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엑스파인 필라테스

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엑스파인 필라테스

안녕하세요? 엑스파인 필라테스는 여러분의 건강을 위한 동반자입니다! 필?

13/03/2023

엑스파인 선생님 대상 피아컨벤션 참가 공지사항이 업로드 되었답니다~

엑스파이너 분들은 밴드로 입장해주세요~

https://band.us/n/afa089F998F9C

21/02/2023

PIA Pilates In Asia
드디어 다시시작 !
Again..restart
2013년부터 시작된 필라테스 국제 컨벤션
이제 아시아 필라테스 중심 대한민국에서 세계가 주목할 컨벤션이 시작됩니다
필라테스 강사, 고객, 필라테스 국내외 교육 예비 교육생
필라테스 관련 종사자듵을 위한 빅 페스티벌

차원이 다른 컨벤션
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필라테스 국제 산업 박람회
국내외 200개 이상업체 참여
아시아 14개국 필라테스 엠버서더 참여
ㆍ
#피아 #필라테스인아시아 #필라테스 #국제컨벤션 #국제 컨퍼런스

13/02/2023

엑스파인 선생님들께 새로운 소식 전하게 되었습니다~

엑스파이너 변동사항은 차차 내부적으로 안내드릴게요!

필라테스 첫 발을 내딛었던 친정에서 아카데미 행정과 교무 전 부분을 담당하게 되었답니다.

필라테스필드가 활성기를 지나 안정기로 꾸준히 롱런하는 블루오션으로 지속되기를 바라는 마음으로 단지 케어필라테스가 아닌 시장전반의 미래를 위해서 노력하겠습니다~

모두들 힘내시고 화이팅해요~

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필라테스라는 단어 자체도 낯설던 시기, 막연한 호기심과 열정만으로 시작했던 필라테스는 이제 전 세계적으로 뷰티·헬스·피트니스 산업을 이끌어가는 핵심 메소드로 자리하고 있습니다.

어릴 적 무용을 시작해 체육교육으로 전향하며 수많은 운동과 다양한 댄스를 접하고 가르치면서도 채우지 못했던 ‘몸교육’에 대한 갈증과 의문들을 필라테스를 공부하며 해결할 수 있었습니다. 이렇듯 필라테스는 우리 모두에게 필요한 ‘우리 몸 설명서’입니다.

필라테스를 접하고 배우고 가르치는 과정에서 대한민국 1세대 필라테스 기업의 시작을 함께 하는 행운이 있었다는 것에 대해 참으로 감사합니다.
대한민국의 필라테스는 코로나 팬데믹 위기에서도 양적, 질적인 성장을 거듭하고 있습니다.
이에 케어필라테스는 새로운 시스템을 기반으로 아시아 최고의 가치를 가지는 필라테스 브랜드로 성장하고 있으며 K-Pilates의 대표주자로 글로벌 시장에서도 주목받는 기업이 되고자 교육적 기반을 다져야 할 시기라고 판단하고 있습니다. 필라테스 분야의 성장 핵심은 무엇보다 우수한 지도 강사의 양성과 배출에서 시작될 것이기 때문입니다.
진정 자신의 성장을 목표로 하는 비전 있는 예비 강사 선생님들의 참다운 시작을 케어필라테스와 함께 하기를 진심으로 소망합니다.

감사합니다.

11/01/2022

#요가월
너무 좋다~
엑스파인은 신체 탐색 놀이터
안전하게 척추를 풀어주는
Spine rejuvenation series들이 많은데...
Extension 안되는 저에게 부담되지 않는 방법들~
복부운동에 치우치다보니 신전에 제한이 생기는 분들이라면 더더 좋을 복부 eccentricals

Inversion으로 고관절과 척추 시원하게 풀었습니다~~

운동은 할수록 느끼는 것이지만...
건강할때 다양한 움직임을 접근하는 것이 최선인듯 싶어요~

#이원장요가월
이상희

05/01/2022

Abdominal mat exercises on box
#이원장필라테스
#이원장매트

18/12/2021

몸에 기름칠해주는 시간...
필라테스 정말 조아요~
#이원장리포머

27/08/2021

앞으로 데일리 루틴에 넣어야겠다고 결심~
대부분 힙운동으로 보겠지만..,
엄청난 코어운동~
좌우의 느낌이 넘나 다른건...
그만큼 내 몸의 불균형이 심하다는 뜻
사선링크를 제대로 느낄 수 있는 동작...
꼭 해보세요~~

19/08/2021

뒷다리 뒤꿈치를 바닥에 붙이고 대퇴를 외회전 하는 전사1번이 잘 안되는데...
참 좋은 연습방법 같아요~
#필라테스
#엑스파인
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#나비조이

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09/08/2021

오늘의 운동
왼팔 항상 낮게 떨어지니...
균형 맞추기 힘들...

#나비조이

#요가복
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05/08/2021

#컨트롤발란스
골반도 다 틀어지고...
요즘 몸이 말이 아니다...

#나비조이

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12/07/2021

My favorite Yogawall asana

허리 너무 시원~

#이원장요가월 #요가월 #엑스파인
#교정요가 #치유요가
#나비조이

#요가복
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#레깅스
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#아띠조이레깅스
#아띠조이

29/05/2021

#위밋업스포츠
SUP 기초체험 및 심화~
벌써 올시즌 두번째 체험반~
다들 즐겁게 즐겨주신 참가자분들 감사합니다~~
#한강
#뚝섬
#윈드서핑장
#쥬티클럽
#패들보드

#이원장영동대교

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