What are the opening hours?

Monday 01:30 - 16:00 Tuesday 13:30 - 16:00 Wednesday 13:30 - 16:00 Thursday 13:30 - 16:00 Friday 14:00 - 15:30

MysoreSeoul

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MysoreSeoul

The place where practice by Ashtanga yoga traditional Method. Practicing with SYC authorized teacher.

26/09/2025

[수련 일정 공지]
평일 오후 수련 :
10월 2~9일 추석연휴 휴강
10월 10일 금요일 마이솔 클래스.
10월 24일 금요일 레드 클래스.

평일 새벽 수련 : 연휴 끝난 14일부터 수업재개
매주 화, 목 오전 6시 (과천 옴오프스튜디오)

일요일 수련 : 12일, 26일 (광화문 요가퀘렌시아)

신규 수련생 상시 모집중 (DM 주세요🙌)

🔺 평일 오후 수련 안내

• 수련시간 ; 오후 12:50~ 15:00

• 수련장소 ; 고속터미널역 8-1번 출구 잠원쇼핑센터 2층 더썬요가

• 초보자도 가능 / 매트보관 가능 / 남녀 탈의실 有 / 주차 무료

• 원데이 수련 가능 / 지방 거주자는 주 1회 수련도 가능

🔺 평일 새벽 수련 안내

• 수련시간 ; 화, 목 오전 6:00 ~ 8:00

• 수련장소 ; 과천상상자이타워 내 옴오프스튜디오

• 초보자도 가능 / 매트보관 가능 / 남녀 탈의실 有 / 주차 2시간 무료

• 원데이 수련 가능 / 주 1회 수련도 가능

🔺 일요일 수련 안내

• 수련시간 ; 월 2회 오전 9:50~ 12:00

• 수련장소 ; 광화문역 요가퀘렌시아

• 매트보관 가능 / 남녀 탈의실 有

#마이솔서울 #아쉬탕가요가 #반포마이솔 #과천마이솔 #공인티쳐 #일요일마이솔

02/09/2025

며칠 전 함께 수련하는 분들과 가진 티타임에서 이 아사나에 대한 이야기가 나왔습니다.

저한테 쉽게 하는 것처럼 보인다고들 하시던데,
처음에 이 아사나를 할 때 얼마나 힘들었는지 몰라요.
다리 목 뒤로 걸어보신 분들이라면 모두 아시는 목이 짓눌리는 통증이 엄청났어요.

어떻게 하면 덜 아프고 더 깊게 걸 수 있을까 연구와 고민을 반복하다보니 조금씩 나아졌지요.

몸으로 수없이 반복해서 터득하는 것도 중요하지만, 나에게 부족한 부분이 어디인지, 그 부분을 채우려면 어디에 집중해야 할지 머리로 생각해보는 것도 중요해요.
저는 그렇게 생각해본 것들이 쌓여서 제 수련에도 큰 도움이 되고있고, 학생들에게 나눠줄 것들도 많이 생긴 것 같아요.

잘 안되는 아사나가 있다면, 그 아사나에 대해 더 깊게 생각해보세요.
오늘은 이렇게, 내일은 저렇게 계속 시도하다보면 내몸에 꼭 맞는 방법을 찾게 될거예요!

처음부터 모든 아사나들이 다 잘됐다면 이렇게나 수련이 재미있진 않았을거라고요😆

29/08/2025

[수련 일정 공지]
평일 수련 :
9월 8일 월요일 문데이 휴강.
(22일 문데이는 정상수업)
9월 12일 금요일 마이솔 클래스.
9월 26일 금요일 레드 클래스.

일요일 수련 : 7일, 21일 (광화문 요가퀘렌시아)

새벽 수련 : 매주 화, 목 오전 6시 (과천 옴오프스튜디오)

🔺 평일 오후 수련 안내

• 수련시간 ; 오후 12:50~ 15:00

• 수련장소 ; 고속터미널역 8-1번 출구 잠원쇼핑센터 2층 더썬요가

• 초보자도 가능 / 매트보관 가능 / 남녀 탈의실 有 / 주차 무료

• 원데이 수련 가능 / 지방 거주자는 주 1회 수련도 가능

🔺 평일 새벽 수련 안내

• 수련시간 ; 화, 목 오전 6:00 ~ 8:10

• 수련장소 ; 과천상상자이타워 내 옴오프스튜디오

• 초보자도 가능 / 매트보관 가능 / 남녀 탈의실 有 / 주차 2시간 무료

• 원데이 수련 가능 / 주 1회 수련도 가능

🔺 일요일 수련 안내

• 수련시간 ; 월 2회 오전 9:50~ 12:00

• 수련장소 ; 광화문역 요가퀘렌시아

• 초보자도 가능 / 매트보관 가능 / 남녀 탈의실 有

#마이솔서울 #아쉬탕가요가 #반포마이솔 #과천마이솔 #공인티쳐 #일요일마이솔

13/08/2025

제거 새벽수업을 하고 있는 옴오프 스튜디오 .studio 옆에는 알파룸@alpharoom_official 이라는 복합 문화공간이 있습니다.
도서관, 청음실, 갤러리가 함께 모여있는 멋진 공간입니다.

