위니캇 정신분석 상담센터

13/03/2026

[4월 월요강좌] 우울을 이해하는 정신분석적 시선

우울은 단순한 병이 아니라
우리 마음의 발달 과정에서 나타나는
중요한 신호일 수 있습니다.

인간의 성장 과정에는 불안과 갈등을 경험하게 되는
여러 발달 과제가 존재합니다.
이 과정 속에서 나타나는 우울한 감정은
때로 자연스럽고 건강한 반응이기도 합니다.

그러나 발달의 흐름이 좌절되거나 왜곡될 때,
우울은 병리적인 형태로 굳어질 수 있습니다.
이번 강의에서는 정신분석의 발달 이론을 통해
우울의 심리적 의미를 깊이 이해합니다.

이런 분들께 권합니다.
- 우울의 심리적 의미를 깊이 이해하고 싶은 분
- 정신분석 발달 이론에 관심 있는 상담사 및 심리 전공자
- 자신의 감정 패턴을 발달적 관점으로 탐구하고 싶은 분
- 임상 현장에서 우울 내담자를 만나는 치료자

26년 4월 13일 (월) 부터 8주간
여정을 시작합니다.

내용 더 보기 및 신청링크
https://saip.or.kr/lecture/depression.php

11/03/2026

사단법인 자기사랑커뮤니티에서 자원봉사자를 기다립니다.

우울이라는 감정으로 오랜 시간 고통받으며
살아가는 분들이 참 많습니다.

우리는 본래 자신을 아끼고 사랑해야 할 존재이지만,
마음 어딘가에 걸림이 있어 스스로를 소중히 여기지 못한 채 살아가기도 합니다.

사단법인 자기사랑커뮤니티는 이제 우울을 밀어내기보다,
그 마음과 함께 걸어가는 길을 시작하려 합니다.
우울로 힘들어하는 당사자와 그 가족들이 혼자가 아니라는 것을 느끼고,
천천히 다시 삶을 향해 걸어갈 수 있도록
저희가 먼저 한 걸음을 내딛습니다.

이 여정에 함께 섬겨 주실 자원봉사자를 찾습니다.
잠깐의 참여가 아니라,
기쁜 마음으로 지속적으로 동행해 주실 분들을 기다립니다.

■ 자원봉사 영역
1. 남산 걷기 인솔 (매주 1회 / 오전 약 2시간)
2. 교육 및 집단 프로그램 보조 진행 (매주 1회 오전 약 2시간)
3. 우울증 지지그룹 인솔 (매주 1회 수요일 오전 또는 오후 / 약 2시간)
4. 도움이 되는 것 무엇이든 참여

우울로 힘들어하는 누군가에게
함께 걸어주는 사람 한 명이 큰 힘이 됩니다.
사랑의 마음으로 사람을 섬기고 싶은 분들의 따뜻한 참여를 기다립니다.

자원봉사 신청하기
https://loveus.or.kr/assessment/volunteer.php

사단법인 자기사랑커뮤니티

06/03/2026

서울중독심리연구소에서 준비한
중독회복상담가 임상훈련 과정을 소개합니다.

중독에서 회복된 사람들은
중독의 늪에 빠져 삶의 길을 잃은 이들에게
무엇보다도 꼭 필요한 존재입니다.

회복의 경험을 지닌 이들이
회복의 잔치에서 조력자가 아니라
주인공이 될 수 있도록,
회복자들을 위한
심리상담 임상훈련 중심 과정을 마련했습니다.


- 중독 회복의 경험을 가진 분

- 상담에 대한 기본적인 지식이나 교육 경험이 있는 분

- 이제는 이론보다 임상훈련에 집중하고자 하는 회복상담가

- 회복 경험을 다른 이의 회복으로 연결하고 싶은 분


26년 3월 28일 부터 총 12주과정이 시작됩니다
매주 토요일 오후 5시 ~7시


https://saip.or.kr/lecture/clinical.php

06/03/2026

자기사랑커뮤니티에서 주관하는
3월 금요강좌를 소개합니다.



