울들병원

울들병원 척추, 관절, 내과, 건강검진 중심 병원으로
울산 시민 분들의 건강을 책임지겠습니다 ! 앞선 의료와 환자 중심의 고객서비스를 실천하고 있습니다. 언제나 비수술우선/최소상처치료의 원칙을 지키며 신속하고 안전하게 치료하겠습니다.

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30/04/2026

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@어버이날 부모님 맞춤 건강검진 가이드

마음만으론 부족한 선물, 건강검진이라는 확신을 선물하세요.

5월은 대기 시간이 적어 세밀한 상담이 가능한 골든타임입니다!

1) 부모님이 걷다가 자꾸 쉬신다면
척추·관절 신호를 확인해야 합니다.

2) 증상 없는 만성질환은 합병증 예방을 위한
정기 검진이 필수입니다.

☘연령별 추천 패키지

- 60대: 척추 MRI, 심혈관 검사
- 70대 이상: 골밀도, 치매 검사
- 공통 필수: 위·대장 내시경

사랑한다는 말 대신, 검진 예약을 선물하세요💙

​📍울들병원 문의 1544-7110

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28/04/2026

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안녕하세요, 울들병원입니다.
5월, 6월, 7월 진료 일정을 안내드립니다.

🍀 5월 진료안내
5월 1일(금) 근로자의 날 → 정상 진료​
5월 5일(화) 어린이날 → 휴진
5월 25일(월) 대체공휴일 → 정상 진료

​🍀 6월 진료안내
6월 3일(수) 전국동시지방선거 → 정상 진료
6월 6일(토) 현충일 → 휴진

​🍀 7월 진료안내
7월 17일(금) 제헌절 → 정상 진료

내원 및 진료 예약에
참고해 주시기 바랍니다.

​울들병원은 지역 주민 여러분의 건강한 일상을 위해
언제나 최선을 다하겠습니다.

울들병원이었습니다, 감사합니다.

​📍울들병원 문의 1544-7110

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24/04/2026

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허리 치료, 왜 계속 제자리일까요?

통증은 결과일 뿐, 원인은 척추 깊숙한 곳에 있습니다.
비슷한 통증이라도 사람마다 원인은 제각각이기 때문입니다.

보이지 않는 척추 속사정을 읽어내는 정밀 검사는
가장 빠르고 확실한 회복을 돕는 설계도와 같습니다.

MRI 등 정밀 진단을 통해 원인을 확정 지어야
나에게 꼭 맞는 치료가 가능합니다💙

​📍울들병원 문의 1544-7110

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21/04/2026

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@칼슘만으로는 부족한 이유

뼈 건강을 위해 칼슘 하나만 챙기고 계셨다면 주목해 주세요.
영양소가 뼈에 제대로 도달하려면 세 가지 조력자의 협동이 필요합니다.

☘칼슘 : 뼈를 구성하는 핵심 재료
☘비타민 D : 칼슘이 체내에 잘 흡수되도록 돕는 통로
☘비타민 K2 : 칼슘을 뼈에 단단히 붙여주는 길잡이

이 세 요소가 맞물려야 비로소 뼈 조직이 튼튼해집니다.
영양 섭취와 함께 꾸준한 운동으로 골밀도를 지키시기 바랍니다💙

​📍울들병원 문의 1544-7110

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혁신을 이루는 병원더불어 사는 병원건강한 삶을 추구하는 병원✨울들병원 블로그 : 더 많은 이야기https://blog.naver.com/wooldul_pr/224253516134척추 건강의 시작은 근육 관리에서 비롯...
15/04/2026

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척추 건강의 시작은 근육 관리에서 비롯됩니다.

근육은 우리 몸의 버팀목입니다.
근육이 부족해지면 척추 지지력이 약해져 각종 척추 질환과 골절 위험에 노출됩니다.

[근육을 지키는 3대 원칙]

☘식단: 매끼 단백질 20~25g 섭취 (콩, 두부, 고기 등)

☘운동: 걷기와 함께 스쿼트 등 근력 운동 병행

☘습관: 하루 20분 햇볕 쬐기 및 충분한 수분 보충

미래를 위해 지금부터 근육 자산을 저축하세요!
울들병원이 당신의 건강한 노후를 응원합니다💙

​📍울들병원 문의 1544-7110

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09/04/2026

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척추 건강을 위한 수면 자세 가이드

자고 일어난 후의 허리 통증은 잘못된 수면 자세가 원인일 수 있습니다.
척추의 자연스러운 S자 곡선인 중립 척추를 유지하는 것이 핵심입니다.

※ 수면 자세별 핵심 체크

천장을 보고 똑바로 누울 때: 무릎 아래에 베개를 받쳐 허리 하중을 분산합니다.
옆으로 누워 잘 때: 다리 사이에 베개를 끼워 골반 비틀림을 방지하고 수평을 유지합니다.

지양해야 할 자세: 엎드려 자는 자세는 목과 허리에 강한 압박을 줍니다.

※ 적정 베개 높이

바로 누울 때: 6~8cm 내외
옆으로 누울 때: 10~15cm 내외

올바른 자세와 베개 높이 조절로 척추 건강을 지키시기 바랍니다💙

​📍울들병원 문의 1544-7110

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07/04/2026

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안녕하세요, 울들병원입니다.

