15/10/2018
이번에 소개해드릴 기구는 개인레슨룸에 비치되어 있는 #캐포머 라는 기구 입니다 :)
고급 필라테스기구로 유명한 인투필라테스에서 가장 명품 기구라고 할 수 있어요👍
그럼 캐모에 대한 간단하게 소개를 해드릴께요🤓
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※캐포머
캐포머는 캐딜락에 리포머의 기능을 더해 공간의 활용성을 극대화시킨 새로운 필라테스 기구입니다. 죠셉 필라테스가 개발한 대표적인 기구인 리포머와 캐딜락을 현대의학과 운동역학을 적용하여 설계된 하이엔드 필라테스 기구입니다.
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캐포머 운동시 몸의 중심부(Core)를 고정해서 운동 할 수 있어 균형 잡힌 운동과 더불어 바른 자세를 만들어 줍니다. 이 때 많은 정교한 장치들(조절 스프링, 레일, 스트랩 등)이 효과적 이면서도 적절한 운동을 도와줍니다. 또한 캐포머는 고난이도 동작을 포함한 약 80가지 운동을 할 수 있고 특정부위에 대한 정확한 운동이 가능해 필요로 하는 부위의 기능 향상이 가능합니다. 이 점이 재활운동에서 가장 중요한 부분이라 하겠습니다. 근육의 양적 강화보다는 질적 강화와 균형에 초점을 맞춘 기구입니다. 특히 캐포머 운동은 몸의 중심부(코어)와 연결된 척추, 복부, 허리, 어깨 주위의 근육강화와 유연성 강화에 탁월한 효과가 있어 척추질환 환자나 신체의 불균형 교정에 유용합니다.
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특히 캐포머 운동은 몸의 중심부(코어)와 연결된 척추, 복부, 허리, 어깨 주위의 근육강화와 유연성 강화에 탁월한 효과가 있어 척추질환 환자나 신체의 불균형 교정에 유용합니다.
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