사람을 사랑한다는 이유로
나 자신을 잃어버린 적이 있습니까?

“이 사람 없이는 못 살아.”
라는 말은 낭만처럼 들리지만,
때로는 우리를 불안과 집착 속에 묶어 두기도 합니다.

왜 우리는 특정 사람에게 집착하게 될까요?
그리고 그 사랑은 어디에서 시작된 것일까요?

이번 강좌에서는
✔ 왜 우리는 특정 사람에게 집착하게 되는가
✔ 어린 시절의 관계가 현재 사랑에 미치는 영향
✔ 의존적 관계에서 벗어나 건강한 교류로 나아가는 방법
✔ 자기사랑과 홀로서기의 심리
를 함께 살펴봅니다.

관계 속에서 반복되는 아픔을 이해하고,
의존이 아닌 자유로운 사랑의 관계로
나아가고 싶은 분들을 초대합니다

2026년 3월 20일 (금) 오후 7시
4주간의 여정이 시작됩니다.

더 자세한 내용 보기 및 신청하기
https://loveus.or.kr/trueself/seminar/view.php?id=17726931184217

05/03/2026

[길을찾다 - 우리는 편애를 왜하게 되는걸까?]

-많은 자녀가 부모님으로부터 공평한 사랑을 받길 원하지만, 현실에서 '편애'는 예기치 못한 깊은 상처를 남기곤 합니다. 특히 과거 아들을 선호하던 시대나 특정 자녀만 유독 예쁨받는 환경에서 자란 딸들은 성인이 되어서도 .....

21/02/2026

[3월 화요오전강좌]
사랑과 관계로부터 자유로워지기

관계가 힘들어지는 이유는
사랑이 부족해서가 아니라,
기대와 해석, 그리고 상상 속에 만든
상대를 붙잡고 있기 때문입니다.

사랑이 부족해서가 아니라 기대와 해석,
그리고 상상 속에 만든 상대를
붙잡고 있기 때문에 관계가 힘들어집니다.

이 시간을 통해 내면의 목소리를 듣고,
진정한 사랑과 자유를 발견하게 될 것입니다.

참여 대상
• 관계 속에서 어려움을 느끼는 분
• 사랑의 의미를 다시 발견하고 싶은 분
• 관계의 갈등 패턴을 이해하고 변화하고 싶은 분
• 더 깊고 성숙한 관계를 만들어가고 싶은 분

시작일 : 2026년 3월 3일
일정 : 매주 화요일
오전 10:00~12:00 (8주 과정)

더 자세한 내용 보기 및 신청링크
https://saip.or.kr/m/letrue/index_couple.php

09/02/2026

[일요강좌] 융(C. G. Jung)과 함께 읽는 회복의 12단계 대장정

모든 중독 회복 프로그램의 근간이 되는 12단계를
칼 융의 임상 기록과 심리학적 관점으로 깊이 있게 읽어갑니다.

중독을 단순한 의지의 문제가 아닌
의학적·심리학적 질병으로 이해하고,
융의 실제 사례를 통해 중독의 증상과 행동 양상이
삶 속에서 어떻게 나타나는지를 살펴봅니다.

또한 A.A.의 탄생 배경과 『빅 북(Big Book)』,
빌 윌슨과 밥 스미스의 만남을 통해
12단계가 어떻게 작동하는지,
실제 모임에서는 무엇이 일어나는지를 구체적으로 다룹니다.

‘바닥(Rock Bottom)’의 경험,
그 순간 찾아오는 영적 명료성과 각성,
그리고 융의 개성화 여정과
A.A.의 회복 과정이 만나는 지점을 함께 탐구합니다.

중독 회복과 삶의 근본적인 변화를
진지하게 탐색하고 싶은 분들을 위한 강좌입니다.

3월 1일부터 시작합니다.

