습니다. 사무실에서 장시간 앉아서 일을 하다 보면, 머리를 앞으로 구부리는 자세를 자주 취하게 됩니다. 이러한 자세는 목과 어깨에 통증을 일으킬 수 있습니다.

VDT 증후군이란 장시간 동안 모니터를 보며 키보드를 두드리는 작업을 할 때 생기는 각종 신체적, 정신적 장애를 이르는 말입니다. 이는 장시간 동안 컴퓨터, 스마트폰, 모바일 디바이스 등을 보는 직장인들에게 많이 나타나는 .....

부항치료는 어혈과 독소 등의 노폐물을 제거해 체질을 개선하고 면역력을 강화시켜줍니다. 부항은 혈액순환을 촉진하고, 근육의 긴장을 완화시키며, 체내 독소를 제거하고 면역력을 강화시키는 효과가 있습니다. 부항요법은 세포...
05/04/2023

부항치료는 어혈과 독소 등의 노폐물을 제거해 체질을 개선하고 면역력을 강화시켜줍니다. 부항은 혈액순환을 촉진하고, 근육의 긴장을 완화시키며, 체내 독소를 제거하고 면역력을 강화시키는 효과가 있습니다. 부항요법은 세포 활성화와 혈관 확장을 통해 백혈구, 임파구 등 각종 항체를 보강시켜 질병에 대한 저항력과 자연 치유력을 높여 줍니다.

부항치료는 어혈과 독소 등의 노폐물을 제거해 체질을 개선하고 면역력을 강화시켜줍니다. 부항은 혈액순환을 촉진하고, 근육의 긴장을 완화시키며, 체내 독소를 제거하고 면역력을 강화시키는 효과가 있습니다. 부항요법은 .....

부항이 맞는 표현입니다. 그러나 많은 분들이 부황으로 잘 못 알고 계시는 경우가 많습니다"부항"과 "부황"은 발음이 비슷해 혼동하기 쉬운 것 같습니다.붙일 부자와 항아리 항자를 쓰는데 항아리를 붙인다는 의미입니다.부...
05/04/2023

부항이 맞는 표현입니다. 그러나 많은 분들이 부황으로 잘 못 알고 계시는 경우가 많습니다

"부항"과 "부황"은 발음이 비슷해 혼동하기 쉬운 것 같습니다.

붙일 부자와 항아리 항자를 쓰는데 항아리를 붙인다는 의미입니다.

부항은 한의학에서 플라스틱이나 유리로 만들어진 컵을 피부에 흡착시켜 질병을

치료하는 의료행위를 말합니다.

부항이 맞는 표현입니다. 그러나 많은 분들이 부황으로 잘 못 알고 계시는 경우가 많습니다."부항"과 "부황"은 발음이 비슷해 혼동하기 쉬운 것 같습니다.붙일 부자와 항아리 항자를 쓰는데 항아리를 붙인다는 의미입니다.부항.....

목디스크는 디스크가 손상되어 디스크 속의 젤리 같은 물질이 디스크 외부로 빠져나와 주변 신경을 자극하면서 발생하는 질환입니다. 초기 증상은 경미하지만 무시하고 방치할 경우 더 심각한 증상이 발생할 수 있습니다. 그래...
04/04/2023

목디스크는 디스크가 손상되어 디스크 속의 젤리 같은 물질이 디스크 외부로 빠져나와 주변 신경을 자극하면서 발생하는 질환입니다. 초기 증상은 경미하지만 무시하고 방치할 경우 더 심각한 증상이 발생할 수 있습니다. 그래서 이번 시간에는 목디스크 초기증상을 무시하면 안 되는 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다.

목디스크는 디스크가 손상되어 디스크 속의 젤리 같은 물질이 디스크 외부로 빠져나와 주변 신경을 자극하면서 발생하는 질환입니다. 초기 증상은 경미하지만 무시하고 방치할 경우 더 심각한 증상이 발생할 수 있습니다. 그래...

목디스크 환자는 수분을 충분히 섭취하여 디스크 조직의 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 수분 공급이 부족하면 디스크 조직의 탄력성이 감소하여 높이를 유지하지 못하게 되어 목디스크를 악화시킬 수 있습니다. 수분 섭취는...
03/04/2023

목디스크 환자는 수분을 충분히 섭취하여 디스크 조직의 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 수분 공급이 부족하면 디스크 조직의 탄력성이 감소하여 높이를 유지하지 못하게 되어 목디스크를 악화시킬 수 있습니다.
수분 섭취는 체내 물질대사에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 충분한 수분 섭취를 통해, 체내 물질대사가 원활하게 이루어지므로 디스크 조직을 포함한 몸 전체의 건강을 유지할 수 있습니다.

목디스크 환자는 수분을 충분히 섭취하여 디스크 조직의 건강을 유지하는 것이 중요합니다. 수분 공급이 부족하면 디스크 조직의 탄력성이 감소하여 높이를 유지하지 못하게 되어 목디스크를 악화시킬 수 있습니다. 수분 섭취....

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장형석한의원은 비수술 척추관절전문 의료 기관이다. 척추와 관절 질환에 풍부한 임상 경험과 노하우를 가지고 있는 전문의 장형석 한의학박사가 운영하고 있다. 2005년과 2009년에 봉침의 염증 유전자 억제 기전을 규명하여 국제학술지에 발표해 MBC, KBS, SBS, YTN 등 국내 언론의 조명을 받았다. 허리디스크, 목디스크, 척추관협착증, 무릎질환, 관절염 등의 척추관절 질환과 관련된 많은 환자들을 돌보고 있다. 또한 올바른 의학 정보를 제공해 국민건강증진에 기여하고자 노력하고 있다.