바디컨피던스

22/08/2024

골프 트레이닝
케틀벨을 이용한 어깨 안정화

23/10/2022

ㅠㅠ

드디어!!!!!

05/12/2020

왜이리 어려운 것이냐

#골프트레이닝 #헬린이 #헬창 #재활공장장 #등운동 #운동하는남자💪 #다이어트는언제

12/11/2020

문광민 프로의

효과적인 상하체 분리를 위한

런지 로테이션

준비 잘해서 내년에는 날아다니자🦋💸👐

28/07/2020

랜드마인을 이용한 코어 안정성 및 어깨 기능 강화 트레이닝





#골프트레이닝
#선수트레이닝

13/07/2020

유효주 골프 프로의 시합 전 컨디셔닝 트레이닝!!

13/07/2020

골프 프로 김해민 선수 👍

시합 전 컨디셔닝 !

10/07/2020

출석률이 가장 높은 맨즈 6:1 PT

어깨 고립 운동 후 마무리 운동 ✌️

09/07/2020

축구선수들의 부상방지 경기력 향상을 위한
다이나믹 스트레칭

모든 선수들에게는
유연성 훈련과 안정성 훈련은 꼭 필요 합니다.

운동신경, 수행능력은 좋으나
전체적인 유연성이 부족하기 때문에
부상에 더욱 노출 될 수 밖에 없습니다.

선수 개개인의 발전을 위해 부족한 부분을
보완하는 트레이닝이 필요 합니다.

03/07/2020

건강 운동 관리사 임유은 선생님의 기능해부학
재활, 필라테스, 근육학에 관심 있는 분들에게
도움 되는 - 흉쇄유돌근/목빗근에 대한 설명 입니다.
https://blog.naver.com/3_queens/222020093989

안녕하세요.여러분들의 해부학을 책임질 메디컬 필라테스 전문가 임유은입니다. 오늘은 목의 표면에 있고 ...

02/07/2020

초등학교 6학년 축구선수
회원님들의 소개와 추천으로 수원에서 용인으로 방문 하여 레슨 중 입니다.
⠀
기본적인 유연성과 축구 종목 경기력 향상을 위해 열심히 트레이닝 중 입니다. ⚽️

29/06/2020

거북목 스페셜 클래스

총 일곱 분이 이번 클래스에 참여 하셨습니다.

다음번에는 힙 트레이닝으로 클래스를 진행 해보겠습니다. ^^