최근 5월 1일(금) 근로자의 날이 법정공휴일로 새롭게 지정되었습니다.
갑작스러운 공휴일 지정으로 진료 여부를 궁금해하시는 분들을 위해
울들병원의 5월 진료 일정을 안내해 드립니다.

📍 정상 진료

5월 1일 (금): 근로자의 날 (공휴일) ✅
5월 25일 (월): 부처님 오신 날 대체공휴일 ✅

⚠️ 휴진 안내

5월 5일 (화): 어린이날 ❌

울들병원은 언제나 환자분들의 쾌적한 진료와 빠른 회복을 위해 최선을 다하겠습니다.

감사합니다, 울들병원이었습니다.

​📍울들병원 문의 1544-7110

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03/04/2026

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의자에 앉으면 나도 모르게 다리를 쓱- 꼬게 되시죠?
잠깐은 편안한 것 같지만,
사실 우리 골반은 소리 없는 비명을 지르고 있답니다😢

다리를 꼬면 체중이 한쪽으로만 쏠려
골반 높이가 틀어지기 쉬워요.

불균형한 골반 위에서 중심을 잡으려다 보면
결국 척추까지 S자로 휘어질 수 있습니다.

건강한 허리를 위해 딱 두 가지만 기억해 보세요!

✅ 바른 자세: 엉덩이를 의자 깊숙이 붙이고 무릎 각도는 90도 유지
✅ 틈새 관리: 30분에 한 번은 가벼운 스트레칭으로 긴장 풀어주기

작은 습관 하나가 여러분의 척추 건강을 결정합니다.
울들병원이 여러분의 건강한 일상을 응원합니다💪

​📍울들병원 문의 1544-7110

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01/04/2026

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검진 전 물 한 모금, 참아야 하는 이유만
울들병원이 콕 집어 알려드릴게요👌

1. 결과의 정확도
혈당과 콜레스테롤 수치 오차를 방지합니다.

2. 깨끗한 내시경 시야
위장 내 거품을 막아 미세한 병변까지 찾아냅니다.

3. 안전 사고 예방
역류로 인한 흡인성 폐렴 위험을 차단합니다.

드시는 약이 있다면?
혈압약, 당뇨약 등은 반드시 사전에 의료진과 상담해 주세요.

🍀여러분의 건강한 검진을 울들병원이 응원합니다🍀

​📍울들병원 문의 1544-7110

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27/03/2026

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갑자기 허리에 통증이 느껴진다면?
정확한 구분이 회복의 속도를 결정합니다!

허리디스크 자가진단 3단계

1. 통증 범위 (Range)
허리에만 통증이 머무는지, 다리까지 길게 뻗치는지 범위를 확인하세요.

2. 통증 양상 (Sensation)
단순히 근육이 뭉친 느낌인지, 전기가 오듯 저리고 당기는지 파악하세요.

3. 자가진단 (SLR Test)
누워서 다리를 30~70도 들어 올릴 때 다리 뒷부분에 통증이 있는지 체크하세요.

이런 증상이 있다면 병원을 방문하세요!

● 심한 통증이 가라앉지 않고 2주 이상 지속될 때
● 다리에 힘이 빠지거나 감각이 무뎌졌을 때
● 대소변 조절이 어려운 기능 장애가 나타날 때

정확한 초기 대응이 건강한 일상을 지켜요👍

​📍울들병원 문의 1544-7110

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27/03/2026

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안녕하세요, 울들병원입니다.
4월, 5월, 6월 진료 일정을 안내드립니다.

🍀 4월 진료안내
휴진 없이 정상 진료​

🍀 5월 진료안내
5월 1일(금) 근로자의 날 → 정상 진료
5월 5일(화) 어린이날 → 휴진
5월 25일(월) 대체공휴일 → 정상 진료​

🍀 6월 진료안내
6월 3일(수) 전국동시지방선거 → 정상 진료
6월 6일(토) 현충일 → 휴진
​
내원 및 진료 예약에
참고해 주시기 바랍니다.

감사합니다.

​📍울들병원 문의 1544-7110

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18/03/2026

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봄철 야외활동 중 갑자기 발목을 삐끗했다면? 🏃‍♂️💨
초기 대응이 회복의 속도를 결정합니다!

🚨 응급처치 RICE 요법 4단계

Rest (휴식)
추가 손상을 막기 위해 즉시 활동을 멈추고 안정을 취하세요.
Ice (냉찜질)
15~20분간 냉찜질로 열기를 식히고 부기를 가라앉힙니다. (수건 필수!)
Compression (압박)
압박 붕대로 환부를 적절히 감아 내부 출혈과 부종을 억제합니다.
Elevation (높임)
환부를 심장보다 높게 들어 올려 혈액 쏠림을 방지해 주세요.

⚠️ 이런 증상이 있다면 병원을 방문하세요!

심한 통증이 가라앉지 않고 지속될 때
관절이 어긋나 보이거나 뒤틀렸을 때
며칠이 지나도 멍과 부기가 심하게 남을 때

올바른 초기 대응이 건강한 일상을 지킵니다.
여러분의 안전한 봄날, 울들병원이 함께합니다🏥✨

​📍울들병원 문의 1544-7110

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