‘아쉬탕가 요가의 정석’이 이미 절판된 줄 아시는 분들이 계시는데, 만두카코리아 홈페이지에서 판매중이랍니다. 알파룸 안 도서관에도 제가 한권 갖다두었으니, 과천에 오실 일 있으신 분들은 알파룸에도 한번 들러보세요🙌

(아쉬탕가 요가의 정석은 샤랏선생님께서 직접 쓰신 유일한 아사나 교본입니다. 2018년 제가 부족한 영어실력으로 번역하였습니다.)

#옴오프스튜디오 #알파룸 #아쉬탕가요가의정석 #과천마이솔

11/08/2025

제 몸의 일부는 부드럽지만, 대부분은 부드럽지 않습니다.
벌써 이 아사나를 시작한지도 3년째인데,
이 사진 촬영을 하던 때보다 단 1cm도 발이 가까워지질 않았어요😅

그래도 전 이런 제 유연성에 대해 불만이 없어요.
샤랏선생님께선 정신이 깨어있지 않고, 컨트롤 할 수 없는 상태에서의 유연성은 서커스일 뿐이라고 하셨거든요.

요즘 새벽 수업을 하면서 이전보다 더 몸이 더 뻣뻣하고 무거워졌어요.
그럼에도 불구하고 원래 하던 수련을 이어나갈 수 있음, 그 자체에 감사할 뿐입니다.

내 몸이 유연하지 않다고 해서 좌절하지 마세요.
몸을 유연하게 만들기 위해 수련하는 게 아니니까요!
그런 나를 알아차리기 위해 수련하는 거죠🙌

(그리고 분명 어딘가 굉장히 견고한 부분이 있을 거예요)

14/07/2025

마이솔클래스를 채험해보고 싶거나 자주 수련나오실 수 없는 분들을 위해 원데이 쿠폰제도 열려있습니다.

초보자, 숙련자, 남녀노소 구분없이 모두 수련 가능합니다!

* 수련실 개방시간 : 화, 목요일 오전 6:00 ~ 8:20

* 수련실위치 : 과천대로7길 65 과천상상자이타워 지하 1층

* 주차 가능 / 남녀 탈의실 / 매트보관 가능

#과천마이솔 #과천아쉬탕가 #과천요가 #지정타요가 #안양마이솔 #경기마이솔 #요가체험

07/07/2025

뜨거운 여름이 왔습니다.
근육이 탄탄하신 분들에겐 몸을 부드럽게 만들기에 참 좋은 계절이지요.
하지만, 저처럼 근육이 잘 생기지 않는 분들에겐 관절이 필요이상으로 부드러워져서 위험한 계절일 수도 있습니다.
얼마전 사진 속 에카파다 카포타사나를 수련하다가 몸이 너무 열려서 발을 잡은 채로 옆으로 굴러버렸어요…🥶
그후로 어깨가 다시 안정화 되는데 2주나 걸렸고요.

날씨의 변화에 따라 우리 몸도 변하니, 내 몸이 어떤 몸인지 잘 바라보시고 무더위 속에서도 건강하게 수련 이어나가시길 바라요!🙏🩵

그 무엇보더 ‘건강한’ 수련이 최고!

#에카파다카포타사나

30/06/2025

[오시는 길 안내]
주소 : 경기도 과천시 과천대로7길 65 과천상상자이타워 지하 1츧 (B동)

1. 주차장입구
- 들어오셔서 바로 우측에 주차하시면 편리합니다.
2. 건물입구
- 사진에 보이는 입간판 옆으로 들어오세요.
3. 지하 1층
- 주차장과 같은 층입니다 좌측으로 오세요
4. 요가원 방향
- OMOFF Studio 라는 글씨가 보이는 곳으로 오세요.
5. 요갸원입구
- 조명 켜진 길로 쭉 들어오시면 됩니다!

*내일 오시는 분들은 주차정산을 위해
꼭 차량번호를 알려주시기 바랍니다!

* 개인매트와 수건을 챙겨오세요.
(대여용 만두카 매트가 있지만 부족할 경우를 대비)

* 샤워실은 없지만 세족, 세수할 공간은 있습니다!

