미셸현웰니스인스티튜트

25/10/2016

미셸현웰니스인스티튜트 입니다.
스튜디오 이전으로 자이로토닉 기구를 정리하고 있습니다.
구매 및 상담 문의는 스튜디오로 연락 주세요.

감사합니다.

02-3144-3855

27/09/2016

바른자세로 걷고 있나요?

걸을 때 발목과 무릎, 엉덩이 관절과 허리뼈가 함께 조화를 이루어야 관절을보호하고 허리에 부담도 줄일 수 있습니다. 발목을 펴고 발끝으로 모래를 파듯 가볍게 걸으면 무릎과 엉덩이 관절이 굽혀집니다. 반대로 발목을 구부려 발꿈치가 땅에 닿으면 무릎과 엉덩이 관절이 펴지게 됩니다.

바른자세교정과 웰니스라이프를 자이로토닉Ⓡ, 자이로키네시스Ⓡ 로 만들어가세요.

[미셸현웰니스인스티튜트]
서울특별시 마포구 와우산로 118 후암빌딩 5층 (창전동6-140)
02-3144-3855
http://www.gyrotonictnu.com/

26/09/2016

자이로토닉Ⓡ의 특별 운동기구 코브라란?

척추를 중심으로 신체의 주요 근육을 전, 후, 좌, 우, 사선 방향 등 7가지 방향으로 움직이는 자이로토닉Ⓡ전용 기구로 나사못을 스크루 드라이버로 돌릴 때 처럼 나선형과 파동형으로 반복되는 동작들로 뻣뻣하고 허약한 근육을 부드럽게 풀어줍니다.

개인의 동작 범위와 근력에 맞추어 기구를설정하고 자이로토닉Ⓡ만의 특별한 호흡 패턴과 역동적인 근육 강화 운동, 유산소 운동을 동시에 할 수 있어 틀어진 자세 교정, 체형 개선을 통한 바디라인 만들기, 근력강화가 효율적으로이루어 집니다.

코브라 기구를 통한 자이로토닉 자세는눕거나, 앉거나, 서거나, 매달리기 등약 1,000여가지 이상의 다양한 동작을 할 수 있습니다.

[일반인교육] https://goo.gl/ko1LiL
[전문인교육] https://goo.gl/DA5wrh

미셸현웰니스인스티튜트
홍대 입구 / 자이로토닉Ⓡ 자이로키네시스Ⓡ 전문가 일반인 교육
T. 02-3144-3855

23/09/2016

[미셸현웰니스 인스트티튜트]

자이로토닉Ⓡ과 자이로키네시스Ⓡ 로떼버크발레바의
일반인 과정에 대해 궁금해 하는 분들이 많았는데요.
그 기대에 힘입어 미셸현웰니스인스티튜트에서 일반인 그룹 과정을 OPEN 했습니다.

문의 ㅣ 02-3144-3855
클레스 자세히 보기 ㅣ http://blog.naver.com/hyunlifestyle/220818940544

그룹클래스는 바디밸런스와 바디마인드스트레칭, 골반밸런스가 있습니다.

바디밸런스는 자이로토닉Ⓡ 수업으로 기구를 통해 개인의 불균형한 바디밸런스를 체크하고그에 맞는 수업으로 진행이 됩니다. 기본적인 자이로토닉Ⓡ에 대해 이해하고 기본동작과응용동작을 통해 바디밸런스를 개선하도록 수업 구성 되어있습니다.

바디마인딩 스트레칭은 자이로키네시스Ⓡ 수업으로 진행됩니다.
별도의 장비 없이 부드러운 자이로키네시스Ⓡ 동작을 통해 마음을 가라앉히고스트레칭 동작을 익혀 가정에서도 자이로키네시스Ⓡ 동작을 배워꾸준히 운동 할 수 있도록 구성되어 있습니다.

골반밸런스는 로떼버크발레바 시스템 수업으로 진행됩니다.
발레 동작을 기본으로 응용 변형 하여 깨진 골반밸런스를 찾아주고
건강을 개선해주는 효과가 있습니다.

13/09/2016

풍성한 한가위 되세요~
미셸현웰니스인스티튜트 추석안내
2016.09.14~16일은 휴무입니다.

(단, 자이로토닉 전문가 과정만 진행)
문의 : 02-3144-3855 ㅣ www.gyrotonictnu.com
서울특별시 마포구 와우산로 118 후암빌딩 5층 (창전동6-140)

02/09/2016

바디발란스 체험 프로그램은 불균형한 바디 밸런스를 자이로토닉Ⓡ(GT), 자이로키네시스Ⓡ(GK),로떼버크발레바(LBF)를 통해 부드럽게 감각을 깨우고 신경체계를 자극하여 몸 전체의 균형을 바로 잡아주도록 하는 바디 밸런스 체험 수업 입니다.
신청 URL : http://booking.naver.com/8/booking/svc/31784
문의 : 02-3144-3855

자이로토닉Ⓡ(GT),자이로키네시스Ⓡ(GK),로떼버크발레바(LBF)
시간 : 60분 수업 인원 : 4~10명

[체험수업 주별 일정]

화 - 오후 7시~ 8시 (60분) : 1Class
목 - 오후 7시~ 8시 (60분) : 1Class
토 - 오후 1시 ~2시 (60분) : 1Class

[월/화/목 중 택1]

PRICE : 15,000원 (현장결제)

3명 미만의 수업은 연기 또는 취소 될 수 있습니다.

25/08/2016

25/08/2016

25/08/2016

자이로키네시스Ⓡ는 어떤 운동인가요?

[ 개발 배경과 운동 원리,효과 ]

자이로키네시스Ⓡ는 자이로토닉Ⓡ익스펜션 시스템의 하나로 자이로토닉Ⓡ의 운동 모태가 되는 자이로토닉Ⓡ 기초 원리 운동법으로 특별한 운동기구가 필요 없습니다. 요가 ,태극권, 체조, 춤에 뿌리를 두고 신체의 조화와 균형을 맞춰주는 독특한 운동방법입니다.

자이로키네시스Ⓡ는 호흡의 패턴과 동작을 연결해 신경체계를 자극하여 몸의 에너지 통로를 열어줍니다. 열린 에너지의 순환으로 신체의 운동 가동 범위는 증가되고 신체 기능을 강화하도록 도와 줍니다.

[1:1레슨 ㅣ 그룹레슨 ㅣ 지도자과정 ㅣ 자격증업데이트과정]

미셸현웰니스인스티튜트 ㅣ문의 : 02-3144-3855
서울특별시 마포구 와우산로 118 후암빌딩 5층 (창전동 6-140)
http://blog.naver.com/hyunlifestyle

24/08/2016

[ 미셸현 웰니스인스티튜트 8월 개강 안내 ]

인증지도자 업데이트 교육 과정

자이로토닉® & 자이로키네시스® 국제 공인 지도자는 2년 마다 그 자격을 인정 받고 자격증을 갱신하여야 합니다.
자이로토닉®과 자이로키네시스® 레벨 1 과정 혹은 다양한 스페셜 과정 중에서 선택하여 이수 할 수 있습니다.

상담 : 02-3144-3855

스튜디오 위치 : 서울특별시 마포구 와우산로 118 후암빌딩 5층 (창전동 6-140)

※ 스튜디오 방문은 교육이나 외부 일정이 있을 수 있어 사전 연락 후 방문 바랍니다.