https://www.facebook.com/100109512192430/

Eatlikerania

Home
Kuwait
Sharq
Eatlikerania

Worldwide online consultation,
Dietitian with a spatula,
Healthy recipes developer

27/12/2025

المكونات:
٤ حبات بطاطا
م و نص ك زيت زيتون
ملح
م ك بهار عبيدو
م ص بايدك

19/12/2025

المكونات:

حبتين بطاطا وسط
حبة باذنجان كبيرة
ملح و فلفل أسود
زيت زيتون لشوي الباذنجان
م ك بيستو
١٠٠ غ حلوم مشوي مع م ص زيت زيتون
خس
طماطم مجففة
جبن موزاريلا

17/12/2025

المكونات:
١/٢ كيلو كفتة
حبتين باذنجان
٣-٤ حبات بطاطا وسط
بصلة كبيرة
م ك زيت زيتون لشوي الباذنجان و البطاطا

صوص الطرطور:
م ص ثوم مهروس
٢ كوب روب
١/٢ كوب طحينية
١/٤ كوب حامض
المرق الي نزل من الكفتة
ماء حسب الحاجة لتوصلوا لقوام لا جامد و لا سائل
ملح و ٢ ك دبس رمان
صنوبر و اصابع لوز منقليهم مع شوي زيت زيتون

15/12/2025

المكونات:

كوب سمسم محمص
١/٢ كوب لوز أصابع
١/٢ كوب فول سوداني
١/٢ كوب بزر القرع
١/٢ كوب برز دوار الشمس
١/٤ الى ثلث كوب دبس الخروب
١/٤ كوب طحينية او هردة
رشة ملح
م ص فانيلا

Ingredients:
1 cup roasted sesame seeds
1/2 cup peanuts
1/2 cup almonds finger
1/2 cup pumpkin seeds
1/2 cup sunflower seeds
1/4-1/3 cup carob molasses
1/4 cup sesame paste
1 tsp vanilla
Pinch of salt

Bake it fir 15 minutes on preheated oven at 180 degrees celsius in the middle shelf

11/12/2025

المكونات لل ٢ فخارة يعني لشخصين :

موزي وسط
٣ م ك طحين شوفان
٢ م ك كاكاو بودرة او ٣ اذا بتحبوا٢٣ م ك زبادي يوناني او عادي مهم يكون روب حلو و كريمي
م ك زبدة الفول السوداني
بيضة كبيرة
م ص فانيلا

و بفرن ساخن مسبقا على ١٨٠ درجة مئوية لمدة ١٢ الى ١٥ دقيقة

Ingredients:
1 medium banana
1 tbsp peanut butter
3 tbsp oat flour
2 tbsp Greek yogurt
1 tsp vanilla
2-3 tbsp cocoa powder
Dark chocolate

Bake it on preheated oven for 12-15 minutes at 180 c

شوكولا دارك غير محلى

10/12/2025

المكونات:
حبتين شمندر كبار
١/٣ كوب روب/ زبادي
٢ م ك طحينة
حامض/ ليمون حسب رغبتكم
م ص ملح/ م ك شبت مجفف او ٢ م ك شبت فريش/ ١/٢ م ك سماق
١/٤ كوب رمان
يعني شي ٨ حبات جوز

06/12/2025

المكونات:

٢ م ك زيت زيتون
م ك ثوم مهروس
ملح و فلفل اسود
م ص كزبرة ناشفة
حبة طماطم كبيرة مقشرة و مقطعة مكعبات وسط
١/٢ كوب ماء
م ك معجون طماطم
م ك معجون فليفلة حمراء اختياري
٣ م ك الى ١/٤ كوب تمر هندي المعروف بالخليج بالصبار

05/12/2025

المكونات:

٦٠٠ غ روبيان
بصلة وسط
٢ م ك زيت زيتون
كوب و نص ارز بسمتي
١/٢ كوب كزبرة خضراء
١/٢ كوب شبنت
١/٢ م ك ملح
٢ م ص بهار السمك
١/٢ م ص فلفل اسود
١/٢ م ص بهار اللومي
١/٤ م ص هيل
و يمكن اضافة م ص كمون
حبتين طماطم و م ك معجون طماطم
نضع الماء اولاً الى حد غمرة الروبيان و عند اضافة الارز نضيف ماء بمقدار ا سم فوق معدل الارز

03/12/2025

المكونات:

بصلة بيضة وسط مقطعة مكعبات صغيرة
٥ حبات طماطم وسط
٤ كوب بقدونس مفروم
٣/٤ كوب بصل اخضر
٣/٤ الى كوب نعناع اخضر
٢ كوب ارز مصري
ضمتين سلق كبار
م ك معجون طماطم
١-٢ م ك معجون فليفلة حمراء حسب رغبتكم
م ك ملح
م ص بن القهوة
م ص فلفل اسود
١/٤ كوب ليمون و اكتر حسب الذوق
١/٤ كوب دبس رمان او اكتر حسب الذوق
٢ م ك زيت زيتون

خليط الماء:
٢ كوب ماء ساخن
٢ م ك زيت زيتون
م صغيرة ملح
١/٤ كوب عصير حامض

29/11/2025

المكونات و الطريقة :

كوب عصير برتقال فريش
٢ ملعقة كبيرة جيلاتين نذوبها بربع كوب ماء ساخن
نسكب الجيلاتين مع العصير و نخلطها جيدا
نسكب المزيج بقوالب سيليكون مكون من اشكال صغيرة
و الى البراد من ٣ الى ٤ ساعات

26/11/2025

المكونات:
خبز شيباتا او افرنجي بلا فزلكي
حبتين باذنجان صغار
ملح و فلفل اسود
م ص زيت زيتون
٨٠ غ حلوم قليل الدسم
جرجير او arugula
٣-٤ طماطم مجففة
دبس رمان

Address

Sharq

Telephone

+96550105147

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Eatlikerania posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Sharq?