Yogawave- 요가웨이브

08/05/2026

우리가 요가를 하는 궁극적인 목적은
인생을 균형있게 잘 살아가기 위해서 일거에요💫

요가를 하며 몸을 관찰하고,
명상을 통해 마음을 관찰해요.

있는 그대로의 나를 알고 사랑하는 과정을
요가웨이브와 함께 해보세요😇

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🌿 2026 요가웨이브 [요가 지도자 과정]

🗓 교육 기간
7월 13일 ~ 8월 22일 (6주)

토요일과 월-금 교육이 이루어지며, 총 101시간의 교육이 진행됩니다.

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🔔 온라인 수업과 오프라인 수업이 함께 진행되며,
모든 오프라인 수업은 온라인으로도 실시간 참여 가능합니다.
실시간 참여가 어려우신 분들을 수업 녹화본으로 수강 가능합니다.
(수업 녹화본 1년 제공)

‼️이번 교육은 [온,오프라인 통합 수강 가능 교육생],
오프라인 수업도 온라인으로 수강 가능한
[온라인 수강 가능 교육생]으로 나누어 모집합니다.

얼리버드 마감 - 6월 19일

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✅ 자격증

✔ 요가웨이브 공식 자격증
✔ 문화체육관광부 민간 자격증

✅ 신청 방법

현장 접수 또는 프로필 하단 링크를 통해 네이버 결제 가능합니다.

✅상담 문의

카카오채널 [요가웨이브 성수] 또는 DM 으로 문의 주시면,
상담 신청 가능한 링크 보내드립니다.

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#요가웨이브 #요가지도자과정 #요가 #요가강사

08/05/2026

혜진 선생님을 소개합니다✨

유리 선생님을 이어
6월부터 숨 인텐시브 수업은 혜진 선생님과 함께합니다🙏

섬세한 호흡을 통해 아사나에 깊게 접근하는 숨요가의 흐름을
혜진 선생님을 통해 새롭게 만나보아요🫶

✅Class by 혜진
◽️화, 2pm - 숨 인텐시브 (90분)
◽️목, 2pm - 숨 인텐시브 (90분)

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#요가웨이브 #숨요가 #성수동요가 #요가

06/05/2026

먼저 나바사나 a,b를 통해 머리서기를 위한 힘을 길러주면

#머리서기 조금 더 수월하게 접근해 볼 수 있어요.

밴드의 착용법과 자세한 내용은
요가웨이브 유튜브 #오분의기적 을 통해서 확인해 보세요😉

#요가웨이브 #요가 #성수동

04/05/2026

30/04/2026

온라인 숨요가 중, 물라반다를 잘 느껴보며 #부장가사나 했어요

숨요가는 호흡을 통해 피부로 느끼며
물라반다, 우띠아나반다, 잘란다라반다를 각성하는데요.

5월, 온라인 [숨요가]에서는 ‘호흡’을 더욱 집중적으로 트레이닝 합니다

🕉️ 와 함께하는 온라인 숨요가

현대 요가의 스승 B.K.S. 이옝가의 정수가 담긴를 함께 읽고 해석하며, 단순한 테크닉을 넘어선 호흡의 철학을 몸으로 익힙니다.

👉 ‘백큠 트레이닝’ 우띠아나 반다 트레이닝을 하게 되는데요.

📅 수업 일정

• 매주, 화 / 목 - 저녁 8시(90분)

1️⃣주차 - 들숨 호흡
2️⃣주차 - 날숨 호흡
3️⃣주차 - 쿰바카 호흡
4️⃣주차 - 우짜이 호흡(수련한 호흡 방식의 통합)

✔️ 주요 챕터를 해석하고,
프라나야마 수련을 이어갑니다.

