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[휴람 의료정보]가벼운 손목 부상인 줄 알았는데, 골치 아픈 '주상골 골절'빙판길에서 미끄러지거나 스노보드를 타면서 옆으로 넘어질 때 손목이 잠깐 아팠던 경험은 누구에게나 있다.이런 상황에서 주의해야 할 손목 뼈가 ...
09/03/2026

[휴람 의료정보]

가벼운 손목 부상인 줄 알았는데, 골치 아픈 '주상골 골절'

빙판길에서 미끄러지거나 스노보드를 타면서 옆으로 넘어질 때 손목이 잠깐 아팠던 경험은 누구에게나 있다.

이런 상황에서 주의해야 할 손목 뼈가 있다. 바로 손목 안쪽, 엄지 쪽에 위치한 ‘주상골’이다.

주상골은 관절 안에 위치해 있고, 뼈가 붙는데 필요한 혈류가 충분하지 않은 구조를 가지고 있어 불유합이나 손목 관절염으로 이어질 가능성이 높은 부위이다.

골절 부위가 어긋난 경우나 진단이 늦어진 경우, 흡연 등은 불유합 위험을 키우는 대표 요인이다

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[휴람 의료정보]유방암- 증상부터 자가 검진법까지미국에서는 오래전부터 여성 암 중 1위를 차지하고 있다. 유방암의 예방과 조기 검진을 위해 만 40세 이상 여성은 1~2년 간격으로 유방촬영술 및 의사의 임상 진찰을 ...
02/03/2026

[휴람 의료정보]

유방암- 증상부터 자가 검진법까지

미국에서는 오래전부터 여성 암 중 1위를 차지하고 있다. 유방암의 예방과 조기 검진을 위해 만 40세 이상 여성은 1~2년 간격으로 유방촬영술 및 의사의 임상 진찰을 받도록 권장하고 있다.

유방암 초기에는 대부분 아무런 증상이 없다.

유방암의 발생기전은 아직 확실하게 밝혀지지 않았다. 유방암도 다른 암들과 마찬가지로 유전적 요인이 작용한다.
때문에 가족력이 있을 경우 철저한 정기 검진이 필요하다.

특히 폐경 후 비만은 위험하므로 적정 체중을 유지하는 것이 중요하다.

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[휴람 의료정보]겨울철 어지럼증,뇌가 보내는 ‘경고 신호’…빈혈로 넘기면 위험어지럼증은 국민 대다수가 일생에 한 번 이상 경험할 정도로 흔한 증상이다.문제는 이처럼 흔한 어지럼증을 단순 빈혈이나 일시적인 피로로 치부...
23/02/2026

[휴람 의료정보]

겨울철 어지럼증,
뇌가 보내는 ‘경고 신호’…빈혈로 넘기면 위험

어지럼증은 국민 대다수가 일생에 한 번 이상 경험할 정도로 흔한 증상이다.

문제는 이처럼 흔한 어지럼증을 단순 빈혈이나 일시적인 피로로 치부해 방치하는 사례가 많다는 점이다.

일부 어지럼증은 뇌혈관 이상이나 중추신경계 병변에 의해 발생하는 중증 뇌 질환의 초기 신호일 수 있어 주의가 필요하다.

고령층이나 고혈압·당뇨·이상지질혈증 등 기저질환이 있는 경우라면, 겨울철 어지럼증이 뇌경색이나 뇌출혈의 전조증상일 수 있다는 점을 유념해야 한다.

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[휴람 의료정보]"힐링도 체력도 잡는 트레일러닝, 다치지 않고 시작하는 법"트레일러닝은 오르막, 내리막, 비포장 지형을 오가기 때문에 하체 근력이 강화되고 코어가 활성화 될 뿐만아니라 심장과 폐 기능 강화, 지구력 ...
09/02/2026

[휴람 의료정보]

"힐링도 체력도 잡는 트레일러닝, 다치지 않고 시작하는 법"

트레일러닝은 오르막, 내리막, 비포장 지형을 오가기 때문에 하체 근력이 강화되고 코어가 활성화 될 뿐만아니라 심장과 폐 기능 강화, 지구력 향상, 뇌신경 활동에도 긍정적인 영향을 준다.

스트레스 호르몬이 감소하며 일정한 리듬의 움직임이 우울과 불안을 완화한다.

트레일러닝을 마친 후에는 충분한 회복으로 근육 피로를 관리해야 한다.

만약 붓기와 멍, 통증이 점점 심해진다면 발목과 무릎 인대 손상 가능성이 있으므로 즉시 진료를 보아야 한다.

