비바필라테스 - Viva Pilates

비바필라테스 - Viva Pilates 디스크 및 척추 수술 후 기능회복, 골프퍼포먼스 향샹, 다이어트, 자세교정 전문

✨다리 주변 근육 스트레칭🤍 #비바필라테스 #운동 #필라테스 #재활필라테스 #스트레칭따라하기
02/12/2022

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다리 주변 근육 스트레칭🤍

#비바필라테스 #운동 #필라테스 #재활필라테스 #스트레칭따라하기

Bridging🙂어깨의 안정성과 단단한 코어힘 그리고 척추의 분절능력이 있어야 가능한 브릿징 동작이에요🫡쉽지 않은 동작이지만 하고 나면 너무 개운하고 뒷태가 예뻐진답니다🤍 #비바필라테스 #재활필라테스 #척추재활 ...
03/11/2022

Bridging🙂

어깨의 안정성과 단단한 코어힘 그리고 척추의 분절능력이 있어야 가능한 브릿징 동작이에요🫡

쉽지 않은 동작이지만 하고 나면 너무 개운하고 뒷태가 예뻐진답니다🤍

#비바필라테스 #재활필라테스 #척추재활 #청담동필라테스

Kinesiology 임상운동학 저자 Joe Muscolino 박사님의 강의가 11월에 저희 비바필라테스에서 개최됩니다! 👏🥳머나먼 미국땅에 계셔서 온라인으로만 만날 수 있었던 Joe박사님의 강의와 기술을 실제로 배...
15/10/2022

Kinesiology 임상운동학 저자 Joe Muscolino 박사님의 강의가 11월에 저희 비바필라테스에서 개최됩니다! 👏🥳
머나먼 미국땅에 계셔서 온라인으로만 만날 수 있었던 Joe박사님의 강의와 기술을 실제로 배울 수 있는 기회를 강사선생님들과 나누고자 합니다🤓
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공부는 끝이 없고 배울게 참 많은거 같습니다.
특히 재활, 기능 해부학쪽 교육은 진짜 많이 배우러 다녀봤지만 그 중 가장 쉽게, 명쾌하게 설명해주시고 회원들에게 가장 유용하게 적용 가능한 테크닉을 알려주시는 분은 단연 Joe 박사님의 강의였습니다!
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이번 워크샵은 실기위주로 현장에서 바로 적용해보실만한 테크닉들을 배우는 시간입니다✏️
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[필라테스 강사를 위한 허리와 골반의 정형외과적 평가와 치료법]
✔️일정 : 11월 12일(토),13(일) 오전10시~오후7시
(8시간씩 총 16시간 / 점심시간 1시간 포함)
✔️장소 : 비바필라테스(서울 강남구 청담동 62-12) 2층
✔️인원 : 15명
✔️대상 : 필라테스 강사
✔️비용 : 50만원(등록비) + $550(강의료)
[10월 15일까지 완납시, Early bird 혜택! $500(강의료)]
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📍오랜시간 만성 통증자는 근육뿐아니라 관절의 움직임 또한 매우 한정적입니다. 단순히 뻣뻣하니 스트레칭을 하고 약한 근육은 강화시킨다는 접근보다정확한 타겟 근육을 촉진하고 관절가동술을 이용해 가동범위를 확보하고 필라테스 운동을 한다면 더욱 차별화된 높은 수준의 수업을 하실 수 있겠죠?
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📍정확한 지식과 경험이 없다면 늘 조심스러운 수업을 할 수 밖에 없습니다 전세계적으로 유명한 전문가에게 전문적인 교육을 받을수 있는 이 좋은기회에 같이 공부해보아요! ㅎㅎ
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📲신청 문의는
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#재활필라테스 #도수치료 #필라테스강사 #필라테스교육 #내가듣고싶어서초청한교육

체어 에서 할 수 있는 복부 운동인 reverse swan 동작을 해볼게요🤗견갑대의 안정화와 코어와 복부, 그리고 고관절과 허벅지 근육까지 강화 할 수 있어요👍🏻 #필라테스 #필라테스강사 #비바필라테스 #청담필라테스...
26/08/2022

체어 에서 할 수 있는 복부 운동인 reverse swan 동작을 해볼게요🤗

견갑대의 안정화와 코어와 복부, 그리고 고관절과 허벅지 근육까지 강화 할 수 있어요👍🏻

#필라테스 #필라테스강사 #비바필라테스 #청담필라테스 #척추재활 #물리치료사필라테스

비바필라테스 회원님의 소중한 후기입니다♥️ #필라테스 #필라테스강사 #청담필라테스 #비바필라테스 #청담동필라테스 #운동하는여자 #청담사거리필라테스 #재활필라테스 #자세교정필라테스 #물리치료사강사출신 #오운완
26/08/2022

비바필라테스 회원님의 소중한 후기입니다♥️
#필라테스 #필라테스강사 #청담필라테스 #비바필라테스 #청담동필라테스 #운동하는여자 #청담사거리필라테스 #재활필라테스 #자세교정필라테스 #물리치료사강사출신 #오운완

Chair Pull Up척추의 C커브를 만들어 복부 근육을 활성화 하며 어깨와 팔 안정성과 전신 강화에 효과적인 운동이랍니다😙 비바필라테스 #청담동필라테스 #필라테스 #재활필라테스 #체어필라테스 #풀업
22/07/2022

Chair Pull Up

척추의 C커브를 만들어 복부 근육을 활성화 하며 어깨와 팔 안정성과 전신 강화에 효과적인 운동이랍니다😙

비바필라테스 #청담동필라테스 #필라테스 #재활필라테스 #체어필라테스 #풀업

Swan🦢무더운 여름이 오기전에 몸 만들어요😆이 동작은 몸의 백라인, 특히 등을 펴주는 아주 좋은 동작이랍니다💓 #비바필라테스 #청담동필라테스 #필라테스 #재활필라테스 #스완 #필라테스스완
24/06/2022

Swan🦢

무더운 여름이 오기전에 몸 만들어요😆

이 동작은 몸의 백라인, 특히 등을 펴주는 아주 좋은 동작이랍니다💓

#비바필라테스 #청담동필라테스 #필라테스 #재활필라테스 #스완 #필라테스스완

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