어디에서든 함께 할 수 있는 민희선생님의 온라인 숨요가 수업이 진행되고 있습니다👐🏻

✅ 신청 방법
요가웨이브 프로필 하단 링크를 통해 네이버로 수업 예약 하실 수 있습니다🙏

문의는 카카오톡 채널 ‘요가웨이브 성수’ 혹은 DM으로 부탁드립니다😊

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#요가웨이브 #숨요가 #온라인숨요가 #요가

30/04/2026

따뜻한 봄을 한껏 만끽하고 있는 요가웨이브🌼

이제 곧 가정의 달 5월을 앞두고 있네요.
공간의 이동과, 온라인 숨요가 수업까지, 올해는 많은 변화가 있는 요가웨이브에요☺️

곧 요가웨이브에서 따뜻한 온기를 나누어주실
새로운 선생님도 소개하겠습니다🙏

모두모두~ 따뜻한 5월 되세요~~! 😉

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#성수동 #요가 #요가웨이브 #성수동요가

29/04/2026

때때로 강력한 감정이 일어날 때.
여러가지 생각들로 마음이 복잡해지며 그 감정이 증폭이 됩니다.

그 감정은 또 다시 생각에 생각을 불러와요..🔥

그런데 바이런 케이티의 [네 가지 질문]은
감정을 일으키고 있던 그 생각을, 다시 한번 생각하게 합니다🤔

1. 그 생각이 사실인가?
2. 그 생각이 정말로 확실히 사실이라고 말할 수 있는가?
3. 그 생각을 믿을 때 나는 어떻게 반응하는가?
4. 그 생각이 없다면 나는 어떤 사람이 될까?

여러분도 이 질문에 대해 답을 떠올려 보세요.

요가웨이브 [온라인 지도자 과정]에서는
요가 아사나에 대한 공부 뿐만 아니라, 마음을 바라보는 작업도 함께 이어갑니다.

곧 함께해요🙌

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🌿 2026 요가웨이브 [요가 지도자 과정]

🗓 교육 기간
7월 13일 ~ 8월 22일 (6주)

토요일과 월-금 교육이 이루어지며, 총 101시간의 교육이 진행됩니다.

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🔔 온라인 수업과 오프라인 수업이 함께 진행되며,
모든 오프라인 수업은 온라인으로도 실시간 참여 가능합니다.
실시간 참여가 어려우신 분들을 수업 녹화본으로 수강 가능합니다.
(수업 녹화본 1년 제공)

‼️이번 교육은 [온,오프라인 통합 수강 가능 교육생],
오프라인 수업도 온라인으로 수강 가능한
[온라인 수강 가능 교육생]으로 나누어 모집합니다.

얼리버드 마감 - 6월 19일

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✅ 자격증

✔ 요가웨이브 공식 자격증
✔ 문화체육관광부 민간 자격증

✅ 신청 방법

현장 접수 또는 프로필 하단 링크를 통해 네이버 결제 가능합니다.

✅상담 문의

카카오채널 [요가웨이브 성수] 또는 DM 으로 문의 주시면,
상담 신청 가능한 링크 보내드립니다.

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#요가웨이브 #요가지도자과정 #요가 #요가강사

27/04/2026

🌿 2026 요가웨이브 [요가 지도자 과정]

7월 오픈😀
ONLINE + OFFLINE 함께 진행되는 요가웨이브 TTC✨

🗓 교육 기간
7월 13일 ~ 8월 22일 (6주)

토요일과 월-금 교육이 이루어지며, 총 101시간의 교육이 진행됩니다.

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✅ 교육 일정

✔ 오프라인 교육
• TTC 교육 - 토요일 / 13:00 ~ 18:00 (5시간)
• 숨요가 수련(90분) - 월 11:30 ~ 13:00 / 수,금 14:00~ 15:30
• 호흡 수련 - 화, 목 / 11:30 ~ 12:10 (40분)
(위 포스터로부터 수,금 수련 시간이 변경되었습니다)

✔ 온라인 교육
• 월, 금 – 숨요가 수업 / 20:00 ~ 22:00 (120분)
• 수 – 요가 철학 특강 / 20:00 ~ 22:00 (120분)

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🔔 온라인 수업과 오프라인 수업이 함께 진행되며,
모든 오프라인 수업은 온라인으로도 실시간 참여 가능합니다.
실시간 참여가 어려우신 분들을 수업 녹화본으로 수강 가능합니다.
(수업 녹화본은 1년 제공)

6주 동안, 온-오프라인을 통한 101시간의 교육시간을 통해
배움을 몸으로 채득하고, 몸과 마음을 통해 요가를 나눌 수 있는
역량을 기르게 됩니다🙏

요가웨이브 TTC와 함께라면 가능합니다😊

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✅ 교육 비용

✔ 온·오프라인 통합 수강
300만원 / 270만원(얼리버드)

✔ 온라인 수강
250만원 / 210만원(얼리버드)

‼️이번 교육은 [온,오프라인 통합 수강 가능 교육생],
오프라인 수업도 온라인으로 수강 가능한
[온라인 수강 가능 교육생]으로 나누어 모집합니다.