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[휴람 의료정보]"요로 결석"■  요로결석’이란 소변이 생성되어 배설되기까지의 길에 돌이 생기는 것을 말한다. 신장에서 만들어진 결석이 요로를 따라 이동하다 좁은 부위에 걸려 통증 등 증상을 유발하며 신장, 요관, ...
02/02/2026

[휴람 의료정보]

"요로 결석"

■ 요로결석’이란 소변이 생성되어 배설되기까지의 길에 돌이 생기는 것을 말한다.
신장에서 만들어진 결석이 요로를 따라 이동하다 좁은 부위에 걸려 통증 등 증상을 유발하며 신장, 요관, 방광, 요도 등 요로계의 어느 부위에서나 발생할 수 있다.

Q요로결석의 증상은 어떤가요?
신장결석은 비경련성 혹은 간헐적 통증이 나타나며 통증이 없는 경우도 있습니다.
요관결석의 경우 산통이라 불리는 심한 통증이 발생하며, 남성은 아랫배나 고환·음낭 여성은 외부 생식기나 회음부로 통증이 방사되기도 합니다.

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[휴람 의료정보}“비만, 평생 관리해야 할 만성질환”비만은 체중 증가 자체보다 그로 인한 대사 이상과 합병증이 더 큰 문제다. 고도비만 환자는 당뇨병, 관절염, 요통, 지방간, 우울증 등 다양한 질환에 노출되며, 심...
27/01/2026

[휴람 의료정보}

“비만, 평생 관리해야 할 만성질환”

비만은 체중 증가 자체보다 그로 인한 대사 이상과 합병증이 더 큰 문제다.

고도비만 환자는 당뇨병, 관절염, 요통, 지방간, 우울증 등 다양한 질환에 노출되며, 심할 경우 관상동맥질환이나 뇌졸중 같은 중증 합병증으로 이어질 수 있다.

실제로 당뇨병 발병 위험은 일반인보다 4~5배, 고혈압 위험은 3배 정도 높은 것으로 알려졌다.

비만수술은 체중 감량은 물론 제 2 형 당뇨병 등 대사질환 개선 효과까지 입증된 치료법으로 약물치료 한계를 해결하는 유일한 대안으로 꼽힌다.

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[휴람 의료정보]50대 남성 잠 깨우는 "야간뇨"겨울철에는 밤에 자다가 소변 때문에 1회 이상 깨는 ‘야간뇨’가 심해지는 경우가 많다. 추우면 혈관이 수축하고 혈압이 일시적으로 올라가는데, 이 때 몸이 소변으로 수분...
19/01/2026

[휴람 의료정보]

50대 남성 잠 깨우는 "야간뇨"

겨울철에는 밤에 자다가 소변 때문에 1회 이상 깨는 ‘야간뇨’가 심해지는 경우가 많다.

추우면 혈관이 수축하고 혈압이 일시적으로 올라가는데, 이 때 몸이 소변으로 수분을 배출해 혈압을 낮추려고 한다. 땀은 줄어들고 소변은 늘어나기 때문에 밤에도 소변 생산이 증가한다.

야간뇨는 단순히 방광만의 문제가 아니라 혈당, 심장, 수면, 생활습관이 모두 연결된 신호다.

특히 50세 이상 남성에서 야간뇨가 2회 이상 지속되면 단순 노화가 아니라 전립선, 방광 문제가 있을 수 있다.

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[휴람 의료정보]"증상 조절이 중요한 파킨슨병"파킨슨병은 도파민을 생성하는 뇌 신경세포가 점차 소실되면서 운동 기능에 다양한 장애를 유발하는 퇴행성 신경 질환이다. 증상이 진행하면서 혼자 제대로 서 있는 것도 힘들어...
05/01/2026

[휴람 의료정보]

"증상 조절이 중요한 파킨슨병"

파킨슨병은 도파민을 생성하는 뇌 신경세포가 점차 소실되면서 운동 기능에 다양한 장애를 유발하는 퇴행성 신경 질환이다.

증상이 진행하면서 혼자 제대로 서 있는 것도 힘들어져 결국 장기적 돌봄이 필요해진다.

현 의학 수준에서 파킨슨병은 완치가 어렵다.

약물치료로 질병 진행을 늦추고 증상을 조절·관리하면서 지금과 같은 일상생활을 최대한 유지하는 것이 최선이다.

그래서 사람마다 다른 파킨슨병의 증상을 조절하는 다양한 약이 필요하다.

