헬스경향

06/01/2026

#헬스경향 #귀지 #귀파면안좋은이유 #외이도염 #청력저하 #귀지역할 #귀지기능 #귀파는법 #귀지파는법

한국 사람은 습관적으로 귀를 파는 경우가 많다. 하지만 습관적으로 귀이개나 면봉으로 귀를 후비는 습관은 귀 건강에 악영향을 줄 수 있다.귀지는 외이도에서 떨어져 나온 각질세포와 지질, 단백질 등이 섞여 형...

04/01/2026

#헬스경향 #단백질섭취량 #하루단백질섭취량 #젊은층단백질섭취 #노인단백질섭취 #단백질신장건강 #단백질근육 #노인단백질섭취법 #단백질보충제 #단백질섭취방법 #고단백식단 #고단백식단주의

우리 몸의 필수영양소 단백질. 하지만 뭐든 과유불급이다. 특히 최근 세대 간 단백질 섭취의 양극화가 뚜렷해져 주의가 요구되고 있다. 젊은층은 고단백식단 위주로 너무 많이 섭취하는 반면 단백질이 꼭 필요한 ...

02/01/2026

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01/01/2026

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아이들의 건강을 점검하고 생활패턴을 바로잡아줄 수 있는 겨울방학. 특히 자녀가 성장기라면 키 크는 속도가 평소보다 빠른지, 체취가 갑자기 심해졌는지, 가슴 멍울이 만져지는지 등 나이에 비해 너무 일찍 사...

01/01/2026

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최근 의료현장에서는 가맹 계약 종료나 브랜드 리뉴얼 이후에도 ‘구 ○○의원’이라는 명칭을 홈페이지, 블로그, 포털 사이트 검색 키워드 등에 노출하는 사례가 많다. 법원은 이러한 행위가 단순한 정보 제공의...

01/01/2026

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세밑 한파로 시작한 2026년. 특히 새해를 기념하기 위해 해돋이 명소를 방문하거나 등산에 나섰다면 저체온증과 동상을 각별히 조심해야 한다. 이들은 장시간 추위에 노출됐을 때 발생하는 대표적인 한랭질환으로...

29/12/2025

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해를 넘기기 전 마무리해야 하는 일들과 각종 모임으로 눈코 뜰 새 없이 바쁜 연말. 이 때문에 끼니를 거르고 빈속으로 술자리에 앉는 경우도 적잖다. 하지만 공복 음주가 더 나쁘다는 사실을 아시는지. 전문가들...

28/12/2025

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27/12/2025

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겨울 산의 매력을 즐기기 위해 추위에도 아랑곳 않고 등산에 나서는 사람들이 많다. 하지만 사고는 늘 예상치 못한 순간에 발생하는 법. 겨울은 사고 유발요인이 다른 계절보다 압도적으로 많아 더욱 주의가 필요...

26/12/2025

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25/12/2025

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실내외 온도 차가 커지는 겨울에는 심뇌혈관질환에 더 각별한 주의가 요구된다. 따뜻한 실내에 있다가 실외 추위에 노출될 때 혈압이 급격히 오르고 혈관은 수축하기 때문이다. 이때 혈관 건강이 좋지 않은 고령...

25/12/2025

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