adap_fit

23/10/2020

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23/10/2020

11/10/2020

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척수손상, C6, ASIA C.
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먹을때 손보다 입이먼저 나가는 귀욤이
진성군의 매트 트레이닝🤗
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복근의 수축을 유도하면서 체간 조절 능력
향상을 위한 자세 매트 트레이닝 입니다.
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멋진 복근을 만드는 그날까지 진성군의
트레이닝은 계속 도전 진행형 입니다.!🤗
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#어댑핏 장애인 맞춤형 피트니스로
모두가 차별없이 건강한 세상을
만들고자 합니다!!!🤗
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Everyone can be Healthy
Without Discrmination!!
!!Adapfit!!어~댑~핏!!🤩
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[Spinal Cord Injury, C6, ASIA C.
Mat Traing for SCI. -adapfit]
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#어댑핏 #장애인맞춤운동 #장애인운동 #휠체어운동 #휠체어 #장애인스포츠 #장애인 #척수손상 #척수손상운동 #척수손상관리 #척수손상재활 #장애인맞춤형운동

11/10/2020

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척수손상, C6, ASIA A
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드라이버 장타자인 장프로
척수손상 유연성 트레이닝 입니다.
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지속적인 하지 스트레칭과 유연성 관리는
척수손상에 필수적인 트레이닝입니다.
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하지의 단축과 구축을 예방하고 2차적인
기능적 손상을 방지하고 관리합니다.
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#어댑핏 장애인 맞춤형 피트니스로
모두가 차별없이 건강한 세상을
만들고자 합니다!!!🤗
⠀
Everyone can be Healthy
Without Discrmination!!
!!Adapfit!!어~댑~핏!!🤩
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[Spinal Cord Injury, C6, ASIA A.
Joint Flexibility Training for SCI. -adapfit]
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#어댑핏 #장애인맞춤운동 #장애인운동 #휠체어운동 #휠체어 #장애인스포츠 #장애인 #척수손상 #척수손상운동 #척수손상관리 #척수손상재활 #장애인맞춤형운동

06/10/2020

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척수손상, T3, ASIA A.
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슛돌이 경덕군 청소년축구
국가대표 출신으로 투지가 넘칩니다.
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본인의 덩치와 맞지않게 앙증맞은 작은
휠체어로 인해서 라운드 숄더와 전방경사
척추 포지션으로 어깨 통증과 자세 불균형 근육통을 가지고 있습니다.
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숄더 안정성 강화 트레이닝을 통해서
근골격계 밸런스를 재교육하고 있습니다.
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#어댑핏 장애인 맞춤형 피트니스로
모두가 차별없이 건강한 세상을
만들고자 합니다!!!🤗
⠀
Everyone can be Healthy
Without Discrmination!!
!!Adapfit!!어~댑~핏!!🤩
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[Spinal Cord Injury, T3, ASIA A.
Shoulder Stability Training.
Don’t limit yourself!
Don’t limit movement!
You can go as far as your mind
lets you. Move well, Stay well with - Adapfit.]
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#어댑핏 #장애인맞춤운동 #장애인운동 #휠체어운동 #휠체어 #광안대교 #장애인스포츠 #장애인 #척수손상 #척수손상운동 #척수손상관리 #척수손상재활

05/10/2020

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어댑핏 온라인 클래스 1기 회원으로
현재 3주차로 정말 열심히 온라인 피티를 하시고 계시는 열정가득 유빈님의 인스타그램 피드 리포스팅입니다.

정말 많은 응원 부탁드립니다!!!
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점심먹고 목장나눔하기 전 #틈새운동 12분
1. &0,5kg모래주머니. 앉아 다리 펴기. 왼10, 오10, 양쪽10회
2. 카프레이즈 10회X3
오른쪽 엄지발가락이 살짝 아파 어제보다 살짝씩 올린단 느낌으로 최대한 발가락 전체로 힘주는데 집중함
3. 카프레이즈 사이사이 킥킹
-무릎굽혀 왼10, 오10
#오랜만에운동포스팅 #운동은계속했단건안비밀이래요 #며칠운동공백기있었단것도숨기지않을래요! #몸으로쓰는일기 #평생프로젝트 #생활운동 #숟가락들힘없을때까지운동하는것이 #목표 이자 #꿈
#빨간구두 도 신지 않았는데 #제멋대로춤이추어진다는 #신비한사실. 난 분명히 운동하는데 몸은 춤을 춘다. 아, 이래서 입만돼지란 웃픈 별명이 따라다니나보다. 이 몸을 늘 상대하기 위한 에너지축적ㅋ
#운동하는여자 #뇌성마비 뇌병변 #무정위형
#어댑핏 3주차 지나 4주차를 향하여! #우리모두운동해요 #운동도함께해야힘이납니다 #따로또같이 의 힘! #장애인운동권 #모두의운동권 을 위해!
#당신에게핏! #어댑핏 #함께응원해요

04/10/2020

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척수손상도 웨어러블 디바이스의 발달로
자유롭고 편하게 산책과 보행을 할수 있는
시대가 왔습니다.🤗!
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휠체어를 가지고 있는것처럼 모두가 본인에
맞는 웨어러블 디바이스 로봇을 자유롭게
이용하는 날이 멀지 않았습니다.😀!
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하지만 만약, 하지의 발목과 무릎등에
관절 구축이 진행되고 체간의 조절능력과
안정성이 떨어진다면 앞으로 등장할
새로운 스마트 디바이스 혜택을 누릴수
없을지도 모릅니다.😉!
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그래서 #어댑핏 은 사회적 가치의 실현과
함께 장애인 맞춤형 피트니스라는 개념및
철학을 널리 알리고, @인디고서원 메시지인
"나의 좋음이 세계의 옮음에 가닿기를" 소망
하듯이, 더욱더 많은 분들이 의
맞춤 트레이닝을 통해서 한층더 향상된
삶의 질을 (Quality of life) 경험하고
마음껏 누리시기를 소망합니다.😁!
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[Keep the good balance, strength and flexibility of all joints of the body for taking the advantage of new rehabilitation devices robot. -adapfit]
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#어댑핏 #장애인맞춤운동 #장애인운동 #휠체어운동 #휠체어 #장애인스포츠 #장애인 #척수손상 #척수손상운동 #척수손상관리 #척수손상재활 #장애인맞춤형운동 #장애인맞춤형피트니스

30/09/2020

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당신에게 핏~! 어댑핏~!
맞춤형 버피테스트 체력강화
트레이닝 유투브 영상입니다~!
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풀영상은 인스타 메인의 유투브 주소로
링크가 연결 되어있습니다~!
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유투브에서 "어댑핏" or "adapfit"으로
검색하시면 됩니다~!
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많은 관심과 구독 부탁드립니다~!

#어댑핏 장애인 맞춤형 피트니스로
모두가 차별없이 건강한 세상을
만들고자 합니다!!!🤗
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Everyone can be Healthy
Without Discrmination!!
!!Adapfit!!어~댑~핏!!🤩
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[Burpee test training for people with disabilites, you can check full videos on Youtube channel linked on the profiles page of Instagram. -adapfit]
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#어댑핏 #장애인맞춤운동 #장애인운동 #휠체어운동 #휠체어 #장애인스포츠 #장애인 #척수손상 #척수손상운동 #척수손상관리 #척수손상재활 #장애인맞춤형운동