18/11/2025
الحفاظ على صحة المثانة مهم لصحتك العامة
اشرب الماء، قوّي عضلات قاع الحوض، حافظ على وزن صحي، وراقب أي تغيّرات مثل الإلحاح أو التسريب أو الألم. الاستشارة المبكرة تساعد في الوقاية من المشاكل المستقبلية.
Keeping your bladder healthy is essential for your overall wellbeing.
Stay hydrated, strengthen your pelvic floor, maintain a healthy weight, and watch for any changes like urgency, leakage, or pain.
Early guidance can help prevent future problems.
#مستشفى