20/11/2025
#수원시행복정신건강복지센터
행복레터💌 오늘의 주제 [스트레스 관리]
할 일은 많은데
머리가 더 복잡해지는 날이 있어요.
그건 네 잘못이 아니라,
정리가 되지 않은 생각들이
마음을 계속 붙잡고 있어서 그래요.
그럴 땐 이렇게 말해보세요.
「하나씩 정해보자」
순서를 정해 적어보는 순간
흩어져 있던 마음이
조금씩 자리를 찾기 시작하니까요.