얼리버드 마감 - 6월 19일

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✅ 제공 사항
1. 숨요가 지도자 교재
2. 밴드
3. 온 오프라인 수련 무제한 참여권 (6/22 ~ 수료식까지)

✅ 자격증

✔ 요가웨이브 공식 자격증
✔ 문화체육관광부 민간 자격증

✅ 신청 방법

현장 접수 또는 프로필 하단 링크를 통해 네이버 결제 가능합니다.

✅상담 문의

카카오채널 [요가웨이브 성수] 또는 DM 으로 문의 주시면,
상담 신청 가능한 링크 보내드립니다.
링크에는 반드시 연락처를 남겨주세요😉

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#요가웨이브 #요가지도자과정 #요가 #요가강사

24/04/2026

🌿 2026 요가웨이브 [요가 지도자 과정]

7월! 온라인, 오프라인 함께 진행되는 요가웨이브 TTC가 진행됩니다✨

🗓 교육 기간
7월 13일 ~ 8월 22일 (6주)

토요일과 월-금 교육이 이루어지며, 총 101시간의 교육이 진행됩니다.

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✅ 교육 일정

✔ 오프라인 교육
• 토요일 – TTC 교육 / 13:00 ~ 18:00 (5시간)
• 월, 수, 금 – 숨요가 수련 / 11:30 ~ 13:00 (90분)
• 화, 목 – 호흡 수련 / 11:30 ~ 12:10 (40분)

✔ 온라인 교육
• 월, 금 – 숨요가 수업 / 20:00 ~ 22:00 (120분)
• 수 – 요가 철학 특강 / 20:00 ~ 22:00 (120분)

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🔔 온라인 수업과 오프라인 수업이 함께 진행되며,
모든 오프라인 수업은 온라인으로도 실시간 참여 가능합니다.
실시간 참여가 어려우신 분들을 수업 녹화본으로 수강 가능합니다.
(수업 녹화본은 1년 제공)

6주 동안, 온-오프라인을 통한 101시간의 교육시간을 통해
배움을 몸으로 채득하고, 몸과 마음을 통해 요가를 나눌 수 있는
역량을 기르게 됩니다🙏

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✅ 교육 비용

✔ 온·오프라인 통합 수강
300만원 / 270만원(얼리버드)

✔ 온라인 수강
250만원 / 210만원(얼리버드)

‼️이번 교육은 [온,오프라인 통합 수강 가능 교육생],
오프라인 수업도 온라인으로 수강 가능한
[온라인 수강 가능 교육생]으로 나누어 모집합니다.

얼리버드 마감 - 6월 19일

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✅ 제공 사항
1. 숨요가 지도자 교재
2. 밴드
3. 온 오프라인 수련 무제한 참여권 (6/22 ~ 수료식까지)

✅ 자격증

✔ 요가웨이브 공식 자격증
✔ 문화체육관광부 민간 자격증

✅ 신청 방법

현장 접수 또는 프로필 하단 링크를 통해 네이버 결제 가능합니다.

✅상담 문의

카카오채널 [요가웨이브 성수] 또는 DM 으로 문의 주시면,
상담 신청 가능한 링크 보내드립니다.
링크에는 반드시 연락처를 남겨주세요😉

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#요가웨이브 #요가지도자과정 #요가 #요가강사

23/04/2026

#세투반다사르반가사나 영어로 5문장🙌

1️⃣ Catch your ankles and lift your pelvis as much as possible.

2️⃣ Draw your knees slightly towards your pelvis and pull your ankles with your hands to lift higher

3️⃣ Lift your heels and support your lower back with your hands

4️⃣ Heels down, feet together and bring your knees together

5️⃣ Gently stretch your legs to Setu Bandha Sarvangasana

#요가웨이브 #요가 #성수동