왕초보도 환영이니 편안한 마음으로 오세요🙌
두근두근💗

#과천마이솔 #과천아쉬탕가 #옴오프스튜디오 #지정타요가 #안양마이솔 #공인티쳐

23/06/2025

[Open Class 공지]
마이솔클래스를 운영한지 9년만에 처음으로 오픈해보는 새벽 마이솔클래스.
사전등록이 망설여지시는 분들을 위해 첫날은 누구든지 오셔서 수련하실 수 있도록 오픈클래스로 진행합니다.
신규 수련생 뿐만아니라, 저를 응원해주고 싶으신 저의 지인분들도 모두 참여 가능하세요 🙌

수련실 위치는 과천지식정보타운에 있는 과천상상자이타워 지하1층입니다.
주소는 경기 과천시 과천대로7길 65 과천상상자이타워 이며,
네이버에 한국인삼공사R&D센터,
구글맵에 한국인삼공사 연구원,
티맵에는 한국인삼공사 R&D본부,
카카오내비에는 과천상상자이타워로 검색하시면 됩니다.
건물 외부에서 지하로 내려가는 주차장 입구가 보입니다.

아직 대중교통이 많지 않은 신도시라 자차 또는 도보로만 오실 수 있습니다.
과천정부청사역에서 차로 5분이내 거리입니다.
과천으로 출근하시는 직장인분들과 과천 부근(안양, 의왕, 성남 등)에 거주하시는 분들의 많은 관심 부탁드립니다.
초보자부터 숙련자까지 남녀노소 누구나 환영합니다!

새벽 6시부터 오픈해두겠습니다! 🙌

#과천마이솔 #새벽마이솔 #마이솔서울 #새로운시작 #과천요가 #안양마이솔 #안양아쉬탕가 #지정타요가

16/06/2025

[사전등록 할인 이벤트]7월 1일부터 시작되는 과천 새벽 마이솔클래스!
6월 30일까지 사전등록하실 경우, 수련비를 20% 할인해드립니다.
(3개월 등록자에 한함)

문의는 DM 주세요!

#과천아쉬탕가 #과천마이솔 #공인티쳐 #지정타요가 #안양마이솔

11/06/2025

2025 IDEA® KOREA X MANDUKA® SUMMIT
”ONE MOVEMENT YOGA“
공식 포스터가 예정보다 늦게 완성되어 요가 클래스 1 day 티켓 구매 기간을 6월22일(일) 로 연장합니다.
⠀
1 day 티켓 구매 기간 이후에는 홈페이지에서 클래스별 등록만 가능합니다.
⠀
📅 행사 일시
2025년 11월 1일 (토) 10:00 AM – 6:20 PM
2025년 11월 2일 (일) 9:30 AM – 5:50 PM
November 1(Sat) – 2(Sun), 2025
⠀
📍 장소 : 인천 송도컨벤시아 (Songdo Convensia)
⠀
💳 사전등록 안내
1DAY 요가 클래스 : 100,000원 (수료증 발급)
Special Academy : 150,000원 (수료증 발급)
⠀
👉 사전등록 할인 혜택 : ~ 2025년 6월 22일까지!
※ 이후에는 세션별 홈페이지 등록 가능
⠀
👉 입금계좌
신한은행 140-012-937558 (주) 아이디아코리아
⠀
👉 신청 링크 : [등록 URL] 프로필에서 확인해 주세요.
📞 문의 : ideakorea 카카오 채널 , 010-6706-6740 / 010-5122-7833
⠀
#아이디아코리아 #요가행사 #요가원데이 #요가클래스 #요가사전등록 #요가페스티벌 #만두카 #만두카코리아

02/06/2025

[워크샵공지] 울산에서 프라이머리 시리즈 워크샵을 진행합니다!
수년간 울산에서 서울까지 수련오고 있는 한나원장님의 요가원으로 갑니다.

▪️일시 : 7월 5일 토요일 오전 10:30 ~ 오후 5:30 (점심시간 포함)

▪️장소 : 울산 함사요가

▪️정원 : 20명 - 여석 5석 (입금순으로 마감)

▪️수련비용 : 27만원 (워크샵 일주일전부터 환불불가)

▪️문의처 : 010-4654-0403 (함사요가)

▪️준비물 : 아쉬탕가요가의 정석(교재), 개인매트, 수건, 필기구

▪️수업내용
오전
1. 야마, 니야마, 트리스타나에 대한 이론
2. 수리야나마스카라에 대한 이해
3. Standing& sitting asana들에 대한 분석
오후
1. Sitting asana들에 대한 분석
2.Jump back& jump through로의 접근
3. 프라이머리시리즈 안의 후굴에 대한 이해
4. Finishing asana들에 대한 정리

아쉬탕가 요가 수련 경험이 있으신 분들은 누구나 참여 가능합니다.

#프라이머리시리즈워크샵 #울산아쉬탕가

Address

잠원쇼핑센터
Seoul

Opening Hours

Monday	01:30 - 16:00
Tuesday	13:30 - 16:00
Wednesday	13:30 - 16:00
Thursday	13:30 - 16:00
Friday	14:00 - 15:30

Telephone

+821032541024

Website

http://www.mysoreseoul.co.kr/

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