마이트리요가 연희점

15/01/2026

14/01/2026

당신의 수련이 누군가의 길이 되도록 자신을 아는것에서 지도가
시작됩니다.

몸을 이해하고 마음을 이끄는 지도자.

자신 안으로의 깊은 여정을 시작하세요.

#지도자과정 #마이트리요가연희 #요가지도자과정 #요가강사

08/01/2026

아쉬탕가 쿠르마 & 숩다쿠르마아사나
쿠루마는 거북이 자세입니다.

'토끼와 거북이' 동화에 나오는 거북이 처럼
올 한해도 느리지만 꾸준히 , 앞이 보이지 않아도 걱정 말고
수련하듯 천천히 시작해 봅니다.

요가로 숨고르기 하면서 2026년도 화이팅해요~^^!!

#마이트리요가연희 #연희동요가 #미라클모닝 #꾸루마아사나

31/12/2025

매주 수,금 오후 7시 연우샘의 아쉬탕가~!!
섬세한 핸즈온과 차분한 음성으로 부드럽지만 강력한 아쉬탕가를
경험 할 수 있어요.

2026년 새해에는 아쉬탕가 도전해보세요~!!
나도 모르는사이에 연우샘 처럼 부자피다아사나에서 바카아사나 연결 할 수도 있지 않을까요??

#마이트리요가연희 #미라클모닝 #아쉬탕가 #연희요가

23/12/2025

영상처럼 단 몇초로요약되듯 시간이 정말 빨리 지나간거 같습니다.
영상처럼 좋았던것만 기억하고, 행복했던 순간만 남겨두고
2025년을 보내주면 좋겠어요.

merry christmas & happy new year~!!!

#마이트리요가연희 #연희동요가 #미라클모닝 #요가

22/12/2025

연말 어떻게 보내고 계신가요?
약속도 많고 괜히 들뜨는 기분에 일상 루틴이 깨지지 않았나요?
요가 수련으로 일상 회복과 건강 그리고 차분하게 한 해를 마무리해보세요~!!
그리고 행복한 2026을~!!😀😀

#마이트리요가연희 #연희동요가 #연말 #일상회복

16/12/2025

열정 많은 준아샘의 바카아사나 하는 법!!
어떻게 하는지 방법은 다 알고 있으니
그대로 실천하기!!!

등을 말고 , 엉덩이들고 , 한발씩 띄워보기!!

이 자세가 잘 안되는 이유는 무섭기도 하고
아직 몸이 준비되지 않아서 일거에요.

그래도 꾸준히 수련하다보면 말처럼 쉽게
몸을 들어올릴수 있는 날이 올거에요.

#마이트리요가연희 #연희동요가 #서대문요가 #바카아사나 #요가

11/12/2025

"작가 김영하의 지극히 편파적인 연희동의 이곳 저곳 그곳"
팜플렛에 마이트리요가연희가 연희동 추천 요가원으로 소개되었습니다.

작가님께서는 지난 3~4년간 꾸준히 그리고 열심히 수련해 오셨고,
연희동에서 오래 다닐만한 공간 중 하나로 저희 요가원을 소개해주셨어요.

오래 함께 걸어온 시간들이 수련들이 이렇게 기록되어져서
고맙고 , 조용히 기쁜 하루입니다.

#김영하 #작가 #연희동요가 #연희동추천 #요가추천 마이트리요가연희 서대문요가 ryt200

03/12/2025

🔍마이트리 플리마켓 미리보기
강추위도 녹이는 마이트리 회원님들의 따스함…🥰
조이도 함께 준비한 건 안 비밀😉

03/12/2025

강추위에도 뜨거운 열기🔥
연우쌤의 수요일 아쉬탕가 수업 현장👀

26/11/2025

일과에서 쌓인 피로와 승모근👤
사르반가사나와 할라사나로 풀어냅니다🧖🏻‍♀️

오늘 하루도 고생 많으셨습니다!

19/11/2025

#겨울 이 찾아온 마이트리요가연희☃️

요가원 곳곳에서 겨울의 흔적을 찾아보세요!🔍