JEONG IAN ORIENTAL MEDICINE CLINIC

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22/10/2025

잘 자는 수면 리셋 루틴, 딱 4가지만 해보세요!

불면증은 약보다 생활습관 교정이 먼저입니다. 아침 햇빛 쬐기, 스마트폰 끄기, 침실 분리, 일정한 기상 시간 이 네 가지만 실천해도 수면 호르몬이 제자리를 찾아 숙면 리듬이 회복됩니다. 오늘 밤, 당신의 잠을 위한 가장 쉬운 처방을 시작해보세요. 🌙

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20/10/2025

교감신경이 방해하면 수면제도 소용이 없습니다.

수면제를 먹어도 잠이 오지 않는다면, 문제는 ‘자율신경’에 있습니다.
교감신경이 과도하게 항진되면 몸은 긴장 상태를 풀지 못하죠.
약으로 잠을 재울 수는 있지만, 근본 회복은 자율신경 균형에서 시작됩니다.
한약·침·뜸을 통한 맞춤치료로 심신의 밸런스를 되찾아보세요. 🌙

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20/10/2025

2025년 가을 더 라운지 콘서트에 초대합니다 - 고객과 함께 만드는 작은 음악회

15/10/2025

잠을 못자면 뇌세포가 죽는다?

수면은 단순한 휴식이 아닙니다.
뇌세포를 복구하고 뇌파를 안정시키는 유일한 치유 시간이죠. 잠을 제대로 자지 못하면 뇌의 과열이 지속되고, 결국 뇌세포 손상으로 이어집니다. 건강한 뇌의 첫걸음은 ‘숙면의 회복력’을 되찾는 것입니다. 🌿

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13/10/2025

너도 나도 불면증, 뭐가 문제일까요?

“불면증은 단순한 잠 문제보다 깊은 신호입니다.
잠이 들지 못하는 이유를 몸의 신호로 받아들이는 순간, 회복의 길이 열립니다. 무너진 자율신경의 균형을 되찾는 것이 ‘진짜 숙면’의 시작이에요.”

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13/10/2025

지난번 정이안원장님의 생신을 맞이해 직원 모두가 한자리에 모여 축하파티를 했어요~

우리의 요술쟁이 원장님의 생신을 진심으로 축하드립니다🥰

#정이안한의원 #자율신경치료

01/10/2025

자율신경이 무너지면 살 절대 안 빠집니다

“왜 나는 다이어트가 늘 실패할까?”
👉 답은 자율신경 균형에 있습니다.
스트레스와 수면 부족은 식욕 조절 호르몬 균형을 깨뜨려 폭식과 체중 증가를 부릅니다.
자율신경이 무너지면, 아무리 노력해도 살이 잘 빠지지 않는 이유가 바로 여기에 있습니다.

✨ 건강한 체중 관리의 첫걸음은 자율신경 회복! 균형이 잡히면 다이어트도 한결 쉬워집니다.

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29/09/2025

몸이 따뜻하면 더 예뻐집니다.

여성 질환의 뿌리, 알고 계신가요?
👉 차가운 몸, 그리고 자율신경 불균형입니다.

수족냉증, 복부냉증, 전신냉증이 있다면 호르몬 분비도 불규칙해지고, 임신·출산·폐경 같은 큰 변화에도 취약해집니다. 반대로, 몸이 따뜻한 여성은 월경 주기가 규칙적이고, 폐경 증상도 거의 없죠.
따뜻한 몸이 바로 건강한 자율신경의 증거, 그리고 아름다움의 비밀입니다.

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22/09/2025

외모를 좌우하는 대사 순환의 비밀

얼굴은 화끈거리고, 손발은 차갑고, 가슴은 답답한가요?
이 모든 증상의 공통 원인은 바로 자율신경 불균형입니다. 개별 증상만 치료하는 게 아니라, 근본 원인인 자율신경을 바로잡아야 진짜 건강한 아름다움을 되찾을 수 있습니다.

👉 대사 순환이 살아야 피부도 빛나고, 몸도 가벼워집니다.

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17/09/2025

진짜 미인들은 호르몬이 지켜줍니다.

”아름다움의 두 번째 비밀은 호르몬 균형입니다.

자율신경이 건강해야 에스트로겐, 프로게스테론, 테스토스테론이 제대로 분비되지요. 갱년기뿐 아니라 모든 시기에 자율신경 불균형은 호르몬에 영향을 줍니다. 호르몬과 자율신경이 균형을 잡을 때, 자연스럽게 아름다움도 완성됩니다.“

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16/09/2025

젊어지는 최고의 화장품, 꿀잠의 비밀

“아름다움은 잠에서 시작됩니다.

깊은 잠을 막는 건 ‘교감신경의 과도한 긴장’ 때문!

교감신경을 안정시키면, 수면제 없이도 꿀잠이 가능해집니다. 깊은 숙면은 뇌와 몸을 회복시키고, 결국 진짜 아름다움을 완성합니다.”

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08/09/2025

식사의 차이가 자율신경을 바꾼다

자율신경 건강은 ‘제대로 먹는 것’에서 시작됩니다. 불규칙한 식사, 가공식품 위주의 식단은 자율신경 교란을 부르고 치료 효과도 더디게 만들지요. 규칙적인 식사, 건강한 자연식재료가 자율신경을 살리는 첫걸음입니다.

👉 오늘 밥상, 자율신경을 위한 처방전으로 바꿔보세요.

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