-
상세보기 및 신청링크
https://saip.or.kr/m/letrue/index_jung.php
-
그 외 연구소 다른 강좌 안내
https://saip.or.kr/m/letrue/index.php

관계의 회복과 내면의 성장을 위한 여정

09/02/2026

[특별 세미나] 스마트폰에 빠진 자녀, 어떻게 도와야 할까?

스마트폰에 빠진 자녀를 보며
중요한 무언가를 잃을까 불안합니다.
자녀의 스마트폰 문제는 의지의 문제가 아니라
관계의 문제일지도 모릅니다.

야단과 통제가 아닌,
자녀의 마음을 이해하는 새로운 접근이 필요합니다.

이 세미나에서는 스마트폰에 집착하는
자녀의 심리를 이해하고,
부모가 어디서부터 어떻게 개입해야 하는지
차분히 풀어봅니다.

주최·주관 - 사단법인 자기사랑커뮤니티
https://loveus.or.kr/events/view.php?id=13

06/02/2026

[길을찾다 - 우리는 왜 자기를 파괴하려는가]

용서하기
당신 자신에게 해주고 싶은 용서는 무엇인가요?
짧아도, 정리되지 않아도 괜찮습니다.
지금 마음에 떠오르는 그대로 적어보세요.

https://4giving.net/

-우리는 보통 행복과 생명을 추구하며 살아간다고 믿지만, 우리 마음 한구석에는 파괴하고 죽이며 사라지게 하려는 본능도 함께 흐르고 있습니다. 긍정적인 인정을 받지 못할 때,인간은 차선책으로 스스로를 고통스럽게 하거나...

26/01/2026

[2월 목요강좌]
비교의 함정에서 벗어나기

우리는 너무 오래
다른 사람의 인생을 기준 삼아
내 삶의 가치를 재단하며 살아왔습니다.

이제 남과 비교하며
나를 잃어버리는 삶에서 내려와,
‘나로 살아도 괜찮은 자리’로
돌아오는 시간을 가져보세요.

비교를 내려놓는 순간,
삶은 싸움이 아니라 회복이 됩니다.

2월 12일 (목) 저녁 7시
4주간의 여정입니다.

* 내용 더 자세히보기 및 신청
https://loveus.or.kr/trueself/seminar/view.php?id=17682822333063

20/01/2026

중독회복방송
[길을찾다 편] - 나도 모르게 하고 있는 자기파괴 습관

우리는 흔히 중독이라고 하면 술이나 담배만을 떠올립니다. 하지만 영상에서 강조하듯, 과도한 운동이나 독서, 심지어 타인에 대한 집착까지도 그 본질이 '자기파괴'에 있다면 이는 일종의 중독일 수 있습니다. 특히 우리가 가.....

16/01/2026

[2월 월요강좌] 식욕과 정서장애, 그리고 비만

우리는 배고플 때만 먹는 것이 아닙니다.
외로울 때, 불안할 때, 텅 빈 느낌을 견딜 수 없을 때도
우리는 무언가를 입에 넣습니다.

식욕은 단순한 생존 본능이 아니라,
사랑을 어떻게 경험했는지, 상실을 어떻게 견뎠는지,
그리고 타인을 어떻게 내 안에
들이고 내보내는지에 대한 가장 오래된 기억입니다.

위니캇이 말하듯, 먹는다는 것은
곧 “취하고, 소유하고, 파괴하고, 그리고 다시 비워내는”
내면세계의 드라마가 처음으로 무대에 오르는 자리입니다.

나는 무엇을 먹고 있는가?
무엇을 채우고, 무엇을 비워내려 하는가?

식욕을 통해 한 인간이 사랑을 받아들이고
자기 자신을 품는 방식을 깊이 이해하는 시간이 될 것입니다.

2월 2일 (월) 부터 8주간 진행합니다.

⭢ 내용 더보기 및 신청
https://saip.or.kr/m/letrue/index_winnicott.php