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14/09/2024

건강한 명절 보내는 법💡
몸과 마음을 편하게 하고 여유를 찾으세요.😌
모두 즐거운 추석 되세요🍊
#건강정보 #건강꿀팁 #추석

01/09/2024

🗣️💬 부정적인 대화 습관을 고치는 법 💬🗣️
부정적인 대화는 상대방에게도 좋지 않은 영향을 미치고, 관계를 어렵게 만들 수 있습니다. 이러한 부정적인 대화 습관, 어떻게 고칠 수 있을까요? 🤔✨
#화법 #대화법 #럭키비키 #긍정적인생각 #건강 #건강꿀팁

18/08/2024

성인 3명 중 1명 꼴로 평생에
한번 이상 발생하는 것으로 알려진 이 질병❗️대.상.포.진

대상포진은 과거 수두나 대상포진에
걸린 적이 있다면 생길 수 있습니다. 나이가 많을수록
발병 빈도가 높아 만 50세 이상 성인에게 대상포진
예방접종을 권고하고 있습니다.
(자세한 내용은 전문의와 상담하세요)
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#녹십자 #건강소식 #건강꿀팁 #대상포진이라니 #대상포진 #예방법

10/08/2024

⚠️치매 의심증상 10가지❗️
미리부터 나를 위해, 사랑하는 부모님을 위해
한번씩 읽고 체크하세요 ✔️

--------------------------------------
✔️치매 예방 방법📝

1️⃣
건강한 식습관
지중해 식단 : 과일, 채소, 통곡물, 생선, 올리브 오일.
항산화제 섭취 : 비타민 E, 비타민 C, 플라보노이드 등이 풍부한 식품 섭취.
적절한 수분 섭취 : 충분한 물을 마시는 것이 중요합니다.

2️⃣
규칙적인 운동
유산소 운동 : 걷기, 수영, 자전거 타기 등 주 3-5회, 30분 이상의 유산소 운동.
근력 운동 : 근력 강화 운동도 뇌 건강에 도움이 됩니다.

3️⃣
인지 훈련 및 뇌 자극 활동
퍼즐, 독서, 학습 : 뇌를 자극하는 활동을 지속적으로 함.
사회적 활동 : 친구나 가족과의 만남, 동호회 활동 등 사회적 상호작용이 중요합니다.
새로운 기술 학습 : 악기 연주, 새로운 언어 학습 등.

4️⃣
적절한 수면
규칙적인 수면 패턴 : 충분한 수면을 취하고 규칙적인 수면 습관을 유지.
수면 장애 관리 : 수면 무호흡증 등 수면 장애가 있다면 치료를 받는 것이 중요합니다.

5️⃣
스트레스 관리
명상 및 요가 : 명상, 요가, 심호흡 등 스트레스를 줄이는 활동.
취미 활동 : 좋아하는 취미를 통해 스트레스를 관리.

6️⃣
건강한 생활 습관
금연 : 담배를 끊는 것이 뇌 건강에 도움이 됩니다.
절주 : 과도한 음주를 피하고, 적절한 음주 습관을 유지.
정기 건강 검진 : 혈압, 혈당, 콜레스테롤 등을 정기적으로 검사하고 관리.
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#녹십자 #건강소식 #건강꿀팁 #치매 #치매예방

03/08/2024

술마신 다음날.. 왜이렇게 배가 고프지?🤕🍺
심각한 숙취 증상일 수 있다구!

지금 바로 자가진단 해보자! @숙취심한친구태그@

#숙취주의 #자가진단 #건강체크 #음주건강 #속울렁임 #두통 #건강정보 #인스타건강 #건강 #건강상식 #숙취

28/07/2024

화가 난다 화가나..🔥😡
혹시 나도 분노조절장애?
지금바로 자가진단 해보자 📝
#건강정보 #건강체크 #분노조절장애 #체크리스트 #건강상식

21/07/2024

지금 당장 병원 달려가야 할
심장마비 전조증상 8가지 💔 ⚠️
생명을 지키는 정보 꼭 저장해두고 기억해두기! 💖
#건강 #건강스타그램 #녹십자 #건강정보
(더 자세한 내용을 알고 싶다면 전문의와 상담하세요)

22/11/2023

My Tomato
야한 걸 많이 보면
정말로 머리가 빨리 자랄까요?🥵

정답은 ❌ !!
야한 것 보다는 ‘이것’과 연관이 있다고 하는데요…

자세한 내용이 궁금하다면?

#머리카락 #속설 #머리빨리기르기

17/10/2023

My Tomato
전화벨 소리만 들어도 심장이 쿵..!😨

통화해야 할 상황을 최대한 피하거나
미루는 편이라면 당신도 ‘콜포비아’일 수 있습니다.

상대적으로 젊은 층에서 이러한 증상을
호소하는 사람들이 늘고 있다고 하는데…
도대체 무슨 이유 때문일까요?

자세한 내용이 궁금하다면?

#콜포비아 #전화 #전화공포증

11/10/2023

Tomato Lab

영화 속
냉동인간으로 몇 십 년 동안 우주여행을 슉~
냉동인간이 정말 가능할까?🥶🧊

작은 세포단위의 냉동은 가능하지만
현재 우리의 과학 기술로는 아직 어렵다고 해요.

그 이유로는 다양한 이유가 있다고 하는데요.
자세한 내용은 피드에서 확인해 보세요~

#냉동인간

05/10/2023

Happy Birthday 👀🎉
❓❓번째 생일을 맞은 GC
GC는 올해 몇 살일까요?

힌트를 봐도 모르겠다면?
릴스를 참고해 주세요!👀

❤️참여 방법❤️
① .bio 계정 팔로우 필수!
② 퀴즈의 정답을 댓글로 달아주세요!

❤️GC가 쏘는 생일선물❤️
- 스타벅스 아메리카노(T) 10잔
- GC 티셔츠(M/XL) 15장
- GC 양말 20장

❤️이벤트 기간❤️
- 이벤트 기간: 10/05(목) ~ 10/09(월)
- 당첨자 발표: 10/13(금) *댓글/개별 DM안내

정답을 맞히신 분들 중 45명을 추첨하여
이벤트 경품을 선물로 드립니다.

#퀴즈이벤트 #팔로우이벤트
#이벤트 #지씨 #창립기념일

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