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[휴람 의료정보]"겨울 한파, ’심뇌혈관질환 주의보’ 발령"기온이 갑자기 떨어지면 신체는 체온을 유지하기 위해 비상 반응을 작동시킨다. 이 과정에서 말초혈관이 수축하여 혈압이 상승하고 심박수가 빨라져 심혈관계에 과도...
29/12/2025

[휴람 의료정보]

"겨울 한파, ’심뇌혈관질환 주의보’ 발령"

기온이 갑자기 떨어지면 신체는 체온을 유지하기 위해 비상 반응을 작동시킨다.

이 과정에서 말초혈관이 수축하여 혈압이 상승하고 심박수가 빨라져 심혈관계에 과도한 압력이 가해진다.

이러한 혈관 수축과 혈압 상승은 혈액 내 점도(끈끈함)를 증가시키고 혈소판 활성화 및 응고 경향을 높이는 결과를 낳는다.

결국 혈관 내에 혈전(피떡)이 생기기 좋은 상태를 만들며, 이는 혈관이 막히거나 터지는 급성 심근경색, 뇌졸중으로 이어지는 직접적인 원인이 된다.

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[휴람 의료정보]‘청년 당뇨’ 경계령2030세대도 안심할 수 없어청년 당뇨병 급증의 주요 원인은 불규칙한 식습관과 정제당 과다 섭취다. 배달 음식, 편의점 간편식, 액상과당이 들어간 고당도 음료 섭취가 늘어나면서 인...
22/12/2025

[휴람 의료정보]

‘청년 당뇨’ 경계령
2030세대도 안심할 수 없어

청년 당뇨병 급증의 주요 원인은 불규칙한 식습관과 정제당 과다 섭취다.

배달 음식, 편의점 간편식, 액상과당이 들어간 고당도 음료 섭취가 늘어나면서 인슐린 저항성과 췌장 기능 저하가 빠르게 진행되고 있다.

2030 세대 역시, 젊다는 이유로 자신의 건강에 방심해선 안 된다.

당뇨병은 증상 없이 다가오는 ‘조용한 살인자’와도 같다.

증상이 없어도 정기적으로 혈당검사를 받고 조기에 관리하는 것이 당뇨병과 합병증을 예방하는 최선의 방법이다.

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[휴람 의료정보]◈ 심혈관질환에 대한 궁금증 ◈위급한 순간, 신속한 대처로 환자의 삶을 다시 흐르게 하다.“심장에 병이 발생한 경우 굉장히 위험하지만, 제때 적절히 치료받고 관리를 꾸준히 잘한다면 평범하게 살아가실 ...
15/12/2025

[휴람 의료정보]

◈ 심혈관질환에 대한 궁금증 ◈

위급한 순간, 신속한 대처로 환자의 삶을 다시 흐르게 하다.

“심장에 병이 발생한 경우 굉장히 위험하지만, 제때 적절히 치료받고 관리를 꾸준히 잘한다면 평범하게 살아가실 수 있습니다.

심혈관질환은 그만큼 병의 예방과 치료, 관리가 매우 중요합니다.

Q심혈관질환의 주요 발생 원인은 무엇인가요?

Q심혈관질환의 진단을 위해서는 어떤 검사를 받아야 하나요?

Q심혈관질환이 발생하면 평생 관리가 필요한가요?

Q심혈관질환 치료 이후 운동 시 주의해야 할 점이 있을까요?

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[휴람 의료정보]"맑은 날에는 여름보다 더 강한 겨울 자외선, 눈 보호하세요"겨울철에는 눈과 얼음이 자외선을 반사하기 때문에 맑은 날에는 여름보다도 더 강한 자외선 노출이 발생할 수 있다. 실제로 눈의 자외선 반사율...
08/12/2025

[휴람 의료정보]

"맑은 날에는 여름보다 더 강한 겨울 자외선, 눈 보호하세요"

겨울철에는 눈과 얼음이 자외선을 반사하기 때문에 맑은 날에는 여름보다도 더 강한 자외선 노출이 발생할 수 있다.
실제로 눈의 자외선 반사율은 약 80~90%로 모래보다 훨씬 높다.

자외선은 구름을 통과하기 때문에 맑은 날 설원에서 활동할 경우 측면 차단 기능이 있는 고글을 사용하는 것이 좋고, 흐린 날에도 반사되는 자외선으로 인한 안손상을 막기 위해서 차단 안경을 써야 한다.

자외선과 건조함, 찬바람은 모두 눈 건강의 큰 적이다.

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